八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中，要求空胸拔顶，下塌腰，拗胯。掰膝，双足抓地、这样就加强了肌肉组织的锻炼。使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下、尽量放松，这样练习使肌肌肉内的毛细血管开张！肌肉4568组织循环改善!在步法身法，手法转换过程中肌肉的舒张6021与收缩变化？挤压肌肉内静脉网！使静脉回流流改善,这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态、从而使运动系统得到有效锻炼。当年。北京体院生理教研室高8216强副教授！曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察！他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高，胸围。肢体围。通气功能！X光片。心电图！握力、十二分走，反应时、体前屈！后伸。侧屈。旋转等在内的多项测定后，发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨。并能推迟与防止衰老！据统计。练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外！其余所有有各项测定都明显由于对照组、高强副教授特别强调了八卦掌9852在增进心肺功能方面的积极作用、以及提高肌肉的力量。耐力、反反应速度及关节灵省活度方面的有益作用,，
形意拳和八卦掌有什么不同
9636 八卦在走，形意在手！ 简单的比喻下：八卦在游走中寻找对手破绽！主攻两肋，并掌如刀，虽说是掌，但主要用手戳！形意较为直接！主要要攻击各个要害。出手容易要命。 八卦游走,打不过就避开。形意重气势！以命搏命。不敢搏命就要丢命。！
八卦掌哪个好
尹氏和程氏氏的都很好、梁梁式的也不错!樊派的不了解。 个人觉得练程派的比较符合当今主流！步子大、龙爪掌漂亮，游神变3795化无常！适合演练和增长功力、而且里面都跤法，很全面！ 尹派的主要是冷脆弹快。步法小而迅捷。但是尹派一直都是秘传、所以社会上流行较少、 梁派的也很好。斜步快进，技法综合、当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表！ 0179个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!？
八卦掌秘传诀谱 哪里还有卖
建议你不要买 没用 我收集的资料足足好几百本了 但也没练出来来 尤其是八卦掌 这种需要言传身教的拳法 再说了秘诀这东西不是秘籍 你拿到了顶多就是涨涨见识 不练到 你是不知道什么意思的？
太极拳厉害还是八卦掌厉害？ 10分
据说八卦掌祖师董海川之所以出名就是因为和名镇京城的杨露禅打了一架。不分胜负！而杨露禅传下来的的就是杨氏太极拳、他人称无敌、 其实论拳种高低的方法很6605不科学，没有最厉害的拳法只有最厉害的人，一个练太极的人打败了练八卦掌的人、不能说就是打败了八卦掌、练拳也分下没下功夫！ 你要是对武术感兴趣。了解过拳法历史！就会发现很多拳法的宗师都被3150称为神拳，形意拳的李李洛能等、、
程式八卦掌总有多少?
八卦掌无论论程式？尹式，梁式。樊式还是史式在套路上基本差不多。 都是以基础八掌。八1875大掌（老八掌）为基础和核心？派生出游身连环掌，
天龙八部武当八卦掌多少级才变大?
你见到的应该是做过了进阶技能的90级进阶武当弟子 楼主只要升到90级做了进阶任务开启经脉之后自然会给你一个进阶八卦掌的技能的 然后再设置里面设置显示进阶动作 就能看到进阶的八卦掌了 一个很大的八卦 黑白相间 打出去 就像一个柱子 给个满满意撒 灰常感谢!
八卦掌实战性怎样？
八卦掌内家拳的一种！技击实战性非常强！其经典的八卦步、它的步法非常的灵活！可进可退。至于关节技多的是！0118分大拿和小拿!抓经拿脉、！
八卦掌的代表电影有哪些啊？
八卦电影最有代表性的是是《武林志》！《八卦莲花掌》、
宫氏八卦掌的八卦掌传人
清朝末年、尹福先师！宫宝田先师都都是大内高手？长期在宫廷任职并教授八卦掌。宫宝田系尹福之衣钵传人！并且得到过董海川祖师的亲自指导、完整传承了八卦拳的原始风貌，即在清朝宫廷内秘传的。具有独特风格的，以穿掌为为主的绝技,该拳融汇易经易理，以八卦为盘！指树为圆！2757本于五行生克之理！合八卦阴阴阳之道、宫宝田！字子瑛，同治治十年辛未十二月生、一九四三1396年六月去世,山东省乳山市马石店青山村人！随尹尹福炼功数十年。深得八卦拳之真谛。曾做过满清八旗军将军军近身保镖、后接替尹福出任大内总管、四品带刀侍卫官！在清王朝覆灭前辞职！先后到过东北三省！山东各地！宫宝田先生身身材瘦小、但手臂过膝，身轻如燕！转换如猿！武林中对宫老先生有「猴宫」之美称，他功力极为深厚。曾击败许多武林高手、号称「胶2897东第一把金交椅」。为当时不可多得的技击名家和一代武术大师！后被东北王张作霖聘为东三省武术裁判总长、东三省巡阅使兼三军总教练，自张作霖帐下辞职后。宫老先生回故乡山东授八卦绝技、学生甚多、但正宗徒弟不多。徒弟之间相认的标志是由他亲授的八种绝技之一、这八种绝技技为：燕子穿林。燕子戏水、燕子打漂、燕子浮水、银蛇穿林！抽身换影、抽身探塌掌、狮子抖铃、刘炳锡、系宫宝田弟子。宫宫氏八卦掌第二代传人!生于1908年3月9日。山东省登州府牟平县黄坛村人！12岁拜太祖长拳大师姜姜乃林为师,后由姜师父送到宫宝田门下深造、专习八卦掌，所传八卦掌讲究静。空。柔。虚！灵。以大松大柔！龙形猴相为基，以内劲为本、以走转为核心。粘听精细。变式轻灵。步法以行步。趟水步、挖形螺旋步，奔步等为主，步法快。身法多变！以穿掌为主，手法有「穿。撩。滚、按！截。点、弹！捆」等法，劲力冷弹脆快。身法有线有角、号称「吊角八卦」！有很多暗线和三角，内角防御、外角打人。刘炳锡先师所习有套路。单操手，各种器械，暗器等等！传承了宫宝田宗师的柔蛇鞭劲功！弹指功，弹掌、蝴蝶穿花掌。鹞子穿林掌。踩踏冲击掌等绝技！演炼与打手都出神入化、妙不可言，刘炳锡先师功深艺厚，是八卦掌大师宫宝田和太祖拳大师姜乃林两位老先生培养出来的高徒！刘炳锡先师教学生较多。收徒弟甚少，刘师亲传之高1102足弟子，早年有杨臣！晚年有有荣华丰等人。！
