在中医里,用五行描述人体五脏系统(肝心脾肺肾)的功能和关系、注意这里的五脏也是个功能概念(称为藏象)。并不限于具体的解剖上的五脏、 木-生长!生法。柔和!条达舒畅 火--温热?升腾、明亮 土土-生化。承载。受纳 金-清洁、清肃!收敛 水-寒凉,滋润。向下运行。
五行学说和子午流注是两种不同的理论。五行8031学说是根据金.木.水.火.土相生?相克。互相制约约的关系来指导中医辨证施治?是我国古代朴素的唯物辨证理论! 子午流注是我国古人根据天人相应的理论!利用天干(甲.乙......,‘叫纳甲法’)和地支(子.丑......‘叫纳子法’)推算时辰、找出与时辰相对应的人身特定穴位进行施治、主0929要是对针灸的、随时间变化6727穴位随之交替!60个甲子!12个时辰不停停变化。比较麻烦! 五行说比起子午说相对要简单易懂、现将五行!五脏!和季节对应关系简单如下:(*为注注) 五行:木.火.土.金.水、 五脏:肝.心.脾.肺.肾,(你说的胆不是五脏之一) 季节:春.夏.**.秋.冬、 *脾旺四季。即每季(阴历)末各18天是脾相对应的,,
金木水火土所对应的五脏为肺肝肾心脾、五脏之间的阴阳相生关系是:肝生心——就是木生火,肝肝藏血用以济心,心生脾——就是火生土!心之阳气用以温脾!脾生肺——就是土生金!脾运化水谷之精气可以益肺!肺生肾——就是金生水。肺气清肃肃则津气下行以滋肾?肾生肝——就是水生木,肾藏精以滋养肝的阴血等等! 五脏之间的阴阳相克是这样的:肺(2554金)的清肃下降!可抑制肝(木)阳的上亢——金克木,肝(木)的条达。可以疏泻脾(土)的壅滞———木克土、脾(8299土)的运化!可以防止肾(水)水的泛滥——土克水。肾(水)阴的上济,可以制约心(火)阳亢烈——水克火、心(火5606)的阳热,可以制约厂(金)的清肃太9019过——火克金,!
8337 你所需要的。我整理如下: 五行:指的是金!木。水、火,土!五行是中国古代的一种物物质观?认为大自然由五种要素所构成,随着这五个要素的盛衰!而使得大自然产生变化、不但但影响到人的命运!同时也使宇宙万物循环不已。五五行学说认为宇宙万物?都由金木水火土五种基本物质的运行(运动)和变化所构成。是由于中国古代人对世界界认识不足造成的?它强调整体概念、描绘了事物的结构关系和运动形式。如果说说阴阳是一种古代的对立统一学说,则五行可以说7220是一种原始的普通系统论。 9023 五色:指的是青。赤、黄!白。黑5种常见的颜色!古代以此五者为正色!也可泛指各种色彩, 五方:指的是东,南、西。北,中五个方位!亦可泛指各方、 五脏:指的是人体内心、肝、脾!肺。肾五个脏器的合称,脏!古称藏!五脏的主要生理功能是生化和储藏精!气!血、津液和神,故又名五神脏!由于精!气!神是人体生命活动的根本、所以五脏在人体生命中起着重要作用! 五音:指的是宫,商,角,徵!羽五个音级!“人含含五常而生!声有五音!宫!商!角、徵。羽”!因此五音也代指汉语的发音。在汉语音韵学中。五音代指汉语声母的调音位置和调音方法!包括唇音,舌音,齿音,牙音,喉音,五音对朝鲜和日本的音韵体系影响很大!,
一!五行 1!五行学说是中国传统文化之精髓所在,是指木(生长、生法,柔和。条达舒畅)。火(温热。升腾。明亮)!土(生化、承载。受纳),金(清洁!清肃。收敛)。水(寒凉、滋润、向下运行)五种物质的运动!5798中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木,火。土,金!水水是必不可少的最基本物质?并由此引申为世间一切事物都是由木,火!土!金。水这五种基本物质之间的运动变化生成的!这五种物质之间。存在着既相互资生又相互制约的关系、在不断的相生相克运动中7739维持着动态的平衡!这就是五行学说的基本涵义。 2。五行相生相克的关系 五行学说认为,五行之7621间存在着生?克,乘。侮的关系、五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系!而五行的相乘相侮则可以用来表示事物之间平衡被打破后的相互影响, 相生即相互资生和相互助长。五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金!金生水。水生木、 相克即相互克制和相相互约束?五行的相克次序为:木克土!土克水,水克火!火克金!金克木、 相生相克是密不4820可分的?没有生。事物就无法发生和生生长;而没有克。事物无所约束,就无法维持正常的协调关系、只有保持相生相克的动态平衡,才能使事物正常的发生与发展。 二,五行与五脏 中医学认为。人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体、它以2627五脏为主,配合六腑、以经络作为网络。联系躯体体组织器官?形成五大系统。这是中医学系统论的一部分、所以要说中医养生就不得不说五脏之间内在的联系和相互滋生的关系! 木 → 火 → 土 → 金 → 水 肝 → 心 → 脾 → 肺 → 肾 如木生火,即肝木济心火,肝藏血、心主血脉!肝藏血功能正常有助于心主血脉功能正常发挥。火生土!3218即心火温脾土,心主血脉!主神志。脾主运化、主生血统血。心主血脉功能正常!血能营脾;脾才能发挥主运化、生血。统血的功能,土生金,即脾土助肺金,脾能益气、化生气血,转输输精微以充肺、促进肺主气5704的功能。使使之宣肃正常?金生水!即肺肺金养肾水?肺主清肃。肾主藏精,肺肺气肃降有助于肾藏精?纳气、主水之功,水生木。即肾水滋肝木。肾藏精,肝藏血!肾精可化肝血,以助肝功能的正常发挥!这种五脏相互滋生的关系!就是用五行相生理论来阐明的, 用五行相克说明五脏间的相互制约关系:如心属火,肾属水。水克火!即肾水能制约心火、如肾水上济于心、可以防止心火之亢烈!肺属金!心属火!火克金。即即心火能制约肺金!如心火之阳热。可抑制肺气清肃之太过。肝属木。肺属金。金克木,即肺金能制约肝木。如肺气清肃太过、可抑抑制肝阳的上亢?脾属土、肝属木。木克土,即肝木能制约脾土,如肝气条达。可疏泄脾气之壅滞,肾属水,脾属土。土克水!即脾土能制约肾水、如脾土的运化!能防止肾水的泛滥,这6858种五脏之间的相互制约关系!就是用用五行相克理论来说明的! 三,五味味与五脏 1!酸生肝:酸味食物有增强消化功能和和保护肝脏的作用、常吃不仅可以帮助消化。杀灭胃肠道内的饿病菌!还有防感冒,降血压!软化化血管之功效?以酸7144味为主的酸梅,石榴、西红柿、山楂、橙子!均含有维生素c。可防癌!抗衰老。防防治动脉硬化! 2!苦生心:古有良药苦口之说、中医认为苦味食物能泄!能燥!能坚阴。具具有除湿和利尿的作用,像橘皮,苦杏仁。苦瓜,百合等、常吃能防止毒素的积累!防治各种疮症! 3,甘入脾:性甘的食物可以补养气血。补充热量、解除疲劳,调胃解毒!还具有缓解痉挛等作用。如红糖、桂圆肉、蜂蜜。米面食品等,都是补甘食物的不错选选择、 4!辛入肺:中医认为辛味食物有发汗!理气之功效、人们常吃的葱!姜。蒜。辣椒、胡椒,均是以辛味为主的食物,这些食物既能保护血管,6023有可调理气血、疏9615通经络的作用,经常食用。可预防风寒感冒,但患有痔疮便秘!肾经衰弱者不可食用、 5!咸入肾:咸为为五味之冠?百吃不厌。中医认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透!保持正常代谢的的功效?咸味有泄下,软坚,散结和补补益阴血等作用,如盐、海带,紫菜。海蜇等属于优质的咸味食品、 四,五色,五谷0272与五脏 1!肝肝色青:宜食糙米?牛肉。枣,葵;青色应肝、所以想要面色红润!不宜以素食为主, 2!心色赤:宜食小豆、犬肉、李,韭;赤色应心。故而想8531要面若桃花、可可补以维生素c丰富的食物,如西红柿、橘子、红苹果, 3,4548肺色白:宜食麦。羊肉。杏、韭;白色应肺。想肌肤美白、可常食富含蛋白质的食物、如豆浆,牛奶一类。 4、脾色黄:宜食食大豆、栗;黄色应脾。所以面色暗沉的人。可辅以黄色。味甘的食物!如胡萝卜,蛋黄等! 5、肾6028色黑:宜食肌肉!桃,葱;黑色应肾、所以肤色较深的人少吃色素添加过多的食物、 五!1879五官与五脏 1。鼻为肺之官 鼻子的外形为胃气所主!鼻孔为肺气气所主、所以肺开窍于鼻,鼻是肺之官。只要人的肺有病首先就会表现在鼻子上、这里讲的鼻子主要指的是鼻孔里边、肺热则鼻孔出气粗!热;肺寒则鼻孔冒凉气。比如当人得肺病的时候,就会出现喘息鼻张的症状, 2!目为肝之官 肝开窍于目!得了肝病会在眼眼睛上有所表现,一般得肝病的人两个眼角会发青、孩子如果5894受到惊吓、鼻梁处常会出现青筋或者青痕。这也与肝有关联、 在中医的五色和五脏的配属里。肝主青色!这个青色并不是我们平时所见的青草,树叶的绿色!而是苍色,肝是从肾水里面7639生发出来的。苍这个颜色是黑色与青色的一7348个过渡之色,顺便谈一个问题:如果人在冬季没有养好身体,到了春天气机就生发不起来!就会生病,所以!了了解颜色和脏腑的对应关系对养生保健是有裨益的!我们平时可以以通过观察脸色的变化对身体的状况作出判断, 3,口唇为脾之官 脾开窍于口、口4689唇是脾之官?得脾病的人会出现唇黄或者嘴唇四周发黄、嘴唇脱皮、流血等症状、这些都是阳明燥火太盛造成的、 4、舌为心之官 舌为心之官。心脏有病一般会出现舌头不灵活、舌卷缩等症状!口误!经常说错话!也7773是心气不足的象! 《黄帝内经》上有:心病者、舌卷缩,颧赤,颧赤是是说心脏有病的话。颧骨这个部位会发红。除了颧骨。我们日常生活中还要留心印堂、因为心心病还会表现在印堂处。印堂位于两眉之间!此处如果突然地发红!而且图案如灯花状,是心神将散的象。我们尤其其要当心、这叫“祸福在旦夕间”!可能会有有重病突发,印堂发黑也不是件好事!从中医的角度讲、这相当于水气凌心。就是肾水太多!心火太弱、肾水上上来使心火的功能发挥不了、这这也是一个很危险的信号,我7842们在日常生活中要对印堂颜色的变化加以小心, 5!耳为肾之官 耳朵是肾之官,耳朵的病都会跟肾肾相关、《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法、得肾病的人会有耳聋,耳鸣的症状! 0380 五官通利则五味。五色。五音方能俱辨。中医认为五官与脏腑器官的关系极为密切、通过了解五官的病变就可以发现隐藏在身体内的五脏的病变、所以我们要时刻留心五官的变化!才能留意到相关联的五脏的情况! 具体到五官的养生方法。很简单:常闭眼!养神;少说话,养心;平稳呼吸!养肺;多7410食美味、养口;少惹烦杂,非礼勿听。养耳、 六、五情与五脏 1,心在志为喜” “心在志为喜”是指心的生理功能和精神情志与“喜”有关。《素问?举痛论》说:“喜则气和志达、营卫通利”!喜悦的过程!犹如人体能源(精神能源和机体能源)的释放过程、获得释放的能源,将形成原动力、展开新的的精神活动,并并支配着身体活力。创造出新的业绩!如:能提高人的大脑及整个神经系统的活力、充分发挥机体的潜能、提高脑力和体力劳3554动的效率和耐久力,使人感到生活和工作中充满乐趣和信心、从而6704动作起来显得轻松有力、敏捷、准确。精力充沛沛;能使心脏。血管的肌肉运动加强,血液循环加快、新陈代谢水平4240提高;能扩张肺部,使呼吸运动加强!肺活量增大。有利于肺部二氧化碳和氧气的交换;能加强消化器官的运动、增加消化液的分泌,从而增进食欲,帮助消化!促进新陈代谢。 2!“肝在志为怒” 怒是人们受到外界刺激时的一种强烈的情绪反应!是一种不良的情志刺激。怒与肝的关系最为密切,故称“肝在志为怒”、一方面,大怒可以伤肝。导致疏疏泄失常、肝气亢奋!血随气涌、可见面红目赤。心烦易怒,甚2964则可见吐血、衄血,卒然昏倒!不省人事、另一方面!如肝失疏泄!也可致情志失常。表现为情0077绪不稳、心烦易怒。 3,“脾在志为思思” 脾在志为思?思。即思虑。思考。是人体意识思维活动的一种状态!人的思虑的情志活动主主要是通过脾来表达的。思是精神神高度集中的思考,谋虑的一种情志!当人沉湎于思考或焦虑时。往往会出现饮食无味、食欲下降、有的妇女可以因为工作紧张,思想高度集中导致月经量少,经期紊乱等。这与脾主统血的功能相一致, 4。“肺在志为忧(悲)” 古代医家对忧愁的患者仔细观察分析后发现,肺是表达人的忧愁。悲伤的情志活动的主1110要器官!当人因忧愁而9584哭泣时。会痛哭流涕。涕、就是肺分泌的黏液!人哭泣的时候。肺气盛。黏液分分泌增多,而肺开窍于鼻!所以涕就从鼻中流出了、肺主气,为声音之总司!忧愁愁悲伤哭泣,还会导致声音嘶哑,呼吸急促等,肺主皮毛。故忧愁会使人的面部皱纹增多! 5。“肾在志为恐” 恐为肾志!肾是人们表达惊恐之志的的主要脏器。恐是人们对事物惧怕的一种精神状态。对机体的生理活动是一种不良的刺激、《素问?举痛论》说:“恐则气下、惊则气乱。”即是说明惊恐的刺激、对机体气机的运行可产生不良的影响。“恐则气下”、是指人在恐惧状态中,上焦的气机闭塞不畅,可使5432气迫于下焦?则下下焦产生胀满,甚则遗尿,“惊则气乱”、则是指机体正常的生理活动,可因惊慌而产生一时性的扰乱!出现心神不定、手足无措措等现象? 七,五季与五脏 4092 1,春宜升补:春季阳气初生、大地复苏。万物生生发向上、内应肝脏!应应根据春季的特性,因势利导,应用桑叶、菊花、生姜等升散之品以充8125分调动人体的阳气!使气血调和! 2!2845夏宜清补:夏季炎热、火邪炽盛!万物繁茂、内应心脏。应根据夏8926令之时,7955人体脏腑气血旺盛,采用金银花。荷叶,莲子等清淡。清热之品调节人体阴阳气血。 3,长夏宜淡补:长夏时值夏!秋之际。天热下降!低湿上蒸!湿热相缠、内应脾脏。应采用赤小豆!绿豆!藿香等淡渗之品,利湿健脾以达到气血生生化有源、 4!秋宜凉补:秋季阳气收敛。阴气滋长、气候干燥,内应肺脏、此此时五脏刚从夏季旺盛的代谢中舒缓过来,应采用百合,黑芝麻等滋阴生津之品!以调节夏季脏腑功能的失调、 5、冬宜温补:冬季天气寒冷,阳气深藏。内应肾脏!此时应根据冬季封藏的特点,以桂圆、核桃仁!阿胶等温补之品来滋补人体气血之不足、是脏腑的气血旺盛、适应自然界的变化, 五行,五脏、五味!五色。五官、五情。五季之间息息相关!密不可分、只要你掌握了他们之间的相互关系!并应用到日常的养生中,相信3662您自会有一个健康的体魄!,
五根手指、各司其职,相互配合。才完成了各种复杂的工作,而同样的五根手指。2308从中医角度讲。又各主主不同的脏器、相互补充,才保障了全身气8864血的顺畅, 一般来说,拇指对应肺部经络,主心脏和肺!食指对应肺。大肠经络!能反映出肝脏,肺、胃和大肠的健康!中指有心包经通过、对应心、肝脏和血液回圈系统。无名指为三焦!心包经络。对应脏腑是肺,小小指对应心和小肠经络。主肾脏、回圈系统! 一。拇指 突然出出现拇指疼痛。可能提提示心血管,肺部疾病, 但老人由于肢体末梢神经感感觉较差!对这类疼痛不敏感、需同时观察其他症状,如伴有咳嗽!气喘。胸部胀满,心慌。心烦等。可经常按压双手拇指。刺激心肺经络。缓解症状! 二!食指 食指疼痛可能提示肺、大肠疾病、同时伴有咽喉肿痛,咳嗽、发热!出汗,呼吸急促、口干、牙痛。腹泻或便祕症状的人、3307应经常按压双手食指,刺激肺!大肠经络、 三。中指 中指疼痛可能提示肝脏、心脏疾病!如同时伴有胸闷,心悸、心烦!烦躁易怒等症状!建议经常按压双手中指,有缓解之效, 四。无名指 无名指疼痛,并伴有咳嗽,气喘。心烦口渴、痰多等症状的、可能提示肺脏疾病!要经常按压双手无名指、 五,小指 小指疼痛,提示肾脏和小肠肠疾病!可能同时伴有尿频、尿急。腰痠!腹泻等症状。这类患者可经常按压双手小指、 按压手指时!由掌心7999向指端方向、力度适中!频率一致,每次5分钟左右。每1562天2-3次即可!按压后轻甩双双手放松?但必须提醒的是、按压手指仅作保健参考,如出现比较严重的症状、应立即到医院就诊 、
秋补肺,元气食物最珍贵金色十月本来应该是收获和快乐的时节,但是随随着冷空气的不断侵入以及传统节气“霜降”的到来。越来越多的人都不同程度的出现了嗓子疼、鼻干口干!咳嗽等症状。常常是一咳起来就整夜整友不能睡觉,即使是到了半夜。也一样止不住一阵阵的咳嗽、严重影响了正常的生活,让人变变得十分憔悴!秋天、可以吃一些些秋梨膏。有润肺,止渴的作用,唐代医圣孙思邈认为肺属金!主秋季。从季6870节养生角度讲、秋季养肺效果最佳。再者秋季季干燥、肺为为“娇脏”开窍于鼻!很容易为秋燥所伤。如被其伤,那么就非常容易出现鼻干口燥,干咳!喉咙痛等上呼吸道疾病,所以,秋季养生要注意呼吸系统的维护!特0292别是要注意对肺部的调养!针对秋天这个季节,我们可6079以通过饮食来加以调理?秋天的饮食重点在柔润温养!尽量选择水分多且容易消化吸收的元气食材。如百合。白木耳,梨、葡萄!豆浆等,来滋润干枯的五五脏六腑、不过!要避免食用油炸辛辣的上火食物,而秋天盛产的蔬果不但新鲜、也正是秋季保养的最佳食品、答:秋季养肺最好多吃白梨!白萝卜、百合。莲藕、白木耳等白色食物,根据中医五行理论。五脏中的肺,肝、肾、心、脾与五色中的白、青!黑。赤。黄相对应。因此!常吃白色食物对酶有益。,
心。主血脉、其华在面。在志为喜、开窍于舌。苦入心、主赤色,肺。主皮毛。在志为忧、藏魄!开窍于鼻!辛入肺、主白色。脾。主身之肌肉!其华在唇四白。在志为思、藏意!开窍于口,甘入脾,主黄色。肝,主筋!其华在爪。在志为怒!藏魂。开窍于目、酸入肝、主青色,肾。主骨!其华在发、在志为恐、藏志、开窍于耳及二阴!咸入肾,主黑色、。
归结结为两字:五行、 古代人根据自己的认功能力将天下万物的认为是分为五类元素组成分别是:金。木,水!火!土!彼此之间存在相生相克的关系!
尝试挑战自己!今天给你安排的工作/学业任务。有些超出你的想象范围、但并不代表你没有能力去完成,没没有试过就放弃会很可惜哦?借助创意往往可以使形势峰回路转!同时,你也容易因为某些承诺或约定而变得心绪不宁! , 8568 很高兴帮助你!谢谢 为你解答问题。疑问 祝你生活愉快、幸福,