小米的营养价值及禁忌是哪些
营养价值: ⒈ 小米因富含维生素B1。B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效、 ⒉ 小米具有防止反胃。呕吐的功效、 ⒊ 还具有滋阴养养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。帮助2676她们恢复体力？ ⒋ 小米具有减轻皱纹。色斑。色素素沉着的功效! 禁忌: 1.小米是老人！病人。产妇宜用用的滋补品， 2.气滞者忌用！素体虚寒。小便清长者少食！，
驴肉的营养价值及禁忌有哪些
驴肉的功效与作用及禁忌 一，功效作用： 1。滋阴补肾，驴肉滋阴补肾，生精提神的效果仅次于鹿鞭！被誉为“餐桌上的伟哥”、其滋补健身效果是一般肉类所不能比的， 2、安神去烦！驴肉中除了蛋白质，脂肪、矿物质。维生素之外、驴肉还含有碳水水化合物和多种氨基酸，这些成分均具有益精壮阳。补气养血，安神去去烦的作用，尤其适合身体虚弱！气血不足，久病初愈的人群、适用于治疗虚弱贫血。产后血亏。食欲不振等症！ 3！补充营养，驴头中的6917动物胶!骨胶原和钙、硫等成分含量丰富，能够为儿童、老人、身体虚弱和病后调养人群提供良好的营养养补充，  二。禁忌： 1。驴肉与芹菜。降压，利尿！降胆固醇、营养价值高。 2。驴肉与金针菇同时进食、金针菇含有多多种生物活性物质，同时进食容容易导致心痛致命, 3、荆芥与驴肉的药性相反！同食会引起不良生化反应，有害人体健康，  驴肉的营养价值 驴肉蛋白质含量在20%～25%之间！脂肪含量小于1％。是一种种理想的高蛋白，低脂肪！低胆胆固醇的肉类，驴肉驴肉氨基酸的含量及其比例均适合人体的需要、肌肉纤维比马。骡、骆驼的肌肉纤维细！结缔组织不甚发达。故消化吸收率高！是一种优质蛋白质，此外、驴肉脂肪熔熔点较低！易被人体消化吸收，利用率较高，、
鸭蛋的营养价值以及禁忌有哪些
鸭蛋中含水分、蛋白质，脂肪、糖类、维生素A，维生素B1，磷。铁。镁、钾！钠、氯等营养成分、具有滋阴清肺的作用、适应于0382病后体虚，燥热咳嗽！咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用，中老年人不宜多食久食！不宜食用未完全煮熟的鸭蛋！不宜与药药物一起食用。儿童不宜多食，、
水果释迦的营养价值
别名： 释迦迦果因其形状象佛教中释迦牟尼的头型。故取名“释迦”、又称番荔枝、佛头果！唛螺陀，洋菠萝！蚂蚁果。林擒， 形态特征： 果实为聚生果！由数数十个小瓣组成！每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核！呈卵形、未熟果绿色、成熟果呈淡绿黄色！味略甜、奶黄油色或乳白色！呈乳蛋糕状！并具芳香！鲜食香甜。风味甚佳、果实可食率67%、单个果重一般在350克左右、 释迦迦果为番荔枝科。番荔枝属！海南全年都产。主要果实成熟期在6月份到12月份 释迦果以其独特香味、被列为热带名果之一。成熟熟时呈淡绿黄色！外表被以多角形小指大之软疣凸起（有许多成熟的子房和花托合生而成），果肉呈奶黄色！肉质柔软嫩滑。甜度很高， 营养价值： 释迦果营养极丰富，热量极高！能养颜美容、补充体力。清洁血液、健强骨骼，预防坏血病，增强免疫力！抗癌！自古称为上上等滋补品。营养价值极高 ！ 食用功效: 释迦果果肉具有清喉润肺的作用。释迦叶片研研成粉末？可治疗廯疾.、
蛇肉功效禁忌蛇肉营养价值吃蛇肉有什么好处食物百科健康养生
蛇肉细嫩鲜美！古有“作脍食之”的记载。今人烹蛇已成佳肴、吃过蛇肉的人都喜欢蛇肉的的口感。赞不绝口。其实3827蛇肉还有很高的药用价值！吃蛇肉可以起起到祛风除湿!活血祛瘀。消肿止痛。解毒洁肤的多种功效！蛇肉中的营养成分很高、富含多种人体必需的多种种氨基酸？其中有增强脑细胞活力的谷氨酸！还有能够解除人体疲劳的天9994门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。因此！上班族的朋友可以经常5630吃点蛇肉？可以很好的养护脑脑细胞？蛇肉还具有强壮神经！延年益寿之功效、其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸、而胆固醇醇含量很低、对防治血管硬化有一定的作用！同时有滋肤肤养颜？调节人体新陈代谢的功能，蛇5113肉中所含有的钙!镁等元素！是以蛋白质融合形式存在的。因而更便于人体吸收利用所以对预防心血管管疾病和骨质疏松症!炎症或结核是十分必要的！蛇肉含有丰富的营养成分。脂肪中含有亚油酸等成分，而胆固醇含量则低于猪肝！鸡蛋等、对防治血管硬化等有一定作用！ 适合吃蛇肉的人群 蛇肉一般人都可以吃、特别适合用来滋补身体食用！这也2344是冬季很多蛇餐馆火爆的原因，比较适宜体质虚弱，气血不足、营养不良者用量滋补身体食用！同时，蛇肉的风湿痹痛、四肢麻木，风湿及类风湿性关节炎，脊柱炎患的医药价值。更是适合有这些疾病困扰的朋友食用！大疯痢疾，过敏性3016皮肤病！末梢神经麻麻痹者食用！骨结核，关节结核，淋巴结结核这些也蛇肉都可以有效的得到治疗或缓解。因此。吃蛇肉的好处多多、成为时尚的滋补、食疗的佳品！ 吃蛇肉的禁忌 蛇的头最好不要吃。做蛇肉大餐的时候不能和猪肉。牛肉一一起烹饪？吃的2605时候最好但吃蛇肉大餐。吃蛇肉不宜同时食用土豆。洋葱，青葱！橘子！对于一些热病后还没有复原的朋友最好不要吃，为了安全起见！孕妇肉禁止食用、 忌吃半生不熟的蛇肉，防止野生的蛇肉有寄生虫在里面。。
鳗鱼的营养价值 它的食用效果如何
鳗鱼营养价值1. 鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血！祛湿。抗痨等功效、是久病！虚弱、贫血！肺结核等病人的良好营养品;2. 鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效。是年轻夫妇！中老年人的保健食品;3. 鳗是富含钙质的水产品、经常食用。能使血钙值有所增加，使身体强壮;4. 鳗的肝脏含有丰富的维生素A！是夜盲盲人的优良食品，鳗鱼食用效果补虚扶6887正 祛湿杀虫 养血 抗痨鳗鱼饮食宜忌在病后脾肾虚弱？痰多！泄泻者。风寒感冒发烧期间、孕妇及高脂血症和肥胖者以及患有支气管哮喘、皮肤瘙痒症，癌症、红斑性狼疮等病症者不宜食用，此外、鳗鲡不宜与白果同食。为预防鳗血中毒！除不吃生鱼和生饮鳗血外、口腔黏膜、眼黏膜膜和受伤手指均需避免接触鳗血！以免引起炎症！，
菠萝的营养价值
一，菠萝的营营养价值 1,菠萝果果实品质优良!营养丰富。含7615有大量的果糖,葡萄糖，维生素B，C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质、 2，每100克菠萝含水分87.1克!蛋白质0.5克。脂肪0.1克，纤维1.2克！尼克酸0.1毫克、钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克、4600碳水化合物8.5克。钙20毫克、磷6毫克，铁0.2毫克、胡萝卜素0.08毫克、硫胺素0.03毫克。核黄素0.02毫克、维生素C8~30毫克、灰分0.3克。另另含多种有机酸及菠萝酶等， 3、菠萝中所含有的糖。盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处，此外！1301菠萝酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用！能改善局部的血液循环，消消除炎症和水肿, 二、菠萝的好处 1.生津止渴 菠萝是一种含水水量十分高的水果、每100克菠萝就含有87.1克3325的水分,因而可以很好8811的帮助人体补充水分！既达到解渴的效果同时也有利尿的作用、 2.开胃消食 吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用。因而而肠胃消化不良的时候！吃些菠萝可以改善、此外。其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动。起到排便的作用！进而而能预防便秘! 3.养颜美容 菠萝当中含有丰富的维生素、其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用， ，
西兰花和菜花谁的营养价值高？
西兰花！英文名“Broccoli”!又名绿花菜，青花菜！十字花科芸薹属甘蓝种。一二二年生草本植物。原产地中海东部！就各种蔬菜而言、西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美、如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松，心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药、 据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克、是菜花的3倍，番茄的4倍！此外，西兰花中中矿物质成分比其他蔬菜更全面？钙！磷。铁！钾！锌！7316锰等含量都很丰富？比同属于十字花科的白菜花高出很多。！
鹅蛋的营养价值有多高 鹅蛋的禁忌
鹅蛋是一种营养非常丰富的食物。含有蛋白质、脂肪，卵磷脂、维生素，钙。铁、镁等营养成分、蛋白质含量比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍。 鹅蛋中含有多8303种蛋白质，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸。易于人体消化吸收！ 鹅蛋中的6024维生素也很丰富！蛋蛋黄中有丰富的维生素A,D。E。核核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多。这些维生素也是人人体所必须的维生素， 鹅蛋中还含有丰富的脂肪，其中约一半是卵磷脂、对人的脑及神经组织的发育有重大作用。 不过吃鹅蛋也要注意。不可一次吃超过两个。以免给肠胃胃造成负担!另外也不能和鸡蛋一起吃，避免伤元气。 9470觉得回答有用、欢迎采纳，！
包菜有什么营养价值？
包菜也叫叫椰菜,其实也即即是卷心菜，圆白菜。包心菜！ 中医认为有“3743健脾养胃,利关节，壮筋骨”等效，而现代营养学指出这并不是凭空而说的、因为包菜菜含丰富的维生素A!钙和磷！能促进骨质的发育、防止骨质疏松、非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸、对小儿的发育1281和预防老年性痴呆有良好的作用!所以说。包菜是老少皆宜的蔬菜， 包菜日日常食用多炝!炒，炒包菜也有窍门：一是最好用橄榄油！因为在这种不饱和油脂的帮助下！包菜所4114含的各种脂溶性维生素才能被人体充分吸收利用、而且包菜含有硫化物！做菜时不要3919盖锅盖！这样可以使挥发性分子大量释放出去。 若是夏天食用、那不妨将包菜凉拌来吃：将包菜洗净切成细丝！加盐！鸡粉和黑胡椒粉。滴滴些橄榄油拌好即成!清爽又开胃、！
