草莓牛奶怎么做 草莓的功效与作用及食用方法
草莓牛奶 主料：草莓50g！牛奶240ml。 辅料：白糖适量 ， 步骤 1.草莓把绿叶摘下去、 2.草莓洗干净。牛奶准备好。 3.草莓和牛奶一起放入容器中。依自己口味味放入适量的糖， 4.放入果汁机内？ 5.开榨、30秒即可、 草莓牛奶的功效作用 牛奶的营养价值很高！牛奶中的矿物质种类也非常丰富。除除了我们所熟知的钙以外？磷。铁，锌、铜！锰。钼的含量都很多！最难得的是！牛奶是人体钙的最佳来源、而且钙磷比例例非常适当。利于钙的吸收、种类复杂、至9043少有100多种！主要成份有水！脂肪、磷脂。蛋白质。乳糖！无机盐等！ 草莓营养价值高！含丰3165富维生素C ,有帮助消化的功效、与此同时、草莓还可以巩固齿龈。清新口气！润泽喉部，对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，每周吃蓝莓或草莓至少3份(一份份约半杯)的人比其他参试者心脏病发病率更低，研究负责人爱丁·卡西迪博士表示，红！蓝， 紫色水果蔬菜中的自然抗氧化剂可使年轻人和中年人心脏病危险降低32%，，
草莓大米和花生一起吃有什么功效？
当我们筋疲力尽。身体能量不足时、应该4412吃一些大米！胚芽米。猪肉。鸡肉和豆豆制品，还可嚼嚼一些花生，杏仁！腰果、胡桃等干果、这类类小食品含有丰富的蛋白质？维0617生素B和维生素E，钙，铁以及植物性脂肪！却不含胆固醇、并且可以保护肝脏。多吃也无防。 此外、胚芽还能够使人恢复活力、蛤蜊汤，青椒肉丝。凉拌蔬菜！芝麻，草莓等食物含有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨妨多食一些,。
草莓的禁忌有哪些 草莓什么人不能吃
由于草5569莓是低矮的草茎植物,虽然是在1291地膜中培育生长？在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要认真侵泡清洗干净。患有尿路结石和肾功能不好的人不建议吃，因为草莓含草酸钙较多。过多食用会4333加重病情、 ，
黑枸杞的功效与禁忌？
黑枸杞气性平味甘、不仅可以以滋肝补肾,同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼以及养血补血的作用。 正在感冒发烧！身体有炎症！腹泻的人最好别吃 。 黑枸杞即黑果枸杞、黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”！藏药名“旁玛”！属于茄科枸枸杞属，为多棘棘刺灌木、多分枝、枝条坚硬。常呈之字形弯曲、枝条白色、 黑果枸杞味甘。性平！富含蛋白质！脂肪，糖类！游离氨基酸！有机酸，矿物质，微量元素！生物碱！维生素C！B1！B2等各种营养成分、而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素， 黑枸杞4359总含有大量的抗氧化物质，特别是维生素e。胡萝卜素，类黄酮以及枸杞多糖等！进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用。将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力，对身体的保健效果非常的强， ，
蝉的功效与作用及禁忌
蝉蜕的功效：具具有疏散风热,透疹利咽！明目退翳。祛风止痉的功效！主治2592风热感冒,咳嗽！头晕、麻疹不透，咽痛音哑，目赤翳障，风前瘙痒，小儿惊痫！夜啼，破伤风！ 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用！其酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长、可减轻家兔已形成的破伤风惊厥！蝉蜕能对对抗士的宁,可卡因，菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡，抗惊厥作用蝉衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的自发活动，能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用！蝉蜕尚有解热作用、其中蝉蜕蜕头足较身部的解热作用强。 蝉蜕禁忌 孕孕妇慎服？、
刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物物质相互作用。使亚硝5891酸失去致癌作用！治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗。故故维生素C称抗血酸,排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C！有利利于人体健康。抗衰老刺梨中含有丰富富的超氧化物岐化酶(SOD)！食用刺梨鲜果及加工工品可提高人体内SOD的活动！降低过氧化脂质(LPO)。有明显的抗衰老作用，治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一。人的正常生长与代谢不可缺少，缺乏维生素B1时。出现脚气病。感觉神经与运动神经影响周围神经炎、在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一、当缺乏B2时，常患唇炎和舌炎或口腔溃疡。男成人日需量1.8mg，女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g,服一定理的的刺梨汁后！可治疗口腔溃疡等口炎症！促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性。缺乏时、会导致儿童生长发育不良，导致夜盲症、服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症，健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现、刺梨梨能健脾助消化,并具有阿托品的解解痛作用、降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除！使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了疾病自然减轻或痊愈，SOD对心脑脑血管病症,预防老年性痴呆有效。刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的、不过经常吃不代代表可以天天吃，任何东西过量食用总归是不妥的、所以！我们吃的时候要注意把握量。另外，干刺梨性凉。而且有健胃消食的作用！天天吃可能会闹肚子、如果患有慢慢性肠炎,脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干，。
苋菜的功效与作用及禁忌
苋菜菜性凉!味甘、归肝！大肠经、功效：清热利窍、通利二便，除湿止痢！有助于促进牙齿及骨骼的生长、促进凝血。增加血红蛋白含量。轻身减肥、促进排便，苋菜适宜急慢性性肠炎。痢疾！大便干结，小便赤涩者。或贫血，骨折者食用，忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食！苋苋菜可以经常吃！但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）。否则易引起皮炎、相克配伍：苋菜忌与甲鱼，龟肉！蕨粉。菠菜、牛奶同食、相克药物：螺螺内酯，氨苯蝶啶、四环素。红霉素，甲硝唑。西咪替丁、苋菜含有高浓度的赖氨酸、对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用！、
女贞子的功效与作用及禁忌有哪些
功效 滋补肝肾、明目乌发！用于眩晕耳鸣、腰膝酸软！须发早白，目暗不明， 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服,效力和缓宜少量久服。 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实，女贞贞子又称女贞实、冬青子，白蜡树子，鼠梓子。 女贞子。考其名称，说是古代鲁国4752一位名叫贞女的女子。因女贞子树“负霜葱翠，振柯凌风！而贞女慕其名，或树之于云堂、或或植之于阶庭”、故名，而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠。有贞守之操，故以贞女状之”！ 女贞子无臭！味甘，微苦涩、为养阴的常用药！女贞子最早见于《神农本草经》、列为上品！谓其能“主补中、安五脏！养精神，除百病！久服肥健，轻身不老”、《本草草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药!” 原生于中国长江流域及南方各地！河南、陕西！甘肃等地、北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方！印度度也有分布， 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾。明目乌发的功能！女贞子的特点在于药性较平和、作用缓慢。久服始能见效。 现代临床上还用于视神经炎。白细胞胞减少症！慢性肝炎、高血脂症，冠心病！高血压，儿童中毒听力减退。神经衰弱。面神经麻痹，脱发等。 女贞子药用价值高，根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴！正入肾除热补精之要品！肾得补！则五脏自安。精神自足。百病去而身肥健矣。” 滋肾益肝 用于肝肾不足！症见5477骨蒸劳热!头晕，耳鸣！耳聋。腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地，地骨皮。青蒿！枸杞子等同用、治疗头晕耳鸣耳聋、可与菊花。天麻。枸杞子。制首乌等等同用!治疗腰膝酸软！可与熟地、菟丝子、炒杜仲，川断等同用、 乌发明目 用于肝肾阴虚，精血不能上承而须发早白或视物昏暗、乌发可与与旱莲草!玄参、黑芝麻等同用、9487明目可与生地。枸杞子。菊花、沙苑子等同用。 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成，明显降低高龄鼠肝中MDA的含量、能明显提高肝中SOD的活性。 抗疲劳：女贞子所含含的柳得洛苷有抗疲劳作用,显减小。冠状动脉阻塞程度明显减轻、冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低、 降糖：女贞子子能降低正常小鼠的血糖？对抗葡萄糖引起的的血糖升高!对小鼠糖尿病病有防治作用！ 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用，、
海参的功效有哪些？有搭配禁忌吗？
海参4549的功效有哪些，有搭配禁忌吗。 1，山楂 山楂酸甘、微温！可以用于肉食食积滞。胃烷胀满。泻痢腹痛！瘀血经闭！产后瘀阻！心腹刺痛。疝气疼痛！高血脂症等症状。不过值得提醒大家的是！山楂不可以和海参同食。因为山楂里面的酸性物质会破坏海参所含的胶原蛋白！而且两者同食！会引起腹疼。呕吐。 2！青果 青果！又称“橄榄”、因果实尚呈青绿色时即即可供鲜食而得名！性平。味甘！涩。酸！清热！利咽、生津！解毒、用于于咽喉肿痛？咳嗽，烦渴。鱼蟹中毒等、别看青果这么好处。但是却不能和海参一起食用！因为海参中含有丰富的蛋白质和钙钙等营养成分！二者同食就会导致蛋白质凝固。难5338以消化吸收、还会出现现腹疼!恶心，呕吐等症状！ 3！甘草酸 甘草酸是甘草中最主要的活性成分、也是很好的食品添加剂和香料基料！比如酱油，豆酱等调料都含有甘草酸、在煮海鲜时！放这些调料可以起到很好的调味效果！但是海参就另当别论了，因为甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化。蛋白质分子出出现不同程度的凝集和紧缩，不仅影响海参的美味、还影响胶原蛋白的吸收！爱美的女女生一定要禁忌这一条, 4。食用醋 中医认为、海海参可以补肾、养血、营养和食疗价值都5510非常高！可是、做海参时如果放了醋！在营养上就会大打折扣，两者同食会出现与甘草酸同食的效果，因为酸性食物都会让胶原蛋白凝聚与紧缩、从而不利于营养的吸收。 据《本草纲目拾遗》中记载：海参、味甘咸！补肾。益精髓！摄小便，壮阳疗痿！其性温补！足敌人参！故名海参！据央视报道国内最好的海参是来自北纬39度的大连獐子岛野生海参。这里远离陆地！海水纯净无污染、海参生长期限长。因此所产的野生海参肉质劲道。壁厚、营养价值最高，是海参中质量最好的一种！但产量相当有限。国内只有少数类似于福临门门海参这样的大品牌能够买到、、
芒果的功效与作用及禁忌有什么
一，芒果的功效与作用 1、保护视力！芒果含有大量维生素A、同时含有维生素A原——胡萝卜素，而而维生素a是眼睛？上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌！所以常食用芒果有益于视力。还能润泽肌肤， 2。增强免疫力，芒果营养十分丰富！富1797含维生素A/E/C。胡萝卜素！糖类、纤维素，蛋白质6905及微量元素钙!铁。钾！磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”。食用芒果能够补充人体所需营营养素，增强机体抗病病能力! 3，抗衰老。芒果中的加芒果甙物质具有明显显的抗氧化能力，能够激发细胞活力。延缓细胞衰老！7429有助于保持肌肤富有弹性!防止止产生皱纹， 4。美容护肤！芒果中含有丰富的维生素A。维生素C和维生素E。可以清除细胞自由基、同时具有有较好的清血管能力！能够有效防止色素沉着。是女性朋友的美容佳果。 二！芒芒果的食用禁忌 1,不宜过量食用！芒果含糖量很高，一次食用过量、糖分进入体体内无法分解吸收、则会引起上火。另有6564病例显示，过量食用芒果还可能能引发肾病？ 2、脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉，脾胃虚寒！体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀！ 3。过敏体质慎吃。芒果含含有醛酸！致敏蛋白等致敏物质。2965过敏人群食用芒果可能出现皮炎，脸部浮肿等过敏症！ 4、湿热体质不宜食用、芒果有湿毒。助湿、湿5353热体质应少吃芒果、 5，皮肤病患者不宜。皮肤病多源于体内湿气太重、而芒果助湿，0349因而脸上长痘。湿疹。疮疡流脓患者不宜吃芒果。以免免加重病情！ 6！糖尿病患者不宜。芒果含有很0309高的糖分？食用用后极易让血糖升高。不利于糖尿病患者病情控制！ 。
