水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1？B2！B3和维生素C！胡萝卜素。花青素！并含有钙、磷！2098铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘。助通便。也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡9581萄糖容易吸收？糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱！容易腹泻的人，也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg，由于释迦口感偏甜，含糖量较高，糖尿病患者应慎食， 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈6802会变得脆弱？常常伴随着出血，肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是是水果中最丰富的!如果0101你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸。对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细4403胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒！另外、葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤肤细胞活力，促促进废弃物排出？、
红豆豆浆的功效和禁忌有哪些
一、红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点、那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高！让红豆豆豆浆的味道更佳偏酸一点、维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高、大家都知道胶原原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高？多吃红豆豆浆更美丽， 二，红豆豆浆去水肿功效 红豆豆中淀粉含量充足、虽然是一种粗粮、但是其淀粉含量可以媲美谷物，同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质。能够排水利尿！祛湿解毒！红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆4232便可以加速水分排出体外,所以红豆豆浆能够解酒解毒！喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒。疏散酒意！ 、
白芨的功效与作用禁忌
一、白芨具有以下功效与作用： 1！收敛止血 白芨的止血作用！是因为它能增强血小板因子活性、在较2080短时间内凝血，使得凝血酶快速生成，同时抑制纤维蛋白溶酶活性，可以起到局部止血的作用。 白芨的收敛止血功效！可以用于咳血，吐血、外伤出血。肺结核咳血。溃疡出血等症状，白芨的止血与三七的止血不一样、白芨是收敛敛止血，而三七是散瘀止血！在出血症的治疗上、以三七效果为佳， 2、消肿生肌 白芨具有有消肿生肌的功效！能能治疗生疮出血!溃疡、痈疽肿毒、手足皲裂！肛裂。疮疡等。 3。补补肺 白芨味苦!甘而涩，性微寒、入肺经！具有补肺的功效！对治疗肺痿肺烂。肺结核有一定的效果。 4！美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分，具有美白祛斑的功效。磨成粉外用涂擦、可以消除脸上痤痤疮留下的痕迹,滋润！美白肌肤、起到美容的效果、 5、抗抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用？也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用。 6、抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用、白芨具具有高度的粘性，可在胃内形成胶状膜，能促使溃疡面面愈合？再再加上白芨中含有的有益成分。对于葡萄球菌、链球菌等有抑菌作用。能形成保护膜！从而起到防止胃部感染的作用、 二，白芨泡水的禁忌如下： 1、如果是身体出现外感咯血血的患者？又或者是肺痈刚刚出现2711的时候以及肠胃及肺部有实热的患者、都不应0902该将白芨泡水喝，避免身体健康受到影响， 2！白芨服用之后具有反乌头的作用。所以在平时生活中服用一定要特别别注意， 3、白芨不能够和理石、李核以及杏仁一起搭配使用，避免免身体出现副作用、如果生活中有使用到到白芨！那那么最好能够以紫石英英为使、这样才能够发挥出最大3212的功效？ 4，在使用白芨的过程中。搭配的中药材材以及食材都是有讲究的。苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配，避免影响身体健康。 5，现代科学研究发现！白芨具有一一定的抗结核菌的作用。所以科学的服用具有治疗肺结核5860的功效！不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡、 6！白芨泡水千万不不能够大量服用,中医方面认为白芨性寒。大量服用容易损害身体健康！同时也不能够长期服用！ 三！白芨 1。白芨一般指互叶醉鱼草、互叶醉鱼草。醉鱼草属。枝上互生！在花枝上或短枝上的叶很小！椭圆形或倒卵形， 花多朵组成簇簇生状或圆锥状聚伞花序？花芳香！花萼钟状！花萼裂片三角状披针形、花冠紫蓝色、雄蕊着生于花冠管内壁中部、花丝极短，花药长圆形、子、
鲫鱼汤的功效与禁忌有哪些
鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头！肉质细嫩！它营养全面。含蛋白质多、脂肪少，食之对健康有一定的功效与作用！功效作作用： 1,鲫鱼所含的蛋白质质质优？齐全！易于消化吸收。是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎，肾炎，高血压。心脏病。慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃！活血通络！温中下气之功效、对脾胃虚弱、水肿、溃疡。气管炎。哮喘，糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳; 3，鲫3067鱼肉嫩味鲜！可做粥，做汤！做菜。做小吃等，尤其适于做汤、鲫鱼汤不但味香汤鲜！而且具有较强的7259滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特特别适合产妇食用,适用人人群 适宜慢性肾炎水肿!肝硬化腹水。营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱！饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不不快者食用;适宜痔疮出血!慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。，
大腹皮的功效与作用及禁忌
大腹皮的功效与作用:大腹皮为棕榈科植物槟榔的果皮,大腹皮的功效是下气宽中,行水消肿,大腹皮的作用是治胸腹胀闷,水肿,脚气,小小便不利,大腹皮用药禁忌是气虚体弱者慎服大腹皮？，
松花粉的功效与作用及禁忌
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多多种酶!能够补充人体所以的各种营养成分，可以以增强免疫力!抗疲疲劳抗衰老！美容护肤、控制体重、调整肠胃功能等等！但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃，其他人吃一般是没有有副作用的,从健康角度出发！建议选择一些知知名高端品牌、像海吉雅松花粉这种比较出名的！品质有保障、千万不要谈便宜去买劣质是松花粉，吃了效果可能适得其反，。
红茶的功效与禁忌
作用 提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神。思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果， 生津清热热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类！醣类、氨基酸！果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡、 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力！ 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加、如此8655有利于排除体内的乳酸，尿尿酸(与痛风有关)？7773过多的盐分(与高血压有关)。有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿， 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌！所以细菌性痢3666疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口，褥疮和香港脚、 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音！ 此外。红茶还具有防龋，健胃整肠助消化、延缓老化，降血糖！降血压。降血脂。抗癌，抗辐辐射等功效、 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服！这这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性、对胃有一定的刺激作用！在空腹2248的情况下刺激性更强!而红茶就就不一样了!它是经过发酵烘制而成！茶多酚在在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应！含量减少、对胃部的刺激性就随之减小。另外！这些茶多酚的氧化产物还能够4363促进人体消化！因此红茶不仅不会伤胃！反而能够养胃、经常饮用加糖的红茶！加牛牛奶的红茶？能消炎、保护胃黏膜！对治疗溃疡也有一定效果、 红茶茶色 红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节、一般人放3—5克茶叶就。
醋泡鱼腥草功效与禁忌
鱼腥草的作用： 1。抗病原微生物作用！抑制金黄色葡萄球菌！流感杆菌，肺炎双球菌。 2！利尿作用！使毛细血管扩张！增加肾血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的频尿涩痛！ 3，增强免疫系1428统作用！提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用、 4，抗肿瘤作用。提高癌细胞中的CAMP而而抑制艾氏腹水癌! 应用价值！
柠檬水的功效与禁忌 晒太阳
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化！当你消化功能不是很好时！可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌。让食物更容易被消化和吸收。 清除宿便 长期喝柠檬水的人、肠道都是2361比较干净的，不容易产生便秘秘的问题！能够产生排毒养颜的效果！宿便也会变排出体外、 补充维生素c 柠柠檬水里含有大量的维生素c和p、不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白白的生成？让人更加年年轻白皙？ 消除自由基 多喝柠檬水。能够有效消除人体内的自由基、达到预防癌症！保持健康体魄的目的，也会塑造更加加精力旺盛的精神状态, 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用！因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐腐蚀牙釉质！造成牙齿问题、 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水！会造成胃酸过多，胃部疼痛的的毛病、尤其是小朋友和老人、更加不能6803空腹饮用、 我5020们平时喝柠檬水！一定在饭后！并且要适量！一天250ml足矣，不要过量！喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康，、
菊花茶的功效和禁忌有哪些
菊花茶的药效：性甘，微寒！具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用，菊花具有清肝明目降火的作用、 1！抗病原体作用，菊花在体外对金黄色葡萄球菌。B-溶血栓性链球菌，伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用！ 2，增强强毛细血管抵抗力,菊花提取物对对小鼠腹腔注射。可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小。显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。 3。有解热作用，对金葡菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。 4、对心血管系统的的作用尤为显著,有显著扩张冠状动脉！增强冠脉流量的作用、本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用、从而起到祛病延年的作用！国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩、 5！对中枢神经有镇静作用，还有解毒作用！ 6447饮用禁忌： 1！隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸！在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了，夏季温度高、茶水易酸败变味、如果搁置了24小时以上！最好不喝。否则0149会引起腹泻，隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养养价值减低!所以不建议议饮用。隔夜菊花茶！特特别是有加糖或者蜂蜜的、胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。 2，菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎、特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜7043炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊菊花也容易引起过敏反应、 2，脾胃虚寒不宜饮用！古籍记载认为为菊花味甘苦!性微寒。具有疏散风热。平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效、现代研究认为。菊花含有多种营养物质，具有抗菌，抗病毒、解热！抗衰1315老等作用。阳虚体质的人、如果一味地喝3668具有清热泻火功效的菊花茶、容易易损伤正气，越喝越虚！尤其是脾胃虚寒的人。多喝性凉的菊花茶还容易引起胃胃部不适？导致反酸！可见。用菊花茶来降火清热也是有选择的。不能千人一方、体质偏寒的的人建议放点秋桑,枸杞等组方为菊菊杞茶饮用！ 3、阳虚体质的不宜！因为菊菊花性微寒！有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引引起上火的现象？喝之前需要清楚自己的体质，以以免起到反面效果！ 4！添加冰糖、对于患有糖尿病或血糖偏高的人。最好别加糖！此外！还有一些脾虚的人也不宜加糖。因为过过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸!唾液增多！感到不适， 5、菊花会加重咽喉炎，体质偏虚寒者！也就！
