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如何练好拉丁舞

  一、首先练好胯位   拉丁舞的最主要特点就是8528八字胯。   第一个要点是肩放平!不能摇来摇去!   第二个要点是脚呈小八字,脚跟相碰!扭动时脚跟是不能离地的、    第三个要点是腰部象扭毛巾一样!拉到自己的最极限、   久而久之,就可以跳出非常漂亮的胯部动作了、   二,准确掌握拉9185丁舞身体动作三要素:   (一)灵魂:当舞步移动时!不是单纯只有脚步的移动、而是要以身体的动作来代领脚的移动!同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸,   (二)性感:拉丁舞必须是一男一女二人共舞。大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作,因此在表现上可以4084在音乐的控制,脸部表情、眼神及身体动作来表达。讲师并8210以森巴。恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解!因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事,   (三)平衡:所有的平衡动作皆由身体中心向外发出?在连续旋转动作时!速度应由慢渐快再渐慢。重心在张开的双足之间。不可太前或太后,脚部的移动不可过大或过小。而失去平衡、应不断的练习找出9116适当的步位、   三!最终跳好拉丁舞   跳拉丁舞最重要的是感情。不但对舞蹈要有感情!对音乐也要有感情!伦巴的缠绵!恰恰的欢快、桑巴的豪放、斗牛的激烈。牛仔的活泼!都是舞蹈与音乐的结合!所以要有感情...基本功也很重要。虽然没有套路那么好看。但是是基础!在老师教基本动作的时候。一定要注意老师脚、胯、肩的力度、注意细节、就有感觉了..   拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈!拉丁舞分:伦巴舞!恰恰舞。牛仔舞!斗牛舞、桑巴   1163拉丁舞的五项舞蹈各有风格!桑巴的激情!恰恰的活泼、伦巴的婀娜!斗牛的强劲、牛仔的逗趣。风格的不同、最主要的是内涵的把握!   拉丁舞中最具代表的舞6081蹈是伦巴!它被誉为“拉丁之魂”,学习拉丁舞的人!一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习,伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈、所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部,臀部的曲线美、男女伴之9416间若即若离。十分优美!而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方、但它俏皮欢快!风格与伦巴截然不同、动作潇洒帅气而又充满活力、   对于初学者、建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多!千万别以为几个节拍的基8976本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步、获9554得那份感觉!   在跳拉丁舞时。人体的状态应分成3部分。   1.上半身、尤其是肩部应巍然不动。体现了西班牙人的高贵。是拉丁舞中白人文化的精髓体现、   2.身体中部,包2119括腰部和胯部应尽情地扭动!彰显了非洲文化活泼,外向的特点、   3.下半身。腿和脚的动作起源于印第安人的文化!拉丁舞中的舞步有一些是起源于此?   6194所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征、将多元化的个性融会到肢体语言中!真不是件易事!   伦巴舞和恰恰舞:   1. 两脚自然轻松的靠拢站好,   2. 挺胸!脊柱骨伸直、不可耸肩、   3. 任一脚向侧跨出一步。支撑重心的另一只脚伸直!并将体重全部移到这只上面!以使骨盆可往旁边方移动。因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟!其膝盖要向后锁紧,至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则,   桑巴舞和牛仔:   1. 两脚自然轻松的靠拢站好、   2. 挺胸。腰杆伸直,不可耸肩,   3. 任一脚向外跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直。并将体重全部移到这只上面。使重量前移至前脚掌、而后脚跟仍不 离地板。并且支撑脚的膝盖不4258可向后锁紧!某些舞步则是例外。如森巴舞中的分式摇滚步!后退缩步和卷褶步、以及捷舞里鸡走步, 1573  由于西班牙斗牛舞、没有骨盘或臀部的运动。其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:   1. 骨盘向前微倾、   2. 重量由两个脚掌很均匀的承受,   3. 当脚伸直时!膝盖不可向后扣紧!有一个例子除外、那就是西4545班牙舞姿,、

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拉丁舞的斗牛舞要点是什么

8573  基本要点:   要点1:跳斗牛舞的时候很重要的一点是“焦点”这可是斗牛舞的精髓、眼睛不能乱闪,一定要有一个目标点、   要点2:斗牛舞不能有过多的起伏!要求的是安静。你想象一下、一头很凶的牛在你面前、你能做很夸张的跳动吗!动作利落!安静,   要点3:手的姿势要保持拿斗篷的形状,西班牙手位也要保持原来的形状、   要点4:在摆造型多数要让上身与下身保持扭到尽头的形状,下巴对着肩膀   要点5:上身向后的度要去控制!只5236能是胸部以上、   男女配合要3154点:   要点一:跳斗牛舞的时候眼睛一点要盯着舞伴,就算舞伴去到你的后面!你也要用余光看着她。   要点二:女生下腰的时候,眼睛也要盯着男伴、保持脚到胸口都是一条直线(特殊造型除外),   要点三:本堂课的双人动作,女生最后的移动是让男生去领带了、女生以后脚为轴。要想超过男生的脚、必须下降!让身2409体的延伸,不要去移动!移动是男生转动的时候带动的!两个人的手要保持圆弧形。   要点四:当两人做闭式移动的时候。两人的手要保持圆弧形。凡是有连接的点,都要产生相反的力量!7512双方在做移动的时候、不能抢占对方的空间、要让空间感觉最大(但前提是必须保持轴的垂直)、   要点五:男生在左移动之前、要转动轴,先让女生到达准备位置。才可以移动!要不然!女生是没办法到达正确的重8084心位置,   要点六:当男生要带动女生回来的时候?首先要保持两人手的力量,不能7663增大和减少!让两人的身体去产生延伸!再依靠两人回到原位的力量把女生带动回来(注意:不能用手带动女生是依靠两个人回重心的力量?   大家知道拉丁舞是需要运用身体的、不管是男士引带也好、女士3184配合也好?或者单人舞蹈也好!身体的运用是不可或缺的。而运用身体的学问很大了!在不同的动作下有不同的用法!甚至需要和你的重心和胯部的动作配合才能更加完美的运用出来、那么现在偶要说的——肩胛骨的运用!则是身体运用里面的一个基本用法,所有的身体运用里面都是由这种基本用法构成的、   首先!大家要知道肩胛骨在什么地方。   再来就要说到拉丁的一个基本元素——八字胯或者叫率动……有很多叫法,只要3628大家知道意思就OK了!我们这个肩胛骨的运用很像八字胯。但是并不像胯位那样有摆荡,可以说是一个平的运转过程。说到这大家应该知道个大概了吧。好了,那么我就再来把它细化一下。   我们先从左边开始,首先!把左侧肩胛骨对应的前胸顶出去!千万注意不是肩膀哟。就是那个……什么东东的上半部分!(可能有女士观看,所以偶不好明说啦……嘿嘿)肩向后走、现在你的身体应该是左前右后,怎么后!再继续往下看,   再把左边的肩胛骨向后推、不要向下。虽然表现出来的是向下。但是你自己感觉的力量应该是向后,很多朋友都是去乱模仿别人,搞7136得自己身体塌掉了一半、所以千万注意、这时候的身体应该是左后右前!   右边同上……嘿嘿嘿!这样。肩胛骨的运用就大功告成啦。   要勤加练习、这样才能在舞蹈当中熟练的运用,而且不会用错咯~哈哈   顺便偶举几个运用的例子!   在手位的运用当中、比如偶出左手、那么在出手的时候、左侧肩胛骨在前,延伸的时候左侧肩胛骨在后。具体的要在实践中去体会!   在双人1271配合当中,男女面对面!那么如果男士的左侧肩胛骨在前!那么女士的右侧肩胛骨也在前,注意!男女是相反的哟,、

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拉丁舞伦巴舞方形步的问题,请拉丁舞老师回答一下! 谢谢! 不要来灌水

  并腿站好,手臂打开,    four时弯右腿膝盖,右脚段趾着地,给地板一个向下的力、左腿伸直。膝盖向后抻,就像拉开弓那样!左胯由前向后转右胯向前   one瞬间出右脚!左脚脚间点地、脚跟尽量往前转。然后右胯向后转   two左脚通过收回向前出去、像用脚尖踢小石子一样、右脚段趾,脚尖转向旁边。右胯抬高,   and左胯向后转做成“切克”位   three右脚重心左脚点地   and右胯向后   我看了你的大概都是正确的、但胯2318是要成“8”字转动的!而不是简单立起放下的问题。2087是看视频学的对么!如果能找老师教的话最好!很多东西视频是不会教你的。尤其是舞蹈的感觉   我比较喜欢变节奏把韵律拉长。你初学的话步子就照你写的那样就好、   鼓点的瞬间是出步子的,速度要快、其他时间都用来转胯要有感觉不要“肉”了。练一下八字胯对你会很有帮助   选慢一点的古典很强的音乐跟一跟、注意卡住最重拍one,自己喊节奏时从two开始喊!注意one的韵律。

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