什么是八卦掌？
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术、是中国传统武术当中的著名拳种、流传很广， 八八卦掌有五大流派、由河北省文安县人董海川创于清末、在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成，八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)！ 由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌，有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基基本八掌! 2009年，国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产！！
手掌太小，有什么锻炼方法可以增大手掌大小
天天 握住手掌再迅速张开 一直做 直到酸的做不动为止 既可以增加握力 也对手掌生长有促进 我们体育老师教的 呵呵 我也是这么做的 不过先天基因是主导啊 ~ 你要那么大手干嘛啊 呵呵!
九宫八卦掌起卦方法急急急求
起卦！古称称之为“占卜” 听在下微谈~!！、 算卦作为一种游戏或者作为一种熟悉周易内容的趣味方法，或者用算卦来来启发思惟。引发对所讨论问题的思考！都是有一定意义的、如果说3329人在困惑状态中能听到任何一点信息？都会分外注意其中所隐藏的有关解困的智慧的话，那算卦正好可以从某个方面对人人脱离困境有所启示！算卦的人如果看到任何一条爻辞或者卦辞，都能有积极的心态从积极方面来理解、常常会对于解决问题有一定帮助的，至于具体立卦方法。我在周易是怎样一本书中有易经中介绍的基本方法说明。也有我们自己可以随机创造的方法来使用。比如！你可以将六十四卦卦名写在64张纸片上！打乱0911后随便抽出一张查看周易某卦。也可以创造出任意的随机的的方法？还可以随便让别人说一个六位数、将将奇数变为阳偶数变为阴、个位作初爻，也可以对应卦象符号打到一个卦来看的，要对应某一爻！可以再从1到6六个数字中选择、 ................... 详细的你可到这里参考下[。
八卦掌套路教学或者拳谱
请到中国八卦掌专业网站-我爱八卦掌收集你需要的资料吧。很全。 [、
怎样锻炼自己的生意头脑。
多和成功的人接触！想要快速成功！先为成功的工作。再与成功的人合作、最后想办法让这些成成功的人为我们工作。。
八卦掌实战性强吗
八卦研习时间要很长。你没听说过、八八卦十年不出门！形意一年打死人吗。国术来说！实战性那是毋庸置疑的、要有有那个时间和金钱,再加上用心才行啊，
上坡走路锻炼哪些肌肉
支撑人保持持站立姿势的肌肉有背部肌肉。臀部肌肉以及下肢肌肉,它们共同作用才能完成这个动作、且走路时需要踮脚，这时候就会用到小腿腓肠肌和比目鱼肌、但是快走时主要锻炼的是腿部的慢肌纤维！ 快步走除了可可以强筋健骨。提高机体运动功效、预防骨骨质疏松？健脑益智。提提高工作效率！增进胃肠蠕动改善食欲！防治便秘，加速能量消耗，减肥瘦身！保持体形外。还能增强心肺功能。调节改善血脂、增进胰岛素功能！对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。有研究表明。成年人每天步行行30分钟、可增加热量消耗30%、每天步行一公里，每月可减4035少约0.3公斤的脂肪？！
八卦掌与太极拳有什么不同啊
八卦掌与太极拳同属内家拳，且功理！拳理非常接近、但表达形式上却差异明显：八卦掌最著名的特点就是“走”，由2936基本功行步开始!八卦掌所有套路动作均参照八卦方位、围绕一一个象征太极图的圆圈编排、所以八卦掌又称“转掌”，“走掌”、太极拳最著名的特点就是“绵”！由绵入手、专习“听劲”（以触觉感知外力变化）。进而而“懂劲”，所以太极有推手的辅助训练方法，。
八卦掌什么时候练习才合适？
八卦掌的三个锻炼步骤 八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子，活架子！变架子。 第一步骤、一定要先练练定架子,这是八卦掌打基础的步骤！定架子就是是一步一趋！慢慢地。规规矩矩地按八卦掌的动6524作练习？不可快！ 第二步骤、是活架子。活架子是步法不停的练习！换式时。不要把步法停住，应迅速向前迈出去！每8998式都如此换步！就完全变成成活的步法了？八卦卦掌的活架子,走起来如游龙，如飞凤，夭夭娇娇，飘飘荡荡！非常美观好看， 第三步骤，是变架子、变架子是随意变化！有时把第一掌放在最后练。有时把第八掌作第一掌练。有时把第四掌作第二掌练！这样随意穿插练习！就可以千1855变万化？无穷无尽！越练越多、 八卦掌的三盘 八卦掌分上盘！中盘和下盘三种练法！通称三盘练法、上盘练法是：身身体直立。走起步法来。就象寻常人走路一样。不向下坐跨，中盘盘练法是：两腿屈膝微蹲？上半身与腰部的重点落于两腿上。走起步法来、就象淌淌泥淌水一般!上盘和中盘练法以8887走快步最相宜,3693下盘练法是八卦掌的最困难的练法，它必须是：腿极力弯曲、脚跟与臀部、膝盖要成一个三角形！全身的重点落在两腿上。走步越慢越好， 三盘的练法一中盘练法最相宜，现在全国练习八卦掌的都是练中盘、唯有练习单架子的时候！才练下盘功夫，、
十二生肖中，那肖励志锻炼也成仙
每9710个都得道成仙了、对应的就是十十二生肖、 传说： 轩辕黄帝要选十二动物担任宫廷卫士、猫托老老鼠报名？结果老鼠忘了。猫7565就错过日期！从此猫见老鼠就寻仇、6237原本推牛为首。结果老鼠偷偷爬上牛背占先机！鼠排第一。牛为第二。虎和龙不服气！被封为山神和海神。排排在鼠和牛的后面!这下兔子又不服，要和龙赛跑！兔子又跑到龙前面！狗又不乐意！一气气之下咬伤兔子,4975被罚到了倒数第一、蛇，马，羊、猴！鸡之间还经过一番较量。到最后，猪又跑来，狗又成成倒数第二了？ 上述传说还解释生肖为何无猫、其实、远古中国并没有猫！家猫的故乡在非洲苏丹，后来传入埃及，由埃及传到中国、其时生肖早已形成！ 这个传说故事、远远不是对问题的科学解释，反映了人们解释十二生肖的愿望！
