为什么我睡眠一直不好最近，睡着后还老爱做梦，影响睡眠……
放下负担。保持心情愉快。早睡早起培养正确良2175好的作息时间，调节自己的生物钟、多吃水果蔬菜！听听轻音乐之之类的！看看有有没有效果，如果还是那样建议你去医院看看了。！
爱做梦怎么办?晚上睡觉一睡着就做梦一直梦到起床。
病情分析析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的！意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗、睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.！
刚一睡着就一直做梦，醒来后头晕脑胀，是怎么回事？
每个人都做梦、但大多数数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留6217下某些感觉,那些醒后还清晰记记得梦的内容的。只能是是睡眠质量不高？或者是多梦、 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了4274一夜的梦”,“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是。这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正正如前面谈到的那样，梦是一种种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定定做4～5回梦！说整夜做梦梦是夸张？说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！8869整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快6858波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不0453能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!答案补充既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生0291理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾7462做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多1192梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人！多多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易5583从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒、在睡眠8728实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不安有关！因因此失眠者往往伴有多梦, 答案补充临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多0378数专家认为？失失眠的体验与情绪、性格有关！，
害怕睡着做噩梦，一直不敢睡着，怎么办怎么办
那就把这个噩梦分析一下，一定是你潜意识里。也就是内心深处一直害怕担心发生这件事！那么现在就去在现实生活中、尽力去做一些预防措施，不让它发生！如果尽力了、仍发生。那也是心里坦然的、因为为谋事在人？成事在天。！
睡着的时候一直猫蹲在你床头上抓着东西看着你代表着什么
是你养的小猫吗、是的话它是希望你跟着它一起去一个地方。是去玩或者什2866么的...... 不是的话就是有事求助于你、或警告你不要靠近它、
做梦梦见自己在水里睡着走是什么意思呀。 10分
你1481应该要发财!遇水责发！
很难入睡，睡着后老是做梦怎么办
建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫！如果白天真的特别忙碌。在睡前最好先舒缓一下身心！如洗个个温水澡。按摩，听听柔和的音乐等等、再入睡。会睡的比较安稳！比较没有负担！ 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂、因为神经会无无法立刻放松、使得晚上无法安安稳6323稳的休息,
午睡时没睡着但做梦是怎么回事？
人是否入睡！身体对外界刺激反应程度是前提。而大脑应该是以浅层睡眠和深层睡眠作为划分，因为大脑在这两种状态、都是会做梦，但是由0196于在深层睡眠时人的记忆能力会比较弱,就会忘记自己做梦的记忆、6311而浅层睡眠大脑参与活动的区域较多、所以记忆也较深对做3547梦的内容记得也多。你说的这个情况其实是属于浅层睡眠时的初级阶段、
每天晚上要睡觉时总是不容易入睡，睡着的时候又一直做梦，很容易就醒来，但是醒后没有不想睡觉的感觉，并
你是学生么，是的话纯属属正常现象。现在的学习太紧张了！暑假好好放松吧、
只要睡觉就做梦，不管睡多久，只要睡着就做梦。是为什么啊？
做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础;正常的梦境活动！是保证机体正常活力力的重要因素之一 ! 但是。多梦，就会使睡眠时间过短！影响正常的工作和学习了！首先不要急躁和紧张。因为急3093躁和紧张只会加重,导致恶性循环、其次可以6133自己分析可能的原因并加以解决、比如减轻工作压力，劳逸结合，调整生生活状态!去除不良的生活习惯和生活方式。适当的体育活动。营造安静舒适的睡眠环境，睡前喝一杯热奶而不要饮用茶等有精神兴奋作用的饮料。用热水泡脚等方法来使自己放放松并解除身体的疲劳等等,必要时可以到医院请请医生帮助、因为有些导致睡眠障碍的身体疾病只有专业的医生才能够发现和治疗。
