葛根粉的功效与作用及禁忌
葛粉是滋阴、调节内分泌的、所以最0991好的时间是晚上。当然、空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃吃都没有关系的！因为葛粉是味甘性凉的！所以很饿的时候吃下去会对胃不好、其实早上吃也没有问题的！但可以先吃点其他他东西先垫垫肚子。早上下午晚上！不是是很饿的时候都可以吃？
枣的功效与作用禁忌？
红枣含含有大量的铁元素、的确确对缺铁性贫血有很大的疗效。还可以促进白细胞生长。红枣气味甘！辛。热！性偏湿热，容易生痰生湿。。
熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘温！归肝、肾经，具具有滋阴补血、填精精益髓的功效！用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠等症，亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸！盗汗！遗精、腰膝酸软、耳聋耳鸣！须发早白。消渴等症、禁忌:脾胃虚弱，气滞痰多、腹满便便溏者忌服！、
地瓜的功效与作用禁忌
吃吃红薯要讲科学、否则吃后难以消化。还会出现腹胀！烧心！打嗝！泛酸，排气7398等不适感! 红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞胞膜不经高温破坏！难以消化、二是红薯中的「「气化酶」不经高温破坏,吃后会产生不适感，。
黑芝麻和小米煮的功效与作用及禁忌
这道粥有健脾补血。润肠通便！滋补虚虚劳的作用。另外还可以滋润肌肤、是面色红润，是美容护肤的一道好粥、 小米：小米忌与杏仁同食! 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食，。
花胶的功效与作用禁忌
营养分析 花胶的主主要成分为高级胶原蛋白！多多种维生素及钙!锌、铁！硒等多种种微量元素、其蛋白质含量高达84.2%、脂肪仅为0.2%、是理想的高蛋白低脂肪食品、 药用价值 从中医角度。花胶极有滋补食疗作用、《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉！花胶含丰富的高高级胶原蛋白质？具滋阴养颜。补肾，强壮机能！腰膝酸软！身体虚弱。最适宜经常食用、 食疗 花胶首要有厚度，煲起不腥不潺潺和不溶化，食落念滑又爽口！才算极品，一般品质多数用来熬汤，品质高者亦可用来做成菜式。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质！磷质及钙质！女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用！是补而不燥之珍贵佳品。，
春笋的功效和作用，包含哪些禁忌
春笋的功功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用、3163有利于局部炎症治愈？1170并能解除局部痒感!从而阻断断咳嗽反射、 2.消食 春笋有助助于胃酸的分泌和食物的消化？宜于治治疗饮食积滞证？ 3.补血益气 适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷冷的人群! 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A！维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细胞感光物质， 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘脘腹胀满！大便溏泄、食欲不振，肢倦乏力等症！ 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素。有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢！保持皮肤润泽泽细嫩， 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下。大约煮1-2分钟，甚至可以煮更久一些！以软软化粗纤维、有助消化！这样4283既可以去除春笋的涩味！吃起4579来更爽口！还能让70%的草酸流失！草酸容易和体内的钙形成草酸钙。在体内沉积！导致结石，也会加重结石患者的病情！每次五六片即可可中医认为。春笋味甘性寒！属于发物、发物是指富于营养，或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物、因此。吃的时候一定要控制量。不能天天吃，更不能顿顿吃，注意控制量。每次只吃五六片！春笋富含粗纤维！可以帮助食物物消化？但由于它的纤维维比芹菜等其他蔬菜要硬，相对难消化！吃多了！胃肠道受到刺激后！运动会加快！而出现不适感、当肠胃运动异常时，则会出现胃痛。胃胀！甚至胃6046出血等症状！吃春笋吃出毛病的！大多是因为一次吃得太多、不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃之前可以先喝口汤！羹、或者者吃几口饭、以减少春笋对胃肠黏膜的刺激，吃完春笋后尽量不6141要吃生冷的食物。如冰淇淋。冰啤酒！生海鲜，9982春笋本来就难以消化、生冷食物也不易消化、两个加在一起。肠道受到双重刺激，加速了胃肠功能紊乱。容易诱发胃肠不适！吃春笋需防过敏中医认为。竹笋有滋阴！益血，化痰、消食，利便等功效！但笋中的大量纤维素较难消化！同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病。过敏性鼻炎，皮炎等。春6148季本来就容易过敏！对于容易产生摄入性过敏的人来说。食用春春笋还易引起荨麻疹、因此、小儿应少量吃春笋、但不能吃吃毛笋，老人吃笋一定要5041细嚼慢咽!！
银耳和黑枣的功效与作用及禁忌
功效和作用 补脾止泻，益肾涩清！养心安神。用于脾虚久泻！遗精带下、心悸失眠！ 善于补五脏不足，通7459利十二经脉气血！使气血畅而不腐的营养保健功能、 有清热泻火之功能、用作补益药、补脾止泻。益肾涩精！养心安神！。
苋菜的功效与作用及禁忌
苋苋菜性凉，味甘、归肝，大肠经！功效：清热利窍。通利二便。除湿止痢。有助于于促进牙齿及骨骼的生长!促进凝血，增加血红蛋白含量，轻身减肥。促进排便、苋菜适宜急急慢性肠炎，痢疾。大便干结、小便赤涩者，或贫血。骨折者食用，忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食！苋菜可以经常吃。但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）、否则易引起皮炎，相克配伍：苋菜忌与甲鱼！龟肉、蕨粉，菠菜！牛奶同食、相克药物：螺内酯。氨苯蝶啶。四环素。红霉素！甲硝唑。西咪替丁！苋菜含有高浓度的的赖氨酸，对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用，！
黄莲的功效与作用及禁忌
黄连的功效 清热燥湿、泻火解毒！用于湿热痞满，呕吐。泻痢。黄疸。高热神昏，心火亢盛、心烦不寐、血热吐衄、目赤吞酸，牙痛，消渴！痈肿疔疮;外治治湿疹？湿疮。耳道流脓、酒黄连善清上上焦火热！用于目赤！口疮！姜黄连清清胃和胃止呕,用于寒热互结，湿热中阴，痞满呕吐、萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和！呕吐吞酸！ 黄连的作用 1、抗溃疡 2。抑制胃酸分分泌 3。保护胃粘膜 4！抗炎镇痛 5，抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒！过服久服易伤脾胃，脾胃虚寒6226者忌用,苦燥伤津。阴虚津伤者慎用、。
