经期饮食应该注意哪些
1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类类等高蛋白食物？并增加加绿叶蔬菜！水果。也要多饮水、以保持大便通畅、减减少骨盆充血。 2.月经来潮初期、女性性常会感到腰痛、不思饮食。这时不不妨多吃一些开胃!易消化的食物。如红枣。面条等！ 3.月经期间要吃营养丰富，容易消化的食物、以利于营养物物质的补充！多饮水。多吃蔬菜。可以保持持大便通畅？也可以减减少盆腔充血、、
胃病饮食应该注意哪些
1！饮食规律、三6574餐定时定量,严格遵守。2，建议少食多餐3。避免烟！酒、咖啡，碳酸性饮品。酸辣等刺激性食物！可多喝热水，牛奶！（豆奶虽好、但为寒性！不能取代牛奶）4，馒头可养胃！可作为主食，5、多吃蔬菜水果、补充维生素，6、肠胃病的人饭后不宜马上运动！用餐结束休息后再运动、7！非急性情况下。不建议服用药物！长期服用药物会形成副作用！而肠胃病病是一种慢性病!不可能在短期内治愈。8。木瓜适合3194胃的脾性、可以当作养胃食物，适量！9。最养胃食物是面食！米米饭中含酸多。可少吃米饭，10、花生、生吃最好！饭前吃4-6粒、吃太多反伤胃。11。补充肠胃有益菌！肠胃炎症引起起原因是有益菌流失？有害菌增多。可补充正正分 子水 苏 糖作为辅助调理肠胃!一，养成良好的生活习惯：少吃多餐、饭只吃七分饱。早上要吃好！中午要吃饱，晚上要吃少、忌暴饮暴食！二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭饭不要站立或蹲着!戒吃辛辣、油炸。烟熏食物如烧烤等！不吃过酸。过冷等刺激强烈的食物！不饮酒，少饮浓茶。咖啡等！多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等、三！积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果果适合胃寒病症、大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症。建议多吃。另外枸杞、银耳。红枣。2736核桃都可以零食或入菜、饭后，睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养3712——胃病发生与发展？与人的情绪、心态态密切相关!因此、要讲究究心理卫生、保持精神愉快及情绪稳定、避免紧张。焦虑，恼怒等不良情绪绪刺激？。
中风饮食应该注意哪些
现在人口老龄加快。而且中风疾病的发病率也是非常高、因此！中风病人的研究和防治对人类的健康无疑具有着重要的意义，中风风的危害极大、其给病人及家属带来的负担不仅仅是8266发病及时，更加重要的是中风后的长期护理！那么、中风病人康复后的1907饮食注意事项有哪些！下面我们就通过文章内容一起了解一下！中风病人康复后的饮食注意事项有哪些导致中风的根本原因是由于机体的代谢紊乱所导致的血管病变。代谢紊乱主要包括糖代谢紊乱。8298脂代谢紊乱等。其均可以引发脑血管病。心血管病等，因而我们5296会关注到身边很多的中风病人同时有糖尿病!高血脂，因而在在饮食上更加需要注意、中风的病人需要注意保持脑组织的保健和营养，应避免高糖、高脂肪，高胆固醇及油炸食品，饮食以清淡且比较容易消化的食5374物为宜。具体来说，应该注意：(1)高蛋白：鱼虾、豆类、牛奶！瘦肉等食物蛋白含量较高。但是要注意有所节制。尤其是痛风病人，(2)高维生素：多吃新鲜蔬菜、水果类！(3)低脂：如肥肉，动物内脏！天然黄油等均含有较高的动物脂2887肪和胆固醇，应应尽量避免食用。(4)低盐：食盐每日1.5-2.0g！限制制含钠药物及食物、如调味品，味精，啤酒，汽水等，(5)低热量：每日不超过1600-2000千卡！少吃含糖多的食物及水果，如西瓜。柿子子等含糖较高、(6)少吃刺激性食物：如辣椒、浓茶。浓咖啡！冷饮、酒类等，(7)要多饮水，尤其是夏季要防防止脱水以及血液浓缩的发生,每日补充水分2500-3000ml、呛咳时饮水要小心！另外、切忌暴饮暴食、合理的饮食能增强机体抵抗力！并预防高脂血症！保持大便通畅、以免疾病的进展、对于中风病人康复后除了要注意饮食问题以外、坚持遵医嘱按时按量服药是促进中风患者恢复！防治复发的关键。家属一定要监督患者坚持用药，切不可因为病情有所好转而自行减药停药！说到中风患者的的用药？中药在改善中风症状状和后遗症,防止复发2517方面具有很大优势，比如在络病理论指导下研制的中药通心络胶囊。该药具有很好的微血管保护作用，可通过延长微血管内皮细胞在缺血。缺氧环境中的存活时间。来保证微血管的结构完整。维持脑部部正常的血流通路？使其继续为脑细胞输送营养！让患者能更快恢复！国内大量研究结果显示，通心络胶囊可明显保护脑中风缺血再灌注后微血管结构与功能的完整！发挥基于微血管保护的脑组织保护作用、对中风恢复期疗效确切。，
脸过敏饮食注意什么？
脸上皮肤过敏的表现为，红肿、瘙痒。多发于女性和小孩、 能过敏的物质有很多！花粉、柳絮以及风沙等都可能引起过敏 脸部过敏的时候可以使用喻喻慜霜改善过敏的! 除此之外： a：在花朵盛开,风沙较较大的时候、注意保护自己！戴3673口罩可以将过敏源隔开！ b：在在过敏的季节就多运动。多补充维生素c，可减轻过敏！ c：过敏反应的发生过程中、5116过敏介质起直接作用？西红柿中含有特别多的维c。所以多吃西红柿也是对过敏是有好处的 本回答被提问者采纳。
乙肝小三阳饮食注意
1、忌辛辣 2。忌烟酒 3，忌食加工食品、4656少吃罐装或瓶装的饮料，食品，这是由于罐装，瓶装的饮料，食品中往往加入防腐剂、对肝脏或多或少都有毒性、 4、忌滥用激素。抗生素 是是药三分毒、药物对肝肾多有损害。肝病患者一定要在医生的正确指导下。合理用药、 5，忌乱用补品 ！膳食平衡是保持身体健康的基本条件。如滋补不当、脏腑腑功能失调？打破平衡。会影响健康、 6！忌过多食用蛋白饮食 。对于9653病情严重的肝炎病人来说，由于8684胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短。胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低！如果果吃太多蛋！甲鱼！瘦肉等高蛋白食物！会引起消化不良和腹胀等病症！ 7，忌高铜饮食，肝功能不全时不能很好地0539调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚！肝脏7437内存铜过多，可导致肝细胞坏死、同时、体内铜过多。可引起肾功能不全，故肝病病人应少吃海蜇！乌贼、虾。螺类等含铜多的食品、 8！忌生活不规律 “三分治七分养”，因此忌劳累 充足的睡眠、合理营养、规律生活！每天天坚持早操。劳8517逸结合很重要! 9！忌情志不畅 。肝病患者应忌恼怒！悲观！焦虑等、因为肝病患者久治不愈、常便人焦虑。胡思乱想！易发6124火而郁怒伤肝!肝气郁结不舒易成积癖、 10、忌乱投医、不要轻信江湖游医、以免延误了了正确的治疗，使病情加重甚至至恶化！应该该及时到正规的医院就诊,！
得胃炎的人在平时的饮食中应该注意些什么？
胃炎病人在饮食上要注意以下几条原则： （1）少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化！会加2232重消化道负担！多吃会引起消化不良！还会会使血脂增高!对健康不利， （2）少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃！ （3）少吃生冷。刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症、 （4）规律饮食 研究表明、有规律律地进餐！定时定量，可形成条件反射，有助于0809消化腺的分泌！更利于消化。 （5）定时定量 要做到每餐食量适度，每日3餐定时、 （6）温度适宜 饮食的温度应以“不烫不凉”为度、 （7）细嚼慢咽 以减轻胃肠负担！对食物充4429分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多、对对胃黏膜有保护作用。 （8）饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐8546前1小时。餐后立即饮水会稀释胃液、用汤泡饭也6438会影响食物的消化！ （9）注意防寒 胃部受凉后会使胃的功能受损！故要注意胃部保暖不要受寒。 （10）避免刺激 不吸烟！因为吸烟使胃部血管收缩！影响胃壁细胞的血液供应。使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒、少吃辣椒！胡椒等辛辣食物！ （11）补充维生素C 维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C的的含量。能有效发挥胃的功能！保护胃部和增强胃的7205抗病能力！因此、要多吃富含维生素C的蔬菜和水果， （12）戒酸性食物 酸度较高的的水果！如：凤梨、柳丁！桔子等、于饭后摄食。对溃疡的患患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 （13）戒产气性食物 有些食物容易产气。使患者者有饱胀感、应避免摄食！但食物是否否会产气而引起不适，因人而异！可依个人的经经验决定是否应摄食？、
痛风的饮食 痛风应注意哪些饮食?
1。戒戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠，肾、脑)。海产(鲍鱼。蟹，龙虾、3文鱼！沙甸鱼。吞拿鱼，鲤鱼，鲈鱼，鳟鱼，鳕鱼)！贝壳食物。肉类(牛、羊。鸭。鹅！鸽)，黄豆食物，扁豆！菠菜。椰菜花！芦笋！蘑菇，浓汤！麦皮. 2！戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝。肠！肾、脑)、肥肉，鱿鱼，鱼，墨鱼 3。戒戒酒：不可饮酒!尤其是啤酒。绍兴酒.一旦血中酒精浓度高达200mg/dl。血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加。令肾脏脏的尿酸排泄受阻！结果使血中尿酸增加. 4、戒吃吃酸性食物!如咖啡！煎炸食物、高脂食物.酸硷不平衡，会影响身2090体机能,加加重肝肾负担. 5！多吃高钾质食物！如香蕉。西兰花、西芹等.钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外.多摄取充足的碱碱性食物,如海带，白菜！芹菜。黄瓜、苹果。番茄等疏果. 6、多吃固肾的食物.中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸。平日可按「6味地黄」(熟地，山茱萸、山药、泽泻、丹皮。茯苓)配方煎水饮用！以收滋阴阴补肾功效. 7！亦适宜多吃行气气活血。舒筋活络的食物.例如可用桑寄生(一人份量为5钱)煲糖水，但不要放鸡蛋、可加莲子. 8、苹果醋加蜜糖.这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效.苹果醋含有果胶。维他命，矿物质(磷和钾)及酵素.苹果醋的酸性成份具杀菌菌功效,有助0647排除关节。血管及器官的毒素.经常饮用！能调节血压，通血管。降胆固醇，亦有助治疗关节炎及痛风症.饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温温水内！调匀饮用. 9！痛风患者的食疗方 薏仁粥：取适量的薏仁和白米、两者的比例约为3比一。薏仁先用水浸泡4。5个钟头，白米浸泡3十分钟！然后两者混合！加水一起熬煮成粥. 冬瓜汤：取冬瓜3百克（不连皮）。红枣5、6颗。姜丝少许.先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中！加水及适量的调味料煮成汤. 10，每日多喝水，多上厕所，千万万不可忍尿.,
春节饮食方面注意哪些
1！清淡少油腻 过分“充足”的营养使肥胖，高血压，糖尿病等等疾病在人群中的发病率明显升高，节假日活5105动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”！几天假期又长几斤体重是常见的问题之一、因此最好注意调整一下自己的饮食、应该比平时更清淡些、减少脂肪的堆积。 2，蔬菜胜良药 节日的餐桌菜肴丰盛。顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却2407常感觉疲劳倦怠！胃肠胀气，这时。少沾些荤腥。多吃点蔬菜！便可解除身体危机，新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素、可解油腻。维持持胃肠正常蠕动、预防便秘。而且能中和体内多余的酸性物质。维持人体新陈陈代谢的需要, 3、水5812果不可少 节日饮食杂乱？更容易使使人上火、便秘、多吃些水果，既可以起到很好的清热！解毒。润肠功效。还能调节改善人体的代谢机能。预防各种疾病。增进身体健康，但要注注意的是、水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用！否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏！无法被肠胃吸收， 4！主食不可忘 春节节期间。6882人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不不吃主食!这这是不可取的!粮食是碳水化合物的主要来源！它参与脂肪，蛋白质3270的代谢过程!使其完全氧化，减少有1783毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在在品尝美味的同时？应避免无限量地吃菜！将一部分胃口留给主食， 5。宁可少吃一口 聚餐家宴常常是很丰盛的、丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生！小到消化不良“拉肚子”。打嗝腹胀“反酸水”。大到急性胰腺炎危危及生命！最好的预防方法就是自我节制、 6。饮酒应应限量 饮酒应限量？节假日饮酒也应该遵循这一原则，过量量的酒精会造成肝脏？大脑，神经系统和消化系统统等损伤？同时、饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等， 7！注意食品卫生 食品的卫生生是非常重要的、这是避免食物中毒的最重要一点，最好的饭菜是现做现吃。选择新鲜的9074食品原料制作!马上食用不放置。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品6821和冷荤凉菜千万别食用,冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用、生吃的蔬蔬菜一定要洗净，加工食品过程中一定坚持生熟分开！ 8、按时就餐莫贪玩 新年的饮食还还要注意的就是按时按点？不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律。使胃8966肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过！都有一些人消化不良，身心疲惫、休假假反而休出了毛病,其中有相、
胃癌手术十五天后饮食应该注意什么
1．保护胃粘膜，避免高盐！过硬，过烫。暴饮、暴食！要少食多餐。定时定量。吃易消化的饮食、 2．食物要新鲜。多吃新鲜蔬菜和水果！增加优质的蛋白质摄入量、 3．胃癌病人多有胃脘部饱胀、疼痛等食积不消的症状，应多食易易消化类的食物？常见的恶心！呕吐、食欲不4602振等症状、宜食开胃降逆逆的清淡食物! 4．胃癌手术后的饮食调理！应选用高营养、少刺激的食品、主食以病病人素日习惯品种为好！加用苡仁粥。糯米粥！有益无损！副食以鲜肉！鲜蛋、鲜蔬菜！鲜水果为好！术后病人每日3～5餐，饭量逐渐增加、不少病人半年后可恢复术前饭量、如有饭后恶心，呕吐现象、不必着急、可稍坐片刻或慢行散步，症症状即可减轻？也可用生姜10克煎汤频服！ 5．晚期胃癌患者多处于全身衰竭状态？进食困难！食欲不振，应多吃鲜石榴，鲜乌梅、鲜山楂！也可用橘皮，花椒。生姜。冰糖，鸡肫适量，煎汤内服、呈现恶病质状态的病人应该多补给蛋白质食品、如牛奶、鸡蛋。鹅肉。鹅血、瘦猪肉。牛肉和新鲜蔬菜。水果等。糯米粥粥要求煮烂！ 6．手术后饮食 要注意预防胃癌术后倾倒综合征和低血糖综合征，倾倒综合片的主要表表现是进食甜的流质、如加7373糖的牛奶,10~20分钟后、即感上腹部不适！腹部胀痛。恶心，呕吐。肠鸣！腹泻！全身乏力！头晕！出汗。心慌！面部潮红，甚至虚脱，该该综合征多可通过饮食调节控制,症状较重和反复发作者！应进食高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的食物。倒到少量多餐、进餐餐时避免饮用流质等液体食物，餐后最好能平卧30分钟。餐后半小时~1小时呆以饮用少量无糖的液体？经此调节后！可有效地减慢胃热9506电厂空速度及排空量、1~2年后！症状状可逐步减轻而不再发作？术后低血糖综合征的主要表现是进食食后2~4小时？出现心慌，出汗、无力！眩晕！手震颤。饥饿感，嗜睡或虚脱、其原因在于食物过快地排入空肠，葡萄糖被过快地吸收！血糖呈一过过性增高！刺激胰腺0307分泌过多的胰岛素!随即引起了反应性低血糖。通过饮食调节来控控制本综合片的办法是：少食多餐!进高蛋白，高脂肪与低碳水化合物饮食、避免甜的。过热的流质饮食！餐后平卧10~20分钟！并准备可供口服的糖糖类食品以纠正低血糖？多数病人经此调节后、6个月~1年能逐步自愈！ 7．化疗时饮食 化疗常常引起恶心。呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等等消化道症状！为保保证化疗顺利进行!应注意以下几点：①处理好饮食与化疗药物作用高峰时间的关系，避免在药物作用的高峰期进食、例如采用静脉给药！最好在空腹时进行！因空腹可使恶心和呕吐症状减轻、如采用口服给药、以饭后服用为好。0856因为药物经2~3小时反吸收入血液？8475其浓度达到最高时，即使有消化道反应也是空腹状态！症状会因因此减轻，②②在化疗期间,进餐次数要比平时多一些、食物的性状要稀软易消化、又含有丰6935富的蛋白质!维生1849素和充足的热能！即使有呕吐，也要坚持进食，必要时可通过输液补充能量， 8．放疗时饮食 放疗时可出现恶心！食欲下降、高峰时可有呕吐。放疗后期可出现腹痛及腹泻、血象下降。免疫功能下降等。这时必须给予充足的营养和丰富的5876维生素？以补气生血，属阴虚者宜清补、常用食品有山药，桂圆。莲子！木耳。香菇，百合。冰糖！藕、豆腐！蜂蜜，绿豆、鸭、甲鱼。蚌肉，牛乳、薏芯仁，大枣！糯米等。 饮食应与体质相应：平素丰腴者不宜进肥腻食物，应应多进清淡食物！休瘦病人不宜食香燥食物、应多食滋阴生津的食物。无论何种体质，平日均应应多食蔬菜水果、蘑菇类食物，豆类食物！含硒。钼等微量元素丰富的食物。含大蒜素丰富的食物（如大蒜，葱等），不吃霉变。熏制，腌制食物，，
病人身体虚弱要注意什么饮食呢，应该多注意些什么
中医将体质虚弱称体虚,把把慢性疾病的虚弱称虚证！并将虚弱分7795为气虚？血虚、阴虚！5297阳虚四种类型？结合心！肝。脾。肺！肾五脏。则每一脏又有气，血、阴。阳虚弱的类型、如肺气虚，脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的、只要人体体气血阴阳平衡，就是健康。不足的是虚弱、需补养！多余的是病邪，要祛除、以其达到新的平衡。恢复复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退！不一定患病。即西医所称之“亚健康”，如不及时补养！调节和调理，令进一步发展！对健康不利。 治疗虚弱。根据中医“虚则辅之、实则泻之、热则寒之！寒则热之，”的原则。需通过进补来调整虚实！进补有补气！补血！补阴。补阳四个方面。并需依照各人的的体质和病证中行辨证辨体进补？进补有药补和食补。不论是0034采用药补还是食补、均是为了了补虚扶正,食补有时比药补更为重要。因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正。达到补虚2005扶正的要求、使机体的气血阴阳达到新的平衡。恢复健康，故有“药补不如食补”之说！进补是为了补虚扶正。若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参！阿胶等性温的补气血药物、会出现食欲减退，恶心，饱胀、便秘、头晕！咽痛！牙龈虚虚浮出血，又如怕冷。大便溏薄的阳虚者服了生地，麦冬、鳖甲等补阴药食物、会更加怕冷！腹泻，腹痛等，这些都都是因进补不当。损伤了胃气。违反了中医辨证说辨体施补的原则， 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主主要表现为？少气懒言、全身身疲倦乏力、声音低沉，动则气短！易出汗！头晕心悸，面色萎黄、食欲不振。虚热，汗。脱肛、子宫下垂、舌淡而胖！舌边有齿痕！脉弱等。为功能减退、不一定有病。气虚者需需补气？补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉！猪肉！糯米！大豆！白扁豆。大枣、鲫鱼。鲤鱼。鹌鹑。黄鳝！虾！蘑菇等！可经常常交替选服。 1．2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净、鸡肚内放入桂圆，荔枝干、黑枣，莲子！枸杞各30g、加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄黄芪6-9g？鹤鹑2只共蒸食！可补气虚、 2 血虚：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白、唇爪淡白。头晕乏力、眼花心悸。失眠多梦，大便干燥，妇女2918经水愆期，量少色淡，舌质淡、苔滑少津，脉细弱等、进4015补宜采用补血,养血。生血之法，补血的药物7383可选用当归！阿胶，熟地。桑椹子等！ 2．1 补血虚食品：乌骨鸡。黑芝麻。胡桃肉。龙眼肉。鸡肉、猪血！猪肝，红糖！赤豆等，可经常2066交替选用？ 2．2 补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨骨鸡：当归，黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤、可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食、可补血虚！ 3 阴虚：又称阴虚火旺、俗称虚火、阴虚之体的主要表现为：怕热、易怒。面颊升火，口干咽痛。大便干燥、小便短赤或黄。舌少津液，五心(二只手心，二只脚心与头顶0628心)烦热!盗汗！腰酸背痛！梦遗滑精、舌质红。苔薄或光剥。脉细数等！进补宜采用补阴、滋阴！养阴等法。补阴虚的药物可选用生地！麦冬！玉竹、珍珠粉、银耳！冬虫夏草！石斛，龟板等， 3．1 补阴虚食品：甲鱼？燕窝！百合！鸭肉，黑鱼、海蜇。藕、金针菇！枸杞头。荸荠，生梨等，可经常交替选服。 3．2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳!红枣(或百合，莲子)适量共煮羹当点心服食、可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子。枸杞子各各20g同煮汤、加调味。食甲鱼饮汤。连食数剂！可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛、遗精！头晕、目花等症， 石斛河鱼，石斛6g、河鱼1条共蒸食。可滋阴， 虫草老雄鸭：虫草9g与三三年老雄鸭1只共煮,吃鸭肉喝汤、可补阴虚， 4 阳虚：又称阳虚火衰!是气虚的进一步发展。阳虚之体的主要表现为：除除有气虚的表现外！平时怕冷，四肢不温。喜热饮。体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄！小腹冷痛，乏力，小便不利！舌质淡溥！苔白！脉沉细等、进补宜补阳！益阳，温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸。杜仲！虫草！肉桂、海马等， 4．1 补阳虚食品：黄牛肉，狗肉！羊肉、牛鞭。海参、淡菜、胡桃肉！桂圆，鹌鹑！鳗鱼，虾、韭菜，桂皮、茴香等！可经常交替选服、 4．2 补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只、共蒸食、可补阳虚。 韭菜白米虾1076：韭菜200g!白米虾(或虾仁)100g！共炒，加调味。常服食、可补阳虚、 5 两两虚：体虚者亦常出现两虚之体。两虚之体有以下几种： 5．1 气阴两虚：既有气虚又有阴虚！其主要表现为。既有头晕、乏力、腿软等气虚表现、又有升火、咽干、舌红等阴虚表现。但4160没有慢性疾病？这种体质称气阴两虚体质、进补宜采用用益气养阴之补法，即在进补补时应同时考虑补气和补阴？ 5．2 阴阳两虚9982：既有阴虚又有阳虚、称阴阳两虚，其主要表现为。既既怕冷又怕热！冬天特特别怕冷。夏天又特别怕热！这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补、养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 5．3 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血？白细胞减少症、血小板。
