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雨中跑步感受大自然的魅力、酣畅淋漓、痛快至极!是一种放松方式。雨前残阳照射及细雨初降时所0418产生的大量阴离子、享有“空气维生素”的美称、会令人安神逸致,心旷神怡,3753并有助于降血压、另外。细雨中锻炼还有利于消除阴雨天气容易带给人们的情绪郁闷症、对那些不用雨具的锻炼者来说。霏霏细雨犹犹如一种天然的冷水浴,对颜面和头部的肌肤起到按摩作用、会令人神清气爽、耳目一新,疲劳和愁烦顿消、享受到生命在雨中之乐趣!长期如此还可增强机体对外界环境的变化的适应能力。减少感冒发病的几率、 缺点就是不小心会感冒、鞋鞋的选择上更要注意防滑、放水,以以免因路面较滑而摔倒。另外要放慢速度,步幅要小、跑完后要及时把更换湿衣服!洗个热水澡以防感冒、,
急雨成线人成一、 薄雾连片人添翼。 目及难言何处飞! 9019 伊在何处伴始一!。
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