冬虫夏草与萝卜的禁忌 不能和哪些食物同吃
冬虫夏草性平。一般无特别的禁忌！但中医说“虚不受补”、“邪不受补”！本身有感冒、腹泻、炎症等病症！最好等疾病好好了以后再吃虫草!值得注注意的是、服用冬虫夏草草期间！最1283好不要吃萝卜，少吃辛辣刺激食物、以免影响它的功效！ 9913 中医认为、虫草性甘平。既能补肺阴，又能补肾阳！多用于肾虚。腰膝酸痛，病后虚弱！久咳等、是能同时调节阴阳的药材！ 由于价格贵，冬虫夏草一般不作为常规用药、但以下情况的患者可在医生指导下选用：老年慢性支气管炎。支气管哮喘！咳嗽气短者;体虚多汗，盗汗者;病后虚弱！久虚7771不复或衰劳体弱者!以及各种慢性消消耗性病人;肾气不足。腰膝酸痛者， 此外、某些糖尿病和肾病患者也可在咨询医生后选用！ 冬虫夏草用量一般为每天3～9克，比较简单的方法是煮水喝。要注意煮的时间不能过短。一般至少4440煮10分钟,还可用来泡药酒！ 如果条件件允许，冬虫虫夏草最好隔水炖、这样浓度较高！一般要求水沸腾后炖10--15分钟。此过程中最好不要让水烧干。还有说法是用冬虫夏草和肉一起炖汤、也可以让其更好发挥药效、也有人将其磨成粉装胶囊。服用较为方便、。
吃一些药时说明书都说不能吃油腻，辛辣，生冷。或者萝卜这些禁忌食物。那么要是吃了会怎么样？听说是药效
其实就是药物、生理的相互反应、 例如、西药会说明某几种成成分不能一起吃!否则会有化学反应、 中药的话更多是从气血！经脉。阴阳角度去考虑的。 比如辛辣是大热。生冷是大寒。你7792这边药品调整着!你另一边吃东西再毁着。不是自己作么， 油腻类的东西主要会在药物表面形成油膜、不利于药物吸收。 辛辣、生冷、萝萝卜主要就是影响中医、例如我娃调理时候！大夫0529会说忌羊肉，西瓜，葡萄萄……什么的！ 包括绿豆。解毒的、会解很很多药物的药性，、
黑萝卜与什么食物相生相克
胡萝卜 菠菜 胡萝卜素转化为维生素A后能够防止胆固醇在血管壁上沉积、保保持心脑血管通畅？进而防止中风！而菠菜也具有相似的作用，两者者搭配食用？8283可以明显降低卒中的危险! 胡萝卜 羊肉 二者一起吃适于营养不良！贫血！头晕！大便干燥的病人，可以补虚益气！增进血液循环，提高御寒能力，还能帮助消化。补肾壮阳， 胡萝卜 白酒 酒精进6199入人体后，需要肝脏代谢。胡萝卜包含胡萝卜素也要通过肝脏才可转化为维生素A！两者一起吃会加重肝脏的负担、易使肝脏中毒！ 胡萝卜 莴苣 莴苣和胡萝萝卜一起吃能强心健脾, 胡萝卜 猕猴桃 猕猴桃富含维生素C。胡萝卜包含一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质、若两者同时食用！会降低各自原原有的营养价值、！
荔枝和什么相克 食物禁忌
荔枝食物相克表 荔枝与黄瓜不能同食 荔枝含有丰富的维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶！若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏！失去原有的营养价值， 荔枝与胡胡萝卜不能同食 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质！该物6197质可以破坏荔枝中维生素C!4563降低原有的营养价值。 荔枝与动2354物肝脏不能同食 动物的肝脏富含铜！铁等离子！这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低， 荔枝与牛奶不能同食 因为牛奶有丰富蛋白质、而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块。影响吸收！降降低牛奶的营养价值、个别别体质吃多还会引起腹泻, 荔枝的禁忌人群 1、荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食， 2！患有阴虚所致的咽咽喉干疼？牙龈肿痛、鼻出血等等症者忌用，以1880免加重上火症状, 3、糖尿病人大多是阴虚体质、而荔枝性热！并且含糖量高、糖尿病人食用荔枝会加重病情！ 4，荔0375枝含有单宁！甲醇等，多食容易生内热、老年人多多食荔枝可加重便秘、 5、长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性1325炎症时？也不适宜吃荔枝。否则会会加重病症, 6。上火、咽喉干疼，牙龈肿痛、鼻出血等症者不要吃荔枝！0735以免加重病情。 7！不宜空腹食用、鲜荔7904枝荔枝的含糖量很高!空腹食用会刺激胃黏膜！会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分。而发生“高渗性昏迷”、！
注意食物蔬菜搭配禁忌！
注意食物蔬菜搭配禁忌。 鸡蛋忌糖精，同吃会中毒，重者死亡 3473 狗肉忌绿豆!同食会中毒 甲鱼忌苋菜，同食会中毒 鲤鱼忌甘草、同食中中毒 红糖忌皮蛋！同食中中毒 羊羊肉忌西瓜！同食会伤元气 鸡肉忌芹菜、同食食会伤元气 鹅肉忌鸡蛋，同食会会伤元气 猪肉忌菱角！同食会引起肚子痛 香蕉忌芋头。同食会腹胀 螃蟹忌柿子、同食会引起腹泻 牛肉忌栗子，同食会引起呕吐 巧克力忌牛奶！同食会8346引起腹泻 白酒忌柿子？同食会引起心闷 洋葱忌蜂蜜、同食食会伤眼睛 萝卜忌木耳。2861同食会得皮炎 豆腐忌蜂蜜！同食会耳聋 马铃薯忌香蕉、同食面部会生斑 红薯忌柿子。同食会得结石病病 菠菜忌豆腐。同食导致结石病 花生忌黄瓜。同食会伤身 黄鳝忌皮蛋。同食会伤身 鸡蛋忌豆浆，同食降低蛋白质吸收 小葱忌豆腐、影响人体对钙的吸收 萝卜忌水果。同食可致甲状腺肿大 米米汤忌奶粉。同食破坏维生素A 山楂忌胡萝卜、同食破坏维生素C 咸鱼忌西红柿。同食产生强致癌物 香蕉忌乳酸饮料！同食产生强致癌物 海味忌水果、同食影响蛋白白质吸收 兔肉忌芹菜！同食会引起脱皮！
柿子和什么相克 食物禁忌
与柿子相克的食物有以下这些： 1！柿子不宜与酸菜！黑枣同食; 2！柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯，鸡蛋蛋共同食用。否则会引起腹痛，呕吐、腹泻等5407症状; 3！食柿子前后不可食醋！ 4、喝白白酒后不可食用柿子， 5、不要与含高2075蛋白的蟹!鱼。虾等食食品一起吃！ 中医学中认为！螃螃蟹与柿子都属寒性食物、故而不能同食，从现代医学的角度来看！含高蛋白白的蟹，鱼、虾在鞣酸的作用下。很易凝固成块，即胃柿石、 6，柿子不能与与红薯！菠菜同食，6729红薯是含淀粉较多的食物,吃了以后会使7660胃里产生大量胃酸，而柿子则含含有较多的鞣质和果胶、胃酸和鞣质，果胶相遇、会发生凝聚作用。形成难溶性的硬块——胃柿石， 吃柿子需要注意的事项： 1，空腹不能能吃柿子、 2！柿子皮不能吃。 3！糖尿病人勿食， 4、吃后漱口！ 5。适可而止、，
食物搭配禁忌，哪些食物不能一起吃
蔬菜类 黄瓜：不能与花生同食！ 白萝卜：不能与红萝卜混吃、因红萝卜中所含分解酵素会破坏白萝卜中的维生素C！严禁与桔子同食！如同食会患甲状腺肿，同时也不能与梨！苹果、葡萄等水水果同食。忌与何首乌！地黄混食、服人参时禁食萝卜， 胡萝卜：不得与酒同食！因为胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏产生毒素、引起肝病、还不宜与与西红柿、萝卜，辣椒！石榴。莴苣！木瓜等一同同食用。因胡萝卜中含有分解酶！可使其他果8217菜中的维生素失去。胡萝卜最好单独食用或与肉类一起起食用, 甘薯：不能与柿子同食，二者同食会形成难溶性的硬块。即胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等！甚至9159可危及生命。甘薯还不宜与香蕉同食， 韭菜：不可与菠菜同食、二者同食有滑滑肠作用。易引起腹泻，不可与蜂蜜同食。竹笋：不宜与豆腐同食、同食易生生结石。不可与鹏鸽肉同食！同食会令人腹胀！不可与糖同食， 英白：不不宜与豆腐同食!否则易形成结石。 香2761菜：忌与一切补药同食，忌白术、牡丹皮等， 茄子：忌与与黑色，蟹同食、过老的茄子不不能吃、食后易中毒， 南瓜：不可与羊肉同食！否则易发生黄疽和脚气。 芹菜：忌与醋同食,否则易损牙齿。 芥菜：忌与鲫0466鱼同食！否则易发发生水肿! 蕨菜：忌与黄豆，花生、毛豆等同食、 菜瓜：忌与牛奶。奶酪。鱼类同食、否则易生疾病。 山药：忌与鲫鱼等同食! 豆腐(豆浆)：不能与糖同食，不要与菠菜。牛奶同食！忌用豆浆浆冲鸡蛋！ 木耳：忌与田螺，野鸡。鹌鹑同食。 苋菜：不宜与菠菜。蕨粉同食。 花生：忌蕨菜、 马齿苋：忌鳖鱼。 香瓜：忌与鳖鱼，田螺同食、忌油饼。 葱4585：忌杨梅,蜜糖，如同食会产生胸闷！忌枣！忌常山、地黄。 蒜蒜：一般不与补药同用！忌蜜！地黄。何首乌、牡丹皮！ 9495 肉类 猪肉：忌与鹌鹑同食？同食会使人面黑！忌与鸽肉！鲫鱼。虾同食、同同食会使人滞气,忌与英麦同食！同食令人落毛发、忌与菱角，黄豆、威菜同食、忌与桔梗！乌梅。百合、巴豆。大黄。黄连。苍术同食！ 猪脑髓：忌与酒，盐同食，如同食会影响男子性功能。其胆固醇含量为9855猪身之最，故高血压，冠心病。肾炎！高血脂、动脉硬化等患者均应忌食！ 0862 猪肝：忌与养麦!黄豆、豆腐同食！同食后易发病疾！忌与鱼肉同食、否则会伤神、 猪血：忌与黄豆同食。同食会使使人气滞,忌地黄！何首乌。 猪肺：不宜与白花菜和馆糖同食！ 猪油：忌忌与梅子同食。 牛肉：不可与鱼肉一同烹调、不可可与栗子同食。3037不可与黍米同食、忌与蜜同食， 羊肉：不可与南瓜同食，忌与豆浆、乔麦粉、乳酪同食、忌与梅干菜，赤豆同食。忌铜！丹砂。与西瓜不能合并多吃！ 羊羊肝：不宜与梅子,小豆、生椒！苫苟等同用！ 狗肉：忌与绿豆！杏仁。菱角。鲤鱼、泥掀同食！狗肉食后忌用茶， 鸭肉：忌木耳，胡桃，不宜与鳖肉同食。 鹅肉：忌与鸭梨同食？ 驴肉：忌与猪肉同食，否则易致腹泻。 马马肉：忌与大米(梗米)同食，忌生姜、苍耳、 免肉：不能与姜同煮，忌鸡肉，小白菜！水獭肉。芥末、橘皮！兔脑能催生。滑胎孕妇妇忌服？ 鹧鸪肉：忌与竹笋同食、 鸡肉：不可与葱。葫蒜、芥子同食！不可与獭肉，兔肉同食。0170不可与糯米同食！老鸡鸡头不能吃！因鸡鸡的毒素滞留在脑细胞内！ 龟肉：不可与猪肉，苋菜、瓜菜同食， 鳖肉：不可与鸡肉、鸭肉、兔肉，苋菜同食！ 蛙肉：不宜用辛辣脂油煎食、 鱼类 鳝鱼：忌狗肉，忌荆芥，同食会令人吐血、青色鳝鱼有毒。黄色鳝鱼无毒！有毒鳝每次食用250克有致死危险！ 鲤鱼：忌朱砂、狗肉！忌葵菜， 鲫鱼：忌芥菜。与其同食会发生水肿、忌猪肝，忌山药、厚朴！麦冬！甘草、 青青鱼：忌用牛羊油煎炸。不可与荆芥，白术、苍术同用！ 鲶鱼：忌与牛肝同食、忌用牛7430羊油煎炸、不可与荆芥同用。 带鱼：平鱼！银鱼。黄黄花鱼忌用牛羊油煎炸!不7281可与荆芥同用？ 水鱼：不可与觅菜。鸡蛋同食、 鱼鳔：食欲不振和痰湿盛者忌用， 海鳗鱼：不可与白果。甘草同食， 7271 鳗鲡：忌与银杏同食! 泥鳅：忌狗肉！ 水果类 白果：严7202禁多吃,婴儿吃10颗左右有致命危险，3～5岁孩子吃30～40颗有致命的危险！忌与鱼同食、 枣：忌与海海鲜同食,否则会令人腰腹疼痛、忌与葱同食、否则令人脏腑不合、头胀。 柿子：忌与蟹。水獭肉同食！同食后会导致腹痛，大泻，忌与红薯同食。 苹果：不宜与海味同食(凡海味均不宜与含鞣酸的水果同吃。否9340则易产生腹痛!恶心、呕吐等)！ 鸭梨：忌鹅肉、 桔子：忌与蟹同食。 柑子：忌与萝卜、牛奶同食， 山楂、石榴。木瓜。葡萄：不宜与与海鲜类，鱼类同食，服用人参者忌食！ 桃子：忌与鳖肉，龟肉同食。 香蕉：忌与白薯，芋头同吃， 杨梅：忌生葱。 橄榄：青橄榄忌9746与蜜同食、 芒果：不可与大蒜等辛物同食， 杏：不宜与小米同食！否则会令人呕泻！ 榧子(赤果！玉山果)：不得与绿豆同食， 5201 粮食类 大米(粳米)：不可与马肉同食。不可与苍耳同食。同食使人心痛。 小米：不可与杏同食。否则会令人呕吐，气滞者禁用， 黄豆：忌猪血！蕨菜。 绿豆：忌狗肉！忌榧子！ 红豆：忌与米同煮，食之会发口疮！忌羊肉。蛇咬伤后忌食百日、多尿者忌用， 其他 花椒：忌防风。附子、款冬。 醋：忌忌丹参,伏苓。忌壁虎，混食后有致命危险！ 蜂蜜：忌与生葱、蒜，韭菜，葛芭同食、否则会引起起腹泻,忌地黄，何首乌！ 糖：不可与竹笋同煮！忌虾、 白白酒：忌与汽水!咖啡同饮！同食会加快酒精在全身的散发，并产生大量的二氧化碳、对胃！肠。肝、肾等脏器均有严重危害、对心脑血管也有有危害！ 茶茶：贫血患者服用铁剂时!忌饮茶！饮茶会降低药效！可可引起胃肠疼痛!腹泻或大便秘结等。服用人参等滋补药物时忌用、 鸡蛋：2953不可与葫蒜。葱、芥子同食，不可与獭肉！兔肉同食。忌与糯米同食！忌与柿子同食、否则会引起腹痛，腹泻、易生成柿结石、不能与消炎片同食！民间有食毛蛋的的习惯！其实毛毛蛋中含有大量的病菌？食后易中毒！ 鸭蛋：忌与李子。桑棋子！鳖肉同食。 虾：严禁食用时同时服用大量维生素C、否则则可生成三价砷,有致命危险。忌与狗肉。猪肉。食糖同食。 螃蟹：忌与柿子等含7019鞣酸的食物同食！忌荆芥！与其同食会2905令人抽筋？ 牡蛎肉：忌与糖同食！ 蜗牛肉：忌蝎子、 田螺：忌与香瓜！木耳，蛤蚧等同食！忌与糖同食， 海带：忌与甘草同食！ 不管怎样，都要记得上吃好。中午吃饱！晚上吃少少的真理哦,这样人才能长寿哦。！
感冒发烧禁忌的食物
感冒发烧患者在饮食方面主要有六禁忌： 一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋！这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后！会产生一定的额外热量、使机体热量增高，加剧剧发烧症状!并延长发热时间，增加患者痛苦！ 二忌多8626喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态！且使9692脉搏加快。血压升高！进而使患者体温升高！烦躁不安、同时、茶叶水会影响药物的分解，吸收，降低药物的疗效、 三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功功能下降,多喝冷饮会加重病情、甚至至使病情恶化而危及生命! 四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主。不宜滋补，蜂蜜是益气补中的补品、如果多多服用蜂蜜，会使患者内热得3650不到很好的清理！消除。还容易并发其他病症。 五忌多食辛辣：由于体温升高、体内新陈代谢旺盛、在此情况况下乱吃姜。蒜，辣椒之类的温热辛辣食品！会以热助热。加重病情！不不利于退热与早日康复、 ，
血脂高有什么食物禁忌
研9372究发现！饮食不当是造成高血脂的主要原因、因此要想及早远离此病必须养成良好的饮食习惯！要忌食的食物千万不能碰、像浓茶！白酒、狗肉等、另外一些辛辣的有刺激性的食物也不能吃。1。高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮饮浓烈红茶!因为红茶中所含的茶碱最高高,可以引起大脑兴奋！不安、失眠。心悸等不适,从而使血压上升、而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。2！饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐！6155胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化、大量，长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血血压患者应戒酒!3、高血压病病因虽多,但大部分属阴虚虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情、其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利！所以不不宜食用，4、食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入！5！辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。6、高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起起血压波动？平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉！牛奶等、某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用！7。高热能食物(葡萄糖，蔗糖，巧克力等)可诱诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高,高血压患者多合并有超重或肥胖，所以,本病患者饮食上应限制高热能食物！8。鸡汤汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高，因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤，否则只会进一步加重病情,对身体有害无益，有高血压，高血脂等疾病都是因为血液的生理功能发生异常！不干净了，所以要降血压和血脂首先就要净化血液、康兴半导体激光光治疗仪采用波长为650nm的红色激光，该光波被世界医学界称为人体黄金波段的“生命之光”！通过激光能量刺激鼻腔内的交感神经和副交感神经！使鼻粘膜膜血管收缩？扩张！反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善。起到降低血压！血粘、血脂，，
芒果和什么食物有禁忌?
热带果王--芒果的营养价值 水灵透 [mnct@sohu] 发表于04-10 09:31 [发留言] [送礼物] [个人文集] 芒果享有"热带果王"的美称，广州芒果品种主要要有紫花芒!桂香芒！串芒、绿皮芒。土芒等，其中，白云区石井镇夏茅村出产的"夏茅香芒"！是驰名中外外的优质芒果品种？"夏茅香芒"除果肉柔软2269香甜外。剥去皮后、肉质干爽，易于贮存和携带，据说！夏茅香芒于清康熙年间从外地引进种植、后来因质量上乘而被被定为贡品,现在！真正的的名牌香芒树只有数株!每年收果只有一千数百斤！极为珍贵！ 果果实椭圆滑润。果果皮呈柠檬黄色、味道甘醇、形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充充满诗情画意、芒果！是少少数富蛋白质的水果,多吃易饱。独特的风味、根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳。蛋白质0.65%-1.31%、每100克克果肉含胡萝卜素2281-6304微克。而且人体必需的微量无素〈硒。钙。磷！6020钾等〉含量也很高？ 芒芒果除可以鲜食外！还可以制作多种加工品！如糖水片，果酱。果汁。蜜饯。脱水芒果片，话芒以及盐渍或酸辣芒果等，叶可做药用和清凉饮料。种子可提取蛋白质，淀粉（可做饲料）、脂肪（可替代可可脂配制糖果。亦可做肥皂）！营养成分：芒果的的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%。比杏子子还要多出1倍！维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖。蛋白质及钙！磷。铁铁等营养成分!均为人体所必需。蛋白质，维生素含量高。。可溶性固形物14%-24.8%、芒果含糖量11%-19%？果糖。维他命A！维他命B。维他命C！蛋白质、芒果酸！钾，胡萝卜素、热量7278：57卡路里(100克/约1个大芒果肉)芒果色！香，味俱佳。营养丰富。每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克！有的可高达189毫克！含糖量14～16％，种子中含蛋白质5．6％、脂肪16．1％，碳水化合物69．3％，食用芒果具有益胃！解渴！利尿的功用， 成熟7023的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂、祖国医学认为！芒果味甘酸！性凉无毒、具有清热生津。解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中中血脉不行’之症？”芒果特别适合于胃胃阴不足，口渴咽干，胃气虚弱。呕吐晕船等症！芒果甘酸益胃、故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用。食之不不晕船恶心,堪称果中中神品！芒果除食用外、具有极大的药用价值，其果皮皮也可入药。为利尿！浚下剂、其核仁肥大。含蛋白质6%、脂肪16%，碳水化合物69%。仁与芒果树叶均可入药！患慢性咽喉炎！音哑。用芒果煎水、代茶饮用！可去炎消哑！使嗓音甜润，取芒果2~3个，煎汤口服、可治疗疝气，芒果肉1~2枚、分早晚两次服用！能治愈多发性疣！若取果皮涂擦患处、效果更佳。食疗作用：1.治慢慢性咽炎。声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食、或芒果2个切片煎水服，每日2次，2.治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食，或芒果片30克！芦根30克，天花粉30克。知母15克！水煎服！每日2次、3.治疝气痛：芒果核50克、柴胡9克、川栋子9克。白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。水煎服、每日2剂、4.治闭经：芒果1个、生食、或芒果片20克。桃仁9克。红花9克！当归9克！赤芍9克。熟地30克煎服！每日1剂，美容作用：1.苹果芒果草莓汁：味道鲜甜味美、苹果、芒果5718及草莓含有丰富胡萝卜素、维生素B！E。钙，锌等，能增强身体的抵抗力、全属于低脂水果！能避免免积聚过多的脂肪于体内、亦间接减少油脂的分泌、加上水分能稀释汗0108水中的含油量、可减少面上油腻的感觉、苹果1个，芒果1个！草莓150克！将苹果及芒果去核去皮切粒。然后与草莓一同放进搅拌机搅拌便可饮用2.芒果外敷：消化蛋白酵素可将皮肤表面的死皮去除。令粗糙的的皮肤变得幼滑细致！3.营养芒果奶：：想皮肤更加幼滑的话。将芒果汁混合鲜奶！可吸收芒果的维他命。又可同时吸收牛奶的蛋白质和脂肪。 食谱：1.香芒炒虾球：材料：芒果1个！明虾肉200克，葱1根，红椒1/2个调味料：⑴盐1/3茶匙。蛋清1个，土豆3322淀粉1茶匙（2）葡萄酒1/2茶匙,土豆淀粉1/2茶匙作法：⑴，芒果去皮！籽！将果肉与红椒均切成菱形片。葱切小段！ ⑵。明虾去肠泥、背后划刀！一只切成二段。洗净擦干以调味料（1）拌腌20分钟、 ⑶，锅入油3杯以2494中火烧至4分熟,入明虾、红椒片滑开约1分钟后捞出沥干。 ⑷、锅中留油2茶匙、炒香葱段及及芒果片！入明虾，红椒片！葡萄酒炒匀、最后色芡即可，禁忌：1.芒果性质带湿毒、若本身患有皮肤病或肿瘤！应紧记避免进食、2.过食芒果对人的肾脏有害！所以。患急、慢性肾肾炎的病人应忌食芒果、到医院去探望肾炎病人时。切忌带芒芒果去、3.哮喘患者！亦应遵遵照医生咐嘱戒吃？4.饱饭后不可食用芒果、5.且不可与大蒜等辛辣物品共食。否则使人发生“发黄病”，，
