现²¹⁵⁷在我们身边有着很多的电子产品，这些产品^多多多少少都是会有辐射的，下面小编来和大家分享下这⁸⁸⁵⁷什么东西可以防辐射吧。

什么东西可以防辐射

　　哪些种类的食物可以防辐射

　　1、富含胶原弹性物质的食品，这一类的代表有海带！紫菜，海参！动物的皮肤，骨髓等等、因为食物中的胶原物质有一种黏附作用、它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能、

　　2，富含抗氧化活性物质的食品。油菜，青菜，芥菜。卷心菜！萝卜等十字花^科科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴。而且还还具有防辐射损伤的功能,新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分！可使血液呈碱性、溶4417解沉淀于细胞内的毒素？使之随尿液排泄掉！

　　3，具有排毒功能的食物

　　比如猪血。黑木耳等等！猪血的血浆蛋白丰富！血浆蛋白^经经消化酶分解后？可与^进进入人体的粉尘。有害含辐射的金属微粒发生反应！变成难以溶解的新物质沉淀下来！然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质！使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外。不给辐射物质留下丝毫立足空间、

　　4，明目类食物

　　这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人！计⁸³⁴²算机对视力危害很大、经常操作计算机的人应多吃些明目食品！如枸杞。菊花。决明子！常喝菊花茶也能收到清7061心明目的效果。枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处、饮茶能防止视力^衰衰退和恢复视力？

　　国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分6300可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

　　5！保持体内营养的平衡

　　研究表明。必需脂肪酸！维生素A、K，E及B族维生素的缺乏均可降低机机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给！仅增加其中任何1种维生素。都^不不能得到预期的营养效果！矿物质的营养平衡问题尤为重要。体内钾！钠！钙、镁⁸⁰⁸⁹等离子浓度须合适,否则不能维持水与电解质平衡、轻者损害健康，重者甚至危及生命、

　　微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要、锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响、当我们受到辐射损伤时！矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响！这一类的营养我们可以通过9479如牛奶。蛋、肝、花菜！卷心菜！茄子。扁豆。胡萝卜。黄瓜，番茄。香蕉。苹果等食物中得到补充，

　　防辐射效果最好的七种植物

　　1。仙人掌是白天释放二氧化碳。夜间则吸收二氧化碳！释放氧气。这样晚上居室内放上仙人掌，就可补充氧气、利于睡眠、

　　2！3808垂叶榕它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸，同时它还可以吸收甲醛，二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

　　3。吊兰兰是室内极佳的植物,可以很好的净化空气、并且还可以吸收很强的毒气，也可以吸收很多的有害气体！如果在你的房间内摆放上一两盆³²⁹⁴的吊兰。可以让空气中的有毒气体完全消除、

　　4。黄金葛，通过类似光合作用的过程，它可以把把织物,墙面和烟雾中中释放的有毒物质分解为植物自有的物质！

　　5。龟背竹、长大后在其大型的叶片上、呈龟甲形散布许多长圆^形形孔洞和深裂!龟背竹每到晚上就打开它表面的气孔，排出氧气吸收二氧化碳，是一个氧气绿色加工厂、

　　6，虎尾兰！不但可以排毒白天还可以释释放大量氧气？吸收辐射的能力^也也很强!绝对是是个很不错的选择,

　　7。虎刺梅，不但具有美4473好的欣赏价值、也是一种美化环境的防辐射花！它能吸收室内空气中的污染元素！花朵越鲜艳则说明室内空气越干净、推荐阅读：仙人掌防辐射防小人

9686　　如何做好防辐射工作

　　操作电脑方面：最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害？室内不要放置闲杂金属物品。以免形成电磁波波的再次发射！使用电脑时。要调^整整好屏幕的亮度、一般来说！屏幕亮度越大、电磁辐射越强，反之越小！不过、也不能调得太暗、以免因亮度太小而影响效果。且易造成眼睛疲劳！还要注意与屏幕保持适当距离，离屏幕越近、人体所受的电磁^辐辐射越大。因此较4023好的是距屏幕半米以外,

　　生活饮食方面：吃一些对眼睛有益的食品。如鸡蛋！鱼类、鱼肝油、胡萝卜，菠菜、地瓜！南瓜。枸杞子。菊花、芝麻。萝卜、动物肝脏等，多吃含钙质高的食品、如豆制品！骨头汤。鸡蛋，牛奶、瘦肉、虾等，注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果。蔬菜等！注意增强抵抗力：多吃一些²¹⁸⁷增强机体抗病能力的食物!如香菇，蜂蜜。木耳！海带！柑桔。大枣等。饮茶也能降低辐2300射的危害！茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用、螺旋藻。沙棘油也具有抗辐射的作用、据说在计算机桌前放置一一仙人掌也有助于减少辐射哦？

　　生活习惯^方方面：用完电脑应洗脸！平时应注意锻炼身体、同时可以在室内放台空气净化设备。净化室内各种有害气体、同^时时也能起到一定的防辐射作用、推荐阅读：黑曜石有辐射吗、