太极八卦阴阳连环诀
打坐时掐的你要是9064学丹道还是要心静别太在意这些花哨、
太极阴阳八卦连环诀有什么好处
凡是静功的的都是,都是修身养性的。调好气息，专心静坐，减少烦恼。培养沉稳的性格，如果想防身自卫。那还是练动功、如太极、形意，八卦！。
历史上太极八卦掌有多厉害？
八卦太极拳是由董海川根据太极拳的以柔克刚特点创编的一种刚柔相济的传统拳种。此拳兼8470具太极与八卦之优长!极具健身与技击价值！清末时期武学昌盛。武术门门派林立？其中有号称为内家派的太极拳，八卦掌。形意拳、当时八卦掌祖师董海川约同治六年间，对于杨式太极拳的功法与形意拳的用劲颇为赞赏。于是实验性融入太极拳的行功法与小部分的形意劲！试图为八卦掌的习练寻找更佳的途径，于是八卦1947掌的太极行功法就此诞生,名名曰八卦太极掌。。
八卦掌基本功
八卦掌失传很很严重！以致于现在几乎找不到一个有真功夫的八卦掌好师傅了。没有好师傅1658授你真传!想练好当然也就不可能了，当然象"漓江快刀"那样对八卦掌有相当造诣的师傅也还是有、但相当少、建议你学学短期就能练出很强防身格斗功夫的邯郸旋锋拳更现实些!，
八卦掌猜三数字
864，
八卦掌竞赛套路
八卦7027掌的竞赛套路本来就是一个门派了!只有俞红琴表演教学、练练起来确实挺好看的！不过总觉得和传统八卦掌不是一个味道，竞赛套路是结合现代条件编排的。练的人很少、实用性没有传统的强。适合表演，可观赏性强，。
八卦掌的武功介绍
“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”，八卦原指指八个方位、即北，南！东。西！西北！西南，东北，东南！八卦掌以掌法为主！其基本内容是是八掌！合于八卦之数、在行拳时，要求以摆扣步2229走圆形,将八个方位全都走到！而不像一般拳术那样、或来去一一条线,或走四角。所以称为“八卦掌”！其实。八卦掌与八卦并无什么内在联系。2013年流行的八卦掌。又名““游身八卦掌”或“龙形八卦掌”!为董海川（1796年-1882年）在北京所传。八卦掌是一种以以掌法变换和行步走转为主的拳术，它将武功与导引吐纳纳溶为一体？内外兼修、5372不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻攻防搏击的技能!受到了广大人人民群众的喜爱，享誉武林。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术，也就是！以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈、它将武功与导引9331吐纳溶为一体、内外兼修、可以强身健体，而且能够锻炼攻防搏击的技能。也有一个例外、有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳，传统八卦掌经许多名师的不断研究！以八卦为理论基础、一圈八步八个掌势、以单换掌为基本掌势，套路非常灵活。并不固定、习练者的不同、套路也不相同，但是2013年以后许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了、八卦掌注重身法的灵活性！要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向、避正击斜、伺机进攻、出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵灵活多变的特性!其手法有推！托！盖、劈。撞，搬！截！拿等、八卦掌的运动特点是：一走！二视、三坐、四翻，这些特点为发展身手的捷径，灵活，特别是下肢的力量提供了必要要的锻炼条件！八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础、以拧翻走转为基本运动形式。以掌法的变化为主要技击手段、内外兼修，强调身心合练、身捷步灵如龙游空、9204拧翻走转掌法幻变无穷！出手成招。刚柔相济。踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有有穷尽。八八卦掌以掌代拳,步走圆形。突破了以拳为主，步走直线的传统拳法，8844为中国武术开辟了一方新天地,其步法以提！踩，摆，扣为主！左右旋转，绵绵不断！八卦掌以走为上。要求意如飘旗。气似云行、滚钻争裹！动静圆撑、刚柔相济、奇正相生！好手行拳，真个是行如游龙、见首不见尾，疾若飘风、见影不见形，瞻之在前、忽焉在后、常常能使对手感到头晕眼花。以此应敌。则避实击虚、手打肩撞，皆可以意为之。八卦掌技法以实战为主！同时在强身健体！却病延年上有独特的功效，八卦掌另有对练和散手。器械有刀。剑！棍，鸳鸯钺等。其步法要求与掌法相同，八卦刀又名“八盘刀”，长1.4米。重2公斤！其长度和重量都超过一般的单刀、八卦掌的器械主要有：子午鸳鸯钺(日月乾乾坤剑)，八卦刀、八卦棍，八卦枪。春秋刀、战身枪，连环剑、连环纯阳剑！连环蟠龙棍。五行棒、昆仑铲等，、
八卦掌有什么特点
董海川先师所传八卦掌以其独特的技击著称于世、其招法出神入化。奥妙无穷，技击特点主要有如下几点： 一。刚柔相济 刚柔相济是拳术的精髓！八卦掌是刚柔相济的拳术、有歌诀：刚在先兮柔后藏！柔在先兮刚后张、他人之柔腰与手！我则吸腰步稳扬、 用刚劲之先必须隐含柔劲，此谓「刚中寓柔」！在用柔劲之前！必须以刚劲为后备、此谓「柔中寓刚」，攻与守都不能脱离这8252个原则、当对方用柔柔劲时、我则以刚劲对付！对方用刚劲时、我就用柔劲吸腰稳步而化之、然后再击之、即可取胜！ 二，整劲击人 八卦掌击人用的是整劲。此整劲是从根节而出，根在于脚，发于腿。主于腰！形于手指！该劲非一般的浊力或拙力、是刚、柔，巧，脆几种力合而为一的一种劲、这种劲威力无比，无坚不摧，有歌诀：先天之气要练习。刚柔相济细推寻！八卦掌法留意记！不怕猛汉力力千斤！ 三，欺上瞒下 八卦掌的技击招法变幻莫测、可谓一部活的兵法、那「声东击西、指上打下。以逸待劳。顺手牵羊。欲擒故纵，反客为主、调虎离山。混水摸鱼、假痴不癫」等等等奇谋方略!活脱脱地展现在八卦掌的招法之中，使对方防不胜防不知所措。有歌诀：此掌与人大不同！未击9953西兮先声东,指上打下下孰得知、卷帘倒流更神通！ 此诀中的二三句即为八卦掌对兵法的活用、 四，以正取斜 以正取斜或以斜取正是八卦掌技击的一大特点。有歌诀：高欲低兮矮欲扬。斜身身绕步不须忙，斜翻倒翻翻腰着力、翻到极处力要刚。 诀中一二句讲：对方比我高的、我我应以低势攻他的下路！比我矮的！我则用高势进攻他的上路！无论如何换势。都必须以正正取斜或以斜取正！设法使对方入空，从1216而战胜对方？在敌方来看。我是侧方、其其实我是正方，也就是不与敌作正面交战。而是让过过敌手以后,紧跟敌身而进。制敌取胜。 五。步法赢人 8508 凡拳术无步法则拳不灵!八卦掌的的步法是制敌的战略!善走是其一大特点，正如歌词所说「招招不离脚变化！站站住即为落地花」？只有不停地走、才能避敌之锋芒、使敌眼眼花缭乱？才能上下配合协调！诱敌深入。从而击溃敌人、 「半步跟」或「半步当先」是八卦掌步法中的显著特点、有歌词：未从动梢先动根，手快不4336如半步跟，出入进退9485只半步!制手手避招而安神， 此歌词讲的即是「半步跟」、八卦掌的变招换势只需用半步。进退闪躲也只需半步，此半步即是八卦掌赢人的根本！ 六，八反 「八反」是八卦掌独具的特点、与别家拳术迥然不同！因此八卦掌也称「八反掌法」、 7990 一反：进步先进前步？退步先2013退后步, 二反：入6750则直步,出则弯步。跨则横步、回则倒步。 三反：人则五花八门，我则静1940以待动、 四反：人则拳打脚踢，我刚穿掌掩肘！ 五反：人则使梢！我则使梢先使根根（梢是手,根是肩）、 六反：人则用拳变之掌、我则用直伸之掌， 七反：人侧回身才能对后！我则动步以接八方， 七。 善用「九节劲」 八卦掌将人身部位分成九个节。即头为梢节。腰为中节。下腹为根节。手为梢节！肘为中节。肩为根节、足为梢节，膝为中节。胯为根节、 八卦掌将九个节的运劲使力贯以掌法！使八卦掌刚劲相济的整劲所所向披靡、威力无比、 下面将先辈传下来的一首歌诀抄录如下。以飨读者， 软中求硬好、缩小绵软巧、要讲九节劲、言明得知晓， 掌拳肘和腕!肩腰胯膝脚！手眼身法步。此是武艺招、 周身要整劲！慢慢往里找、左右变化广。动时赛猴猫！ 旋旋转带健步!站住泰山牢。蚊虫不能落，轻时如鹅毛， 学会八卦掌，比人招法高！、
八卦掌为什么要走趟泥步
趟泥步出7265腿隐蔽、没有预兆，起步快落地稳！移动灵活。不露裆！便于施展暗腿！！
八卦掌到底能不能用来打？
八卦掌曾出过很多实战厉害的好手，是实战拳法无疑！但不掌握真传，一一样会变成花架子、现在有真传的好的八卦掌拳师非常少见、几乎没有了！传统武术失传了太多好东西。 其实八卦掌掌真有功夫？光从练法一个外行也是看不出来。原因就是八卦掌的技击与普通拳法差异太大，用普通拳法去衡量不不了的！他的打法非常特殊，与常识大异，邯邯郸旋锋武道掌门人”漓江快刀“先生曾说过!八卦掌有真传师傅指导的话，仅一个转掌只用两个月就可练练出强大的进攻劲力！！
