喝蓝莓果汁对身体有什么好处吗

　　果汁(鲜榨的) 尤其 蓝莓学名越桔、属于杜鹃花科越桔属植物、由于于果实呈蓝色,原产和主产于美国而俗称美国蓝莓！ 蓝莓果实平均重0.5-2.5克！最大重5克。果实色泽美丽。悦目，蓝色并披一层白色果粉。果肉细腻。种子极小，可食率为100%！具清淡芳香、甜酸适口、为一鲜食佳品、 蓝莓果实除供鲜食外还有极9667强的药用价值及营养保健功能！国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。蓝莓为野生浆果中的极品,其营养价值远高于苹果。葡萄！橘子等水果！堪称“世界水果之王”、是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树品种，是上等的保健食品，风靡欧美各国、备受人们的推崇和喜爱， (1) 营养价值！蓝莓莓果实中除了常规的糖，酸和维生素C外！富含维生素E！维生素A！维生素B族、SOD、熊果苷。蛋白质！花青苷，食^用用纤维以及丰富的钾！铁！锌，钙等矿质元素、蓝莓果实中花青苷色素含量高达163毫克/1003244克鲜果！鲜果维生素E含量9.3毫克/100克鲜果！是其他水果如苹果。葡萄的几倍甚至几十倍！总氨基酸含量0.254%！比氨基酸含量丰富的山楂还高、蓝莓果味鲜美！营养丰富！据测定。每百克蓝莓鲜^果果中含蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克！碳水化合物12.3-15.3克！维生素A高达81-100IU(国际单位)。蓝莓果实中还含有尼克酸！SOD、黄酮、19种氨基酸！及抗癌元素——硒， (2) 功效、蓝莓是真正的绿色食品, 根据美国 Tufts ²⁹³⁵大学的分析。在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中、蓝莓的花青素含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，如高丛蓝莓每100克果实中花青素含量达到数百毫克，蓝莓的花青素最丰富的部分就5099是在它特有的紫色果皮部位,果实的蓝色色来自于高含量的花青素物质。 在20世纪90年代。蓝莓的保健作用已被证实并广泛接受，据美国。日本、欧洲科学家研究、蓝莓果实具有明显地增强视力。消除眼睛疲劳！营养皮肤。延延缓脑神经衰老？对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用。增强心脏功能。预防老年痴呆等等许多药用价值， ① 消除眼9070睛疲劳,增加视力。每天食用40-50克越桔鲜果，可明显地增强强视力，消除眼睛疲劳！ 蓝莓中含有一种称为花青素素的活性物质？这是维护眼睛健康。预防视视力受损的重要元素!经常使用电脑的人、爱玩游戏机的儿童！功课繁忙的学生！长长时间驾车者！以及专注细微工作的人，都需要补充充花青素解决视疲劳问题!而蓝^莓莓产品是最好的花青素来源、(花青素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助、花青素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究。起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前。会配给含有蓝莓的饮食、研究显示：蓝莓中的花青素能够够加速“视紫质”再生的能力！以促进3619视觉敏锐度！这对于常需要目测飞行、视力要求十4432分严苛的飞行员来说是十分重要的，) ② 对由糖尿8690病引起的毛细血管免疫病有治疗作用,有些糖尿病人食用了蓝莓之后！血糖值就降到正常值了、 ③ 增强心脏功能，蓝莓的果胶含量很高，而根据许多研究的显示、果胶这种可溶性的纤维质可8636降低胆固醇。减少得冠状动脉疾病的几率。进而预防心脏病发作及中风、 蓝莓含有相当多的钾，9449钾能帮助维持体内的液体平衡。正常的血压及心脏功能。而热量只有80个卡路里。 ④ 抗癌！尤其是对直肠癌有效！蓝莓3892果实中的花青素!是非常强的抗氧化剂、可以帮助预防动脉内斑块的的形成和多种癌症（Folic acid预防子宫颈癌等）。减低患癌的可能！并减少心脏疾病。延迟老化、 ⑤ 预防老年痴呆。防止脑神经老化，强心、抗癌软化血管。增强人机体免疫等功能。美国人类营养研究中心发现蓝莓是花青素含量最丰富的水果，蓝莓在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一！能保护细胞！避免受过氧化物⁹⁰⁴¹的破坏!它具有防止功能失调、改善短期记忆！提高老年人的的平衡性和协调性等作用! 科学发现，自由基与100^多多种疾病有关？包括心脏病！动脉硬化！静脉炎，关节炎。过敏！早老性痴呆！冠心病及癌症。如果解决了自由基对人体的侵害问题！那么人体的细胞就可以真正自由成长,人的寿命长短直接取决于人们抗氧化抗自由基能力的强弱,提高抗氧化抗自由基能力将为人们增寿。^活活到百岁以上提供了更多的机会与可能！ 蓝莓吸收自由基的能力(ORAC值)很高。可以减少氧自由基对细胞膜！DNA和其他他的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。 蓝莓还具有杀死感染性大肠菌的特质！更可帮助控制腹泻泻不止、因此一向是欧美治疗腹泻的老偏方！此外。它还能增强强对传染病的抵抗力？ ⑥ 抗动脉硬化和血栓形成的作用。正是由于越桔的营养及药用功能，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一、 在日本和美国都将蓝浆果列于抗癌食品的首位、 (3) 饮食宜忌：适合合大众食用,没有特殊宜忌。！

梦见喝果汁

梦见喝果汁！爱情方面的红色信号！

梦见果汁

梦见果汁，通常跟感情、性格有关、

未婚男女梦见自己⁹³¹³喝果汁。5628暗示可能因为你人性格太过任性？喜怒无常，让对方有些无法忍耐！如果0387不及时改改自己的脾气。可能会和恋人分手、

已婚男女梦见大口喝果汁，表示5872生活幸福。感情充实甜蜜，

男人梦见妻子或女友痛快地喝果汁！预预示夫妻恩爱或感情甜蜜、生活幸福、

如果梦见敌人大口喝果汁！预示敌敌人可能会生病？

如果梦见内衣上沾染了果汁、还表示内心对性可能有潜在的拒绝心理，

梦见将手提包里的果汁弄翻了！则暗示了做梦^人人对是否避孕成功很担心!

梦见自己掉牙捡起来的却是石榴

　　梦见自己掉牙捡起来的却是石榴的梦境解释： 　　这两天的事情要做好，往往需要有足够的信息量、可以让你综合起来做判断！除了了自己掌握的资料之外、媒体上的新闻也能让你有所感觉。 　　梦见自己掉牙捡起来的却是石榴的吉凶： 　　青年期甚劳苦、因勤奋求上进而在中年末，虽可很顺利成功并发展隆昌长久、但人。地格。有凶数者：在晚年或许会再产生艰难。困苦、劳心，甚至4663遭致失败之忧，此三才局！若数理无凶。即无病。有病吃药便可速愈。【大吉昌】！

梦见树上结满红彤彤的苹果和石榴

　　梦见树上结满红苹果和石榴的梦境解释： 　　有著丰盛气息的日子！即使没有花什麽大钱！但气氛就是觉得丰富又满足！多留些时间给亲爱的人，坐下来好好聊聊，奢侈地将平常宝贵的时⁰⁵⁶⁴间留给自己与亲人,情侣们今晚可望有著亲密接触、激情就像圣诞树上的灯光闪耀！较华丽的甜点、比大餐更有气氛， 　　　　梦见树上结满红苹果和石榴1069的吉凶： 　　基础健固，境遇安然、勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收、大成功。大发展之兆！但若品行不修，不守正道！便会沦陷于刑牢狱之灾，若多不平不满则5221与人不和？荒亡流散或有害健康。若2889无凶数便无灾!【大吉】。

梦见石榴树结了石榴

梦见石榴树结了石榴：预示着近期你的运势不好！有些事情自己总是拿⁴⁶⁵²不了主意,希望有人可以帮助自己、

打工族梦见石榴树结了石榴：预示着近期你的运势很好、当天的工作自己能当天完成、说明自己的的执行能力很强,

寻找工作者梦见石榴树结了石榴：预示着近期你的求职运势不好！自己的表现没有被他人认可、好的职位自7539己就不要想了。

女人梦见石榴树结了石榴：预示着近期你的运势很好。自己看中中的一个包包,不久将会有人赠送给自己。

梦见大桃子掰开里面是石榴子

　　梦见大桃子掰开里面是石榴子的梦境解释： 　　没想到就在年尾、你还是有这样的运，超级大桃花竟在此时诞生。过过了日子仍不减机会，反2699而更形强化、月亮木星合相使你的恋爱运太旺了，目前单身的你、乐得轻松又开怀，可以好好享受在这氛围围当中！并且也可可以期待从中找寻到感情机缘、 　　梦见大桃子掰开里面是石榴子的吉凶： 　　基础运虽平吉但成功运却甚佳，能得上司或长辈之提拔而得大发展，优秀之良配、但要勤勉、再加上说话及处事均力求和平稳健，而切莫得罪人（不可孤高！自大，刚硬，好胜，出风头等皆忌之！若得罪人须诚心道歉）。始方能得大成功及发展！人格地格数！若无凶、身身心健而无病。【大吉昌】、

已婚女人梦见树上长着很大的石榴

　　梦见树上长着很大的石榴：有著丰盛气息的日子，即使没有花什麽大钱！但气氛就是觉得丰富又满足！多留些时间给亲爱的人！坐下来好好聊聊，奢5528侈地将平常宝贵的时间留给自己与亲人,情侣们今晚可望有著亲密接触、激情就像圣诞树上¹¹⁴⁹的灯光闪耀。较华丽丽的甜点!比大大餐更有气氛。。

梦见石榴树上结满果子

梦见石榴树上结满果子：压力有些大、有什什么事可以告诉朋友、一起来承担

投资者梦见石榴树上结满果子：主财运：财运回落、往往是获得一笔意外收入！又被你以奖赏赏自己的心情花掉,积蓄难有增长！适当地将一部分资金借给信得过的人！反而更有利于于守财、

女人梦⁸²⁷³见石榴树上结满果子：则近期运程：运气摇摆不定。万事不如意，出外旅游要小心、注意交交通安全？

梦见石榴树上结满果子的案例解析

梦境描述：做梦到自家院子里的石榴树上结满了好多石榴！特别大！特别多！红红的。有人来摘我还揍他们不让他们摘，这是什么征兆啊！

梦境解析：梦见石榴是祥瑞。能发大财。

梦见在一颗树上摘石榴和苹果

　　会同时与二个异1828性交往,，