老是睡不着觉，睡着了还老是做梦该怎么办？
多加强身体锻炼，多吃吃含维生素高的蔬菜!躺下了就不要再想那些乱七八糟的了！每晚用热水2277泡泡脚。喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情！心情调理好了失眠的症8819状就会好了很多、学会放弃！放下该放下的！放下了心心就宽了？心累了！就给心灵放个假吧！眼睛要多看些4902美丽的风景。耳朵要多听些动听的声音、最重要是要多用心来体会美好的事情！我们的心才不会累！愿你9313天天有个好心情、
晚上睡不着觉，老是做梦是怎么回事？
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息息时间！在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得7960晚周日起得晚。那么周日晚上你可能就会失眠， 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响响睡眠, 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡、 4.选选择锻炼时间,下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻锻炼能提高夜间睡眠的质量？ 5.保持室温稍凉！卧室温度稍低有助于于睡眠？ 6.大睡要放在晚间！白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被““剥夺”!白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静、关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的， 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外。你要确定床是否够宽敞！ 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你4421睡得更好, 1931 10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生！建议你服用安眠药不1961要超过4周！ 最后专家提醒。失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。。
睡不着觉一睡就做梦怎么回事
心中有事。或是劳累，过于疲劳，有时人在正常睡眠的情况下也会做梦。这些是正常的事情、
为什么最近我老是睡不着觉!每晚都是迷迷糊糊的睡不着?整夜都像做梦似的!求救
去看心理医生吧，去买点安眠药吃吃、、
神经衰弱怎样治疗经常是黑夜睡不着觉，经常做梦，半天
神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主。精神易兴奋！脑力易疲劳，常伴情绪紧张，烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍！这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变、也2080不是其他任何精神障碍的一部分，但患者病前可存在持久的情绪紧6640张和精神压力！一！用药药治疗：多数患者自认为“衰弱”？于是是力求进补!但疗效不佳！我们从选择性疲劳这个特征出发。主张用心心理治疗、主要调整整情绪？力争心态平衡加之体育锻炼。理疗！有时可收到一定的疗效！1.心理治疗 是治疗神经衰弱的基本方法，常用的有以下几种：(1)集体心理治疗：以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识、包括病因！发病机制，临床表现，病程。诊断和治疗、让患者对本病有充分了解、从而能分析自己起病的原因。并寻求对策，消除不利因素素的影响,同时有利于消除疑0548病心理、减轻焦虑和烦恼，打打破恶性循环？详细讲解本病的治疗方法、要求患者主动配合、充分发挥治疗的作用、如果有已经治愈的患者参加讨论。现身说法！效果更佳。(2)小组治疗：：以5～6名患者为一组！医生引导患者分析各自的病情！从而达到相互启发！消除疑虑、明确各自努力的方向！如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法！效果更佳！(3)个别心理治疗：在集体讲解和小组讨论的基础上。再针对个别患者的具体情况进行心理理辅导？启发和帮助患者寻求解决疑难。摆脱困境的途径和方法、(4)森田疗疗法：主张顺应自然！是治疗神经经衰弱行之有效的方法之一，注意养成起居定时、工作学习有计划！劳逸结合的生活习惯、也也有助于恢复？(5)支持性心理治疗：通过解释，疏导，使病人提高2685对本病的认识、转移对自身疾病的注意力，增加自信心、(6)行为治疗：自我放松训练，对于紧张张症状明显!伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效、必要时配合生物反馈治疗，2.药物治疗疗(1)抗焦虑药物：常用苯二氮卓类,可选用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠宁)10～20mg！艾司唑仑(舒乐安定)1～2mg、羟嗪(安泰乐)25～50mg、阿普唑仑0.4～0.8mg！劳拉西西泮(氯羟安定)1～2mg等!3次/d，连服1～2周、可帮助患患者改善焦虑，紧张和睡眠障碍，(2)镇静催眠药物：睡眠障碍明显者。可选用：三唑仑0.25～0.5mg。硝西泮5～10mg、艾2575司唑仑1～2mg。或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服！连服1～2周。为了避免！
最近总睡不着觉失眠,还总做梦,这是怎么回事?
失眠是指无法7389入睡或无法保持睡眠状态？导9017致睡眠不足！又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)！为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短，早醒及睡眠时间不足或质量差等。常见导致失眠的原因主要有环境原因。个体因素！躯体原因，精神因素，情绪因素等，研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数， 可以调节一7337下情绪！注意饮食，。
晚上总是睡不着觉,就算是睡着了,也是一直做梦直到醒来,怎么办
你好！多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够、睡眠质量不4068高有密切关系？多多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦9686的记忆次数的增加。““整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导导致梦感不同，不能准确地地反应客观事实。比如感觉很累，其实7403身体和大脑休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛！这这种情况不必太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况？那就需要注意了————您需要放松心情。不可对做梦过分关注！睡前半小时到14143小时之间？不宜宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉，梨等）。糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等！不要轻易使用催眠眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感！易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因或者求助于心理医生！。
做梦梦到捡钱会有什么陷阱吗？
周公解梦（仅供参考） 梦见捡钱是祥兆，做梦人将会有横横财或偏财运出现？ 小偷2959梦见捡钱,是凶兆。预示着自己会在行窃窃时失手、被逮个正着。 失业者梦见检钱！是吉兆，不久将会找到自己称心如意的工作！ 银行职员梦见捡钱！是凶兆，会因贪污罪行败露而受到处罚、 梦见捡来的钱被他人抢夺。是凶兆，家人会有不测！朋友会背信弃义。同事会因妒3193忌而陷害自己？ 梦见捡来的钱又被偷窃。是吉兆，一切烦恼的事情都会远离自己！高兴8582的事情接踵而至。 梦见捡到非常多的钱。是吉兆！做梦人家中会有喜事发生。 女人梦见拿别人的钱包。丈夫会不喜欢她。 心理学解梦 梦境解说：梦者在睡觉的时候梦见自己拼命的捡钱！捡着捡着自然就醒了、出现这样一个梦境是祥瑞的兆头，梦者可能会有一些横财或者是偏财。如果是梦见给别人钱钱财的话！这是不好9618的预兆、小偷有可能会光顾梦者的住所。财产流失的情况可能会比较严重！如果是梦见吝啬鬼给别人钱财的话。那就意味着着盗窃有可能盗取自己全部的积蓄。 心理分析：梦者如果是梦见含辛茹苦的工作的话。那么生活处境也会比较的艰难！一生过过着比较清贫的日子，如果是失业者梦见捡钱的话、那就是一种吉吉祥的征兆!梦者在不久的将来就能够找到合乎自己心意的工作。对于梦见捡钱有很多种情况！梦者需要根据实际的梦境进行分析、综合梦见捡钱的情况而言！大部分都是比较好的， 精神象征：从精神上分析。梦中的钱往往代表某种有价值的东西，不一定是物质。很可能是精神上的！。
做梦吃猪蹄啃手，不疼吗
成功的欲望相当强烈，新的奋奋斗又开始了！今天你会调动自己拥有的能力！人际和财富资源去为达到某个目的而努力、
睡不着觉全身剧烈抖动感觉心脏跳不动晚上光做梦怎么回
很可能是你得了皮肤病了哦、小艺！
