水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2、B3和维生素C。胡萝卜素，花青素。并含有钙、磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘、助通便！也被作为“减肥水果”、但但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃，3429有肠胃功能紊乱。容易易腹泻的人!也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜、含糖量较高，糖尿病患患者应慎食! 3.猕猴桃能治牙8214龈出血 缺乏维生素c的人,牙龈会变得脆弱、常常伴伴随着出血。肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，1009使头发变得干枯？成熟的鳄梨中含有30%的的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助肺部细胞排毒，另外！葡萄还具有祛痰痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力！促进废弃物排出！、
枇杷的功效与作用 有何禁忌
枇杷禁忌人群：脾虚虚泄泻者，糖尿病患者忌食，适宜宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸。有润肺止咳。止渴，和胃的功效、常用用于咽干烦渴！咳嗽吐血。呃逆等症、1。促进消化枇杷中所含含的有机酸。能能刺激消化腺分泌。对增进食欲，帮助消化吸收、止渴解暑有有相当的作用、2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺肺止咳！祛痰、治疗各种咳嗽。3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用、7519常吃可以预防四时感冒!4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶、有泄热下气！和胃降逆之功效，为止呕呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆！5、减肥枇杷富0420含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳碳水化合物。并且含有维生素B1和维生素C。是很有效效的减肥果品。、
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低2039血浆胆固醇!甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍!这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外！还可以有效的预防白血病、结肠癌。肺癌！胃癌等的发生！ 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基！具有显著的抗癌活性！具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集！抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营营养价值与牛奶相近，对7283因乳糖不耐症而不能喝牛乳，5325或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品， 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之，可补中益气，清热润燥。生津止渴！清洁肠胃，1110更适于热性体质，口臭口渴、肠胃不清。热病后调养者食用。现代代医学证实？豆腐除有增加营养、帮助消化！1529增进食欲的功能外、对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的的含量。 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石，补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对对钙的吸收困难、导致人体内钙质5637的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
泥鳅的营养价值和功效与禁忌
泥鳅富含丰富的蛋白质，维生素和一些人体必备的微量元素！尤其适合老年人及心血管病人食用！泥鳅的做法多种多样、全身80%都能吃！4704加上口感滑嫩、不少0630人都爱吃。也将其当做下酒菜。。
金银花茶的功效与禁忌?
2803 金银花茶是一种保健功效强的花草茶!有清热。消暑！解毒的功效，常喝对身体有诸多好处。但是女性由于独特的生理机制，不能随便喝金银花茶，尤其是孕妇妇和经期的女人,金银花泡水喝的禁忌主要有以下几点：1.金银花适合体质平和或体质内热者服用、而脾胃虚寒（如经常腹痛。腹泻！腹部发凉！手脚发凉）的人不宜用金银花泡水喝，2.金银花药性偏寒？不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾、虚寒体质及月经期内不能饮用、否则。可能出现不良反应。3.自己觉得上火了才喝、比较好、喝太1208多会适得其反？ 注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮、但最好9226不要天天喝。4.金银花泡水与泡茶类似、冲泡两三次即可。隔夜后不宜宜再饮用,5.金银花不宜冷饮、冷饮容易导致腹泻。因此！金银花泡水喝是应趁热饮用，才能更好地发挥效果，、
白果的功效和食用禁忌有哪些
白果、又名银杏核、灵眼，公孙树子。鸭脚树子、来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子！《中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘！止止带缩尿的功效？主治哮喘痰嗽！白带白浊。遗精尿频、无名肿毒、癣疮、 现代药理研究表明，白果具有通畅血管，改改善大脑功能，治疗老年5048痴呆症和脑供血不足等功效？还还能治疗白带,白浊、小便频数、痰嗽，防止过敏反应中致命性的支气管收缩哮喘等， 白果中含银杏酸！银可可酚等有毒成分,不能生吃、煮熟或炒熟后也不能过量食用。一般情况下。熟熟的一天最多吃4～5颗。吃10～50颗就有中毒危险了。中毒后先先有恶心,呕吐，腹痛！腹泻，食欲不振。随即开始始烦躁不安。恐惧怪叫。逐渐四肢无力。甚至发生呼吸困难。肺水肿肿和昏迷，一旦出现中毒症状。要及时就医！。
春笋的功效和作用，包含哪些禁忌
春笋的功效与作用 1.化痰痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于于局部炎症治愈，并并能解除局部痒感、从而阻断咳嗽反射！ 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 3.补血益气 适宜8338肤色没有光华、失去红润。手脚冰冷的人群、 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视视网膜视杆细胞感光物质! 5.健脾 春笋适用用于脾气虚弱？运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢8877倦乏力等症！ 6.养颜护肤 春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢！保持皮肤润泽细嫩。 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下，大约煮1-2分钟！甚至4178可以煮更久一些？以软化粗纤维，有助消化！这样既可以去除春笋的涩味！吃起来更爽口！还能让70%的草酸流失。草酸容1585易和体内的钙形成草酸钙!在体内沉积，导致结石、也会加重结石患者的病情。每次五六片即可中医认为。春笋味甘性寒。属于发物。发物是指富4773于营养！或有刺激性！特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物、因此，吃的时候一定要控制量、不能天天吃，更更不能顿顿吃？注意控制量！每次只吃五五六片。春笋富含粗纤维。可以帮助食物消化，但由于它的纤维比芹菜等其他蔬6146菜要硬？相对难消化！吃多了。胃肠道受到刺激后！运动会加快、而出现现不适感、当肠胃运动异常时！则会出现胃痛，胃胀。甚至胃出血等症状。吃春笋吃出毛病的！大多多是因为一次吃得太多，不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃、吃之前可以以先喝口汤！羹。或者吃几口饭！以减少春笋对胃肠黏膜的刺激！吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物、如冰淇淋，冰啤酒！生海鲜！春笋本来就难以消化。生冷食7396物也不易消化？两个加在一起、肠道受到双重刺激！加速了胃肠功能紊乱。容易诱发胃肠不适！吃春笋需防过敏中医认为。竹笋有滋阴，益血！化痰，消食。利便等功效！但笋中的大量纤维素较难消化！同时笋中含有难溶性草酸！食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病。过敏性鼻炎、皮炎等，春季本来就容易易过敏,对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。因此、小儿应少量吃春笋、但不不能吃毛笋,老人吃笋一0030定要细嚼慢咽,、
小麦胚芽的功效与禁忌
小麦胚芽油是一种营3378养保健品！跟药物是不一样的！如果没有超量服用。是不存在3367毒副作用的、虽然长期摄入VE有中毒的1054潜在风险,但是小麦胚芽油只是VE的前体，当身体需要时才会转成VE。所以小麦胚芽油软胶囊对身体是安全的！食用的朋友可以合理使用。 服用小麦胚芽油的同时也可以多吃点水果和蔬菜。注意营养均衡！麦胚芽油的原0419料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得。近乎苛刻的全球原料采购标准！确确保原料质量， 小麦胚芽油除了含有高含量的天然维生素E之外、还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素、特别是B族维生素及维生素E、也含有多种矿物质与微量元素！ 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素。又称生育酚、是最主要的抗氧化剂之一、长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病，其中较严重的有血栓性静脉炎3326或肺栓塞，或两1121者同时发生？ 4050 小麦胚芽的功效与作用 1、有保护大脑。促进婴幼儿生长发育等功能。它所含食物纤维，有降低血清胆固醇及预防糖尿病，结肠癌的效果。另外！它对肠1155内有益菌群的发育？也起着促进进作用， 2，小麦胚芽具有抗癌，降低胆固醇、降血糖，补补虚养血等功效，而且小麦胚芽对肠内有有益菌群的发育也起着促进作用？此外小麦胚芽油还被用于减肥，祛斑，按摩。护发等、
雪菊的功效与禁忌有哪些呢
康美 菊皇茶￥26.50 大家都知道雪菊茶价值很高、并且很适合大众使用、在于雪菊茶的功效很显著著但是也要注意服用雪菊的禁忌!功效越是大。禁忌也就越明显！那么、? 大众饮用雪菊茶时要注意。要功效价值高的是有风险禁忌，不要要得不偿失的乱来饮用雪菊！了解了雪菊的功效饮用时更有保障, 雪菊茶的功效与禁忌如下： 1.脾胃虚寒最好少喝 古籍记载认为雪菊味甘苦，性微寒。具有疏散散风热,平抑肝阳，清肝明目、清热解毒的功效、现代研研究认为!雪菊含有多种营养物质、具有抗菌！抗病毒、解热！抗衰老等作用。用雪菊泡茶！不宜长期连续饮用！一般3~5天即可，而体质偏寒的人不妨放点枸杞！而脾胃虚寒的人最好少喝、 阳0914虚体质的人!如果一味地喝具有清热泻火功功效的雪菊茶。容易损伤正气、越喝越虚！尤其是脾胃虚寒的人！多喝性凉的雪菊茶还容易引起胃部不适！导致反酸！可见、用雪菊茶来降火清热也是有选择的、不能千人人一方! 脾胃虚寒,脘腹冷痛怎么办， 2.茶里加冰糖也要注意 喝雪菊茶时，有人喜欢加加上几颗冰糖以增加口感！雪菊茶加加冰糖是可以的。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人、最好别加糖、单喝雪菊、此外。6456还有一些脾虚的人也不宜加糖。因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多！感到不适，所以！不清楚自己体质的人喝雪菊茶还是别加冰冰糖为好？冲泡雪菊茶时直接以热水冲泡即可。高血血压适合喝什么茶! 3.应选小且颜色泛黄的雪菊 雪菊容易发霉。长虫！市场上雪菊质量参差不齐，不懂门道的人会选择花花朵白且大朵的雪菊？其实又小又丑且颜色泛黄的雪菊反而是上选！喝茶也能保护心脑血管， 另外，选雪菊时最好选4297花萼偏绿色的雪菊？这充分的表明了刚开的时候就摘下来了，选购时、最好先用手摸一摸！松软的，顺滑的雪菊质量是比较好的。喝茶也能给你的肠子洗澡、 如果你还想了解更多关于雪菊的功效的话、你可可以登录康爱多药店咨询。我们有过百位专家为你服务，免费为你你提供最准确的信息！、
沙参的功效与禁忌是哪些呢
沙参具有滋阴生津、清热凉血之功。配合放 5254化疗用于肿瘤患者。尤尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏，肺阴虚之肺癌、消化道肿瘤瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者？具有较好的疗效！ 1。肺燥阴虚。干咳痰少，咽干鼻燥者。可与麦冬、玉竹、贝母！杏仁等配伍！以润肺止咳。 2！常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干、食欲不不振等症！沙参的功效与作作用及食用方法临床多与生地，石斛。麦冬等配伍！以清热养胃生津！ 3。若胃阴不足，脘部酌痛，嘈杂似饥者。则可与麦冬、白芍、甘草等同用。 以养阴5436生津止痛。 4。胃阴虚兼见肝肾阴虚、肝气不舒、8672症见胁痛脘胀,吞酸吐苦、咽干口燥、舌红少津者。可与麦冬。生地，枸杞子等并施、 沙参禁忌：风寒咳嗽禁服、、
