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五行与四季的饮食保健!

  中医理论中最基本的也最为人所知的是五行理论、五行是指金。木、水!火。土、在中医理论上五行分别配比五脏、肺属金!肝属木!肾属水,心属火、脾属土!而五行相互之间又存在着生克乘侮,相生相克的关系。所谓金生水。水生木。木生火、火生土,土生金、而金克木。木克土、土克水、水克火。火克金!相对应的用五行来配比的五脏之间也存在着这样生克乘侮的关系、所谓肺气盛则伤肝。肝气盛则伤脾等等,反之则相生、不过,如果相克的双方,处于被克地位的一方过盛!却会反过来乘侮对方!比如肝气过盛也会对肺脏造成不良影响。所谓肝火犯肺是也!与五行和五脏的配比相应的还有五味!五色。五志以及相应的五声、五时!五体、五气等,五味是0757指辛入肺,酸入肝。咸入肾、苦入心!甘入脾!五色是肺金为白,肝木为青!肾水为黑、心火为赤。脾土为黄、五志是肺对应悲,肝对应怒。肾对应恐,心对应喜!脾对应思,五声是肺为哭、肝为呼、肾为呻。心为笑!脾为歌,五时。肺金对应秋!肝木对应春。肾水对应冬,心火对应夏、脾土对应长夏!五体肺对应皮毛!肝对应筋、肾对应骨髓,心对应脉!脾对应肉。五气肺为燥,肝为风、肾为寒,心为热。脾为湿、与五脏互为表里的还有五腑大肠。胆!膀胱。小肠、胃!《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中有很好的表述!“春三月。此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭、被发缓形、以使志生!贰而勿杀、予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也!逆之则伤肝、夏为寒变、奉长者少!夏三月!此谓蕃秀,天地气交、万物华实,夜卧早起。无厌于日、使志无怒。使华英成秀,使气得泄!若所爱在外。此夏气之应,养长之道也、逆之则伤心,秋为阂疟。奉收者少,冬至重病、秋三月、此谓容平,天气以急!地气以明!早卧早起!与鸡俱兴、使志安宁、以缓秋刑、收敛神气、使秋气平,无外其志、使肺气清。此秋气之应!养收之道也。逆之则伤肺。冬为飧泄、奉藏者少、冬三月!此谓闭藏!水冰地坼!无扰乎阳。早卧晚起,必待日光,使0810志若伏若匿!若有私意、若已有得!去寒就温!无泄皮肤!使气亟夺。此冬气之应。养藏之道也、逆之则伤肾。春为痿厥。奉生者少,”这里就是告诉人们四季养生中日常生活起居的一些法则,,

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