我17岁有八字脚，就是跑步姿势和别人不一样，我应该怎么纠正？做什么运动纠正八字脚
跑7169步时两个脚掌内侧应该在一条线上，如果不不能做到、就是内！外八字脚、其中又又以外八字尤为多见。业余跑者。尤其是水平较低、身体素质较差，体体重比较大者！不仅业余跑者、很多专业运动员也是外八字脚。那么跑步外八字怎么矫正呢、 外八字的原因虽然有一部分先天遗传因素、但更多的人是走路或站立时一切正常。但一跑步就八字脚、这就不是单纯的先天生理结构问题。而与后天的运动影响密不可分！这里还要先了解跑步过程中腿部动作与脚掌内外翻的动态联系！ 跑步中腿部与脚掌的内翻！外翻过程 脚在落地!缓冲的过程中，一般会以脚的外侧（无论前掌还是后跟））先着地！脚外翻伴随随着膝关节的弯曲，在蹬伸时随着膝膝关节伸直!也伴随着大腿的内旋和脚掌的一个“内扣” 动作.但是、如果果这个“内扣”的动作不足？脚掌外翻时间和幅幅度过大，就形成了大家熟知的外八字脚。 外八字脚跑步的危害 跑步时、后蹬力应该是在后等方向的直线上。脚掌的受力线应该是沿着脚掌的轴线上！这两条力线本应该是重合的。但是脚8512掌外翻后,脚掌的力线也也随之向外偏转。与跑动方向形成一个角度导致以下后果： 1、蹬伸时的7493推进力不是直线向前，而是斜向、要想达到较好向前的效果。只能增加蹬伸的力量！增加了身体承受的负荷！也增加伤病的风险 2，足受力顺序不是沿足纵弓的方向！削弱了足弓的减震作用！损伤概率也相应增高， 3！膝关节。踝关节产生侧向的分力。容易造成成踝关节扭伤!膝关节韧带带拉伤、 4。由于后蹬力偏斜,身体重心心呈曲线前迸！减少了有效步长, 影响跑速！ 外八字脚只是脚的问题吗， 控制足部2176内翻运动的小肌群力量不足!是外八字脚的重要诱因，但也并不是外八的全部原因！主导原因、蹬伸时大腿内旋和脚掌 “内扣” 动作不足、很可能是控制大腿内旋的内收肌群（大腿内侧肌群）力量较弱。同时大6042腿外侧肌群！臀中肌和臀小肌比较紧。导致整整条腿更容易向外旋？ 髋部力量不足不仅造成的蹬伸的力度不够！方向也更容易偏移！形成外八！ 外八字脚往往伴随全身一系列的动作问题。比如重心靠后！脚着地时间太长等等，所以改正外八需要从全身入手改进技术动作、而不能局限地关注注脚掌！特别是训练髋部力量和灵活性，让胯打开。同时加强大9054腿内收肌群的训练。都很重要、 2551 跑步外八字怎么矫正！介绍几种力力量训练方法，供跑者参考、 1。足内翻练习 坐地面，双腿前伸！将一弹力训练带（建议议选择中度弹力即可）一端套住脚掌!另一端，
牡丹鹦鹉八字脚对繁殖有没有影响
有影响、八字字脚的鸟繁殖器官是没问题的？后天环境形成的畸形也不会会遗传？但是因为脚往外撇。平时移动就受到限制、踩背孵化这种姿势就有困难！繁殖本身对鸟就是很累的活，对行动有障碍的鸟就更难，。
平时站起来是外八字脚走路跑步是正常的
如果是o型腿、体态训练练无解!严重的或者有必要的话做矫正手术。如果不是o型腿！或者不严重的外八字可以通过体态训练慢慢改善、体态训练具体执行项目可以咨询健美7983教练或者医生！、
梦见光脚跑步意味着什么？
这意味着楼主您的的事业或者前途会比较坎坷。现在的社会。压力很大的、所以预示4407着您现在就要好好奋斗了、不不要安于现状、要把握机会！总的来说是有点不大好！但是却给您暗示，让你好做准备、 正所谓坏中有好，好中有坏、剩下就看楼主您的选择了，，
陈氏太极拳是内八字脚吗
不是。脚尖和膝膝盖同方向、
外八字脚如何矫正
内八字倒好矫正 具体看你是什么性质的内八字 有遗传 有后天性导致的内八字 导致这种病症的因素有很多 不同的因素导致内八字 使用矫正垫的康复时间也不一样！详细咨询您可以直接使用hi联系我 或者追问就可以的了。真诚为你解决一切足部疾病！，
跑步跑不动怎么办
先快走。让小腿有点点力量，在开始慢跑！ 我刚开始跑的时候500米喘得和狗一样，小腿酸得都失去知觉了、但是坚持下去上身带动下肢硬往前挪，1个月后5~6公里很随意的！ 跑步没必要追求很快!慢慢慢的找到自己的节奏就行？、
梦见跑步
梦见被陌生人追赶不好，表示你你将一个人面对困难,得不到朋朋友的帮助！ 梦见在部队里集体跑步很好：表示你会去旅行、并且在旅途中交好运！、
外八字脚能不能穿内增高鞋
可以但不要太高!其实外八只是不能穿9888高跟鞋,其他都可以、特别是外八字脚的女性并不适合穿高跟鞋。高跟鞋是需要直线行走的、如果外八字的话会显得很难看。而且外八字脚步态穿高跟鞋会走不稳，很容易导致人们摔倒，！
2岁半孩子有内八字脚如何纠正有不有好办法
你好。这个情况的话也有的是孩子缺钙引起的，佝5403偻病的一种、也有的是孩子家族遗传的！2085可以指导看看？
