在经期有什么注意事项？
一、 经期忌生冷、油炸食品！ 二！ 经期忌饮酒，禁进补！ 三。 经期不能运动。 四， 经期不能拔牙！ 五 、经期不能K歌、 生冷食物！包括美味的冷饮，解暑的雪糕等都会降低血液循循环的速度、进而影响子宫的收缩、阻碍经血2390的排出？致经血排出不利，可能会引起痛经！经期女性皮脂分泌增多！皮肤油腻、同时毛细血管扩张。皮肤变得敏感、此时进食油炸食品。可能会增加肌肤负担！容易出现粉刺！痤疮、毛囊炎等皮肤问题，另外、由于经期脂肪和和水的代谢缓慢、此时吃油炸食品。更容易引起脂肪的囤积。 经期饮酒会使酒精进进入人体后会加快血液循环而诱发月经量增多,可能一不小心““血流成河”。 。
经期注意事项
经期卫生的主要内容有有： 1.注意卫生!防止感染：应注意外生殖器的清洁，经期不宜宜盆浴。可以淋浴。防止上行感染！所所使用的卫生巾要柔软、清洁。勤换！ 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳。冷水浴！下水田等。月经期间如果受受到突然和过强的冷刺激？可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动、 4.避免过劳。不宜吃生冷。酸辣。酒类等刺激性食物，多饮开水、保持大便通畅。减少盆腔充血、注意适当休息和保持充足的睡眠 ！ 女性经期的十个不当之举 不当之举1。情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动。遇事不要激动，保持稳定的的情绪极为重要，如情绪激动！抑郁愤怒常使气滞进而导致致月经后期？痛经、闭经等、 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的。所以女性的这一正常周2391期性生理变化。尤其是内分泌激素水平的变化。就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率、 如在月经期、由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降。子子宫内螺旋小动脉破裂,子宫剥离，坏死和脱落！可引起人体一系列不适反应、加上一些心理因素引起的如头昏！头晕、疲乏等症状、均可导致工作效率低下、情绪变坏！ 进入增0630生期后,卵胞逐逐渐生长发育。分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春！身体机能活动逐渐平衡状态！人的精神及学习、工作效率也进入良好状态、 接7030近分泌期、卵子成熟熟并排出后。孕激素和雌激素的水平增加并并达到一定比例，子宫内膜继继续增厚，内膜4847血液供应充足？神经内分泌泌活动平稳。使人的工作热情，效率等处于高涨涨时期!然而到月经前期时、雌激素和孕激素的量又开始下降、接踵而来的又是下一一个月经期？ 可见，女性在3387月经周期不同阶段出现的不同反应！与机体有着密切的生物学联系、其原因在于丘脑下部！大脑皮质、卵巢。子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面！ 1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛！情绪稳定。工作学习效率高，故应充分利4648用这段有效时间！抓紧工作和学习。以减少月经期工作或学习的负荷。 2， 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量1984减少情绪波动、 不当之举2。过于劳累 经期要注意合理安排作息时间、避免剧烈运动与体力劳动。做到劳逸结合。 经期为什么会痛经。可能与经期过度劳累，紧张！寒冷及过敏体质有关！ 痛经有关的因素是： (1)注意经期，孕期卫2524生不够！过早开始性生活，性伴侣数多！引起炎症！ (2)过度的人工流产手术或宫腔操作。引起粘粘连炎症？ (3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放、常常可以加重痛经的程度、这可能是宫内节育器放置后！子宫内膜组7383织前列腺素(pg)生成量增高，导导致痛经加重？而避孕药内含有孕激素、孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用、故可5814减轻因痉挛产生的疼痛症状、口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度、 (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响。但由于痛经本身表现经期腹痛、故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素：0054有人报道肥胖者可能较易发生痛经！也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重、7769而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加、这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛、 小编推荐0127：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水！不宜饮浓茶、因为浓茶含咖啡因较高、能刺激神经和心血管！容易导致痛经。经期延长或出血过多，同时茶中的鞣酸在肠道道与食物中的铁结合!会发生沉淀！影响5254铁质吸收,引起贫血，此外，经期最好不饮酒、吸烟，吃刺激性强的食物！ 7538不当之举4,营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所8994以要适当增加营养！如蛋白质、维生素及铁，钙等！经期应多吃一点鸡蛋！瘦肉，鱼。豆制品及新鲜蔬菜！水果等！ 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨！香蕉、荸荠、石耳！石花！地耳，这些食物大多有清热解毒，滋阴降火的功效、 在平时食用！都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃吃或少吃这些食品。否则容易造成痛经，月经不调等症状， 2.辛辣类：如肉桂。花椒、丁香！胡椒等。这类类食品都是佐料!在平时。菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是！在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性性食品,否则容易导致痛经。经血过多等症、 3.影响性功能的的食品：菱角,茭白。冬瓜！芥蓝，蕨菜，兔肉，黑木耳。大麻仁， 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围、如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生生检查！让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你你做子宫内膜异位症的诊断检查、 4.女人在经期可以饮酒吗。医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g、酒精还不至于对此产生什么影响！ 另外、在0537经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多！这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度、下意识地想令身体暖和一些的缘故、所以这一一时期，喝葡萄酒1-2杯是合合适的量，不能再多， 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜1825欢喝酒，还是应该切实地保护自己， 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌、因为受体内分泌的黄体酮影响。经期女性皮脂分泌增多！皮肤油腻。同时毛细细管扩张。皮肤变得敏感！此7334时进食油炸食品。会增加肌肤负担，容易出现粉剌，痤疮，毛囊炎！还有黑眼圈，另外，由于经期脂肪肪和水的代谢减慢！此时吃油炸食品、脂肪还容易在体内囤积， 不当之举5！依然性生活 说实话。这确实是对意志力的挑战！尤其在经期的7948最后一两天。 案例：一位女性患者结婚已有3年多了，有一件事一直感到到很难堪!6064她的丈夫是一个性欲较强的人？而她的月经周期短(一般24天1周期)！有时经期时间长达63487～8天，由于经期不能行房！丈夫颇有怨言！有几次真想让他““破例”一次!但又怕会出问题、说实话。至今也不知道为什么月经期不能同房、找到大夫希望解释。 北京中医药大学教授指出。这位女性提出的是一个十分普遍的问题。特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中。这种不安出现的频率会更多一些！有必要对他们进行经期性卫生的指导、 月经是女性特有的生理现象！到了月经期、身体的各部位都会出现一些变化。其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低！全身抵抗力力比平时差？生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开！碱性的经血中和了阴道的酸性环境。阴道酸酸度降低！使天然然屏障功能削弱， 如果在月经期间进行性生活。就会出现如下不良后果： 一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血、5227导致月经量增多!经期延长。 二是此此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内、经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极极易滋生？沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的的小血管扩散！感染子宫宫内膜！甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦、 三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生， 四是经期同房、因精子在子宫内膜破损6771处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液！可诱发抗精子抗体的产生、从而导致免疫性不孕，不育症、 五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩！还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症。导致不孕症的发生。 因此，为了双方的的身体健康和生育健康、不论在什么情况下。经期的性交都是1558应该禁止的, 不当之举6，受受寒凉 经期注意保暖！避免着凉。不要淋雨，涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调！电扇的风风道口，也不要用凉水洗澡、洗脚！以免引起起月经失调？ 女性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中！经常5411碰到不少妇女!在月经来潮前后，常有有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛。其8690实这种捶打腰背的做法是不可取的!其结果往往适得其反。 妇女在月经经期间！3759由于盆腔充血！会会使人感到轻微不适！如腰酸！小腿或下腹部发胀，乳房胀痛，大小便次数增多，腹泻！便秘等！也有部分分妇女还伴有倦怠!嗜睡！面部浮肿、情绪不稳定。脾气急躁等全身症状、这些都是经期正常生理现象。一般无需治疗， 然而！此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛，这是因8613为捶打腰背后！会使盆腔更加充血和血血流加快、导致月经过多，经期延长！反而使腰酸背痛更加严重。同时！由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低。不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合！也容易引起感0076染而患急，慢性妇2063科疾病。 由此可见、妇女经期莫捶腰！否则不利经期身心心健康。 不当之举7，坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期。因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内、从而导致生殖器官发炎！ 经期前后三天内不能游泳 同时还要记得避开经期！9724最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护！即使没有妇科炎症。也没有处于经期的女性！游泳的时候也要随时注意，加强自我1413健康保护意识， 不当之举8。穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣、她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬。还能在一定程度上缓解腹痛！其实这样是不科学的、女性在经期6965最好选择稍宽松的内衣？ 国外医学研究表明、很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病9547率很高的一种疾病！导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位！患者最常见的问题是痛经和不孕！ 如果女性常穿紧身内衣、尤其9204在月经期,易使经血流出不畅、而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变、很容易造成经血逆流！最终出现4185经期腰疼!腹痛症状，甚至导致不孕症， 女性在月经期时，会有大量经血流出！如果此此时会阴部的透气性不好。潮湿的环境0950可能造成一些微生物的滋生、一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的、如果治疗不及时、还可7421能上行感染到盆腔、 而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布。紧身内衣容易使汗腺分泌受阻。这8850在月经期尤为明显，如果清洁不够。细菌大量繁殖、就会出现毛囊腺炎症、少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎。前庭庭大腺脓肿等疾病？ 特别提提示：长期紧身束腰！会会挤压腰部脂肪,使腰9413身成为葫芦形，有碍腰部血液循环！容易导致慢性腰肌劳损！还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动！导致致食欲不振,消化不良。所以千万别为了苗条误了健康！ 由于月经期腰，腹部会大量出汗！也容易产生细菌感染！所以，最好6768选择透气性好的棉质内衣。而且应该做到0818每天换洗, 5041不当之举9？高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血。声带也充血！甚至肿胀。4657高声哼唱或大声说话？声带肌易疲劳。 不当之举10，x线检查 育龄女性在月经前！处在排卵阶段。此时作x线检查！可使卵细胞或受精卵受到损伤。引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常。畸形！智力低下，肢体缺损等！ 经期也不可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前！会询问你是否在经期。6911但你自己一定要知道，不能在经期拨牙，否则、不仅拨牙时出血量量增多。拨牙后嘴里里也会长时间留有血腥味？影响食欲，导致经期营养不良，这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活活物质。将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶、同时体内的血小板数目也减少！因此身体凝血能力降低！止血时间延长， 小编提示：建建议月经期间做 1！月经期一定要保证睡眠的充足。不要做很疲劳的运动！ 2，月经期间比较浮躁！睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶、有镇静的作用！ 3！月经期间要特别注意眼睛的休息。中医说：久视视伤血？所以看书的时间要要减少、不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤肤很薄,毛细血管扩张、造成淤血、 4，痛经可可以用热水袋？手宝给它一一些热量,一般痛经是是因为不通之痛!给它温度、以缓解疼痛、 5！可7496以煲一些汤喝，主要是美容汤。比如冬瓜汤、菠菜汤，鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的、 6。月经期间、白天可以化化一点淡妆,用3533液态的粉底，敷盖一下颜色发发暗的皮肤! 7，月经期间烫发没有关系！是改变头发的形状！头发里面没有血管，但是怀孕期间不要烫发。不要用用仪器做美容,可以以做简单的皮肤保养、做一下洗面。 8，如果黑眼圈明显。4795可以用喝过的茶包,敷在眼部！这样去黑眼圈的效果很好。 9！月经期一定要注意清洁皮肤！要用温水清洁洁皮肤,再用凉水洗一下、以促进血液循环！适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 10、皮肤的油脂分泌过旺。油性皮肤含酸性！用马铃薯安抚！可以镇静！平衡皮肤的内分泌、油性皮肤平时也可以贴马铃薯片！。
经期能补牙吗
患者咨询：：医生，我牙牙疼很长时间了,想趁放假这几天去做补牙、但又正好赶上例假，我想知道：、沈阳唯爱口腔医院专家解答：在女性9654月经期间,最好不要补牙。因为补牙很有可能伤及牙髓、且如果因牙病去医院治疗之后、有时又出现牙痛、因治疗需要，对牙髓进行失活（俗称杀神经）。在封失活药后的当天或次日因为药物作用有可能出现牙痛、但疼痛不会很剧烈并且不会持续很长时间。牙痛对月月经期的女性来说也是非常不利的、》》》5676沈阳补牙后一般有什么注意事项，女性在月经期间建议不要补牙、这是因为在月月经期间!血液的凝固没有那么好、还有在月经期间若是补牙难免有些要禁忌的、因此女性如果遇到牙齿问题、千万万记住的就是避开特殊的生理时期!等待身体稳定转好的时候再及时的进行补牙即可、沈阳唯爱口腔医院推荐技术>>>微创无痛补牙：填充“龋齿”、修复美牙沈阳唯爱口腔医疗中心引进的3M树脂补牙材料、不仅能够更好的恢复牙齿自然外形外，色泽泽也更加逼真、强度非常高、超出预期的强度和持久性！而且3M树脂材料所含的是纳米成分材料。它不仅舒张性好，能适应应很多牙洞的填充和垫底,完全不存在任何毒副作用、非常安全，推荐阅读》》》沈阳补牙一般有哪些材料 沈阳牙齿断了一半怎么办我院真诚为各位爱牙人士提供口腔健康知识！帮助各位患者树立正确的口腔保健意识，并养成自我清洁牙齿的正确方法、如果您对以上内容还有什么不理解，或需要帮帮助的地方!欢迎随随时点击在线咨询，可免收收专家挂号费,并优先就诊、、
女生经期可以吃菠萝蜜吗
由于菠萝蜜不属于寒性的食物。所以女性就算在月经期间的时候也是可以吃的，菠萝蜜属于热热带的水果,所以它它的性质也是属于热性的。女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用，而且菠萝蜜可以温暖子宫。所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的的淤血排出、月经期间的时候需要注意生冷的食物尽量都不要吃，因为一些生冷的食物会使子宫产生收缩的情况！子宫里面的淤血就不容易排出！，
哪些水果在经期要忌口，你知道吗？
每个女孩子到了一定的年龄就会出现女性的特点，除了胸部快速发6294育之外、卵巢还会定期排除我们子宫的内膜，也就是我们平时所说2492的月经、这个生理期让我们爱也不是，恨也不是、它来我们就觉得难受。它不来我们又担心，还要花很大的心思去呵呵护它,甚至在市面上有很多美容院推出了各种的卵巢护理套餐！其实、只要你在生理期少吃或者不吃这些、你的身体会更棒呢！ 。
经期流血块是怎么回事
您好。所谓月经血块过多症是指月经中混有许多凝结血块。常见于一般妇女的月经中。血块有大有小。颜色有紫黑，黯红。淡红的不同，有些人会合并腰酸、腹胀，腹痛等、 月经里面有血块的原因可来源于许多因素、比如说由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式、月经血块是较为常见的表现症状，经2898期间受凉就会有血块出现、长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。心情不稳定。低落！饮食不当等都会导致血块的出现、月经血块过多是疾病之因、若是没有妥善处理！很容易导致妇子宫肌瘤。子宫内膜异位！卵巢瘤。功功能性子宫出血！痛痛经及不孕症等， 月经血块多的原因多有以下几点： 1。有可能是妇科疾病：一般临床上少数的妇科疾病的患者！在月经期间会会出现有血块多症状,所所以要引起重视!一旦出现这样的症状就要及时进行治疗、不要耽误误治疗! 2、身体气血不旺导致血块月经：如果颜色比较暗！或者有淤块！就说明你体内的寒凉之气太重了。这种状况就要注意平时的穿着要注重保暖！不要敢时髦，穿太少！如果不是这些颜色或者没有淤血！你也很5154注重保养身体、就是你的气血太亏了、吃一些温和滋补的食物：如红豆！红枣和桂园炖汤等、 3、血块和经血太多要怀疑是血崩：一般经期中排出的经血。一定是黑色血液不成块的。血块有点像血。大小不一、多伴随会较鲜红的经血。但若一大块一一大块流出来、就要赶紧去急诊了。当然经血中偶偶尔会夹杂淤些黏膜状的白色物体碎片！可能是剥落下来的子宫内膜！是正常的！但碎屑太多也要考虑流产或或子宫外孕、 月经血块多日常要注意哪些? 1，如果气血太亏的女性应该要多吃一些温温和滋补的食物,比如红豆。红红枣和桂园炖汤！ 2。体内的寒气太重的女性平时应该要多注意的穿着要2149注重保暖、不能受凉！不要为了赶时髦，穿太少！夏天的时候空调最好不要多吹，冷饮尽量不要吃，，
为什么经期不能吃香蕉？一点都不可以吗？
经期可以吃香蕉。女性朋友可以根据自己的身体进行判断。如果是身体虚寒的就尽量不要吃、而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根、 香蕉味甘性寒！属于寒性食物、会伤阳气！可可能会造成痛经、香蕉还有收收经的作用，有可能会使月经量减少、导致月经不调！从这一角度度上说。身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉， 但是，女性在月经期间因失血会导致体1338内微量元素的缺失,而香蕉所含微量元素极其丰富、正好可以进进行补充？另外、香蕉还富含能稳定情绪让人人平静的维生素B6！被称为“开心4976水果”！可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安、 ，
女生经期可以喝蜂蜜柚子茶吗
女生经期可以喝蜂蜜柚子茶。不过一定要避免自己的身体是出于虚寒的状态中，这个时1865候就不要吃这些冰冷的东西，而是给自己吃一些暖和的食物，对自己的月经调节才是最好的。 蜂蜜柚子茶经常食用可以清热降火！嫩白皮肤！尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性！女人经期可以适量喝蜂蜜柚子茶！适量喝4393不会对月经造成影响！ ！
为什么有女子经期不能烧香拜神的这一说法?这是为何?
这是误传 因为女人在月经 怀孕期间 身体的特殊条件 不方便跪下拜佛 所以说 这这个时候 要少拜或不拜 毕竟不能因为拜佛损害了身体 有些话 传呀传 可能就传成了 不允许拜佛 对此 印光大师 有专门的开示 女人从十二三岁,至四十八九岁、皆有月经。有谓当月经时、不可礼拜持诵、此语不通情理！月经短者！二三日即止。长者六七日方止。修持之人。必须念念念无间！何可因此天生之小恙！竟令废弃弃其修持乎！今谓当月经时。可少礼拜，（宜少礼！不1098是绝不作礼也!）念佛诵经、均当照常！宜常换洗秽布，若手触秽布！当即洗净！切3166勿以触秽之手。翻经！及焚香也。佛法。法法圆通！外道只执崖理。世人人多多只信外道所说，9016不知佛法正理，故致一切同人，不能同7505沾法益也!（文钞续编卷上一函遍复） 女子经期。乃大半世之痼疾！发必数日、何可以以因此遂停念佛乎、平时必须致洁致诚。至此虽身体不能致洁。当倍致诚、小衣内必厚衬布，勿令污血流于佛堂、凡手若摸下体，必须洗净。礼拜若不便，当少礼！至于念佛，诵经，则固以志志诚恭敬心行之！其功德与平常了无减少！以佛为一切众生之大慈悲父母！当此病发时！能至诚念佛，则当倍生怜愍，若如愚人所执。身有此不洁之病、则不可念佛！若儿女堕5990于圊厕之中,亦不可呼父母以求救救援也！有是理乎。（文钞续编卷上上致自觉居士书），
女生经期可以吃菠萝吗
re is no strong sense of urgency, if there！
