为什么晚上一个人睡觉老做梦,有人一起睡就不做梦呢?
做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理理现象!人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一一出现做梦的脑电波时、就8605立即被唤醒、不让其梦境继续。如8979此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压。脉搏！体温以及及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引引起人的一系列不良心理反应？如出现焦虑不安、紧张，易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等、显而易见。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中、使使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力，情绪和和认识活动有较明显的作用、 无梦梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调调节中心受损。就形成不不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了、当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料！6322并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一方方面说，做梦梦有助脑功能？ 脑中的一部分细9074胞在清醒时不起作用！但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成成了梦！梦给给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活更加充实！ 说起来、我也跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分、所以不用太过担心了 如果想知道的更更详细,可以看下面这篇文章： 几乎4314所有的人在熟睡时都会有梦幻出现,梦有一般性的无意义的梦，美梦与4615噩梦之分,一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时、睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多、 9210人为什么会做梦。我们知道。当睡眠时、即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全全隔绝？某些外界刺激激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做做起梦来!这就是说睡眠中中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极2116为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以6969准备来日投入紧张的活动、因此，从某一方面说！做梦7479有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼炼了脑的功能？梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突、将使你的7801生活更加充实、 做甜蜜的美梦！常常会会给人带来愉快，舒适、轻松等美好的的感受、使其头脑清醒，思维活动动增强,这有助于人的消化和身心健康、对稳稳定人的情绪!促进和提高人的智慧活动能力。萌7277发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些些国家和地区的人,还将“祝您做做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅？ 而恶梦、不但使人不愉快！还还会干扰睡眠、影响大脑的功能活动，而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期期信号!尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾疾病部位!性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天。一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶梦的产生有有心理。生理和病理等多方面的的原因、精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦！对于有严重重心脏病,脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞。脑出血，脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重重疾病！可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力避免之，即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过过程太浅,这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中、严重影响正常的学学习和工作。 治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪，茯苓。白术、山药各12g！莲肉。砂仁。沉香、檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡、脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归。白芍！川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥！舌红少津。脉细数！ 治治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g、黄连、远志、竹叶！人参！黄芪！胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦、遗精！腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔！脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩。白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养7600心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子，茯苓。麦冬！茯神。天冬、熟地！山药各9g。五味子、远志！人参各6g。肉桂、朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲。面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白！脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参。远志、木香各6g！黄芪！白术，当归、茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数。 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g！半夏、陈皮、茯神、竹茹！枳实各9g、甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母。，
做梦梦见我正在睡觉,有人闯入我的闯入我的房间,拿枪指着我
梦见他人闯进自己的房间！意味着梦者的秘密可能会被别人知道。 梦见自己改变房间里6342的摆设或整理房间!0821意味着爱情方面将出现问题？一向秘密的的异性关系被公开,将产生种种不利的事情、提示梦者这时最好不要强辩、干脆坦白承认为上策， 梦见房间凌乱、表明梦者为了心中的秘密所导致的心绪不宁！ 梦见自己身处装潢考究的华丽房间中、暗示梦者者将有突然到来的幸运，比如从某个不知名的亲戚那里得到遗产！或在投机中发财、 年轻女性梦见自己身处装潢考究的华丽房间中。意味着有富富裕的陌生人向梦者求婚！为梦者营造美好的家庭， 梦见房间装修简单，意味着梦者的能力非常有限、需要寻求节节省的途径。、
晚上睡觉老做梦梦到有人叫我要拉我走咋回事?
今年度的最後工作日、总觉得这也非做不可。那也不快解决不行！繁杂的事情0809让人有些混乱了。忙碌中情绪也就不大安稳了。再加上集中力也不大好，容易因精神恍惚间而疏忽了某些事！像是外出时遗忘了什麽麽东西,到到混杂拥挤的地方钱包更要小心一点。一副若有所思的样子就成了窃盗者的目标了！辣味食物，有些提神作用、，
睡觉总做梦，不管白天黑夜睡觉就做梦什么原因
做梦有有两种情况？一种是经过深度睡眠之7196后做的梦，这种梦只有在睡眠良好的时候才会做。一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象，另一种梦是未经过深度睡眠而直接做的梦，但是要注意、人在晚上睡8308眠时中途可能会好几次短暂醒来,所以晚上可能做了不止一个梦，这种梦的特点就是印象很深，做这种梦的时候人没有在好好休息，如果一晚上做了好几个印象深刻的梦！就证明睡眠不好。不然其实不用担心！午休的时候做梦5974会导致午休效果不好！、
怎么才能睡觉不做梦？
大脑思维这不是人为能解决的，做梦是一种大脑前潜意识的行为、也是一种你白天思想的延续！主要是睡前不要做剧烈的活动。睡前泡泡脚、喝杯温牛奶！ 再就是也许最近你身边边发生了太多的事情、平静一下下心态？凡事不4710要想太多，开开心心的乐观点、，
为什么睡觉总是做梦
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动的的脑细胞也只是其中一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势4606必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。 人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期。这时时的人不会做梦!1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期。首个梦便由由此开始。而后循环出现、人一晚上上通常要做4-6个梦,！
晚上睡觉喜欢做梦
做梦是正常现象。不要害怕，只要不是梦太多、 二楼说的是多梦的情况、要分清楚哦。适当的梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦。但只有是在做这个梦时你正好醒来。才1325会记得这个梦! ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”。就是最近的研究结论之一。 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后！一小部7056分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中3767醒来的人，感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少，此外。人能记住的梦多在快进3362入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无影无无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 心理学家认为，人的智能有很大潜力。一般情4602况下只用了不到1／4。另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，6207把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家。文学家的的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大大脑受损害或有病的一种征兆？临床医生生发现,有些患有头痛痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查、证实这些病人脑脑内轻微出血或长有肿瘤,医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人！有梦睡眠明显少于同龄的的正常老人！ 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全全的梦境片断。如果长期无无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然！若长期恶恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法。7037就是说梦到不好的事情，现实中、反倒是是要有好事、 第一种、
梦到我在睡觉有人想把我勒死
这梦意味着： 为自己的的行为寻找源头的一天!今天的你会有考究自3758己的倾向？从梦境中、从潜意识中，从童年往事中！为自己现时的为人处事找出一点根据来！虽然其中免不了有臆测的成份，但是你却往往乐在其中。。
为什么一睡觉就做梦
7591 睡眠质量差几乎人人都会遇到,那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡睡眠质量不好怎么办？当当睡眠问题以常态的形式出现!对人的影响可想而知。下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很多失眠的患者在白白天昏昏沉沉！无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分分痛苦、 首先 心理专家表示。在价值观上不要把睡眠看得非常重要、这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了，就会焦虑！烦躁，从而更加睡不着。 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好好方式，如果果前一晚上没睡好!可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体。精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡！3天就可以让人的的精神崩溃？5天就可可以导致死亡、但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠。 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因。由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重！人应应该相信自己的生命力、提升对自自己心理健康？身体健康的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（8780超过几天时间）！每晚至少要睡8小时才能保证睡7809眠质量!每个人都有这这种的经历!老3731是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心、2123如果你被睡眠问题困扰,不妨试试以下的8种方法！可5431以帮助你恢复了宁静,自然入睡、 1，订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉！每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难难早起、确保就寝时间不要少于8小时。 2。避免咖啡因！尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因7813的来源有：咖啡！巧克力、汽水。非草本茶！减肥药！以及一些止痛药，由于于尼古丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有有酗酒的人也不能进入熟睡阶段！如果你希望有一个良好的睡眠、至少在睡觉前6到8小时内避免免所有这些东西？此外！尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。 3。运动 尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人的的睡眠，但是就寝前运动可能8120会干扰睡眠!为获得最好的效果。应应该在睡前5到6小时运动？而不要在就寝前两个小时时内做运动， 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴。阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分！ 5、睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了！这样只会令0110自己更睡不着!起来把想做的事情做完在睡。 6，拥有舒适的入睡环境 保持一个3276舒适的房间温度。极端气气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡、任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉。因为这样会养成需要有电视或电台5027才能睡着的坏习惯， 就0022算睡不着也不要只躺在床上？做一下其它东西、例如：阅读、看电视、听音乐！直到觉9486得困了!担心睡不着的情绪更会影响睡眠！当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累，那么么你可能有睡眠失调？应该去咨询一下医生！你的保健医生也可以以帮你!如果没有起色！ 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、所以你终于可以1415得到良好的睡眠、 8，睡到天亮 如果可能的话、通过阳光，强光叫醒自己！阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时， 请务必采纳！我再次谢过 。，
怎么样睡觉可以不做梦
在枕头下放块磁铁、！
