经期有什么注意事项
1.生理期期间尽量不0673要洗头：洗完头一定要立即吹乾，生理期期间。可中午洗头！ 2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰！冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服、 3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了。千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢！ 5.拒绝疲劳：充分9810休息很重要。过于劳累会导致经期延长或是失血过多！ 6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好！但是也8798不要纵容自己乱发脾气？因为发0103脾气会对扰乱经期!也很很伤肝脏喔! 8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出、后几天可以吃麻油腰花！此外麻油炒蛋加加九层塔也是不错的生理期食品，红豆汤。桂圆汤。八宝粥都是是好点心喔!还有酒酿煮蛋也很好、生理期后期。可以考虑喝一点生化汤（经期喝的！不是坐月子喝喝的生化汤，问中药房就知道）。可以让身体脏血彻底排乾净， 9.生理期后的调养：吃四物汤！在经经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果。否则就白补了！四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉、最好加点米酒、 10.出现痛经的症状，要用一些不受生理期影响的栓剂类直肠给药缓解！比如康6211妇消炎栓。 11.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开。1192很容易长痘痘、脸部清洁工作要做好！生理期间洗头因为造成血液循环不好。也容易7709长痘与粉刺。！
经期有什么禁忌吗
女性经期不宜做的事 1.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中、人在熟睡后机机体处于静止状态？汗毛孔开放、如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹！就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以以至停经等月经紊乱的情况！因此！盛夏酷暑。虽然气候炎热！但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久7711坐卧在有穿堂风的地方， 2.不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜！使胃肠血管突然痉挛，消化液分分泌减少!直接影响胃肠的消化吸收功能！甚至引起腹痛！腹泻泻等消化功能紊乱，同时！妇女在月经期间盆腔和阴阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射射性地引起子宫。盆腔内血管的痉挛收缩，从而而发生痛经!停停经等妇科疾患、 3.不宜坐卧砖地板：砖头内有无数微微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和和吸湿性都很强。具有吸热快，散热快。导热率高的特点，如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上、身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面！使人体受寒！受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体。侵犯肌肤、滞留于经络关节、使关节和肌肉组织收缩、痉挛。抗病能力下降。气血运动不畅。淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少！痛经等5456妇科疾病？ 4.不宜露天夜宿：妇女在月经期间大脑皮层层的兴奋性降低,人体的抵抗能力相应减弱、倘若若贪图一时凉快！露天夜宿在外！由于深夜气温下降，凉风吹刮！加9322上肢体不活动处于静止状态？肌肉放松！汗毛孔开放！更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛。月经紊乱或者诱发关节炎症！还有！夏季睡觉3603时无论经期还是非经期！都应在腹部盖条毛巾被或床单、以防腹部着凉而患月经疾病。 提醒：女性经期内应多吃木耳！花生、核桃、大枣。玫瑰花、若在经期内。不小心吃了冰冷的食物。或是忍不住吃了冰！可以多喝红糖煮生姜。来平衡体内血液循环，促使血液流畅。！
经期有什么禁忌
禁忌一：不能洗头、 民间传言、经期和坐月子期间头部不能受寒！否8222则以后就会落下头痛病！因此禁忌凉水洗头或者洗头后没有及时吹干头发，有人还说洗头可影响子宫血液循环。不利于经血排出云云，广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端称、从科学的角度看、洗头不会产生这些影响， 禁忌二：不能唱K、 网上上流传说法称？经期女性的声带充血、若长时间或高声唱歌会损伤声带、造成声音沙哑！邓敏端表示、经期唱歌如果果不注意发声技巧!盲目喊嗓子、的确容易令声音嘶哑，变粗、但这些变化多数是一过性的、很快就就能康复, 禁忌三：不能捶腰， 这个禁忌的说法认为经期盆腔充血令女性感觉腰部酸胀，此时捶打腰部会令情情况恶化,还不利于子宫内膜剥落后6290创面的愈合，导致流血增多、邓敏端表示。女性给自己捶一捶腰一般不会很重手。不至于出现上述述问题。但捶腰也没有什么好处、 9335 禁忌四：不能体检！ 邓敏端认为不能一概概而论,经期不宜进行妇科检查、以免增加感染的机会、如果不得不进行妇检，就要对外阴做彻底消毒、经期做心电图。验血等一般没有问题、不过需要注意的是。月经周期期的不同时期对某些激素测定结果的分析有着重要的影响。抽血前应咨询妇科内分泌专科的医生，经期验尿时样本容易混入经血！可被8711误以为有血尿, 禁忌五：不能同房。 经期的头号禁忌是男女过过性生活？邓敏端称。女性阴道与子宫相通。阴道与宫颈外三分之一带有细菌、但细菌会被宫颈的黏液栓挡住而无法进入入子宫腔。经期宫颈放松以便经血流出、同房容易令细菌通过宫颈进入子宫腔造造成感染！增加发生盆腔炎症的机会，同房还可能令经血倒流！3908增加子宫内膜异位症的风险！因此！他9100认为经期不适合同房。禁禁忌是有道理的？，
女性经期能喝蜂蜜水吗？
妇女在月经期间与平时相比！身体里会发生一些变化，因受内3483分泌影响！大脑皮层兴奋性降低！免疫力下降！容易感染和诱发发疾病！所以在月经的保养工作是很重要的。月经期可以喝蜂蜜。蜂蜜有清热！补中。解毒;润燥！止痛的作用、 1735 蜂蜜是一种天然的营养品，性和、润肺润肠、它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维0569生素以及矿物质等、并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来来的新陈代谢功能，改善善便秘与平衡血糖！ 如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状、其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪。并具有减轻腹痛。防止感染、0780减少经血量等作用、 另外，1940蜂蜜还具有解毒，抗菌，消炎，滋润，防腐，保护创面！促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能！蜂蜜含有丰富的葡萄糖，蛋白质、维生素、有机酸。氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低！不仅有利于增加肝脏解毒能力。而且还还有健胃？助消化等效果， 2690 经期应注意保暖。而蜂蜜也是属于热性的！还有避免着凉雨淋受寒冷刺激、不要涉水或下水水游泳、或坐在潮湿，阴凉以及空调！电电扇的风道口？也不要用凉水洗澡洗脚！以免引起月经失调！。
经期可以喝排毒中药 经期吃什么食物排毒
经期本来就是排毒的过程、来经期间暂时不要吃中药，排毒的药多少也会带4729点寒性。对子宫不利！经期其实多喝温水都可以排毒了、多吃点蔬菜、不不要吃辛辣食物，。
经期可以吃什么水果
这个主要还是要看你自己有没有什么不良的反应！如果没有什么不良的反应的话，其实什么水果都是可以吃的。当然大家9938说的也都是有道理。一些偏凉性的水水果尽量是不要吃!而且也要看季节的！如果是在夏天的话，其实吃些凉性水果也是可以的，但是在冬天的话就尽量不要再吃了、冬天的话尽9701量喝一些热水？至于补血的话尽量还是要喝一些黑糖茶、或者是红糖茶、、
经期游泳可以吗?会产生什么后果?
月经期。阴道及子宫的防御屏障减弱！抵抗力明显下降。这期间不适宜游泳、 对女性而言，有两个时期最好不要游泳。第一个时期期是月经来潮期间？由于分泌泌物的增加，及经血的关系，若进入游游泳池,卫生和美观都不适宜！有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感。再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎、并不建议使用、 第二个时期为排卵期。此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入！会较为清及稀。抵抗3380细菌的能力也会较差、若此时进入游泳池游泳！很容1533易造成阴道感染及发炎! 不要在深水位停留过久 通常深水位的水温较低！水压较大。人体会产生一系列应激反应。如心跳加快，血压升高礌肌肉收缩。神经紧张等，不但不能消除疲劳。抵抗力也会在此此时下降,许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病！严重的的对女性以后怀孕？生理9338健康都有一定的影响，所以游泳时应尽量避免在深水7827位待的时间过长，否则有可能引起女性内内分泌失调!闭经！腹痛等病症， 参考资料：雅虎知知识堂 ！
经期能吃羊骨头汤吗
可以的1.月经来潮前的一周饮食宜清淡！易消化、富营养、可以多吃豆类、鱼鱼类等高蛋白食物,并增增加绿叶蔬菜。水果、也要多饮水，以保持大大便通畅，减少骨盆盆充血！2.多吃吃高纤维食物。如：蔬菜、水果。全谷类、全麦面，糙米。燕麦等食物！摄入足够的高纤维食物！可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量。可调整月经和和镇静神经！3.两餐之间吃一一些核桃!腰果，乾豆等富含维生素B群的食物。4.摄取足够的蛋白质、可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白！以补充经期所流失的营养素！5.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高！一下降低、减少心7225跳加速!缓解头晕、疲劳，情绪不稳定等不适！6.有大失血情形的女性、应多3882摄取菠菜？蜜枣！红菜(汤汁是红色的菜)，葡萄乾等高纤质食物。以利补血、。
经期能参加出殡葬礼什么的吗？
不要去的好。找人带吧，我深有有体会 求采纳。
妇女经期能喝五行蔬菜汤吗
五行蔬菜汤是不分年龄段的，小孩也能喝！ 五行蔬菜汤的配料：白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜，香菇！牛蒡！ 五行蔬菜汤都是按照国家标准配比。采用的都是是纯天然无公害的有机蔬菜制成，按照万物相生相克的原理、对人体体进行调节！ “五行生克制化”理论!将青色入肝的白萝卜叶！红色入心的胡萝卜。黄色入脾的牛蒡。白色入肺的白萝卜。黑色入肾的香菇！以“君、臣！佐，使”之法精确配伍。培植人体五脏六腑气血生化。通过相生相克完成人体体脏腑制化关系。建立人体稳太平平衡内环境、从而达到祛病保健、延年益寿的目的， 所以五行蔬菜汤什么年龄龄段的人都能喝、无副作用的、 其实女性生理期间可以饮用蔬菜汤，并无特殊禁忌、可以搭配糙米茶。以其温热性质更可协调平衡！ 望采纳、、
