你好医生，我总是失眠怎么办啊？总是整宿的睡不着觉，而且睡着了就爱做梦，感觉头脑很沉重似的，怎么回事
病情分析：您好。对于失眠多梦引起的原因可能是与与白天过度劳累。神经衰弱，有心事！思虑过度有关！不同年龄的人群均可发生！意见建议：可以口服谷维素片，维生素B1片！安神补脑液！枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆！！
为什么晚上总是做梦失眠
做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去3848甲肾上腺素等神经递质分泌？其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态、继续刺激血管收缩、心跳加快，呼吸频率加加快等!难免会影响到植物神经功能的正常工作！梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说说白天情绪稳定。那么梦境就会相对平和！这就是常说的日有所思。夜有所梦、放轻松！不要要过于在意！压力不要太大很快就会好了。失失眠的原因很多,可能是居住环境的原因比如环境噪杂。住房拥挤。卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等！睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶。饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑。忧愁！过度兴奋，愤怒等，具体还是要要看自己情况决定、不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的！不要过于在意失眠、保6295持良好心情，睡不着、也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好。耽误误不了太多事情！或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时。主要看睡眠质量，不看睡觉时间！保持良好7439的心态，按时睡觉、躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡！。
失眠老做梦是怎么回事
失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩、以下原因：都有可能会导致失眠：1。可能是你身体比较较虚弱？长期的坐着、或者长期的不锻炼身体！都会导致身体越来越虚弱，“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的。长期不锻炼身体！不运动！还会导致中医里面所说的肾虚，建议去正规的中医院挂内科，进行行1-2个月的调理，同时每每天做运动、包括打球。跑步1小时。或者走路一小时，经常运动，能很好的促进睡眠，（注意：如果是身体疾病导致的失眠，还需要找到病因进行治疗。同时加运动！）2。身上湿气比较重（这里所说的湿气是指你成长的环境、像中国的南方地区。空气气湿度比较大！很容易使人得风湿病。有可能你家附近近有海滩、河流！水塘、排水沟，污水渠等等、水长年累月的蒸发！附近湿气比较重。导致人身上上湿气也比较重！）！就会导致你晚上睡眠质量不好。经常心烦烦多梦？如果是因为这个原因、建议你搬到离河流比较远的地方居住！同时、每隔15天，就去做一次汗蒸加拔火罐，去除身上的湿气！3，房间里面有塑料料薄膜包着床，门窗。凳子等家具，那些用来包床。门窗。凳子等家具的塑料薄膜！往往都是含有剧毒的、毒1484物会持续的释放出来、不断的刺激和破坏人的神经系统，导致失眠！如果不相信我说的话，你可2988以鼻子贴近窗户上薄膜!或者者包裹床的薄膜,连续闻1分钟、你就会发现你自己有胸闷、头疼。想呕吐的感觉、这就足以以证明这些塑料薄膜是有剧毒的、同时还要排查房间里面还有没没有其他会释放出气味的塑料制品!4、如果是因为病痛，忧郁、导致失眠。建议凡事看开一点、人生短短几十年、和宇宙中星球的寿命比起来。简直是太短暂了。而且人生就只有有一次,就算能活4704到80岁？一一生也只有2万9千多天，所以、没有什么是不能放下的。珍6345惜自己的每一天？珍惜身边的人，要积极地打5437开心结!5！如果是因为经经常 手yin ！使大脑长期处于高度 亢 奋、自责，从而导致大脑无法进入深度休息！就就要及时戒除!6，睡觉前吃的太多，胃里面有太多的东西，也会导致失眠。即使你睡着了，大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎、会导致整晚多梦！最好是睡觉前2小时吃完饭、同时注意晚上不要吃的太饱。“早4194上吃的好,中午吃的饱、晚上吃的少”这句话是很有有道理的？7！如果是因为 ，很早就躺在床上！就是是无法熟睡,那就去 淘 宝 网 上 买 一个 经络理疗仪！才20 几 元 钱。睡前贴贴在 合谷,天宗等穴位。一会功夫夫就能进入 深度。
做梦总是梦到乱七八糟的是怎么回事？
这个是因为白天各种原因 心理思想疲惫 思想压力大 所导致的 所谓 日有所思 也有所梦梦 就是这个道理 过一段时间就没事了。
失眠睡不着，老是做梦，头疼，怎么办
如果不是很累/超级疲惫/可以完全忽略失眠这件小事儿、只是你精力充沛！可以考虑晚上看看书，如果状态不好、萎靡不振！可以尝试做些有意义而又精疲力尽的事儿。例如出去去慢跑五公里。学学武术。瑜伽。广场舞什么的！总之要好好好折腾折腾？如果是心烦。烦恼太多！那可以夜里去奔跑、呐喊！放下一起没有什么会更糟糕了、喊出6606你的欲望？流尽你1163的汗水,我想这些可以帮助你，祝好，、
我晚上总是做梦，梦里的情景还记得很清楚，但又不失眠，躺下就睡着了，第二天就总是可瞌睡睡的
本来人做梦是相当有好处的，而你梦里记得太清楚就不见得是好事了、大脑休息不过来！正常的梦是做完起床怎么也想不起来的那种、你这种情况应该是自己有强迫症的表现、你可以已经分不清那到到底是不是做梦了啊，见意你睡前服用点酸枣3155汤一类的！1551或者去药店买点安美宁。。
这几天做梦总是梦到吃好多好吃的~是怎么回事呢
梦的愿望达成啊、说明你饿了。或嘴馋吃、佛洛依德专门描述过类似的梦！，
中午睡觉总是做梦是怎么回事？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自7395己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼。
最近总是早上做梦，这是怎么回事？
首首先声明!我不是专业人士， 爱做梦！就是白天有1044事让太在意了!日有所思，夜有所想嘛，、、！
做梦总是梦到别人追求自己怎么回事d
《知觉生长模型》理论论认为：青春期的青年人希望爱与被爱、这种愿望日间因为生活学习等等而处于抑制状态，到了入睡后，这个深刻的希望的信息痕迹就很容易吸引附近的兴奋能量进入、于是反映出来成为梦境，至于为什么不是我追别人、不是其他男欢女爱的梦境！主要是现实中你担心自己能力等方面不足，因而不敢主动追求别人！这这种担忧导致上述希望变成“别人主动追我多好啊”、这个转转变过程都是发生在意识层以下，处于兴奋网络层或兴奋奋渗透层中的!即你自己是从来没有发现到自己是这么想的、所以当它反复出现在梦境中时。就会令人不解。！
