为什么老做梦 ？还突然大喊一声被惊醒？
一！造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍！恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见！无明显性别差异,发生率约1%左右！主要原因: 1.心理因素 睡前过度紧张。过度兴奋，初次离开父母在陌生环境中睡眠！各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事！看恐怖影视也是诱1405因之一! 2.身体因素 发热，卧室空气污浊！被褥过厚、睡眠姿势不当！胸前受压等身体不适均可诱发！此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一、 儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪？荒诞离奇！可怕的梦境使儿童焦焦虑紧张，表情惊恐、面色苍白、出汗，心跳加快等，由于睡眠中肌肉松弛,所以,常1733常挣扎不动,似被缠住一般！恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡、下半夜多见、 二！恶梦的治疗 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦！甚至被惊醒、由于睡不好，次日头昏昏脑涨！影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上上的恐惧和不安？ 其实、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下、人人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态？这个抑抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦、做噩梦与吉凶福祸没有直接联系！不不要为此担忧？5677关于梦境的内容！一般认为主要是：其一！日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险，恐怖的影视录像或小说。这些刺激形成了记忆表象、一旦进入梦境就容易做5685与此有关的梦！其二。由2779于人的睡觉姿势不好！如趴着睡觉或手放在胸部压压迫了心脏？容易做一些恐怖的噩梦，还有人在身体有病的时候。如头痛发烧、心脏不好好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦!那么怎样才能能减少噩梦呢！ 减少不良的刺激、平平时应多看一些健康有益？轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看9558易形成噩梦情景的影片或小说!避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑！以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好、仰着睡的时候、双手双脚自然垂直！4206枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯、 预防生理疾病、有不少实验显示！人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境、人体有9591些轻微的炎症，5422在意识清醒的状态下。往往感受不到！而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。、
睡觉做梦听见有脚步声然后就向我走来压在我身上,我大喊然后就醒了
你是不是睡觉时喜欢将手放在胸前，或者穿了紧身的衣服睡觉（（有些女孩子喜欢戴着文胸睡觉）、这些都有可能导致睡觉做恶梦。至于听见有脚步声可能是受环境因素影响、你可试一下改变睡睡觉方式看看？。
这两天自己睡觉 总是做梦梦见特别气人的事 气的我在梦里大喊
没有什么、说明你脾脾气太大,怨恨重，这样会做病！ 求采纳，
我睡觉天天做梦，怎么才能不做梦，一觉睡到天亮
啥也别想!试试这两招能提高睡眠质量， 日有所思、夜有所梦！情绪的波动动会影响睡眠。更容易做梦、心情好、快乐、好事连连、梦中中会乐醒的、经经常处于害怕,惊恐的状态下，会做恶梦，所以最好平心静气！心情舒畅！心如止水，梦少了！睡眠质量1107就更好了 ， 气能行血，气能摄血！气能生血。血能载气！气行血则行。气滞血则凝， 调节呼吸！气血通畅。经络通畅了，一切就好了！冬季养生生早卧晚起!以待日光，中午少睡一会足够， 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚8620上子时阴盛至极,开始阳升阴降。中午午时阳盛至极。开开始阳降阴升!中医养生注重睡好子午觉，可以以健康长寿! 教你一招！调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法， 呼吸的方法有自然呼吸和正呼呼吸两种： 第一自然呼吸！也叫做腹式呼吸。3200因为在呼吸时？一呼一吸！必须都能达到下腹部。在吸气时！空气入肺、充满周身。肺底舒张，抑压横膈膜！使空气下降、这5157时胸部空松！腹部外凸！在呼气时！腹部收缩、横膈膜膜被推而上、上抵肺部、使肺底浊气，外散无余，可见呼吸作用。虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动。方能合乎自然然大法？使血液循环流畅、我们不但在静坐时，须用此法。实际上。不论行，住、坐！卧、应该随时使用！关于自然呼吸法的调和方法如下： （a）、呼息时、脐下腹部收缩！横膈膜向上！胸部紧窄！肺底底浊气可以挤出。 （b）！吸息时 , 从鼻中徐徐吸入2159新鲜空气。充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸、 （c）、呼息吸息、均使自然、渐渐细长、达于下腹！ （d）、呼吸渐渐渐静细!出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好2862像无呼吸的状态、 （e）！能做到无呼吸的状态。那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管、好像不必用它、而气息彷佛从全身毛孔出入。到这一步，可以说达到到了调息的极功。9704不过初学的人，切不可有意去求、必必须听其自然! 第二、正呼吸，这一方法、主张呼吸宜细长、宜达于腹部、以及使横隔3072膜上下运动等。都与自然法。没有两样、不过呼吸时腹腹部的张缩、完全相反。因为反乎自然呼吸！所以也叫做逆呼吸、关于正呼吸的调和方法如下： （a），呼息宜8859缓而长，脐下气满，腹部膨胀、胸部空松！横膈膜驰缓！ （b）！吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩， （c）。肺部气满满下压，腹部部收缩上抵？这时横隔膜上5127下受压迫，运动更为灵敏、 （d）、在静坐时！呼息及吸息！宜极静细。以自己也不闻其声合宜。 全身放松，注意力集中在呼吸上 ，不一会就会睡着！ 睡眠质量好了。一切就都OK 坚持！你会受益。 物我两忘。无欲无求、天人合一、顺其自然、心静就是真真功夫、 还有一招、腹部按摩法！ 睡前用手心按摩腹部， 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心。顺时针按按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热！累了可以换另外一只、做的同时并配合 深长的的呼吸 、一定要静心。注意力集中在呼吸和按摩上，这样的按摩可以促进肠蠕动、加快消化和提高肠道的吸收功能！并同时起起到女性保健的作用还可以促进睡眠！提提高睡眠质量! 坚持吧，你会受益一生，，
晚上做梦梦到老公抱着男人睡觉,什么寓意
你喜欢老0621公的好友、
我每天晚上睡觉都做梦该怎么办
如果想知道的更详细！可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般1270性的无意义的梦,美美梦与噩梦之分！一夜中成人人在正常情况下做梦3-6次!总共持续两个小时！睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多、 人为什么会做梦！我们知道！当睡眠时。即使在熟睡时！人体体和周围环境也并非完全隔绝。某某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活4764跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废废物运走,这就使得本本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来8376日投入紧张的活动，因此！从某一方面说！做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的的功能！梦有1598时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更9617加充实, 做甜蜜的美梦、常常会给人带来愉快。舒适。轻松松等美好的感受、使其头脑清醒，思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康！对稳稳定人的情绪？促7663进和提高人的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅， 而恶梦，不但使人不愉快，还会干干扰睡眠!影响大脑的功能活动。而且、恶梦还还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来、 恶梦的产生有心理，生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦，对9767于有严重心脏病。脑动脉硬化，脑动脉瘤瘤的人来说？恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞！脑出血、脑梗塞、蛛网膜下下腔出血等严重疾病？可见恶梦对智力，体力和健康等方面均有6025不利的影响！故应尽力避免之，即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦、而又记记得真切，则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡！注意9754力难于集中！严重影响正常的学习和工作，、
为什么总想睡觉，一睡就做梦
晚上睡觉经常做梦！可能是精神压力太大造成的！建议你请个假 然后去旅个游！多呼1887吸新鲜空气!让自己别太操劳 放松下来！身心健康自然不会夜夜盗梦。。。！
梦见和别的男人睡觉
〖梦见和别的男人睡觉意味着〗：心理阴影会来打扰。今天的你容易被某样事物或某个场面触发回忆，情绪也随之变变化呢？其实如果你能够心平气气和地!把当时的前因后果拿出来分析，会是一一个解开心结的好机会，此外，伴侣今天会做出让你担担忧的事情，你多多体会他的心情吧！不要表现出厌烦的情绪哦、【佛滔算命】、
晚上睡觉喜欢做梦
做梦是正常现象，不要害怕。只要不是梦太多， 二楼说的是多梦的情况，要分清楚哦，适当的梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦、但只有是在做这个梦时你正好醒来！才会记得这个梦， ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠眠有助于大脑健康”。就是最近的研究结论之一！ 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞胞仍在活动，这就是梦的基础、据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少。此外、人能能记住的梦多在快进入觉醒时!而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 心理学家认为，人的智能有很大潜力、一般情情况下只用了不到1／4!另外的3／4潜藏在无意识之中,而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识、把新知识与与旧知识合理地融合在一起！最后存9616入记亿的仓库中，使使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维！许多多著名科学家！文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现！有些患有有头痛和头晕的病人？常诉说睡睡眠中不再有梦或很少做梦,经 诊断检查，证证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若若大脑调节中心受损，就形形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠，倒值得人们5947警惕了,当然、若长长期恶梦连连!也常是身体虚虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是很正常的事情。不要因为这影响你2772的生活。而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情、现实中，反倒是是要有好事。 第一种、
夜长梦多，为什么晚上睡觉老是做梦？
为什什么会存在做梦!与心理活动有关系吗！ ！
