葛根粉的功效与作用及禁忌
葛粉是滋阴、调节内分泌的、所以最好的时间是晚上。当然！空腹是指饿得咕咕叫的时候。一般如果不是觉得很饿的时候吃都1016没有关系的，因为葛粉是味甘性凉的！所以很饿饿的时候吃下去会对胃不好，其实早上吃也没有问题的，但可可以先吃点其他东西先垫垫肚子、早上下午晚上，不是很饿的时候都可以吃。
枣的功效与作用禁忌？
红枣含有大量的铁元素。的确对缺缺铁性贫血有很大的疗效!还可可以促进白细胞生长,红枣气味甘、辛、热、性偏湿热、容易生痰生湿，！
松花粉的功效与作用及禁忌
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够补充人体所以的各种营养成分。可以增强免疫力！抗疲劳抗衰老。美容护肤。控制体重！调整肠胃胃功能等等？但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃！其他人吃一般是没有有副作用的？从健健康角度出发。建议选择一些知知名高端品牌！像海吉雅松花粉这种比较出名的。品质有保障、千万不要要谈便宜去买劣质是松花粉,吃了效果可能适得其反、、
燕窝的功效与作用及禁忌
燕窝窝是食品,作用就是共人人们作为保健养生的滋养食品、燕窝含有大量的唾液酸，为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最大的好处就是：增强免疫力！愈合伤口，修复受0244损细胞？让细菌不易附着在呼呼吸系统粘膜上？所以科研证明它能抗流感。燕窝合适八个月以上的所所有人食用, 据现代医学科研。燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA）、学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”、是一种天然存在的碳水化合物、可以阻止病菌入侵、预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病， II. 表皮生长因子（EGF）、可刺激多种细胞的的增殖？主要是表皮细胞，内皮细胞！对于角膜损伤！烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效、在美容容方面它能调节细胞生长和分化？滋嫩皮肤、预防色斑！增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。 III. 集落刺激因子（CSF）。对免疫系统有调节作用，重组人人体细胞， 食用营养保健品就如人们饿了必须5832吃三餐一样。营养品就是在身体消耗完后得补充！所以要看到效果必须长期耐心心食用。 8951燕窝被一般人理解为养颜美容品！它确实有养颜和滋养身体的功效， 至于燕窝禁忌。如果是没有加加入任何药用价值的配料。食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突！、
青椒的功效与作用及禁忌，青椒的食用方法有哪些
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩。维维生素C含量丰富、青果含水分93. 9%左右、碳水化合物约3. 8%！维生素C！红熟果含维生素C最高可达460毫克！ 【青椒的功效与作用】】 青椒含有丰富的维生素等,能增加饭量！增强体力、改善怕冷，冻伤！血管性头5262痛等症状！ 、
银耳和黑枣的功效与作用及禁忌
功效和作用 补脾止泻，益肾涩清。养心安神！用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠， 善于补五五脏不足、通利十二经脉气血。使气血畅而不腐的营养保健功能！ 有清热泻火之功能？用作补益药。补脾止泻！益肾涩精、养心安神！，
绿茶的功效与作用 有什么饮用禁忌
* 美容护肤！抗衰老。 绿茶所0712含的抗氧化剂有助于抵抗老化，因为人体新陈代代谢的过程，如果过氧化、会产生大量自由基、容易老化。也会使细胞受伤，SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效3337清除过剩自由基！阻止自由基对人体的损伤、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性？清除自由基。 绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛毛孔的作用! * 塑身减脂！ 绿茶含有茶碱及咖啡因！可以经经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减少脂肪细胞堆积！因此达到减肥功效！也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。可以帮助消化！增强分解8695脂肪的能力, * 有效抗癌！ 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成！并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫疫能力的功效。对肠癌！胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用、 * 防辐射， 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑、免不了会受到辐射射的侵害。 * 2011提神醒脑! 茶叶中的咖啡碱能促使人人体中枢神经兴奋？增强大脑皮层的兴奋过程！起到提神益思。清心的效果、所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， 0940 * 利尿解乏、 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏！促使尿液迅速排出体外。提高肾脏脏的滤出率。减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还可排除除尿液中的过量乳酸、有助于使人体尽快消除疲劳。 * 防龋齿！清口臭， 绿茶含有氟！其中儿茶7907素可以抑制生龋菌作用、减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含的单宁酸！具有杀菌作用、能阻止食物渣屑屑繁殖细菌、故可以有效防止口臭、 * 抵抗病毒菌？ 茶多酚有较强的收敛作用、对病原菌！病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果、对急性和慢性痢疾也有治愈作用， * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血！ 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收、绿茶这类未经过发酵的茶、对于人体对铁的吸收阻碍更多些。3906经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸!而未经过发酵的绿茶其占了百分之十！所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生！女性在经期建议不要喝绿茶、 * 经常喝喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。 茶叶中的元素会与食6594物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致致便秘！ * 经！
石菖蒲的功效与作用及禁忌有哪些
石菖蒲 味辛！苦，性微温、 归心，肝！脾经！ 功效：化痰开窍。化湿行气！祛风利痹！消肿止痛！主热病神昏！痰厥，健忘。耳鸣！耳聋，脘腹胀痛！噤口痢，风湿痹痛！跌打损伤。痈疽疥癣、 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神！
红豆功效作用禁忌分别有哪些
红豆有较多的膳食纤维！具有良好的润肠通便。降血压。降血脂！调节血糖，解毒抗癌、预防结石，4004健美减肥的作用！红豆是富含叶酸的食物！孕妇吃了，可可防止胎儿畸形？产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效、 清热热利尿!祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素6055和铁质！还含有蛋白质！脂肪！糖类，钙、磷，尼克酸等成分，具有清热热利尿！祛湿排毒的作用！ 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”。强调了红豆的养心功效、红豆既能清心火！也能补心血！其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂，降血压。改善心脏活动功能等功效！同时又又富含铁质？能行气补血。让你冬冬天手脚不再寒冷！ 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，药典中记述：性逐津液、久久食令人枯燥。小便利。失水瘦身。多食容9436易胀气!蛇咬者百日内忌之等语！所以，尿多！尿频。干瘦。青筋暴露者，应少吃或不吃为好。另外。鼻子常流血的人也不能吃！、
黄莲的功效与作用及禁忌
黄连的功效 清热燥湿、泻火解毒、用于湿热痞满、呕吐。泻痢。黄疸、高热神昏！心火亢盛！心烦不寐，血热吐衄、目赤吞酸、牙痛。消渴、痈肿疔疮;外治治湿疹!湿疮，耳道流脓，酒黄连善清上焦火热、用于目赤！口疮！姜黄黄连清胃和胃止呕!用于寒热互结、湿热中阴！痞满呕吐、萸黄连舒肝和胃止呕、用于肝胃不和！呕吐吞酸！ 黄连的1008作用 1,抗溃疡疡 2!抑制胃酸分泌 3！保护胃粘膜 4，抗炎镇痛 5，抑菌 药7289用禁忌 本品大苦大寒？过服久服易伤脾胃，脾胃虚寒者忌用，苦燥伤津、阴虚津伤者慎用，，
