我17岁有八字脚，就是跑步姿势和别人不一样，我应该怎么纠正？做什么运动纠正八字脚
跑跑步时两个脚掌内侧应该在一条线上！如果不能做到、就是内，外八字脚、其中又以外八字尤为多见。业余跑者。尤其是水平较低、身体素质较差！体重比较大者。不仅业余跑者，很多专业运动员也是外5921八字脚。那么跑步外八字怎么么矫正呢。 外八字的原因虽然有一部分先天遗传因素。但更多的人是走路或站立立时一切正常,但一跑步就八字脚、这就不是单纯的先天生理结构问题，而与后天的运动影响密不可分。这里还要先了解跑步过程中腿部动作与脚掌内外翻的动态联系！ 跑步中腿部与脚掌的内翻！外翻过程 脚脚在落地！缓冲的的过程中！一般会以脚的外侧（无论前掌还是后跟））先着地！脚外翻伴随随着膝关节的弯曲，在蹬伸时5197随着膝关节伸直,也伴随着大腿的内旋和脚掌的一个“内扣” 动作.但是。如果这个个“内扣”的动作不足！脚掌外翻时间和幅度过大。就形成了大家熟知的外八字脚， 外八字脚跑步的危害 跑步时！后蹬力应该是在后等方向的直线上，脚掌的受力线应该是沿着着脚掌的轴线上！这两条力线本应该是重合的，但是脚掌外翻后！脚掌的力线也随之向外偏转！与跑动方向形成一个角度导4579致以下后果： 1!蹬2289伸时的推进力不是直线向前、而是斜向！要想3400达到较好向前的效果、只能7531增加蹬伸的力量、增加了身体承受的负荷。也增加伤病的风险 2，足受力力顺序不是沿足纵弓的方向，削弱了足弓的减震作用，损伤概率也相应应增高。 3！膝关节。踝关节产生侧向的分力、容易造成5624踝关节扭伤,膝关节韧带拉伤， 4，由于后蹬力偏斜,身体重心呈曲线前迸！减少了有效步长, 影响跑速、 外八字脚只是脚的问题吗， 控制足部内翻运动的小肌肌群力量不足？是外八字脚的重要诱因、但也并不是外八的全部原因！主导原因，蹬伸时大腿内旋和和脚掌 “内扣” 动作不足!很可能是控制大腿内旋的内收肌群（大腿内侧肌群）力量较弱。同时大腿外侧侧肌群。臀中肌和臀小肌比较紧。导致整条腿更容易向外旋！ 髋部力量不足不仅造成的蹬伸的力度不够！方向也也更容易偏移。形成外八， 外八字脚往往伴随全身一系列的动作问题。比如如重心靠后！脚着地时间太8489长等等。所以改正外八需要从全身入手改进技术动作。而不能局限地关注脚掌、特别是训练髋部力量和灵活性，让胯打开，同时加强大腿内收肌群的训练，都很重要！ 跑步外八字怎么矫正、介绍几种力量训练方法，供跑者参考， 1，足内翻练习 坐地面！双腿前伸、将一弹力训练带（建议选择中度弹力即可）一端套住住脚掌。另一端。
我现在17岁，有八字脚。就是跑步姿势和别人不一样请问八字脚怎么纠正？要做什么运动
1，起蹲法、内八字脚的人，两脚外旋位站立;外八字脚的人！2518两脚内旋位站立，2269做下蹲起立动作，重复80～ 100次、共练习4组。 2，纵跳法、拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚，或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧6010连续向上盘踢毽子。足球。沙包等物。两脚各重复80～100次、共练习4组。 3。搁腿法！一条腿腿搁在水平面上,先拉松下下肢关节韧带。约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的人向外扳。外外八字脚的人向内板。每次10分钟、左右脚各重复4次。 4，直线迈步法，在地面上画两条直线！两直线间的距离成为一横拳！要求脚跟和脚尖都要踏在直线上！步伐由由小到大,由慢到快！每次30到50个来回!共练习4次。 5，直线跳步法！在地面上拉一条绳子。让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方。不要偏离，跑50～100米，共练习4次，！
如果靠关系进部队他们会改正我的八字脚吗？怎么样才能当到兵？要怎么样更好通过军检，我内八字脚，和轻...
第一个问6127题：即使你靠关系进了部队、他们也不会非常重视你。因为部队里那么多士兵、教官不可能只在乎你一个。所以内八字需要你自己改正 第二个问题：当兵非常艰苦。不仅仅需要毅力！信心，还要要有这样的志向、处处都做做到规范,要要一丝不苟！ 第三个问题题：提高身体素质，最好就是锻炼、你可以去健身房跑步！哑铃！也可以每一个自行车经常骑一骑、或者买几个铅袋绑在腿，胳膊上、 内八字：走路时。让膝盖和脚尖对着正前方！不要偏离！练习从台阶上往下跳！跳的时候！要把双脚尖并1510拢在一起,跳下后不论是“外八字脚”，还是“内八字脚”、脚尖8389都会朝前，练习一段时间后！走起起路来就正常了。踢毽子不仅是一种体育运动！同时也可以用来矫正“八字脚”。 轻微斜视：做散瞳验光光排除远视可能纠正，。
孩子磨鞋跟的外侧，请问是内八字脚还是外八字脚
外八字。你看他脚尖是向内还是向外！向内就是内八字，向外就是外八字、
成年人如何矫正八字脚
可以改！但主要在自己、逼迫性的让自己每天锻炼走路、坚持持下来就会好的。！
做事前怕狼，后怕虎的，怎么改正这种纠结的性格？
可能我更愿意看到你通过自我调节解决问题,因为其实这只是你的一个心结,这种心结日积月累的就养成了一种习惯!而一个人要改变他偶然的一个坏毛病并不难,只要她有决心;但要是改变长久以来的一种习惯,的确很不容易,那是需付出一定的耐性性和坚持不断的决心! 首先你要对自己有信心,不能因为外界压力和舆论就前思后想那么多没用的东西..要从主观意识上树立自我价值,学会欣赏自我,展现自我,完善自我,相信自我! 二要对自己要做的事下决心,就是决心要做的事就尽己所能的去做好它,不要半途而废..一个人要是没有一定的恒心是终究要失败的!不要因为一点挫折就对要做的事放弃!因为老是原谅自己的人是最没出息的.. 三不要随波逐流,看到别人做好的事就刻意的去学习,你要把握自己的优点,充分利用自己的长处,发挥到最好,事不在大也不在多,只在精,你把本职的做好就好 四不定期的对自己的表现做评价,吸取更好的,放弃没用的,如此下来,你就会在不知觉中提高了自我! 要说让你一下子改变,是不可能的.在以后的生活中慢慢做到更好就好!,
八字脚影响考驾照吗
不影响！没有规定八字脚不9854能考驾照、下面是考驾照的身身体条件要求！2203没有对八字脚的规定!（二二）身体条件：1？身高：申请大型客车！牵引车、城市公交车。大型货车，无轨电车准驾车型的、身高为155厘米以上。8559申请中型客车准驾车型的！身高为150厘米以上。2。视力：申请大9948型客车,牵引车、城市公交车，中型客车，大型货车！无轨电车或者有轨电车准驾车型的，两眼裸裸视力或者矫正视力达到对数视力表5.0以上,申请其他准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上，3。辨色力：无红绿色盲。4。听力：两耳分别距音叉50厘米能辨别声源方向，有听力障碍但佩9843戴助听设备能够达到以上条件的！可以申请小型汽车！小型自动挡汽车准驾车型的机动车车驾驶证！5。上肢：双手拇指健全，每只手其他手指必须有三指健全！肢体和手指运动功能正常、但手指末节节残缺或者右手拇指缺失的，可可以申请小型汽车，小型自动挡汽车！低速载货汽车，三轮汽车准驾车型的机动车驾驶证。6。下肢：双下肢健全且运动功能正常。不等长度不得大于5厘米。但左下肢缺失或者丧失运动功能的。可以申请小型自动挡汽车车准驾车型的机动车驾驶证。右下肢。双下肢缺失或者丧失运动功能但能够自主坐立的，可以申请残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型的机动车驾驶证，7，躯干！颈部：无运动功能障碍。。
成年人外八字脚怎么纠正
你好！这情况一般考虑不严重不需要治疗。注意补钙建议：如果比较严重应该去医院手术治疗，建议去医院骨科检查一下 查看原帖>> 求采纳！
梦见别人跑步
这是别人的。 男子梦见见跑步!事业会成功， 女人梦见见跑步，家务事会安排得井井有条！ 商人梦见跑步,能赚大钱。病人梦见跑步。病体很很快痊愈， 旅游者梦见跑步。路上会发生车祸， 梦见赛1046跑要遭厄运。事业会失败， 梦见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。 梦见在草场上跑步。会身强力壮、 梦见障碍赛。是不好的兆头、工作上上会遇到很多障碍，梦见在在石头路上跑,健康会愈来愈糟！ 梦见在石头地上跑步！敌人会紧追不舍！企图6618击败自己！
自家虎皮鹦鹉生了孩子八字脚怎么办
虽然八字脚会踩滑吧。但是。母无所谓、公鹦鹉2616就比较麻烦、 其实如果想要矫正的话还是很麻烦的，还是不要那样做了吧、你你也可以不让它们繁殖，！
