皮肤缺水会出油吗_皮肤极度缺水还出油，我该怎么办

皮肤极度缺水还出油，我该怎么办

　　T区容易出油出汗两颊相对干燥的话是混合型皮肤。清洁不当的话容易长痘痘黑头毛孔大、　　会出现脱皮皮干燥的话那可能还有点敏感、使用护肤品的时候要5801注意了！不要用刺激性大的的含有酒精的这样会加大皮肤的负担，雅漾理肤泉薇薇姿的比较适合你？温和刺激小！　　水油不平衡关键^还还是要补水、每周2次左右的补水面膜！效果比较好的推荐御泥坊的水嫩保湿矿物玫瑰面膜！我是混合性皮肤 T区比较油用着个补水效果还不错，也比较温和。做完面膜以后可以适当的喷点补水霜或者保湿霜卓碧泉的有款晶白滋养保湿霜效果还可以、对你应该⁴³²⁴有帮助的！这样能有效的帮助补水保湿、　　毛孔大的话可以从洁面上来改善，选择一款比较温和的洁面乳洁面的时候轻柔画圈按摩2分钟左右！让皮肤更好的吸收！这样能8575有效的清洁毛孔缩小毛孔、洗完以后可以喷点收敛水或者爽肤水帮助收缩毛孔、清爽皮肤，　　还有现在夏天的话每天8杯左右右的水是不能少的，不要觉得多夏天的话很轻松就喝完了、既能补水还能有效的排除体内的毒素色素、、

18岁女生皮肤出油是因为缺水还是什么原因

　　但凡皮肤出油必是是缺水？因为为人体百分之八十都是水？水少了自然油就出来了！多给皮肤补水、多喝水，。

爱出油是因为皮肤缺水吗？

　　对的。但是皮肤缺水只是导致皮肤出油的一个因素。因为皮肤之所⁵⁹⁴⁵以会出油!是因为当身体的水分不够时、皮肤会自自动分泌出油份来保护身体的水份？　　同时天气温⁵⁷⁹⁰度以及年龄会直接影响皮脂分泌水平、皮脂腺的皮脂分泌量会随着年龄的增长而减少！处于青春期的少男少女们面泛油光的问题可能会尤为严重、这也是皮脂腺的分^泌泌处于旺盛阶段所导致的、　　内分泌失调导致皮脂腺过多分泌油脂、　　，

毛孔大是因为皮肤缺水吗？

　　毛孔孔大并不全是因为皮肤缺水、还有其他^的的原因存在，　　皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大、毛孔粗大通常是由于体体内激素分泌紊乱？压力过大和环境境污染!清洁工作没做好等原因造成的！此外。随着年龄的增长。皮^肤肤逐渐失去弹性、^毛毛囊周围缺乏支持结构、也很容易使毛孔显得比较大、外油内干的皮肤环境，也⁴⁸⁶⁰会使毛孔变得粗大! 　　原因如下：　　一、主观原^因因：　　1,油脂污物堵塞　　青少年期间是油脂分泌的高峰期！油脂分泌2831旺盛造成毛孔堵塞,皮肤无法正常代谢。致使毛孔扩大！　　2！过度挤。压压　　青少年是长痘痘的时期、如果过度挤，压痘痘、粉刺、伤到皮肤肤真皮层!会使毛孔扩大、　　二，客观原因：　　1。毛囊角化　　毛囊及皮脂腺管口的异常角化！由于生活规律的不协调。激素分泌！季节变换等因素。造成角质不能正常代谢！毛囊及皮脂⁶⁰⁸⁴腺管口堆积过多的角质？使得毛孔变得粗糙，容易堵塞、从而造造成毛孔粗大, 　　2。皮肤老化，萎缩　　皮肤组织的老化！萎缩。皮皮肤的老化是不可避免的！通常到了某个年龄段！皮肤毛孔就会出现松弛、血液循环也会逐渐不流畅、皮肤代谢⁵⁵²⁵开始变慢？同时、皮肤缺乏弹性。皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔！使得毛孔9117出现椭圆形的粗大状态，因此，毛孔粗大通常最容易在一些动态纹！如鱼尾纹！嘴角纹、法令纹等附近看到。　　3，油脂分泌过剩　　油脂分泌旺盛。无法及时代谢出去！会使得过剩的油脂堆积在毛囊里、膨胀毛孔、毛孔就会渐渐显得粗大了，这种情况、通常发生在青春期，常伴随着^青青春痘和粉刺出现, 　　4、皮肤干燥。缺水　　皮肤干燥！缺水、毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥、粗糙。毛孔就就会更加明显，，

皮肤缺水

　　皮肤缺水的类型有很多！主要有8656：油脂性缺水。敏感性缺水！先天性缺水。环境性缺水等等，　　油脂性缺水　　面部特征：表现为每每天油光满面。脸上³⁹⁵⁶毛孔粗大,并且时时遭到粉刺侵袭。肌肤抚摸起来有粗糙感、仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多水少的皮肤、　　产生原因：它主要是由于皮肤缺水时！皮肤发出自我保护的信号。使得毛孔扩张。释放出更多的油分来保护皮肤！导致皮肤油脂脂分泌过度？使得皮肤油光光、　　易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质！　　敏感性缺水　　面部特征：表现为皮肤有干燥感。洗脸后，常感到^皮皮肤微红、有刺痛感。卸妆洗脸后，脸容易泛红、久久不退。在空气不好的场所里！脸颊3010或眼周都很容易感到痒痒的, 　　产生^原原因：它主要是由于皮肤组织缺水而受损，一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤、追根究源。肌肤敏感问题大大部分都是因为皮肤过于干燥!皮肤表面极度缺水、造成角质产生缝隙7232并松动,抵御外界刺⁴⁴²⁵激的功能就减退、刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。让年轻的皮肤老化得很快，　　先天性缺水　　面部特征：表现为很少会有粉刺，痘痘！但是天气的由暖转凉会让皮肤产生皮屑。摸起来粗糙不光滑！微笑时！抬头时，肌肌肤会有紧绷感！家族大多数人都属缺水干燥肤质、　　产生原因：它主要是由于天生缺少天然载水因子！使得皮肤保湿功能明显下降！如果不做好保5763湿工作。衰老迹象肯定明显比别人提早出现、　　环境性缺水　　面部特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习！平时洗脸后懒得用护肤品。不习惯用乳液性质的护肤品。皮肤实在干燥时，最多使用保湿化妆水来保护皮肤、但是皮肤觉得非1244常紧绷和干燥！　　产生原因：3692它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会使得皮肤缺水,这时候。乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用。而有些人只使用爽肤水而忽视了乳液、往往使得皮皮肤越来越干燥、化妆水只能暂时让皮肤得到水分。却并不能使皮肤保湿、7541因为没有乳液保护!水分会会很快蒸发？反而会使得皮肤肤更加干燥粗糙、　　以上是几种常见的缺缺水原因。然而^不不论你属于哪一种情况，皮肤的天然保湿系统都不同程度的的遭到了削弱！天然保湿因子数量缺乏，不能够将真皮层水分分输送,锁锁在表皮层中？不能营造真皮——表皮健康的供水系统。这就产生了皮肤缺水。0644从而油分分泌过多。容易过敏等等问题也随之产生。　　不论5793是先天性的因素。还是种种种后天环境、都可能令天然载水因子的更新速度跟不上皮肤保湿的要求。因此，解决皮肤的缺水问题！被动的补水还不足够！如何建立皮肤自身健全的天然保湿系统保湿！由内而外地为皮肤保湿！才是治标治本的持久保湿方式　　希望能解决您的问题、，

皮肤不缺水的表现是什么

　　皮肤细腻！弹性、不容易出出现细纹！感觉肌肤处于紧绷而不松弛的状态，、

脸部出油是不是缺水的表现，敷面膜能不能改善？

　　脸部出油是缺水的表现！敷补水面膜可以改善！　　面膜的使用方法：　　1。9296试敏　　在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要！把少量面膜敷料涂在手背上、等半个小时后1576清洗干净,如果手背上没有出现红痒反应、即可放心敷在脸上！尤其是自制⁶⁰²⁸的面膜？并应该先做过敏测试，　　2，清洁面部　　在敷面膜^之之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤。如有必要还要先去除角质、洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能³⁹¹⁷避免污垢和灰尘进入毛孔中！3。热敷　　为了起到更好的美容护肤作用，为了将面膜的护肤功效发挥得更好！就要在清洁洁面部之后，敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟、并且在面部的各各种部位进行按摩3～5分钟。可以充分打开毛孔！益于面膜中养分的吸收，　　4，涂抹顺序　　敷面膜的顺序要按照颈部！下颌、脸颊！鼻子，嘴唇、额头的顺序！并从下向上敷、注意绕开眼睛周围、眉毛！双唇！建议从最干燥的部位开始涂起！先涂t字区，再涂u字区。　　5，取下　　在面膜敷够15分钟后、用手指轻轻按下！感觉不黏手了、就可从面膜的边缘开始。从下向上慢慢地取下面膜！通常面膜干燥后会使肌肤紧缩。容易出现皱纹。所以在面膜没有变干燥前就取下、不要敷得时间过长。更不能能敷着面膜过夜! 　　6。5971冷敷　　取下之后用干净的温水清洗面部、将面膜残留物清洗干净，之后再用冷^毛毛巾敷面片刻,为的是促进毛孔收缩！之后再涂上3506润肤品！不不要忘记最后的收敛步骤,有些清洁性和去角质性的面膜。如果没有很好的后期处理！很容易造成皮肤伤害、、

皮肤干燥缺水怎么办

　　造造成皮肤干燥的原因有　　一,年纪增长　　^随随着年纪增长？皮肤保存水分的能力会下降、皮脂分泌亦会减少。6487使皮肤中的水份　　二!皮脂分泌不足　　皮肤的表面0647是由皮脂膜形成，可1064帮助肌肤维持适当的水份，一旦皮脂的分泌减少。就无法满足制造皮脂膜的需要！皮肤就会变变得干燥、　　三，气温下降　　冷冽的寒冬下、皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发！皮肤的表面就变变得更粗糙,抵抗力也会减弱、　　四，睡眠不足。疲劳　　睡眠不足加上疲劳。会使身体⁸⁴⁶⁷受到相当程度的伤害，血液循环也会会变差。当健康1892失去平衡时？肌肤就会会没有活力!容易产生干燥及粗糙的现象！　　五，减肥及偏食　　极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份！使皮¹⁵¹⁵肤变得干燥而脆弱！皮肤干燥症又称为为干皮病、　　六！其它原因　　室内的暖气温温度过高。使用过热的水洗澡！使用具刺激性的香皂或清洁剂。内分泌改变、如妇女在绝经后雌激素分泌减少　　什么样的皮肤算干燥！　　做个小测试! 　　看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗！　　(1)整张脸感到紧绷、　　(2)用手掌轻触时！没有湿润感。　　(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态，　　(4)有的部位有干燥脱皮现象。　　(5)洗澡过后有发痒的感觉! 8836　　如果你有上面5项中的3项。就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了！你要尽早早采取措施应对了、　　夏末秋初皮肤干燥的4大诱因　　这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥，瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素、肌肤会很快恢复到原有的水嫩！　　干燥诱因一：冷气　　虽然立秋了！但艳阳高照时的气气温一点也不比夏天时低，空调的冷风会使使室内的空气变得干燥，而外界湿度没有夏天那么大，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理。很容易出现细小的皱纹！　　干燥诱因二：紫紫外线　　随着天气晴朗起来、日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡！也会9194来找皮肤的麻烦! 　　干燥诱因三：过度洗浴　　夏季温度高！人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚至更多，气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少！洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉。减少了这些物质对皮肤的保护。细胞内的1967水分更容易蒸发！皮肤出^现现干燥现象! 　　干燥诱因四：夏季保养品　　夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了。保湿！锁水的能力明显达不到要求。所以最最好开始使用一些保湿护肤品。减少水分的散失、　　应对方法一一数　　有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量、皮肤包括表皮，真皮和皮下组织等几部分，表皮的最外侧有一层^角角质层？表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。8323角质层内部还有一种细胞间脂质！维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时、皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 　　要想有水嫩肌肤。首先要从饮食上下工夫！多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢^处处于缺水状态，皮皮肤失去光泽，要少吃辛辛辣食品，牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物，西红红柿可以健胃消食。抗衰老。胡萝卜可以减轻皮肤干燥，　　另外。外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来来补充水分！之后再用润肤品锁住喷上的水分、　　洗出水嫩肌肤 6020　　到了秋天，首先要改变洗浴的习惯、含凉性物质的浴液暂时^收收起来!把滋润的浴液拿出来、不要用碱性大的肥皂。否则皮肤容易干燥脱屑、　　试试用橄榄油做护肤品!橄榄油^中中的维生素A，D！E对皮肤干燥过敏有不错的疗效，用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身。护肤效果非常好。　　很重要的一点是洗浴后一定2839别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时、一定记得要在没抹干^身身体前涂，　　干燥：冬季皮肤大敌　　皮肤分表皮。真皮以及皮下脂肪！表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水，屏障功能！以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类，乳酸盐及糖类等的作用！使角质层保持一定的含水量。维持皮肤的湿润，而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分。以维持皮肤的柔软和和弹性!但随着年龄的增长、皮肤角质层水分含量会逐渐减少！而当皮肤角质层的水分含量低于10%时、皮皮肤就会出现干燥、紧绷、^粗粗糙及脱屑等，　　那么引起皮皮肤水分丢失、导致皮肤干燥！失去光泽的原因因有哪些!一般来说！引起皮肤天然保湿结构失去平平衡的内外条件主要有：　　●随着年龄的增长、皮肤老化！其保湿作用及屏障^功功能逐渐减弱，天然保湿湿因子含量减少! 　　●干燥寒冷的气候。湿度较低、如秋冬季、　　●某2490些皮肤病变!如银屑病！鱼鳞病等。　　●环境和化学因素，如洗衣粉！肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等，　　　●饮食睡眠习惯。如偏食。饮水少！失眠等！　　●干性皮肤。　　由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护。或多或少都有缺水现象。直接影响皮肤的外观，而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质，维生素的补充、以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外。还应根据需要，使用合适的保湿化妆品，　　击退干燥七法则　　●在冬季。尽管人人们喜欢洗热水澡,但是，对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉、而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多！　　●冬季洗澡一般不要超过15分钟！　　●如果一定要洗热水澡、尽可能使用浴液或温和的香皂，⁷¹²⁸浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品，这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层！　　●男性在冬季刮胡子时！最好不要用刮胡膏。可用洗发发香波替代! 　　●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林、与^一一般护肤品不一样的是。凡士林可8647以“封住”皮肤？减少水分的蒸发、对于保护比较干燥的皮肤十分有效。　　●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜！　　●在家时！皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法，　　冬季皮肤麻麻烦多　　皮肤易瘙痒!手足会皲裂。冻疮找上门　　西北风一刮、人的皮肤也会由于气温降低、无论是显性出汗还是隐性出汗。都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮皮脂腺的分泌也大大减少,除了婴儿以外、大部分人的皮肤都会比较干燥！这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一一部分人群中间肆虐起来!许多人！特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒。干燥，鳞屑脱落、变得干燥、瘙痒难忍！到医院皮肤科就诊。往往诊断为冬季8716瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹! 　　那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢，皮肤干燥与皮肤的失水有关、皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发。使皮肤保持滋润、老年人皮肤变薄。表面的脂质也减少，皮皮肤自然就显得干燥,冬季冷风又可增加水分的损失、进一步扰乱表皮的脂质平衡。这样干燥就就不可避免了。　　皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首　　原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了！^此此症无论男女老幼都可发病,但中老年者更为多见了。尤其是老年人！患者可全身到处瘙痒。白天由于外界干扰、尚可分心而无暇顾及，一到晚间！瘙痒难忍！全身似有蚂蚁在爬！无法忍受。如果吃了点“发物”。或饮酒！饮咖啡、则更瘙痒难熬！但检查皮肤。却无任何原发发性皮疹？9076仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕、血痂或者色素沉着等继发性损害。如持续时间长久！则可继发多癣性皮损、　　此病主要是由于皮肤干燥引起的，冬天我我们脱下棉毛衫裤时,常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服服又穿得较多较紧？这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了！还有1316就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒？如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多！导致皮肤更加干燥。　　冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内^要要保持一定的湿度，可摆放一些绿绿色的盆栽！或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右、不宜搓擦。不宜过多多使用香皂！避免搔抓！浴后可全身搽用润肤液、以保持皮9772肤的滋润，建议每日涂5440抹保湿霜或保湿乳液,在需^要要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用！饮食中要尽量多摄入⁷¹⁴⁵些富含维生素A的食物？如胡萝卜、卷心菜等、少食用咖啡，可乐！酸辣刺激激性食物、　　手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇　　手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病、此病好⁷⁰¹⁷发于接触脂溶性或碱性物质的人员!如汽车修理工、清洁工人。厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因^缺缺少滋润而干裂。严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动！皮损由皱7319裂至龟裂至皲裂。为长短深浅不一的裂口！好发于手指和手掌屈侧。足跟，趾底，足侧等处，　　防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄8969皲裂处厚硬的表皮角质层、然后后用热水浸泡10分钟、拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等、冬季野外作业时宜戴好防护手套。　　冻疮：气温一冷即会发作　　冻疮好发于儿童及妇女。冬季气温一变冷即会发作！至来年春春夏季可迅速痊愈,好发部位为肢端末梢，如手指！手背！面部。耳廓，足趾！足跟等处！患处可见局局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑？表面紧胀有光泽。局部皮温降低。环6195境温度暖热时,局部出现明显的瘙痒或灼热感。而冻疮一旦破溃！溃烂后即有痛感！　　防治冻疮原则有如下几条：　　●加强体锻、促进血液循环。经常常搓搽手足、防止淤血产生，　　●^注注意手足的干燥和保暖!可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜、　　●受冻部位不宜立即近火烧烤或或用热水浸泡。　　另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节、一些皮肤传染病。如疥疮、虱病在个人和环境卫生不^好好的情况下。冬季也常常是好发时机。　　冬季五步护肤法　　洁肤：以保持皮肤清爽为宜　　清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤！是2407保养皮肤的关键？洁肤可促进皮肤的新陈代谢！增加皮肤的吸收功能！预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生，清洁皮肤有单单纯用水洗,也有用洗面奶，清洁霜等清洗！用水洗脸是基础！每天2~3次，在冬季。使用洗面奶洗脸。中性皮肤可每天1次、或隔天1次、干性皮肤宜2~3天1次？油性皮肤宜每天1次左右。总之以8456保持皮肤清爽为宜,洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右。油性皮肤者可以温度稍高！约38度、干性皮肤者可稍低，为34度左右！也可用温水洗洗净后!再用冷^水水冲洗一下、以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸，洗脸时可用指腹由里向外不断按摩！最后用柔软的毛9842巾檫干。洗面奶9397应性质温和。量不宜太多，以薄薄地涂至整个面面部即可，按摩时间5分分钟左右, 　　保湿：适当增加护肤品使用量　　冬季天气干燥。气温下降！皮肤新陈代谢对对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥！上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海。哈尔滨和广州三大城市、对中国女性进行了大样本的流行病学调研！结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑，此时就要适当当增加护肤品的使用量!使皮肤得到充分的滋滋养和维护!护肤品应选择保湿功能大，滋润润作用强的膏霜类化妆品,不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选⁷⁰⁷⁴用润肤露。润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上、可保持皮肤柔软光滑。富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病、如特应性皮炎！冬季瘙痒症。鱼鳞病等。　　防晒：选择指数不太高的防晒霜　　在冬季、阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈、其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱！但紫外线还是造成皮肤老化。变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8、PA+的防晒霜。特别要提醒的是、冬季下雪时！紫外外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大！SPF15、PA++以上，　　防皱：要注重劳逸结合营养均衡　　冬季天气干燥，如^果果不注意滋润皮肤？造成皮肤内大量水分丧失。容^易易形成暂时性的皱纹？即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹、不用焦虑。只要保持开朗的心情。注意劳逸结合、合理的的营养摄入。平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶、蛋类品、新鲜的8938水果蔬菜等！选用合适的护肤品。坚持面部按摩。促进面部3265血液循环，改善皮肤营养。可以减少小皱纹，　　饮食：多3408食碱性食物少食酸性食物　　冬季天气干燥!平时应多饮水！补充肌体和皮肤的水分丧失！另外合理的膳食结构可以改善体质、延缓衰老！由于人体7311的体液呈弱碱性!所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类、牛奶等。可使皮肤细腻光泽，要注意减少酸性食物的摄入！如肉类。鱼类，巧克力！葱蒜等，　　参考资料：[！

皮肤缺水怎么补水最快

　　补水方法一：多喝水　　保湿的重点在於随时补充水分。如果无法在白天持续保湿，就得把握夜间加强保湿，夜晚通常是身体器官新陈代谢的时刻！因此，睡眠休息时间一定要足够、　　补水方法二：随身携带保湿喷雾　　想要让肌肤时刻在喝水、最好的补水办法就是随身携带保湿喷雾、选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水水果榨成汁！多加入一些水进⁴²⁵⁶行稀释,然后。装入小瓶子子当中、随时随地拿出来喷一喷，　　补水方法三：纯净水保湿法　　如果你忘记带保湿喷雾！还有最简单方便的补水方法就是在喝水时、用用手拍打一些水于脸上？可以随时随地进行、这样肌0078肤就不会缺水。！