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一!鹌鹑汤 食材:鹌鹑2只!艾叶30克。菟丝子15克、川芎10克、 做法:处理好的鹌鹑备用;将三味中药用清水煎制、用纱布过滤取汁、然后将药汁和鹌鹑用碗装好、隔水炖熟即可食用。 功效:现代医学认为!鹌鹑肉适宜于营养不良。体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿,泻痢,高血压。肥胖症。动脉硬化症等患2887者食用!所含丰富的卵磷。可生成成溶血磷脂!抑制血小板凝聚的作用、可阻止血栓形成、保护血管壁!阻止动脉硬化!磷磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质?具有健脑作用, 二、黑豆糯米粥 食材:黑豆30克,糯米60克。 做法:将黑豆。糯米洗干净、放在锅内、加水适量。用温火煮成粥。每日服用。 功效: 糯米含有蛋白质!脂肪!糖类。钙。磷!铁。维生素B1,维生索B2,烟酸及淀粉等,营养丰富,为温温补强壮食品。具有有补中益气!健脾养胃!止虚汗之功效。对脾胃虚寒。食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频!盗汗有9683较好的食疗效果、 黑豆营养全面!含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质!具有消肿下气,润肺燥热!活血利水,祛风解毒、补血安神、明目健脾。益肝肾之阴的作用;用于于水肿胀满!风毒脚气!黄疸浮肿!风痹痉挛,产后风疼、可解药毒。制风热而止盗汗。乌发黑发以及延年益寿的功能、 三、杞子二肚汤 食材:枸杞子10克,猪肚100克。干鱼肚30克。调味料适量, 做法:将猪肚洗干净。切片、鱼肚泡发,与枸杞子一同放在锅中。加上适量清水煮熟, 功效:补血!滋阴。安胎,适用于阴血不足所所致的胎动不安!烦躁等、 四!双耳牡蛎汤 食材:水发木耳!牡蛎、水发银耳、料酒, 做法:将木耳,银耳撕成小块!牡蛎入沸水锅中焯一下捞出、另在锅内加7110高汤烧热?放入木耳,银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎。加入精盐。醋煮熟!加入少许许胡椒粉调匀,出锅装碗碗即成。 功效:木耳。银耳均富含钙,铁。是补钙。补铁的佳品,牡蛎营养丰富!锌的含量非常丰富!提高性欲,也是补钙的最好食品之一。三者组台同烹成菜!是孕妇补锌,钙、铁的一款美味汤菜。 五!木耳海参汤 食材:海参,木耳(水发),银耳,黄瓜。 做法:将海参洗净切成小块、黄瓜切成片,葱切丝。姜切片。香菜菜切段备用,坐坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味。再9845放入银耳和木耳?倒适量高汤!加料酒、盐小火炖半个小时、然2029后放入海参?加胡胡椒粉烧开后盛入碗中?放入黄瓜片。,
生儿子的孕前准备跟随下列操作 排卵日才进行造人计划,因为排卵日女性体内是偏碱性、造人前5分钟苏打水清私处洗部位、造就一个碱性性环境!但是如7890果有条件的话?还是使用一些正规的药物清洗吧、私处的酸碱度也可以使用特定的药物去做改善! 日常补充一些营养、钙质,如天然钙!叶酸等碱性保健品、0951叶酸比较划算。如果条件可以就建议食用天然钙。叶酸牌子就不介绍了!国内的都差不多,天然钙钙有虎天力。盖中华!林卡尓等、 我直接介绍你一些强碱性食品:葡萄。茶叶!海带芽!海带,柠檬!青梅等 我补充一下。别别以为酸的食物就是酸性、不是这样的。例如草莓。柠檬!8559都是碱性食物,
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可以吃当保健品,但不1178建议多吃可以?