水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2。B3和维生素C！胡萝卜素、花青素，并含有钙！磷。铁等4717微量元素和水溶性膳食纤维？可预防便秘，助通便！也被作为为“减肥水果”？但由于含有的天然葡萄萄糖容易吸收!糖尿病人一餐不宜多吃！有有肠胃功能紊乱？容易腹泻的人，也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg，由于释迦口感偏甜！含糖量较高！糖尿病患者应慎食， 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱、常常伴随着出血。肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果4404你牙龈不好，不妨时时常吃几颗猕猴桃, 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发4730过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损。葡萄中所含6996有效成分能提高细胞新陈代谢率!帮助肺部细胞排毒、另外、葡萄2381还具有祛痰功效！ 芒果是预预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力、促进废弃物排出，！
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血血管疾病 豆腐健脑的同时。还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不不仅可以预防结肠癌!还有助于预防心脑血管管疾病, 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮？可调整乳腺对雌激素的反应。日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关！也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的的一个原因。此外。还可以有效的预防白血病，结肠癌！肺癌，胃癌等的发生。 4.抗血管 制作大豆中含有的的皂苷，清除体内自由基、具有显著的抗癌活性、具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最好的代替品、 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之！可补中益气，清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质！口臭口渴、肠胃不清。热病后9367调养者食用!现代医学证实！豆腐除有增加营养。帮助消化。增进食欲的功能外，对齿，骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量！ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率。
鸡蛋果的功效和禁忌有哪些
鸡蛋果是生活中中较为常见的水果食物。其中含有的丰富营养成成分可以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些。鸡蛋果的功效与作用和禁忌忌是什么，鸡蛋果的功效效作用有很多!下面就来详细了解具体内容！以及需要注意的地方吧。 1、抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素、具有抗氧化的作用、能够清楚体内多余的自由基。保护细胞不受自由基3288的伤害，具具有缓解衰老，抗衰老的效果！ 2、润肠通便 鸡蛋果中含有1498的纤维素可以清除肠道内的污垢!和滞留物一起排出体外、对于肠道的8731清洁和排便有很好的效果！ 3。清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃、促进5471肠胃的蠕动？通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收！从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用。 4、养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果！ 5。促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸、氨基酸是人体中的蛋白质分解而成，参与着身体各部分的生理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用， 6、降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆固醇有一定的效果！有净化血液的作用。 7。有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果,且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食。对于减肥又一定的辅助效果、 8，提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养！增强人体的抵抗力，提高免疫力！ 9，其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入眠眠的作用、7775缓解长期的焦虑、紧张！另外还能改善情绪、调节自自身的情绪？ 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克、钙22毫克！磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克。维生素B3 34毫0401克及大量的氨基酸，胡萝卜素，属于一种多汁型的水果！ 11、吃鸡蛋果注意事项 1、患有消消化系统疾病!胃不好的人应当谨慎进食！ 2、鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来。所以在在吃果子的时候！难免会吃4406到果籽，有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响、但是百香果的果籽是可以吃的！而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽，也不用用太过担心的、 3。鸡蛋果不7885宜密封保存？可冰箱保鲜！不宜冻！最好将果裸放通风干爽处方不易变质！ 4、内分泌系统疾病！男性疾病、妇科疾病、儿科疾病。传染性疾病、神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果、、
米酒的功效与作用及禁忌
一，米酒的功效与作作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比较低，对于身体有很好的保健养生的作用！尤其是对于女性和老人来说、适当的喝一些米酒。能够达到很好的的调理身体的效果、对于女性来说、具有活血行经的作用。能够预防月经不调、还有一定的的能够促进产妇催乳的作用、能够够预防乳汁不畅！ （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医0599药上很重要的辅佐料或“药引子”、中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮、蒸灸某些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别8926与桂圆或荔枝、红枣，核桃！人参同煮！有助阳壮力，滋补气血之功效、对体质虚衰！元气降损，贫血等有有疗效？ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良！厌食。心跳过速！烦躁等有疗效！烫热饮用能驱寒祛湿、活血化淤、对腰背酸痛，手足麻木和震颤、风湿性关节炎炎及跌打损伤等有益？如与鸡蛋。红糖同煮或冲服、则补中益气、强健筋骨！可防止神经衰弱、神思恍惚，头晕耳鸣，失眠、健忘等症， 。
南瓜子有什么功效和禁忌
南瓜子。味甘。性平，能补脾益气。下乳汁。润肺燥！驱虫！含丰富的的指肪油（为亚麻仁油酸，油酸等的甘油油酯）！蛋白质！胡萝卜素，维生素B1。B2、C，南瓜子氨酸等成分，对绦虫。蛔虫有明显1497的驱虫作用。对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫。对雌雌虫作用更强。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸，用于脾虚营养不良。消瘦乏力！脾虚水肿，产后缺乳、百日咳，咳嗽咽干！绦虫！蛔虫和血吸虫病，，
杏仁豆浆的功效和禁忌有哪些
杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧氧化物质,能预防疾病和早衰,！
牛蒡的作用，功效，和禁忌。
牛蒡为菊科草本本直根类植物,是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜！叶柄和嫩叶也可可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药， 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动、帮助排便！降低体内胆固醇。减少毒素！废物在体内积存！达到预防中风和防治胃癌！子宫3429癌的功效？西医认为它除了具有利尿！消积。祛痰止泄等药理作作用外、还用于便秘。高血压，高胆固醇症的食疗、中中医认为有疏风散热，宣肺透疹、解毒利咽等功效，可用于风热感冒！咳嗽痰多，麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草经疏疏》称其为“散风除热解毒三要药”,《本草纲目》称其“通十二经脉、洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。我国《现代中药学大辞典》。《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用、有抑制肿瘤生长的物质。有抗菌和抗真菌作用、 牛牛蒡含牛蒡甙，牛蒡酚A。B，脂肪油等、 【功用主治】疏散风热，宣肺透疹。消肿解毒！治风热咳嗽。咽喉肿痛、斑疹不透。风疹作痒！痈肿疮毒， 【宜忌】《《本草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证,若气虚色白大便自利或或泄泻者！慎勿服之！痧疹不忌泄泻！故用之无妨！痈疽已溃！非便秘不宜服！" 参见：[,
樱花蜜的功效与禁忌
1。蜂蜜能改善血液的成分。促进心脑和血管功能、因此经常服服用于心血管病人很有好处？2。蜂蜜对肝脏有保护作用。能促使肝细胞再生、对脂肪肝的形成成有一定的抑制作用,3！食用蜂蜜能迅速补充体力、消除疲劳、增强对疾疾病的抵抗力！4，蜂蜜还有杀菌的作用。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍！还能在口腔内起到杀菌消毒的作用、5。蜂蜜能治疗中度的皮2778肤伤害！特别是烫伤、将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时！细菌无3777法生长。6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)！可以帮助尽快进入梦乡，7！蜂蜜还可以润肠通便（（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）,望采纳。
鱼腥丸的功效与禁忌
营养功效 具具有补中益气!养血固脱！温阳益脾 滋补肝肾、祛祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化？防治老年高血压！
枣的功效与作用禁忌？
红枣含有有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效！还可以促进白细胞生长、红枣气味甘！辛、热、性偏湿热。容易生痰痰生湿。。
