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自己的脾气很火爆怎么办?

  我的脾气也不是很好。我觉得,首先要学会宽容。 先检查一下、你是否具有以下7360特点: (1)一发火就骂人,砸东西,甚至打人! (2)情绪反应十分简单!缺乏幽默感,不会开玩笑、对于满意的事沉默不语、对不满意的事常会通过吵架!发脾气等方式解决, (3)面对生活中的挫折,心理防御的方式只有一种。就是发泄, (4)对很小的事也沉不住气, (5)火爆脾气一点就着。什么事都干得出来!当时不能自控?事后又特别后悔! (6)听不进任何人的劝说、尤其在情绪激动的时候、 这些是易怒者的典型特征! 愤怒是可以控制的!火爆脾气也是可以改变的。关键在于掌握方法。 (1)情境转移法:当愤怒陡出时、人有五种处理怒气的方法。一是把怒气压到心里。生闷气!二是把怒气发到自8880己身上!进行自我惩罚、三是无意识地报复发泄!四是发脾气!用很强烈的形式发泄怒气,五是转移注意力以此抵消怒气、其中!转移是最积极的处理方法、火儿上来的时候。对那些看不惯的人和事往往越看越气、越看越火!此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合!最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐。散散步!你会渐渐地平静下来! (2)理智控制法:当你在动怒时!最好让理智先行一步、你可以自我暗示,口中默念:“别生气。这不值得发火”。“发火是愚蠢的!解决不了任何问题、”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火、坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的、再坚持三分钟、二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟!三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢,所以!要用你的理智战胜情感。 (3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价。也许是别人的一个眼神、也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”!可是如果过一个小时!一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得、” (4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量、用之不当、伤人害己,使之升华,会变为成就事业的强大动力!要培养远大的生活目标,改变以眼前区区小事计较得失的习惯,更多地从大局,从长远去考虑一切,一个人只有确立了8011远大的人生理想,才能待人以宽容、有较大度量!不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住、而妨碍对理想事业的追求、 以下是在网上找到的2份资料,希望对我们都有帮助!呵呵~ ----------------------------------------------- 现实生活中!有的人很容易发怒!周围的人都只知道此人脾气大,却很少想到此人很可能是患了一种疾病,中医将容易发怒称为“善怒”。是指无故性情急躁。易于发怒、不能自制的症状!又称“7353喜怒”!“易怒”!应属于疾病的范畴! 中医理论认为:“肝为刚脏、喜条达而恶抑郁!在志为怒!”意思是说、肝属于刚强,躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪!而不喜欢抑郁的情绪、其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞!肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候! 肝郁气滞所致的善怒,还同时表1857现为频频叹气?胸胁胀痛或串痛等症状、肝郁气滞证的病因多是郁闷,精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志!并针对病因采取疏导的方法来进行治疗!饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物、如芹菜!茼蒿。西红柿,萝卜、橙子!柚子。柑橘、香橼。佛手等! 肝火上炎证所致的善怒,还同时表现3525为睡眠多梦、目赤肿痛。口苦口渴等症状,肝火上炎证的病因多为肝5985气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致!肝火上炎所引起的善怒。除应戒烟限酒!忌食甘肥辛辣的食品外!要适量多吃清肝0666泻热的食物。如......余下全文>>、

女友的脾气火爆

  别着急兄弟~你脾气一定很好的     这种脾气性格的女孩子不多、可偏偏教你碰上了     没办法,这也叫缘分:容忍第一     这种情形,估计再长大点就好了(我原来一个女同2348事就这样,现在脾气改多了)     平常多念念经:气大伤身不说弗还容易惹事     伟大领袖毛主席的对头蒋总裁教导我们:妻贤夫祸少、子孝父心宽     对了、念经一定要挑时辰:     女菩萨高兴时候念,女战士不高兴就噤声!!

该如何改变自己的火爆脾气?

  (1)一发火就骂人!砸东西。甚至打人、   (2)情绪反应十分简单,缺乏幽默感!不会开玩笑,对于满意的事沉默不语。对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决,   (3)面对生活中的挫折、心理防御的方式只有一种、就是发泄。   (4)对很小的事也沉不住气、   (5)火爆脾气一点就着、什么事都干得出来、当时不能自控、事后又特8982别后悔?   (6)听不进任4650何人的劝说!尤其在情绪激动的时候!     这些是易怒者的典型特征!     愤怒是可以控制的、火爆脾气也是可以改变的、关键在于掌握方法,     (1)情境转移法:当愤怒陡出时。人有五种处理怒气的方法。一是把怒4823气压到心里?生闷气、二是把怒气发到自己身上!进1465行自我惩罚,三是无意识地报复发泄、四是发脾气!用很强烈的形式发泄怒气,五是转移注意力以此抵消怒气。其中。转移是最积极的处理方法,火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气?越看越火、此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐,散散步。你会渐渐地平静下来,     (2)理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步。你可以自我暗示!口中默念:“别生气,这不值得发火”,“发火是愚蠢的。解决不了任何问题、”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了!好样的。再坚持三分钟、二分钟0890坚持住了!我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了。为什么不再坚持下去呢。所以,要用你的理智战胜情感,     (3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价!也许是别人的一个眼神!也许是别人的一句讥讽、甚至可能是对别人的一个误解、这事在当时你使“怒不可遏”!可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得。”     (4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量,用之不当、伤人害己,使之升华!会变为成就事业的强大动力,要培养远大的生活目标。改变以眼前区区小事计较得失的习惯。更多地从大局!从长远去考虑一切、一个人只有确立了远大的人生理想。才能待人以宽容。有较大度量、不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住!而妨碍对理想事业的追求,,

感情最不好的三个星座

  感情最专一星座: 第1名——天蝎座   第2名——巨蟹座 6576  第3名——双鱼座   第4名——金牛座   第5名——摩羯座   爱情路上最不顺的星座:第1名 白羊座   第2名 天蝎座   第3名 水瓶座   第4名 狮子座   第5名 射手座   一生不愁钱的5个星座:   第1名:双鱼座   第2名:金牛座   第3名:巨蟹座   第4名:天蝎座   第5名:白羊座。

全国最常见的三个星座

  巨蟹座:   巨蟹座人如果不理你了,多半情况下是他们自我保护的一种方式,他们的热情是建立在互相信任以及友好的前提下。丧失热情就意味着他们真的受伤了。外冷内热也是巨蟹座人的作风。即使用再坚硬的外壳包裹自己、也隐藏不了那颗脆弱但火热的心!     处女座:   处女座人其实是很善解人意的,在熟悉的人面前。如果他们对你撒娇或者不讲道理!那么说明你对他很重要并且信任你,不要无端觉得0115处女座人太过挑剔,他们只是在寻找一个可以让他们包容一切的人或事、对你挑剔。6245是因为他们知道你不会生气、     天秤座:   天秤座人大多数都是潮人的代表、就算很懒!也要懒出特点!就算低调!也要低调出奢华,他们具有别具一格的审美能力,总能很自然的融入各种圈子?拥有很好的社交能力、感情上稍有固执,喜欢追寻心中所想、因此总是停留在恋爱的路上,而很难到达终点。、

哪个星座的男生脾气最好

  第一名:天秤座,     天秤座属於比较会去替别人著想的人。所以很多事情是站在对方的角度想,没有站在自己角度去想!所以他也不会去发泄!因为他会觉得这种6383事情没有人教他,他也不好意思去麻烦别人。     第二名:巨蟹座。     巨蟹座的韧性很强!就是一个很ㄍ一ㄣ的星座、连吐都懒得吐。巨蟹座会选择让时间慢慢的流逝、总有一天这些伤痛会抚平!他会更成熟!更懂得怎麼处理这些难题!譬如说,很多巨蟹座的人会选择酒后吐真言,     第三名:射手座。     射手座也是很怕丢脸的一个星座!但射手随时随地都让0275自己露出甜美的笑容、然后就是告诉你「没有关系,我很好」很可能躲回家或是在一个完全没有人的地方,才会让自己偷偷掉眼泪,而射手这麼7442做的最大原因。就是第一「他不想丢脸」、第二「他不想让关心他的人担心」,     第四名:狮子座,      狮子座都会压抑,但他们会7178露出忧郁的表情或若有所思!或者是HIGH不太起来,0917从这种小地方去观察。可以发现他们正在承受很大的痛苦,狮子座忧愁的时候!比较不喜欢让人家知道、因为他会觉得很没面子!但他又无法跟你很不诚实的说他很快乐,很多狮子座的人就会寄情於工作。开始投入他的工作,好像工作狂一样。让自己没有时间想太多。     第五名:魔羯座!      魔羯座的人不希望人家看扁他,而且他相信人定胜天,觉得自己选的不然要怪谁,讲出去人家只会说我笨,我何必要苦瓜脸面对人家!。

12个星座中,金牛座的脾气是不是最大的!

  不是。我就是金牛的,我很少生气,很少发脾气。

1995出生的女孩子,应该是什么星座的,脾气怎么样?

  星座是看月份的。脾气不好说!但我可以告诉你,95年的是属猪。符合的生肖是狗、

现在中国最好玩最火爆前10的网络游戏的,名字是什么

  地下城勇士。英雄联盟。穿越火线!剑灵、当然还有什么热血战纪啊。斗战神之类的!这些都不错!当然我最近也发现一款新的游戏 Kgame-王牌对决、它里面多样的玩法模式!还有他的个性的游戏画面!是我玩上去特别5528轻松和愉快,而且里面含有数百位有名的英雄人物!搭配他们超炫的技能模式,让我在玩得刺激的同时又觉得有趣!、

脾气大的人是什么星座,女生?

  一般都是白羊座和狮子座女生脾气大点。但是就是3591脾气和个性太直爽,说话容易伤人!但不一定坏心、!


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