没有一天睡觉是不做梦的，醒来头痛精神还特别不好，可是睡着的时候总是在半梦半醒间，容易惊醒，主要的还
多梦！考虑用脑脑过度，或者缺乏锻炼、还有就是内心冲突较多。很多矛盾无法解决、过于纠结！另外还可能是营养不不良导致的、身体虚弱。自自己想想可能是什么原因导致的？对症解决！祝你醒来一身轻！、
每晚很容易睡着，睡觉后整晚都做梦 ，但第二天起来又不记得了， 白天精神很差， 怎么办？
你太累了、注意调节，把你外围2788的事都处理好!减轻你的思思想压力！会好起来的！，
555我差不多每天晚上睡觉都要做梦，又睡不够.睡足九个小时还会犯困， 是容易睡着，但总是做梦，
睡前用热水烫脚在喝一杯牛奶放松心情想一些美好的事情可能是你经常这样已经给你精神上造成了了阴影试试我说的!
睡不着觉 整晚睡不着 睡着就做梦
1！上床后、仰卧闭目、左掌掩左耳！右掌掩右耳、用指头6557弹击后脑勺、使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止！停止弹击后。头慢慢靠近睡枕。两后自然安放于身之两侧、便会很很快入睡了？ 2、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响。例如：火车运行声，蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带、有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。3。睡前饮一杯加糖的热牛奶。据研究表明！能增增加人体胰岛素的分泌、增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质、具有镇定安神作用。从从而促使人体安稳入睡。4，合适的睡姿！睡眠姿势当然以舒适为宜！9882且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳、“左侧卧卧屈左足!屈左臂！以手上承头！伸右足，6747以右手置于右股间？！
每天晚上做梦就像放电影一样，从睡着到醒来，有什么办法缓解吗？
多运动、清淡饮食，平和心态，多与亲亲朋交流、多参加社会活动，还可以找中医用中药调理一下！。
我做梦自己在睡觉，睡着睡着来了好多人，来了一帮员工在招急开会，一会这些人全成唱戏的了，有的讨论事
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你1526睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张,！
人怎样容易做梦？
你好 我也经经常做梦的!你是学生吗！如果学习压力特别大。每天晚上写完作业倒头 就睡的话！很快就会会睡着、睡得很死，如果睡觉前4393浮想联翩,那么当你入睡 时，脑细胞仍处于活跃状态、就会容易做梦 这是我的理解和常识！希望能帮助你！
为什么每天早上容易做梦了？
人人必梦。夜夜有梦，这是现代心理学！生理学研究的科学结论、人的睡眠过程、分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段、一夜中两个不不同的阶段要交替4―6次,科学家认为、人体通过大脑要求有一个连睡睡带梦的过程？只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松、并且调整整我们善良温和的性格! 引起做梦的原因有二： ①日有所思、夜有所梦。千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望。想象，回忆，忧虑！思念等精神活动有关。②内外部刺激的影响，3748就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取、”白天劳劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，身体有病。如头痛发烧、心脏不好以及睡眠的姿势势不适!床铺被褥不舒舒服等,都9582会对做梦有影响， 现代科学研究表明。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象，一般地说、梦对于人的身心健康没什么么消极的影响！但是。如果一个人老是恶梦不断，或者做梦后又总是忧心忡忡，长此以往！梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康， 那么！怎样才能摆脱恶梦的的纠缠呢？ ①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观！性格开朗的人、一般是不大会7548做恶梦的!即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘、情绪紧张，庸人自扰。可见！保持1348乐观情绪！乃是防止与消除恶梦影响8689的基础或前提! ②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中6988人脑某些部分继续活动的产物！因此、要防止与消除恶梦的产生。就需要我们学会科学地使用大脑。注意有张有弛，合理作息， ③培养养良好的睡眠习惯？关于这一点。前文已有论述。此处就不再展开！ ④学会自我解梦、所谓学会自我解梦，一是要破除对梦的种种迷信、梦是记忆的碎片的连接，4487与现实生活并无必然的联系。梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康！这样、即使做了某种所谓不祥之梦！也会泰然处之！二是把梦的内容作积极的解释，通过自我暗示。对心心身产生积极的影响。三是梦也可可能是某种疾病的迹象？梦者应及时去就医诊治，梦的征兆并并不神秘，实际上。该微弱病痛早已存在、只是由于白天刺激众多！工作繁忙、没有察觉到！但人入睡后，由于万籁俱寂。刺激减少、该该微弱病痛便在梦中被察觉到了，、
为什么每次都这样啊？ 我每次都是晚上只要醒来一次，再次睡着就容易做噩梦，就是人们常说的鬼压身，在梦
再2640遇到这事，记得念“南无阿弥陀佛”或者“南无释迦牟尼佛”。效果很好。但是前提一定要全心全意念、我也遇过类似的事、相信佛菩萨的力量。只要诚心念、真的会没事的！ 另外，睡觉前多念念佛菩萨法号、回向功德。 《地藏经》 复次普广：若未来世。有男子女人、久处床枕，求生求死、了不可得！或夜梦恶鬼！乃及家亲、或游险道、或多魇寐。共鬼神游，日月岁深！转复尪瘵，眠中叫苦，惨凄不乐者，此皆1985是业道论对？未定轻重！或难舍寿，或不得愈、男女俗眼！不辨是事！ 但当对诸佛菩萨像前。高声转读此经一遍，或或取病人可爱之物,或衣服、宝贝、庄园，舍宅，对病人前！高声唱言：我某甲等！为是病人对经像前舍诸诸等物!或供养经像，或造佛菩萨形像！或造塔寺。或燃油灯，或施常住！如如是三白病人、遣令闻知。 复次普广：若未来世诸众生等！或梦或寐！见诸鬼神乃及诸形、或悲、或啼！或愁，或叹。或恐！或怖、此皆是一一生十生百生千生过去父母，男女弟妹、夫妻眷属，在于恶趣、未得出离、无处希望福力救拔！当告宿世骨肉！使作方便！愿离恶道、 普广！汝以神力、遣是眷属，令对诸佛菩萨像前、志心自读此经！或请人读、其数三遍或七遍、如是恶道眷属。经声毕是遍数！当得解脱！乃至梦寐之中！永不复见。！
任何人在同一个房子里睡觉，只要睡着会一直做梦其他地方没有
如果没没说错的话应家一床头朝西并且卫生间的门朝着床。
