打篮球时，作为一名射手，尤其是3分射手，需要掌握哪些东西？
切忌双手投篮！双手投篮，又是女女式投篮、姿势奇怪！毫无观赏性，双手投篮。导致了你的投篮准心差、因为两只手用力不均匀！出手极有可能偏出！双手投篮很难找到一个突破口，你你不会一下子发飚？即使发飚也是偶然中的偶然，概率可以买福利彩票，双手投篮！出手点一半在胸口处。出手点低。容易被盖，被盖的滋味我也不多说了~~试验证明。出手点越高、投得越准、当然。有时候不是那样~~ 药方：单手投篮、也许很难改！但是相信两个月里坚持练习，肯定能改掉。左手托住球球的左侧!右手出手。中指控控制方向！手腕要柔和，柔和的手腕很重要、投篮时，你可以用肘或者手腕对准篮筐、投投篮的节奏很重要,节奏何来。膝盖可以帮助你找到节奏感，投篮时、膝盖微微弯曲，出手时，膝膝盖轻轻往上顶,随即出手、膝盖的规律一定要掌握、不可以慢！这样就等于没节奏、快也不恰当、仓促！只只有正正好好,才是是最佳节奏!脚的位置很重要、比如罚篮时、右脚在前左脚在后，右脚的前脚脚掌对准篮筐中心！这样更稳，也许你你罚篮时喜欢跳？认为准、错了、、这样稳定性差，你说没力气，那是不可能的，高中生，这点力气没有就别打球了~没力气说明你没没用膝盖、没有达到到标准的姿势， 多多练练手感!手感很重要、怎么练。你可以尝试试远距离,非正规姿势，（不是双手）尝试一下高难度的动作、一定要用手腕、。当然投篮时肘也是要用点力的、 自信！一定要自信。当然也不要盲目自信！该投篮的时候就投篮，别想太多。坚定，不要犹豫。比如投三分。没有信心就别投了！三分准要求姿势很很标准。有一定的手感。自信也是在其中起着决定性因素。没有自信打不好球。 跳投时，你你可以在空中滞空一下！当然。9257要看防守人怎么样，扑上来了！你还是快头、或者传球！不然肯定被盖。 7928 打板技术很重要。看方块，你根本不需要看篮筐，不同的角度有着不同的打板点，你可以打得很高，球也能进。这也是在在练手感、 球出手后,不要盯着着球看！盯着篮筐，否则会有偏差，也就是说不要去关注球的运行轨迹！你只要看篮筐就OK、 关于力度。这个不能言传了、只能意会。多多投篮、相信你会在力度方面有所感觉的、 以上仅仅是个人观点，自己的投篮经验~记住姿势一定要标准。！姿势标准的。不怕投篮不准！如果你姿势不标准！投得很准的话，那我为你感到庆幸~但是你是不可能再有所进步的、 5882 不会中投。打球就很困难~~ 哥们。记住吧、我不会给你吃药的、 6136 附：多看看科比。乔丹、麦迪的姿势！他们的姿势绝对标准！很漂亮、（还有雷.阿伦的姿势也标准但是谈不上好看）你可以看看他们的罚球。！
打篮球时，防守射手的要决是什么，防守小个怎么防？
4561防止他出手,小个子给他限制速度就可以了呀、！！
我经常做梦打篮球
可能你好多事情不太顺利。时运不佳吧，加强自信心、结交一些好朋友。过段时间就会好的，。
昨晚我做梦，梦到自己去报名读书，然后老师说要下学期才可以报名。然后我就去打篮球，很多人。我已经很久
因为你怀着小孩的原因 然后你内心深处会想起那些事的 这个没有什么特别的意义义的 没事的，
打篮球时如何使自己的动作变得非常灵活？
1、天下武功唯快不破、速度练习是必要的。 2、力量训练，力量的练习、特别是腿部力力量的练习有助于速度的提升, 3，协调性练习！没有良好的协调性。速度快。力量好就就缺少了中间的润滑剂! 4、对抗力的练习，再快的速度、也少不了对抗。有了好的对抗。学学会借力打力!运用好自己的身体、就能更好的提提升身体的灵活性！
梦见打篮球是什么意思啊？好不好？
应该1251是你内心想打篮球了,认为篮球很好！
高高大大，有责任感，有担当，有原则，喜欢打篮球，玩游戏的双子座男生喜欢什么型别的女生？
喜欢玩游戏戏的女生 ？
晚上打篮球，一个帅哥裤裆鼓鼓囊囊的'明显有管状一样东东清晰可见，那么激烈的运动他怎么还可以博起呢，
就是因为剧烈运动。产生6341很大摩擦力？所以勃起了 、
梦见两个女人打篮球
这代表你的潜意识你很想改变目前的生活、你想要抛开旧有的东西，也有可能现在的你被压力压得喘不过气来了。想要去6619除束缚、去寻求属于自己的路。生活中有很多事情需要你马上面对处理。可是的你这1568两天想得很快做的很乱。很难协调出最好的状态。而这两天最好不要找朋友帮忙以免越帮越忙！唯一值得做的就是如果突然出现特别的理财机位点。0434可以尝试看看!很有机会获利?， ，。
我的右脚踝打篮球是崴了 现在贴红药呢 食品上有什么忌讳的么？ 能吃鸡蛋喝牛奶么？
崴脚。是人们在生活中经2585常遇到的事情。医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超7975过其最大活动范围、令关节节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂、出现疼痛，肿胀和跛行的一种损伤！ 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多！所以崴脚的时候，一般都都是脚向内扭翻、受伤的部位在外踝部！不少人是先使劲揉搓疼痛的地方！接着用用热水洗脚！活血消肿！最后强忍着疼痛走路！活动！为的是别“存住筋”！但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的， 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿！一般要经过24小时左右才能修复！停止出血和渗液，如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫。强迫活动！势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液！甚至加重血管的破裂、以致形成更大的血肿、使受伤部位肿上加肿！痛上加痛，人们常说的的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影4539响了功能活动!这种情况一般出现在1033损伤的中后期！所以。受伤后几天内的活活动受限!一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所所致的“存住筋”， 那么。崴脚以后怎样处置才正确呢， 1.分辨伤势轻重、轻度崴2706脚只是软组织的损伤？稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折！甚至造成三踝骨折，轻的可以自己处置、重的就必须到医院请医生诊断和治疗、所以、分辨伤势的轻重非常重要！ 一般来说、如果自己活动足踝时不是剧8910烈疼痛？还可以勉强持重站立，勉强走路、疼的地方不9052是在骨头上而是筋肉上的话。大多是扭伤，可以自己己处置，如果自己活动足踝时有剧痛！不能持重站立和挪步，疼的地方在骨骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀、尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上！那是伤重重的表现！应马马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院。也可以暂9743时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷！热敷和冷敷都是物理疗法、作用却截然不同、血得热而活。得寒则凝，所以，在破裂的血管仍然出血的时9306候要冷敷。以控制伤势发展！待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血、 细心的读者一定要问、怎么才能知道2531出血停止了没有呢,原则上是以伤后24小时为界限，还4198可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定！9666不再继续加重、二是抬高和放低患脚时时胀的感觉差别不大、三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分、变变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据， 3.适当活动？在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候。不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动，待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动。但是禁做可以引起剧痛方向的活动！等到肿胀和疼痛8864逐渐减轻时？再下地走动。时间宜先先短一些、待适应以后慢慢增加、 7942 4.正确按揉。在出血停止前、以1119在血肿处做持续的按揉为宜！方法是用手掌大鱼际按在在局部!压力以虽疼尚能忍受为宜、时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开、稍停片刻刻再重复操作、每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适、出血停止之后做揉法！用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力2227并揉动！方向是以肿胀明显处为中心。离心性地向周围各个方方向按揉。4831每次做2～3分钟,每天做3～5次。 5.合理用药，出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物。可用“好6778得快”喷洒伤处！内服4503云南血药、出血停止以后！则宜外敷五虎丹。内服跌打丸、活血止痛散等，后期可用中草药熏洗，如果手边没有中成药！也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处！来代替替五虎丹,效果也比较理想、用一小撮花椒。一小把盐煮水熏洗！代替中草药效果也不错，！
