便秘、多吃水果!多吃纤维高的食物!
给你介绍点拉屎的方法 蹲坑 1,带足够的纸。 2。找个干净点的坑! 3。将裤子从外曾向里层直至内裤全部脱下并留出一定长度{如果是女性穿裙子者、则将裙子掀起至腰部。将内裤褪下一段距离确保屁股完全露出。8610防止弄脏衣物}!蹲下,调整好姿势势 4,在已有感觉的基础上!使劲拉出来、如大便较粗较长!要坚持用力不间断直至粪便完全排出体外! 5、如果感觉没拉净或者没拉爽、不要急于起来或急于用力、等便意较强时用力拉干净, 6,在感觉觉拉完了之后!放缓1分分钟左右?擦屁股! 7、在确保0163屁股擦净后,站起!将裤子穿好{裙子放下}、将衣着整理好、完毕后离去 马桶 1、将马桶清理干净并确保准备好纸、 2,脱下裤子{女性则掀起裙子脱下内裤}将屁股完全露出坐到马桶上,调整好姿势、 3。借助马桶的支持力作用、向下用力。排出大便{以听到落水声作为判断拉出来的标准}!如便量多。一坨一坨的!坚持用力直至拉干净, 4!如果便秘、则则端坐于马桶之上、借住重力作用让体内粪便下移、在感觉较8973强时用力拉出来。 5。在感觉拉完了后。略作放缓!将将屁股擦干净, 6。起身、提裤[放裙}。冲水,洗手。离开、!
破财,今天注意点。
梦见人在屎尿中吉!主有财运!
梦见自己拉屎表示你的人际关系很顺利!今后约一个月内。不会有什么问题发生,单身的人梦见自己拉拉屎预示着在爱情方面:恋情上有些烂桃花?您要小心自己的热情被异性利用。有伴侣的!只要你愿意,转身就会成为另一段情情的主角!要有舍弃“桃花”的觉悟才能保持现有情感的安稳!青年人梦见自己拉屎主近期运势:运运气非常盛,虽顺利、但避免言行过份、招惹是非,要谦虚与与容忍。、
怀孕的人梦见早上上小孩在床头拉屎!预示生女,春月占生男,平安, 做生意的人梦见早上小孩在床头拉屎。代表处事起头难、宜退守。有误会宜化解、 恋爱中的人梦见早上小孩在床头拉屎、说明感情专一、婚姻可成! 本命年的人梦见早上小孩在床头拉屎!意味着虽然歹运已过去。但并未顺利、事事宜守。!
今天必有有后福!
梦见自己拉屎 表示你的人际关系很顺利、今后约一个月内、不会有什么问题发生、,
河神说这是你的金屎还是铁屎、
所以你今天拉屎小心一点?