什么是1、2期浅睡眠和3、4期深睡眠？二者具体指睡眠的哪个阶段？是指做梦等等吗？
* 睡眠可区分为: 快速动眼睡眠 (rapid eye movement sleep) (REM Sleep)及非快速动眼睡眠 (non-rapid eye movement sleep) (Non-REM Sleep)。另外、非快速动眼睡眠可分为四个阶段: 阶段一、阶段二、阶段三，及阶段四 (Stage 1, 2, 3, 4)！阶段一及阶段二为浅层睡眠 (light sleep)，阶段三及阶段四为深层睡眠 (deep sleep)。在一般的7232成年人的睡眠周期中!快速动眼睡眠约占20% 至25%，而而非快速动眼睡眠约占75% 至80%！ * 入睡是由浅层的非快速动眼睡眠开始、逐渐进入深层的非快6445速动眼睡眠？再进入快速动眼睡眠。这样的一个循环就称为一个睡眠周期，而每一个睡眠周期约为时九十至一百二十分钟、一般的睡眠中会有有四至六个周期、 * 做梦通常在浅层睡眠产生!。
哪个阶段的男生不做梦
大家都做梦！不分年龄段！ 梦是一种主体经验、是人在睡眠时时产生想象的影像，声音，思考或感觉、梦的产生是人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态。但有些脑细胞没有完完全休息,微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。，
人在睡眠多久后开始做梦？
入睡不久就开始做梦了，做梦会持续在整整个睡眠过程中、 不过人在深度睡眠的时候不会记得自己的梦、只有在浅度睡眠的时候才会记得，而进入浅度睡眠的时候！意味7115着你马上就要醒了、所以你经常只记得一部分梦！或者梦到一半就醒。、
做梦属不属于深度睡眠
做梦都是在深度睡眠阶段发生的！按照专业术语就是在快速眼动时期！这个时期的睡眠是深3566度睡眠期，属于δ波！。
睡眠不好、特别爱做梦该怎样调节呢！！
跟自己的生活心态也有关系，6201平时可以多排解心理压力、临睡前要保持心情愉快。不用担心……还可以喝杯牛奶。和吃个苹果。听听平缓一点的音乐！来试试看啦！
一个极度缺乏睡眠的青少年想要补充睡眠，可是他每天晚上都会做梦（好像整个晚上都做梦），
眼睛痛有可能是疲累造成的！，还有人在做梦的时候眼珠是不断旋转的，！整晚做梦的话就表示眼珠珠和眼皮摩擦了一整夜、当然会有疼痛的感觉，，、建议排解一下压力、。个人觉得青少年现在压力越来来越大？。和和父母说一下？，或者放下所有的事去认真的玩几天！应该会有所减缓，
睡眠很浅而且几乎每晚都要做梦怎么办
喝点鱼腥草吧，每晚做梦就代表睡睡眠质量不好!
睡眠不好，天天做梦是怎么回事，该如何改善
你饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避0054免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.!
睡眠不好，天天做梦好不 ，怎么办？
经常做梦当然是不好了。因为那样的话、大脑始终得不到合理的休息、令人精神不振。疲乏， 麻烦采纳。谢谢!！
睡眠质量差，老做梦，入睡快，怎么办
佛仙解梦：都做了些什么梦，，
