关于健康养生的名字_健康养生的五行人养生

健康养生的五行人养生

　　木行人养生：大麦益气补肝阴健康养生饮食：宜多吃具有健脾益肾补肝。消暑生津7552功效的食物！如大麦，黄花菜、椰菜花！西兰花！苦瓜，水蜜桃，菠萝、葡萄等。药膳可选选择“大麦芽汤”：大麦芽50克!冬瓜300克，陈皮25克、猪瘦肉200克、大麦芽！陈皮洗净，冬冬瓜去皮洗净、切块、猪瘦肉洗净。切小块，上述用料一同放入砂锅，加适量清水。先用武8858火煮沸,再用文文火熬煮1-2小时,有清热消暑。理⁷⁶¹⁷气健脾的功效,火行人养生：清热祛暑别放放松健康养生饮食：宜多吃消暑生津、益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝。香蕉、草菇！粉葛，鸭子。蕨菜等！药膳可选择荷叶瘦肉汤^””：猪瘦肉250克,鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净、切块、荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸、小火煮1小时、加精盐调味即成！有清热祛暑！健脾益气的功效，植提纤每天早晚一颗、可以帮帮助代谢脂肪,消脂减肥、土行人养生：玉玉米须可去湿健脾健康养生饮食：宜吃具有益气消暑生津!清热祛湿的食物！如冬瓜、鸭肉。荠菜、茭白！苦瓜，沙葛。莲藕、玉米，水蜜桃、绿豆等，药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克。大枣10枚！盐、生姜粉各适量、将猪小肚去净肥脂！切开用盐。生姜粉拌擦后用水冲洗！放入开水锅内煮15分钟、取出在冷水中冲洗、把白茅根！玉米须。大枣洗净！全部用料放入开水锅内。大火煮沸后，小火煨3小时，调味后即成！有清热祛湿、健脾益气的功效，金行人养生：西洋参荸荠生津润燥健康养生饮食：适合具有生津润燥！益气养阴消暑功效的食物。如丝瓜。百合、苡仁，胡萝卜、荸荠！西红柿、葫芦瓜等、药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克、荸荠50克！白糖30克！将西洋参浸透切片、荸荠洗净，去皮、切碎，将西洋参、荸荠放放入炖杯内？加入清水约250毫升。放入白糖！置置武火上烧沸。再用文火炖煮25分钟即成！有益气生津、除燥热的功效。水行人养生：南瓜黄瓜清暑祛湿健康养生饮食：多吃益气养肝，清暑祛湿的食物，如南瓜！黄瓜。豇豆，西兰花。椰菜、鸭肉！黑豆等、药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克，猪苓30克、泽泻10克，生薏苡仁60克！陈皮5克！黑豆50克、牛肉100克。生姜10克！大枣10枚！精盐适量、将牛肉洗净、切成小块！其用料洗净、全部用料一同放入入砂锅。加适量水。小火煮2小时。加精盐调味味即成、有清暑利湿。健脾益气的功效、、

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