最近老做梦说梦话_每天睡觉都会做梦，最近还天天说梦话，自己都把自己说醒了，怎么办啊~

每天睡觉都会做梦，最近还天天说梦话，自己都把自己说醒了，怎么办啊~

　　你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 　　愿你拥有轻松愉快的每一天. 　　不用担心，正常、。

最近我经常做梦！而且自己还被自己的梦话吵醒，，以前从没有这样过就算做梦也不会说梦话的

　　在睡觉时就会做梦。做梦是人体3248正常的生理现象,梦是在快眼动睡睡眠情况下进行的，会被记住，相反在非快眼动睡眠情况下的梦！不会被记住、我们也不会意识到、每个人每晚都会做梦！因为人类的脑细胞总是在不停活动！2916人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降、当日常生活中的的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！当大脑皮层的这些部分在⁷⁰⁶⁴人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。梦是外界因素在人脑中的存在，　　正常的梦不会影响健康　　人在做梦的过程中有时会说梦话。大家经常说、别人在说梦话的8935时候不要和他对话，对话可能能会把他累出病来，张教授告诉记者。人在做梦时说的话是是无意识的,所以不会对人体造成影响。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现，当大脑皮层的兴奋奋力量比较强烈时,人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等、严重的还会梦游！　　梦魇影响健康（相关阅读：晚上总爱做梦是病吗。·发现：做²⁶¹⁵梦会暗示疾病）　　梦中大喊大叫？也叫做梦魇！人如果梦中遇到危险！⁹⁶⁴²如在梦中被人追？非常惊慌时就⁰¹⁷³会大喊大叫,做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张，经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻、晚上都会做相关的噩梦、尤2290其是胆小的人、人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病。高血压！动脉硬化。脑^血血栓的发生,当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒！因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦，当人起来后，还会会带来情绪的沮丧!焦虑不安、失眠抑郁、休息不好！反应迟钝。这样的情况不断反复！^对对人的健康有很大的威胁、　　梦可以预示一些健康情况　　有的^人人会梦到吃东西。找厕所。被人追、和人争吵，打架。甚至梦梦到掉牙!在在噩梦醒来后!常常会忧心忡^忡忡而精神不佳,研究表明、如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦、就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号，梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患！梦见掉牙齿！可能与消化系统和呼吸系统疾病有关，一个人如果经常梦魇。是由于脑部的兴奋状态过度、可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关，梦境虽然能能够提醒健康状况、但也并不是只要做了梦！就意味着有什么疾病！这也是不科学的，当你长期反复出出现同一性质的梦时,就需要提高警惕，及时到医院进行检查、，

做梦的时候说梦话

　　梦话（sleeptalking）也译为梦呓、是指睡睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆！属于睡眠障障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关。常与做噩梦，梦游情况等合并出现！很多人都偶尔会有说^梦梦话的经历，这并不需要担心，梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部^分分内容往往与平时思维相仿？多为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能^不不稳定者，梦呓多有素质性倾向！据研究、入睡着后并不表示大脑会完全休息、反反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)，浅睡期及深深睡期两者成一循环？第一个循环时间较短、第二个8966循环时间较长。到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象，说1319梦话不知应否算是一种病态？^但但据临床经验所得。经常说梦话^的的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥，⁷¹⁰¹清热后情况便会好转、引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力、可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生生活节奏、缓解一下压力。调理营养！适当增加加一些锻炼？慢慢好起来的、　　梦呓发生的机制　　一些科学家认为梦话发生的机制是、人在大脑普遍抑^制制的背景上！大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故！大多数研究人员认为。说梦话是某种潜意5915识的痛苦的征兆。　　大脑是由很多神经细胞组成的。这些神经细胞有着不同的分工。有的负责运动、有的负责言语！人在睡觉时、大脑休息了，但是某一部分神经细胞可可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候、因为脑神经^细细胞还在活动！所人就会做梦、负负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话！这就是梦话，　　根据心理学家的研究。梦话话根本与作梦无关,因为。几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生！沉睡阶段是不会作梦的、　　引起说梦话的原因很多　　1．经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥、清热后情况便会好转、　　2．有可6103能是压力过大!精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力、　　3．可能是神经衰弱的表现、多见于儿童神经症和神经功能不稳定者　　4．说梦话可能精神有问题！说梦话要先声明一下小孩子不论。因为小孩子他自己的控制力还不够、这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话、就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住！所以晚上会这样讲出来。　　很多人都偶尔会有说梦话的经历、这这并不需要担心,但如果说3889梦话次数过于频繁、就会导致人人体白天疲倦乏力，精神萎靡不振，而且还可能影响配偶！子女睡眠！这时应²⁷⁷⁸寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态，所以睡觉觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想，　　睡前不要吃得过饱或过过分饥饿, 　　　睡前可饮1瓶鲜牛奶,因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会会有有帮助! 　　积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格。多参加有益的集体活动。养成活泼！开朗！友爱。合群的性格！　　多听音乐因为音乐可以缓解脑力疲劳。觉前6443听音乐会让你在睡梦中放松睡　　睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至!所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量、饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥　　还有就是心态要放松！精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了。太兴奋！要么是白天想事情太多了、心事重！尽量放松自己就行了！临睡前冲个热水澡。听听舒缓的音乐。　　治疗的方法其实都是治标不治本的！最重要的还是在日常生活中学会会放松心情、调节精神压力、这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。！

最近总是做梦怎么办

　　入睡后大脑皮层未完全抑制。脑海中出现各种奇奇幻情景,是人类的一种正常生理现象、　　中医认为心肾不交指心与肾生⁹⁶⁸⁸理协调失常的病理现象！多由肾3388阴亏损、阴精不能上承！因而心火偏亢、失于下降所致，临床表现为失眠．多梦．虚烦．，

男朋友和我分手了，可是夜里我做梦说梦话，他说我心里是不是有别人，说梦话还叫别人，他特别生气，把我喊

　　每个人遇到这种事都会特别伤心她说说你跟那电视女的一样只是因为他意气用事不是故意的而吃蒜更能提现他很爱你，

手术后频繁做梦说梦话手还乱动

　　患者手术前如果有长期抽烟或者喝酒的习惯。而且瘾很大，做做完手术后身体基能相应下降!神经功能会出现间歇性紊乱、通^常常会伴有一闭眼就说梦话！手乱抓东西，有时眼睛看东西还会出现幻觉、一般一周左右！随着身体的好转！这^种种症状就会消失？记住，在此期间一定照看好病人，防止出现脱管现象！（不要太担心、遇到问题多和医生护士沟通）。

男，28岁.老是做梦，说梦话，怎么办

9992　　保持门口，窗口处干净。白天天尽量让阳光照射进来！最好是黎明明时分的阳光！把床底下的卫生也要清理干净。更换床被。睡觉的朝向改变一下！如果还没有改善！请挪动床位位置，、