睡眠不好 记忆力减退 疲乏
是神经衰弱，我读高7004三时也得过!肯定是压力太大或者顾虑太多导致的。跟自身也有关系，比如患者一般6760比较内向!较喜欢独处！不爱表表达内心想法!推荐去看中医。开中药，且需长时调理，最主要的是，不要刻刻意想着自己睡不着觉这件事，因为你8275越想睡着!却却会适得其反。你应该这样想：不就是睡不着吗。没躲大关系的、死不了，呵呵、虽然说的难听点，但我当时就是这么把神经衰弱赶跑的！相信我。神经衰弱可以看好的。祝5206你早日康复？，
我鼻炎多年了，记忆力减退，注意力部集中，感觉就像是在做梦一样，通气不顺，有好的缓解或者治疗的办法吗
你好、不知道道你是什么鼻炎，我的回答是否能帮到你、我以前是过过敏性鼻炎，鼻塞，流鼻涕。鼻痒打喷嚏。用塞鼻孔的中药治好的、你了解下看对你的鼻炎效果也是那么好不、源鼻康，药瓶子里面还8279有药酒的那种、！
老是做梦，记忆力减退吃什么药好
记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，而对于于上班族还说！记忆力减退的还还一部分原因是,室室内氧气含量低,记忆的大敌是是遗忘！提高记忆力、实质就是尽量避免和克服遗忘！在学习活动中只要进行有有意识的锻炼、掌握3714记忆规律和方法、就就能改善和提高记忆力、有的人轻松的考取高分！有的人很努力的学习、复读多次、就是考不上大学。因为头脑不够聪明！曾经我的学习成绩很差、高一从来没有认认真真听过一堂课、直到我下载了《尼古拉潜能训练》、我的人生才发生了改变，经过课程的学习、我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了、我掌握了各9596种高效率使用大脑的技巧!自学对我来说非常轻松！给我的学习带来很大的帮助。最终考上了大学、希望我3278的分享能帮到你！请采纳，。
脑子老是觉得模糊，记忆力不好，整天做的跟做梦一样，是怎么回事？
你好。我是记忆协9320会会员？很高兴为你你解答、1。记忆力是识记！保持、再认识和重现客观事物所反1112映的内容和经验的能力,在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力。记忆力来学习和工作、但是不同的人有不一样的记忆力能力、2。好的记忆力有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率、我在2008年学习了速读记忆方法。学会快速记忆的方法。别6087人要复习好几遍才能记住的。我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间！当然。学习效率自然大幅提升！在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。3，其实记忆力不是天生的。是可以后0546天训练，培养的，由于我们平时对注意力记忆力训练接触不多、所以学习起来不容易！一般情况下用记忆力软件训练是提提高最快的,精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。我和我女儿一直学习用精英特记记忆力训练来提高记忆力到现在！她的的学习成绩提高了不少？一直都是名列前茅、我做教育的。在工作中也取得了很好的收获。希望能能帮到你，望采纳、
为什么天蝎总爱毒舌损人
天天蝎一般比较毒舌！但是更多的情况他们会在心里想出来一种解决方案 不太表现在言语上 直接赋予行动了 如果真的被惹毛了 估计说话会很伤人吧，。
花生和黄豆怎样吃才能提高记忆力
您好。很高兴为您解答答问题!花生和黄豆所含蛋白质比较多、吃这些提高记忆力的效果不是很明显，在这里有六种常见食物提高记忆。建议您吃食物补一下，下面这些食物有滋补作用、 蕃薯 含有丰富的维生素B，E。以及β-胡萝萝卜素!其中、维生素E的含量、更是糙米米的2倍？有非常好的抗氧化与消除疲劳效果！哈佛大学的研究指出！β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化。可让上班族维持更敏锐的思考能力！ 鱼 脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成、其中中最重要的是DHA! DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导，突触的生长十十分重要！可增强大脑智力。记忆力与专专注力! DHA在陆产肉类与蔬菜的含量几乎为零！只存在于海产肉类中！其中又以以深海鱼类最丰富？尤其是眼窝脂肪肪与鱼皮部位，但大型深海鱼类位居食物链上层！体内内累积过多重金属!不宜食用过量！反而是DHA含量比鲑鱼还高的秋刀鱼、更为适合！ 瘦肉 瘦肉与肥肉相比？脂肪少！蛋白质含量高。因此营养价价值更高！除了丰富的蛋白质、瘦肉还富含维生素B、E，以及矿物质铁与磷。铁是红血球中血红蛋白的重要成分、血红蛋白是人体负责运送和交换氧气的工具，可让大脑保持活力！缺缺铁会引起贫血？精神涣散和记忆力减退、磷则则是参与神经纤维传导！能量生成及及储存的关键物质。是是大脑运作不可缺少的元素, 牛奶 牛奶中富含蛋白质与矿物质钙！都是大脑的重要营养来源！蛋白质是人体构成的原料、也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一、能帮助脑部发展！钙质可抑制脑细胞异常放电！稳定情绪促进良好睡眠、减减轻身体疲劳、增强抵抗力。睡前一杯牛奶。可帮助大脑获得更充分的休息， 燕麦 燕麦向来被营养学界称为“大脑的粮食”，除了是低GI（升糖指数）食物。食用后血糖不易升高、燕麦还含有丰富的维维生素B,E及矿矿物质锌等有益大脑的营养素，维生素E可以抑制脑细胞中的紫褐质堆积，能减轻疲劳。防止大脑衰7718退老化,锌是多种西每的成分、能增强记记忆力？缺锌时则会精神不济，早餐来一碗燕麦片。可提供大脑一一天的活力？ 香蕉 脑细胞的热量来源与其他细胞不同！只能依赖葡萄糖，无法从其他营养养形式获得。而而碳水化合物则是糖类最主要的来源!香蕉中不只含有丰富的碳水化合物。还有大大量果胶!维生素B，果胶能让葡萄糖释放的速度减慢、避免血糖起伏过大！维生素B能促进糖类被充分转化成能量。协助蛋白质代谢！维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态！就随时补充一根香蕉吧。 同时，应掌握2978增强记忆力的一些方法？ 保保持活跃，南宋著名哲学家！教育家陆九渊曾说：“身体不运则病、精精神不运则愚”？大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一一种新语言、一种乐器、用一用精英特速读记忆软件。或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。每天锻炼，有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处、减轻压力，持续。突发性的7558压力对大脑有损害、放松！练练气功或者与人交谈来排解压力！吃好吃对！常吃菠菜，深色绿叶菜、三文鱼，葡萄汁汁或葡萄酒。热可可、全全麦制品和糙米！杏仁和核桃、橄榄油、大蒜！蓝莓果、鸡蛋，牛奶或酸奶、核桃。黄豆和沙丁鱼！海带、南瓜！青椒！花菜。胡萝卜！瘦猪肉这20种食品可提高记忆力！另外、每日多餐少食也可以通过降降低血糖滴度改善神经系统的功能,善于观察，很多时候记不住不是因为记性差！是因为为看的不仔细!6176头天见到的新人？第二天再碰见就想不起来了。多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面。看几秒钟后翻过去！尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘，不断重复！重复得越多、记得越牢，可以心里默念！也可以写下来、找各种方方法重复需要记住的内容！ 满意望采纳哟。谢谢了，，
为什么男朋友总爱说话气我 ?
发生这样的情况有2831两种可能!一。太爱你。想用这样的方式让你多注意他。！二！也就是不好一面、他可能对你不太爱你了，可能你会不听！这样做或是想让你对他产生反感，让你离开他、。还有一种可能。就是男生有一一些难言之隐吧！、不过，还是祝福福你们幸福？
为什么婆婆总爱住我家
有可能是觉得你家的人都对她好、很尊重她！住在你家她心情很愉快、所以就喜欢欢住你家!，
金牛座记忆力好么？
很好、只要懂得利用。怎么说呢...金牛座只对自己感兴趣的东西而学习、记住.......你看我..我超喜欢看动漫什么的。以前到现在。只要2163一听到他们的名字、我就0987能想出所有内容、以及结局.........也可以说，我走出去街上。能10秒内记住路名，路人、地方、位置置.....（算了,夸张了点）...还有的是..学习方面只要金牛座有兴趣。可以比那些每年高成绩的人还要快背熟有兴趣的那篇作文，就是说说金牛座的学习能力部是一般的强.....而且记忆力可是超强的说....大多数金牛座都会忘不了以前的回忆！细节等都忘不了、就算是小时候喝的那种茶！给谁抱过。谁说了一些奇怪的话、金牛座都会无意中记住、而这些回忆也是让金牛座面对未来的亲戚等关系！交际方面也也非常好，但是....只要不在自己班上,那么就快很好好的融入大家庭？可前提是，大家的爱好兴趣差不多......恩恩.....还有啊.......金牛座可以变换着着不通角色？有点像动漫中的 夜神月。但推理和记忆力也有点像 新一.........反正是个矛盾的角色......算了~怎么话题越说越远....反正得反正、金牛座只会记住自己感兴趣和自己发生过的事情.....（有时候金牛座女生的直觉和占卜可是非常准的说）、
最近半夜总爱做梦然后惊醒了，是怎么回
日有所所思夜有所梦，睡前别看乱七八糟的小说电影，放松戏心态！
