每天睡觉都会做梦，最近还天天说梦话，自己都把自己说醒了，怎么办啊~
你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 愿你拥有轻松愉快的每一天天. 不用担心。正常！，
无论什么时候睡觉都会做梦。
绝大多数人6941睡觉的时候都会做梦、区别就在于能不能回忆梦的内容，一般来说你一个晚上8小时睡眠时间内要做6-9个梦！你的情况况应该是睡眠较浅，导致这种情况的可能原因有很多！比如如情绪问题！对睡眠的过度关注等！如果觉得这样子比较难受的话可以去找心理医生或者心理咨询师寻求帮助！！
我睡觉天天都会做梦，胡思乱想，不由自己，怎么办？
.与人的情绪绪状态有关：精神紧张,兴奋。抑郁，恐惧、焦虑。烦闷等精神因素常可引起多梦，，
为什么每天晚上睡觉都会做梦！而且不久之后还会变成现实这种状态已经持续好几年了
有时候晚上梦到的事情在一段时间后可能在现实中遇到、我也遇到过这样的情况！有时是在某个场景下说的一句话！遇到到的也只是一个片段。也许人真的有预知的能力也说不定。 ！还有可能是自己潜意意识中的一个想法、自己会在无意识的状态下去顺着这个事情去发展的、没没什么好担心的,事事都有偶然性，
睡觉，都会做梦，要去看心理医生吗
不需要。做梦是正常的，每0616个人都会做梦!不要有心理负担！另外睡觉的时候不要把手放在胸口。防止做噩梦，、
晚上睡觉天天做梦到早上，起来的时候都很累，天天这样快崩溃了！有什么办法不做梦？
人人醒着做白日梦。夜里不做春秋大梦亏了自己～ 方法1:极度疲惫的人一般不会做梦！多运动把脑细胞消耗点就ok～方法2：死人是不会做梦的，方法3:我还没想到～！
我睡觉天天做梦，怎么才能不做梦，一觉睡到天亮
啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量、 日有所思、夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠！更容易做梦，心情好、快乐，好事连连！梦中会会乐醒的、经常处于害怕，惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气。心情舒畅。心如止水、梦少了、睡眠质量就就更好了 ！ 气能行血！气能摄血！气能生血。血能载气！气行血则行。气滞血则凝， 调节呼吸、气血通畅、经络通畅了。一切就好了！冬季养生早卧晚起！以待日光、中午少睡一会足够， 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰、晚上子时阴盛至极、开始阳升阴降，中午午时阳盛至极。4068开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉。可以6885健康长寿， 教你一招！调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法、 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸！也叫做腹式呼吸。因为在呼吸时。一呼一吸！必须都能达到下腹部、在吸气时。空气入肺。充满周身、肺底舒张。抑压横膈膜、使空气下降。这时胸部空松，腹部外凸！在呼气时！腹部收缩、横膈膜被推而上！上抵肺部！使肺底浊气。外散无余！可见呼吸作用！虽与肺叶有密切关系。但它的伸缩！常须依靠下腹和横膈膜的运动！方能合乎自然大法！使血液循环流畅、我们不但在静坐时、须用此法、实际上，不论行、住。坐！卧、应该随时时使用。关于4715自然呼吸法的调和方法如下： （a）。呼息时、脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄！肺底浊气可以挤出！ （b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气!充满肺部！横膈膜向下、腹部外凸、 （c），呼息吸息、均使自然。渐渐细长，达于下腹、 （d）！呼吸渐渐静细，出入很微。反复练习！久之自己不知不觉、好像无呼2301吸的状态。 （e）、能做到无呼5120吸的状态？那末没没有呼息、也没有吸息。虽有呼吸器管！好好像不必用它。而气息彷佛从全身毛孔出入。到这一步、可以说达到了调息的极功，不过初学的人，切不可有意去求，必须须听其自然、 第二！正呼吸、这一方法。主张张呼吸宜细长，宜达于腹部、以及使横隔膜上下运动等！都与自然法，没有两样。不过呼吸时3269腹部的张缩。完全相反、因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸！关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼呼息宜缓而长？脐下气满。腹部膨胀。胸部空松！横膈膜驰缓。 （b）、吸吸息宜深而长！空气满胸、胸部膨胀这时脐下腹部收缩！ （c），肺肺部气满下压,腹部收缩上抵。这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏！ （d）。在静坐时、呼息及吸息、宜极静细。以自己也不闻其声合宜。 全身放松！注意力集中在呼吸上 、不一会就会睡着、 睡眠质6000量好了！一切就都OK 坚持！你会受益。 物我两忘、无欲无求！天人合一、顺其自然。心静就是真功夫。 还有一招，腹部按摩法、 睡前用手心按摩腹部， 方法是单手手心贴贴在腹部以肚脐为中心！顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数。直至手掌心感到热，累了可0946以换另外一只！做的同时并并配合 深长的呼吸 !一定要静心、注意力集中在呼吸和按摩上，这样的按摩可以促进肠蠕动、加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起8699到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量！ 坚持吧。你会受4021益一生!！
请问我每天晚上睡觉都会做梦第二天醒来、非常疲劳头晕晕的不清醒这个病己经有八九年的时间了请问下有什么
问题分析：建议明确s具体情况在用药，平时注意避免劳累！低盐低脂饮食d意见建议：你好，出3557现头晕严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压！颅脑CT等看看！！
最近一个月里天天做梦，只要一睡觉就会做梦。这是为什么啊？
做梦是没有深8843入睡眠，可能平时想的太多了，
为什么天天晚上睡觉都要做梦?
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象，每个人2182都会做梦只是有多!有少、有的醒后后记忆犹新。有的模糊不清或觉察不出、那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因此、对于做梦不必大惊小怪、当然、如如果做梦过多、影响正常的睡眠，醒后头脑昏沉、精神恍惚、全身疲惫无力、梦境仍久久缠结脑中不散、这就属于于病态!有损于身体的健康、 麻4900烦采纳、谢谢!！
