睡不着，难入睡，而且一睡着就老是做梦怎么办？
失眠吗?睡眠质量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正常进行运作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是标准呢 ! . 毒素~积少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻烦!会把你所有的血汗钱~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手! 在什么时间睡最好?6395要睡几个钟头才标准!?太抽象了吧, . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累积时间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着来!~反应迟,记忆差,不打瞌睡, 头痛走神~没焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成恶梦,越睡越想睡,起来又很累,全身不对劲,检查又没病~ . 有两种治疗方法: . 一, 是治标: 用药物控制,有吃有效,长期花钱又伤身,没完没了,变成医生最爱,要长期拿钱去买伤害,,还要孝敬,谢谢他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解决,知道方向,懂得保养,能省钱,不会增加痛苦,又能健康长寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起来又很累, 伤脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虚, 胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会该睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛伤脑筋才怪, . 所以才会造成睡眠质量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有时还作恶梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~没黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛伤脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦 恶性循环才会造成百病滋生,没完没了. . 今天2009年5月8日~难得我们有缘的好日子,才能在此相遇, 老中医来教你 两招简单 有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管。用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液液循环加快？ 使人感到脑部舒适轻松！不仅能加快入睡，使睡眠加深。还可有效地消除一天的疲劳, 减少伤害, 达到养生少病痛, 长寿之功效! . 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟， 出盆盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳. . 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用。特别是洋葱和生姜， . 洋葱和生姜的气味有安神的作用！使大脑皮皮层受到抑制、闻着这些气4233味能帮助入睡, . 这些方法都非常简8014单易行：取洋葱适量？洗净！捣烂！置于小瓶内，盖好。 睡前稍开盖、闻其气味，10分钟后即可人睡. . 也可以将15克左右的生姜切碎。用纱布包裹置于枕边、闻其芳香气味、便可安然入睡！ . 这两种方法共同使用,一般在使使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效， . 在网上有人问我！老中医，你是不是医生啊，进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! 7402 . 如果医生~不想要好处~真心想帮你,方法就会变得~很简单,很便宜, 省钱~却是最有效的哦!。
晚上睡不着，一睡着就做梦吃什么好
牛奶：这是被大众所知的2540一个有安眠作用的食物、牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质质—五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类、其中的“类鸦片肽”可以和中枢神6860经结合！发挥类似鸦片的麻醉！镇痛作用，让人感到全身舒适。有利于解除疲劳并入睡。对于由由体虚而导致神经衰弱的人!牛奶的安眠作作用更为明显！ >02 核桃：核桃不仅营养丰富，而且还可可以用于改善睡眠!常用来治疗神经衰落！失眠产生的黑眼圈、健忘多梦等症状！一般吃法是和黑芝麻搭配。捣成糊状！睡前服用15克！效果特别好、 >03 小米：在所有谷物中！小米含色3495氨酸最为丰富？此外！小米含有大量量淀粉,吃后容易让人产生温饱感！可以促进胰岛素的分泌！提高进入脑内的色氨酸数量， >04 莲子（莲心）30个！水煎。加盐少许。每晚睡前服！可安神补气，也可用莲子子青芯1～2克,开水冲泡代茶饮、 >05 龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克！冰糖10克。把把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中。沸水！加加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂、随冲随饮、随饮随添开水，最后吃龙眼肉！此茶有补益心脾，安神益智之之功用！可可治思虑过度。精神不振。失眠多梦。心悸健忘， >06 0498 蜂蜜：蜂蜜有补中养脾除心烦的效果!每晚用蜂蜜50克冲开水服用！有利于睡眠！
天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
中医是怎样认识多梦与失失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷、”所谓少气。即气不足，气不足2776则阳不守阴,神失其守。故为多梦。其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火。而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神魂不8009宁而多梦？多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱乱梦纷纭！常伴有6427头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦、短气、或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡！苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气？宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g！黄芪。茯苓、白术！山药各12g、莲肉！砂仁！沉香！檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细！ 治法9127：养血安神, 选方方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归，白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥。舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神！麦冬、生地各12g！黄连、远志、竹叶。人参，黄芪，胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 治法：交通通心肾。 选方：黄连阿胶9115汤加减, 药物：黄连、黄芩。白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡、苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子。茯苓，麦冬。茯神！天冬，熟地、山药各9g，五味子！远志！人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参！远志。木香各6g，黄芪！白术、当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状2393：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数， 治法。清热化痰。 选方方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g、半夏。陈皮！茯神！竹茹、枳实各9g！甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g！，
我怎么闭上眼睛没有睡着也做梦??
你平时工作应该很清闲,但你的脑子很累,你身体闲下来了,但你就喜欢乱想,而且我猜你睡觉前一定是想1783着事情睡觉的,比如电视剧里的情节啊,比如今天和谁说了什么做了什么等等,其实这都很正常,用不着吃药的! 保持心情舒畅是最好的办法!怎么保持或者制造快乐那就看你的本事了!！
晚上一睡着就做梦，我应该吃什么药才能管用
精神衰弱吧有点！找个医院开点药吧！！
我上夜班，白天睡觉，每睡十分钟，就醒了 睡着还一直做梦，醒后半个钟又想睡，问这怎么解决？
夜班、白天睡觉觉本来就睡不踏实。估计你是多方面原因！比如工作压力大、生活中的琐琐事多！还有就是白天容易被吵醒、建议你睡觉前喝支纯牛奶、促进睡眠。另外睡觉时不要让隔壁的把你吵醒了。请采纳。
晚上做梦梦见别人杀人，还看到一堆分尸后的骨头带血，是个噩梦，吓得一晚上没睡着。。。
打扰了敬请原谅！您自己是最好的解梦人，因为自己最了解自己。梦大部分础自己可以找到原因的！所谓日有所思思夜有所梦！或者一直怀念、一直在意的、一直担心的，有的则是电影看多了，游戏玩多了，这些是可以找到原因的，这样的梦心理因素素多一点!不用太在意，当然然还有些梦根本找不到理由！突如其来、这可能就有点预示了！恶梦的话有这个可能是预示我们的运气会在一段时间内不好（梦的情景一般不会发生在现实。只是一种表象！就像梦梦里被蛇缠着！被老鼠爬到身上很难受等等！现实是不见得会发生的、这是种预示，可能运气不好。被人说坏话啦、工作作不顺利了等等）！感觉很灰暗，这时候可以一心念阿弥陀佛来把这个坏运气气驱散，体体会念阿弥陀佛时心里那种祥和软软的感觉！自己己慢慢会感觉到心情很轻松，阿弥陀佛已经融入心里。身体里。通过念阿弥陀佛整个人笼罩在佛光之下，就不容易被坏运气入侵！所谓佛光光普照。人人都可以、2080不是一定要戴装饰来得到。只要将阿弥陀佛融入心中！就就是佛光普照，当然能能不能有效驱散,是要看自己己的诚心的。诚心体现在哪，一是真的相信有这个力量、心诚则灵！二要一心向善、假如是做错了事要发自内心的去忏悔，并且后不再做，三一定要一心来念念到心里去，念得越多越好！不光是做恶梦！日常生活中能这样念佛也是可可以趋吉避凶的、有的家里一个老太太念佛就可以保护一家人，因为老太太无欲无无求了,也可以发出善心、而且杂念少。还真信。就可以保护家里免遭横祸 本师释迦牟尼佛在《地藏经》中对梦到鬼是这么说的：若7075未来世诸众生等。或梦或寐！见诸鬼神乃及及诸形,或悲、或啼。或愁！或叹、或恐。或怖！此皆是一生十生百生千生过去父母、男女弟妹！夫妻眷属！在于恶趣。未得出离、9962无处希望福力救拔、当告宿世骨肉、使作方便！愿离恶道、 假如做梦梦到已去世的人。很可能说明她有求于您。梦4134假如给您很难受的感觉的话,就说明她处境不好要您您帮她、怎么帮呢，就念阿弥陀佛四个字！祈求阿弥陀佛帮助她！要多念、那样就可以帮到她！我的母0863亲去世后、我姐姐也8227经常做那种噩梦、很难受心酸，各种场景，都显示母亲处境很苦！然后，我就叫我姐念阿弥陀佛，每天有空就念一段时间、念完了、就发个愿，愿阿弥陀陀佛救助我的母亲,没有多长时间，我姐就不做恶梦了、最后。我妈还托梦告诉她！她现在好了！要我姐7675不要难受了。这是我姐亲身经历的。就是念阿弥陀佛可以帮助到已经去世的人。不管她在哪里， 如果精进学佛的话！有时候噩梦则是消罪的表、
午睡时没睡着但做梦是怎么回事？
人是否入睡！身体对外界刺激激反应程度是前提。而大脑应该是以浅层睡眠和深层睡眠作为划分，因为大脑在这两种状态！都是会做梦！但是由于在深层睡眠时人的记忆能力会比较弱！就会忘记自己己做梦的记忆，而浅层睡眠大脑参与活动的区域较多！所以记忆也较深对做梦的内容记得也多。你说的这个情况其实是属于浅层睡眠时的初级阶段、
孕妇做梦梦到和不常联系的人在一起睡着
有时候经常做梦梦到一一些不相干的人或者说不认识的人 其实没什么的哈,
刚一睡着就一直做梦，醒来后头晕脑胀，是怎么回事？
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还还清晰记得梦的内容的。只能能是睡眠质量不高、或者是多梦。 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜夜的梦”、“我我晚上梦多，简直没有睡着”，于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精8694神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不不曾睡好、正正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象！不管4338你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～～5回梦,说整夜做梦是夸张！说没有做梦5591也不现实,更谈不上上梦多梦少!国国内外都有人对主诉失眠！整夜作作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪5753进行脑电波描记和研究!客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有1806梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论2425从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠2490程度的客观指征,答案补充既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性9891格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠0648较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实、研究人员员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多0908梦的人，往往与与受到七情所伤？心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 答案补充充临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与7306心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小。大多数专家认为，0765失眠的体验与情绪,性格有关，，
