松花粉的功效与作用及禁忌
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶。能够够补充人体所以的各种营养成分！可以增强强免疫力,抗疲劳抗衰老、美容护肤，控制体重、调整肠胃功能等等。但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃、其他人吃一般是没有副作用的，从健康角度出发、建议7707选择一些知名高端品牌，像海吉雅9951松花粉这种比较出名的！品质有保障！千万不要谈便宜去买劣质是松花粉！吃了效果可能适得其反！！
葛根粉的功效与作用及禁忌
葛粉是滋阴！调节内内分泌的？所以最好的的时间是晚上！当然！空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的，因为葛粉是味甘性凉的、所以很饿的时候吃下去会对胃不好！其实早上吃也没有问题的。但可以先吃点其他东西先垫垫肚子、早上下午晚上！不是很饿的时候都都可以吃!
枇杷的功效与作用 有何禁忌
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食、适宜人群：一般般人群均可食用,尤适宜肺痿咳嗽。胸闷多痰，劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉，味甘酸、有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴！咳嗽吐血！呃逆等症。1。促进消化枇杷中所含的8991有机酸,能刺激激消化腺分泌。对增进食欲，帮助9394消化吸收？止渴解暑有相当的作用！2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙、能够润肺止咳。祛痰。治疗各种咳嗽。3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用、常吃可以预防四时时感冒,4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气。和胃降逆之之功效？为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆、5。减肥枇杷富含粗纤维及及矿物元素,每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质!6.6克碳水化合物、并并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品、！
火龙果的功效与作用及禁忌200字作文
在琳琅满目的水果中,我最喜欢吃的是火火龙果！ 火龙果看上去像一个橄榄形的,正在燃烧的小火球！用小刀切开、里面是白白的果肉。果肉上还有许许多多黑色的小颗粒。像白米饭上撒下的无数黑芝麻，诱人极了。轻轻轻咬上一口!顿时口感香甜、沁人肺腑！简直是美味到了极点。 火龙果不仅含有丰富的蛋白质和维生素c！还具有减肥美白的功效哦。 但是呢。火龙果也不能多吃哦、1。7656火龙果不宜于牛奶同食2、火龙果属凉性,有脸色苍白！四肢乏力。经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃、 还有啊！1991在买的时候一定要注意,要以鲜红色外皮果大肉实,有芬芳香气者为优。 听了我的介绍，你们也爱上了火龙果吗！！
黄莲的功效与作用及禁忌
黄连的功效 清热燥湿！泻火解毒。用于湿热痞满！呕吐。泻痢、黄疸。高热神昏。心火亢盛，心烦不寐、血热吐衄，目赤吞酸，牙痛！消渴，痈痈肿疔疮;外治湿疹!湿疮！耳道流脓。酒黄连善清上焦火热。用于目赤、口疮、姜黄连清胃和胃止呕，用于寒热互结，湿热中阴，痞满呕吐、萸黄连舒肝和胃止呕。用用于肝胃不和。呕吐吞酸， 黄连的作作用 1,9798抗溃疡 2？抑制胃酸分泌 3、保护胃粘膜 4、抗炎镇痛 9672 5。抑菌 药用禁忌 本8148品大苦大寒，过服久服易伤脾胃、脾胃虚寒者忌用。苦燥伤津，阴虚津伤者慎用、！
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
很多人都喜欢吃黑芝麻、它的营营养价值十分的高，昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍！感觉十分的的有用、现在与与养生的朋友一起分享下，一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等、 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有有大量的脂肪和蛋白质。还有糖类！维生素A！维生素E，卵磷脂。钙，铁、铬等营养成分！可以做成各种美5737味的食品？一般人均可食用， 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用！具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效！被视为滋补圣品，黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质。另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸。维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素！ 1，补钙 市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多7334高多高！但但实际效果却可能相差甚远。从科学角度讲！补钙还是以食补为佳！提提高食物补钙？人们很容易想到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克！而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。由此可见，黑芝麻才是补钙佳品， 2，降血压 高血压的病因是多方面的。其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人人每天摄入食盐不超过6克!但实际生活中。绝对多数人无法做到、因此、推荐高钾饮食就显得非常重要了！因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝芝麻中钾含量丰富!每每百克黑芝麻中含钾高!而含钠则少很多、4253钾钠含量的比例接近40:1！这对于控制血压和保持心脏健康非常重要， 3。乌发润发 现代研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色0083素减少是白发的主要原因！其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一。研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高、白发因此又又可以重新变得乌黑。 4、养颜润肤 目前研究认为，减少自9658由基的产生、清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，3113是目前延缓皮肤衰老的有效方法！黑芝麻中中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植植物性食物之首！维生素E是良好的抗氧化剂！适当的补充1716维生素E可以起到润肤养颜的作用!另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸。而亚油酸就约各占一半，亚油酸是理想的肌肤肤美容剂。因为当人体缺乏亚油酸是！也容易引1730起皮肤干燥？鳞屑肥厚，生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状！因此，亚油酸又有“美肌酸”之称！ 5，提高生育能力 黑芝芝麻富含维生素E？而维生素E除了具。
伏神和酸枣的功效与作用及禁忌
茯神性味甘、淡平、有渗湿。健脾。宁心等功能、用于痰饮！水肿！小便不利，泄泻。心悸、眩晕。茯苓皮！利水消肿、用于水湿浮肿肿等症,疗风眩、风虚、五劳！口干，止惊悸，多恚怒。善忘、开心益智、养精神， 主惊痫。安神定志！补劳乏、主心下急痛坚满，小肠不利，治心虚气短。健脾利温、 治心虚血少，神不守舍！多惊恍惚、睡卧不宁：人参（去芦头）！茯神（去木），黄耆(蜜炙）。熟干1483地黄（洗!焙）、当归（洗！焙）！酸枣仁（去皮！炒），朱砂（别研、一半入药，一半为衣）！ 4 治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）。人参各50克，酸枣仁（炒，去皮、别研）250克、上三味粗捣筛！每服15克、以水一盏，入生姜半分，拍碎！煎至七分，去滓、空腹温服！日二夜一、 5 治心神不定、恍惚不乐：茯神100克（去皮）、沉香25克，并为细末、炼蜜丸、如小豆大，每服三十丸，食后后人参汤下, -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心，安神！敛汗的功效，可用于于神经衰弱、失眠、多梦！盗汗的治疗！ 禁7829忌人群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服! 适宜人群 一般人群均可食用！心脏病患者尤其适合合食用？ 酸枣口0038感酸甜适度！色泽均一，柔软细腻、生津止渴！营养丰富！ 经科学检测。野生酸枣枣含有糖、酸。蛋白质、钠，铁。锌，磷、硒等多种微量元素。β-胡萝卜素，氨基酸和维维生素,野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克。其含量4531是红枣的2—3倍！柑橘的20—30倍，比葡萄干高95倍、是沙棘的36倍、比称猴桃桃还高2倍,被誉为“维C之王”， 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂脂肪油？蛋白质等营养成分，秋季采收成熟的红软果实！除去果肉，晒干、碾破枣核，取出种子、生用或炒用！用时打碎！以种子入药,含酸枣仁仁皂甙A和B？有机酸、蛋白质。β-谷甾醇、脂肪油等。 酸枣为常用中药。性平，味甘酸！无毒，酸枣主治心腹寒热，邪结气聚！四肢酸痛湿痹，烦心不得眠！济上下痛！血转久泄！虚汗烦渴、久服！安五脏、轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助6896阴气能令人美健，具有补肝、宁心、敛汗！生津之功能、用于于虚烦不眠!惊悸多梦。体虚多汗。津伤口渴，在医学上，酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一、9625在中医临床中酸枣作为“滋补五脏！健胃醒脾、镇静养心安神”入药。李时珍指出：酸枣“服安五脏、轻身延年”！“补中！益肝！坚筋骨、助阴气。能令人体健”， ①《神农本草经》：“酸枣味酸！甘平。无毒、治心腹寒热！邪结气聚、四肢酸疼！湿痹！久服安五脏！轻身、延年！烦心！不得眠，脐上下痛、血转久泄、虚汗，烦渴，令人肥健、” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸，性平！无毒！主祛邪气、安神养心。平胃气、通七窍，助十二经！补中气。增津液！久服轻身延年！” ③宋代马志：“酸枣即棘实，更非他物，若若云是大枣味酸者！全非也、” 镇静安眠 酸枣仁安神。养心，敛汗、。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用、用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症。结果表明。有一定镇静安眠的短期疗效，在临床上面，采用酸枣仁,0556对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。 益气健脾 常喝酸枣汁则可以益气健脾！能改善面色不荣！皮肤干枯！形体消瘦。面目浮肿等症状！ 美容养颜 此外,酸酸枣中含有大量维生素E？可以促进血液循环和组织生长、使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。 提高免疫力，加快人体康复 野酸枣能提高高人体免疫力？近年来！英国学者在对虚弱症患者的1999观察中发现？凡是连续按时吃酸枣的。其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上、 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C。能够6361有效降低胆固醇、预防胆胆结石的发生？ 壮骨 野酸枣中富含钙和铁。它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用、 健脑明目 酸枣含钙、钙是脑代谢不可缺少的重要物质，钙还能增加眼球壁的弹力！防治近视的发生与发展。 安神除烦 酸枣所含的碳水4747化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖!缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫，易怒、头晕。失眠，夜间出汗，注意力涣散，健忘。极度口渴！沮丧、化紊乱、甚至出3641现幻觉， 祛脂降压 酸枣使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善、能软化和保护血管、有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病！酸枣仁还有持续续降低血压的作用、 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用， 补充能量 酸枣含碳水化合物！能迅速为身体提供能量， 适宜人群 一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。 久病体虚人群适宜、 高血糖、糖尿病患者适宜。 适适宜厌食!偏食、不易入睡、易惊醒，易感冒！头发稀疏！智力发育迟缓。学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻。X或O型腿、鸡胸胸的少年儿童？ 适宜抽筋筋乏力、关节疼！头晕、贫血及产前高血压综合征！水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺哺乳期妇女、 适宜骨痛，牙齿松动！脱落、驼背！食欲减退，消0990化道溃疡多梦!失眠！烦躁，易怒怒的老年人、 适宜严重失眠。入睡难，抑郁，焦虑及燥动症患者。 适宜2083原发性高血压？冠心病，神经衰弱。紧张性头痛和偏头痛等。 适宜需要减缓压力和2154放松的健康人群! 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服， 食用禁忌 野酸枣忌与虾皮！葱，鳝鱼。海鲜，动物肝脏，黄瓜。萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形。椭圆形等！果皮红色或紫红色。果肉较薄、疏松，味酸甜， 存储 避光。通风保存，、
荔枝的功效与作用及禁忌 一天食多少为宜
功效与作用：1.补充能量，益智补脑、荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上。列列居多种水果的首位、具有补充能量、增加营养的作用、研究证明。荔枝对大大脑组织有补养作用！能明明显改善失眠，健忘。神疲等症、2.增强免疫疫功能。荔枝肉含丰富的维生素素c和蛋白质、有助于增强机体的免疫功能。提高抗病能力。自古以来，一直被视为为珍贵的补3.降低血糖！荔枝中含有一种氨基酸！具有降血糖的作用、对糖尿病患者十分适宜。4.消肿解毒。止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病。如肿瘤！瘰疬、疔疮恶肿，外伤出血等病！5.止呃逆，止腹泻、荔枝甘温健脾，并能降逆。是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品、营养价值：果9763实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红。青绿或青白色，假果皮皮新鲜时呈半透明凝脂状！多汁。味甘甜，荔枝含有丰富的糖分！蛋白质，多种维生素、脂肪！柠檬酸！果胶以及磷、铁等、是有益人体体健康的水果！荔枝果肉中含糖量高达20%。每一百毫升升果汁中！维生素C含量最高可达70毫克。此外还含有蛋白质，脂肪！柠檬酸！果酸，磷、钙、铁等成分！不过过荔枝火气很大!有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血、广东人有一句话“一只荔枝三把火”！本身火气大的人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水、你也可以配合着用0801世云堂百草膏。抑菌止痒，纯天然不含激素、俗语谓“一啖荔枝三把火”。别以为为是夸大其辞！对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿，我4290有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火，须知荔枝是补血。壮阳火之物、面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人人惟有忍忍口！痛风。糖尿患者尤其不宜多吃，。
青椒的功效与作用及禁忌，青椒的食用方法有哪些
【青椒的营养价价值】 青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富，青果含水分93. 9%左右！碳水8324化合物约3. 8%！维生素C，红熟果含维生素C最高可达460毫克， 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富的维维生素等？能增加饭量、增强体力，改善怕冷。冻伤，血管性头痛等症状。 。
茶叶有什么功效和作用呢？喝茶有哪些禁忌呀？
茶叶！是著名的世界三大饮料之一。被6572称为“东方饮料的皇帝”,经分析，茶叶中含有咖啡碱。 单宁，茶多酚。蛋白质、碳水化合物、镟离氨基酸！叶绿素，胡萝卜素。芳香油！酸！维生 素A原、维生素E，维生素C！维生素E！维生素P以及无机盐！微量元素等400多种成分、 ！
