八卦掌和形意拳
形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意！太极、八卦)、位列中国四大名拳、 形意拳发源于山西太谷！出现于明末清初、为姬际7114可所创!传曹继武！2233曹继武又传山西戴龙邦和河南马学礼，由此形意拳分化为南北两大支系。北方的形意拳，和河南的心意六合拳、戴龙邦又传李洛能。李洛能在河北山西广收门徒、使形意意拳得到大发展,这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的车永宏、宋世荣！宋世德！李广亨四人。河北的郭云深，刘奇兰。刘晓兰、贺运恒。这八大弟子子各有所长。北方形意拳逐步衍化为具备地方特色的山西小架和河北大架。 形意拳，讲究功力！形松意紧。外形不拘一格。打法变幻多端的风格特点、在形意十二形中。重4248点突出所取动物的进攻技巧？不求形象但求求意真的练法,五行中讲究金，木！水。火。土的内涵！风格是顾中带打，有"不招不架，就是4447一下”之训、明家交手几如0965电闪雷鸣,所以形意以善打闻名。有“太极十年不出门、形8442意一年打死人”的谚语。 形意拳是明显的枪拳、枪术是中国周朝以后出现的战场绝艺、有护王定国之功，古有名将赵子龙，姜维善枪、0728姜维有传人宋朝周侗！乃禁军教头。其其徒豹子头林冲继其位,周佟晚年有徒岳武穆王，神枪定北疆。1276达摩祖师隋朝入主少林寺,其时中土神枪自赵子龙已有300年以上的历史！所以达摩创枪枪术不可能！创枪拳更不可能！而且佛家尊棍棒2771为慈悲？嫌刀枪剑戟太霸道，所以少林早期只精于棍法，武僧8757也称棍僧！形意内功属内家功！源于道家！自商朝就已大成！老庄孔孟皆以此修身！此法比达摩入少林更早了500年以上、从黄帝内经中就可以见其踪迹，因此形意拳内功也不可可能是达摩所创、形意拳注重实战、打法凶狠！没有花招。直进直退、身法迅疾，较少窜高翻筋斗，此种打法尤尤其适合战场作战、或在群殴中以一敌十！由此可见此拳是经历数代人经历战场厮杀而得、不可能是某某人所思而得!然而是谁所创、无法考证！且尊姬际可为祖师、少林寺流传的心意把究究竟是姬际可出家传入少林。还是少林传给给姬际可有待考证! 形意拳作为博大精深的中华武术内容之一、经过历代传人不断钻研！实践。总结，提高，逐渐形成较为完整的理论体系，其各派拳法虽各有千秋、便其拳理却渊源颇深、讲究以意领气。以气导力。意形二表！形意一体，通过对形与意的相相互调节。内与外的相互作用来达到体用兼修的功效！形意拳以冶冶炼操守？强健体魄的宗旨。不仅有强身健体！修身养性之功效，而且具有富于实战的技击效果。 形意拳基本属。
什么是八卦掌的内功
马老：0584所谓的内功就是把意气力三者练合了！以意带气。以气带力！意气相合。收发自如、随心所欲才是真正意义上的内功，古人称之为为练丹、就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量、他能受人的意志来控制，这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是象武侠电影里演的那样、还没挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道、没有挨上就飞出去那是不可能的。但挨上把人打出去还是真的！马老：这也根据功夫的大小，你内功越深能量也就越大。练功就就好象是造原子弹！马老：还不是那么回事。也有一些内功不错的的但是不会用。。
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功功过程中!要要求空胸拔顶、下塌腰、拗胯。掰膝！双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼、使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下。尽量放松、这样练习使使肌肉内的毛细血管开张？肌肉组织循环改善，在步法身法，手0164法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化？挤压肌肉内静脉网，使静脉回流流改善！这5817样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态、从而使运动系统得到有效锻炼、当年、北京体院生理教研室高强副教授！曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察、他对八卦掌练习组与对照组作作了包括身高？胸围，肢体围，通气功能、X光片，心电图，握力，十二分走。反应时、体前屈，后伸、侧屈。旋转等在内的多项测定后。发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨，并能推迟与防止衰老，据统计，练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外、其余所有各项测定都明显由于对照组！高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量。耐力、反反应速度及关节灵省活度方面的有益作用！、
八卦掌实战性强吗
八卦研习时间要很长。你没听说过、八9820卦十年不出门，形意一年年打死人吗!国术来说，实战性那是毋庸置疑的、要有那个时间和金钱。再加上用心才行啊。
八卦掌的技法讲究
掌型有仰掌。俯掌、竖掌。抱掌，穿掌、劈掌！撩掌、挑掌，塌掌。撞掌。掖掌等！掌法主要有：推托带领！搬扣劈进、穿闪截拦！沾连粘随、削砸劈挎！缠挑刁钻！撩塌掖撞、片探切翻！ 八卦掌身形似游龙、腰如轴立。身法讲究拧裹钻翻、圆活不滞、身随步动！掌随身变。步随掌转，上下协调、周身一动无有不动！拧旋走转似流水、上下翻动如骄龙、。
哪种八卦掌最正宗
基本知识 八卦掌的流派有较大影响的五大流派：尹派、梁派，程派。张派。史派等。八卦掌是我国流传很广0831的拳种,是内家家拳三大名拳之一，也是道家养生！健身、防身阴阳掌的一个体现！它以八大桩法为转转掌功!又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、扣！顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线、以掌法为核心、在走转中全身一至、步似行云流水，身法要求：：拧转、旋翻协调完整。走如游龙！翻转似鹰！手法主要有：穿、插、劈。撩。横、撞。扣！翻、托等、八卦掌是融养生和技击于一炉。涵养道德的拳术，是董海川先师将武功及内功融为一体，博采众长、加上自己的丰富经验，独创以掌为主的技术手段、以沿圈圈走转和“趟泥步？剪子腿，稳如坐轿”，扣掰转换以及避正打斜等为运动形式。有别于其它拳术、并且在治病。内功！技击和涵养道德方面！有有明显的效应！尤其在内功功和涵养道德方面，表现现更为突出, 编辑本段起源 据考证为清代河北文安县人董海川(约1797～1882)在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成！董海川曾曾在清朝肃王府作拳师﹐故八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)!，
形意八卦掌的产生背景
形意拳。八卦掌均是中国传统武术当中的著名拳种！形意拳打法多直行直进！无无花俏之招法！长长劲亦是最快,八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。二者与太极拳齐名，同属三大内家拳。中国武术往往都是纵向发展。很少有横向的交流。但自从董海川先生与刘奇兰。郭云深深二先生交流？开创了形意拳、八卦掌交流的先河、自此后就有“形意八卦两门合一门”的说法！3851正是在这一思想指导下,经过程挺华、李存义。张占魁。刘凤春诸先生的大交流，大融会、李存义，张占魁二先生，开始将形意拳和八卦掌掌这两个优秀拳种合二为一？这便是“两拳合一”的初始实践。所以，有人人将张占魁先生传授的八卦掌又称为“形意八卦掌”!由于张占魁先生师从形意拳鼻祖李洛能先生的大弟子刘奇兰先生练习形意拳，那么！他所所传授的八卦掌,多受形意拳的影响,所以就形成了“张氏形意八卦掌掌”与众不同的风格!因此又有人称张占魁先生的八卦掌是“转圈的形意拳”，，
宁次第一次用八卦掌是第几集
中忍考试时宁次在对战鸣人的时候使用过回天和八卦六六十四掌 060话,
为什么练八卦掌的人少，八卦掌只须练一招，练八卦掌的
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如何练好八卦掌/牛胜先
走圈圈走到吐！
