驴友阁 >女人面相 >手相面相

篮球要成为射手的办法是什么?

  1. 要掌握正确的投篮姿姿势`(这是前提) 2. 要多练习,尤其是要多在对战中练习`(基本内容) 3. 要明白自己作为射手应该做什么,当队友将球交给你的时候,一定要进球`` 4. 要不断的跑位,为自己创造空位的机会,像阿伦,汉密尔顿 那样、

怎样成为一名顶尖的篮球射手?

  投篮的命中率和你的投篮的姿势。包括手型等,另外要苦练啊,   第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.   关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.   假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?   二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.   三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键   四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.。

篮球射手穿什么鞋子,

  Air Flight 89 复刻版   史上第一神射   雷吉米勒代言的鞋子!

世界最著名的五十个篮球俱乐部

  NBA 那三十个   欧洲篮球冠军联赛的:   特拉维夫马卡比(以色列)   莫斯科中央陆军(俄罗斯)   莫斯科迪纳摩(俄罗斯)   考那斯萨尔吉利斯(立陶宛)   皇家马德里(西班牙)   巴塞罗纳(西班牙)   马洛卡(西班牙)   博洛尼亚克里米奥(意大利)   特雷维索本奈顿(意大利)   罗马维杜斯(意大利)   帕纳辛奈科斯(希腊)   奥林匹亚科斯(希腊)   雅典AEK队(希腊)   勒芒萨尔特(法国)   巴奥夫斯(法国)   奥林匹亚(斯洛文尼亚)   莱茵能源(德国)   薛邦那(克罗地亚)   CBA的:   八一火箭(中国)   广东宏远(中国)。

街头篮球个性名字

   英文的街头篮球姓名可以不:Errios。Sunny、上帝的契约。尛熊猫。Nene!老鹰!Anthony!Jerome "Spud" Webb,Craig "Speedy" Claxton,Tyro胆e Curtis、 "Muggsy" Bogues、还有最出名的Ervin "Magic" Johnson~、

街头篮球C要好听的名字

  篮下番长番长就是一种身份!和“组长”。“班长”差不多、意思就是一个学校或者一个班里的头儿!学生老大!   望采纳。

篮球俱乐部名字大全

  天火队、 秆无队。 钱木队! 真心队! 梦之队! 传奇队。 绝世队、 晨曦队。 瀑网队。 尖锐队, 火焰队, 烟炒队、 轻杰队、 王者队! 空心队! 蜈蚣队, NBA队! 天之队! 好了够多了吧、本人真心写的希望各位不要复制。!

篮球裁判八字方针

  篮球裁判八字方针:公正!准确、积极、稳定、   8096在篮球运动中!裁判员是一个5776特殊的角色。比赛场上,裁判员执法控制比赛,实际上!裁判员的工作也是一种表演。是球场上的一道风景线。观众欣赏篮球比赛的同时也欣赏裁判员的风采, 在篮球5814比赛中?裁判员的工作就是执行竞赛规则、控制比赛。使比赛双方受到相同的规则限制和约束,在公平的竞争环境下进行比赛、   篮球裁判员应认真贯彻执行“公正,准确!积极、稳定”八字方针、坚持原则。保持廉洁!不拘私惰!严格禁止接受贿4256赂和变相礼物等,这是做为裁判员的立足之本,否则9323无论有多么高的水平!都会因心有私情而在临场判罚中有失分允,!

关于篮球防守技术(防射手)的问题?

   你就用侧身防守,侧身防守的主要弱点就是反面!要是他在反面突3792破的话你就被他过了、但是反应快的话还可以左右换,我就是这样防的,前提是一定是贴着他。要是他选择从正面过的话!除非他的速度比你快超级超级多!不然、那是不可能过去的、所以。要是你的左边有个内线在。你就侧右边,也就是正面向着右方,他就过不去的,即使他3770在左边过去了!你后面还有个内线帮你补。他也没什么办法的,   还有一个重要问题。就是当他接球后。要是我的话!我一般是不会跳起来的,因为很多人就是一个假投,对方一跳。就突破进去的。即使使他真的投了,你看5959到他跳你才跳?可能没办法冒他,但是也形成了干扰,这样他的命中率就会下降!要是他的的投射很准的话!这样不能9656怪自己!毕竟NBA这么多防守悍将!面对7895着对方正火热的手感也是毫无办法的,我也是一个后卫、要是大家还遇到什么问5388题的话我们互相沟通一下吧,   补通关键一点。差点漏了。要是对方停球的时候!建议你把手遮挡对方眼睛!这样就会干扰到对方的视线!。

梦见给梦见篮球打气

  心中有怨气要发泄!


展开全文