晚上睡觉多梦，已经半年多了，每天都是，一晚上都在做梦，早上起来感觉很累不失眠，我快崩溃了，怎么才
1.压力大。导致精神比较紧张！晚上就1047会做梦。这种情况尽量工作下班后后找点事情放松一下自己 2.经常胡思乱想,导致的精神性问题！这个要自己克制了 如果不行就9076试一下让自己累一点再睡、如果怕白天没精神的话。可以开始时晚点睡。等后期没有做梦了。把睡眠分开时间段睡、晚上累点睡。白天中午在小睡一下，或者喝点酒之类的让自己比较容易入睡的方法睡觉、这样就不不会了!不过这样如果没控制好可能会成习惯，
工作好累，做梦都在上班，如何减压
1，找朋友倾诉排解 2，做一些运动、放松身心 3！多出门走走、如果有假期！短途旅游也可以试试 4，睡前看一一些轻松的文章或者电影或者想一些开心的事情、总之睡觉前1个小时不要做和工作有关的任何事情!
老是做梦很累怎么办？
做梦是人的正常生理现象， 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，
睡觉经常做梦，很累，老是被惊醒，还很瘦怎么回事
别太太劳累了。你是用心过度。加上有点缺钙才造成的、多注意休息，应该尽快去买点补钙产品、否则睡眠质量很难改善的、，
睡觉总是做梦，第二天起来很累很困，是怎么回事啊？
现代人工作压力大。生活不规律。有条件的情况下一一定要改改。培养5471一些好的生活习惯。如晨练、有氧运动，养生、其实。如果稍加加留意，好习惯也是很简单就能培养起来的。祝你早日脱离亚健康，！
一睡觉就做梦，而且很累，不管晚上还是午睡都做梦
按我所说说的做一周!保你没这感觉、 老做做梦估计你不是很辛苦！但是早上醒老想在睡会。懒洋洋的不想起起 改变这种习惯！早上闹钟一响就立即什么都不想立即起床。做做运动更好（不做也没关系！但千万不要迷迷糊糊的休息或再上床）。坚持一礼拜！保你一躺下就睡着、一一醒来就精神饱满、 明显亚健康，
常做梦,起来后很累!如何改善啊如题 谢谢了
这是每个人的自然生理现象，属于快波动入睡！做梦是正常的！有时生活压力太大造成入睡紧张！只是有时做梦异常增多。适当出出去旅游？放松心情。
其实我们都在做梦，这个世界是假的
那么你会在另外一个世界梦醒吗，庄生梦蝶！你的人人生意义在于在“梦”里过好你的一辈子!！
每天睡觉都会做梦，醒来会很累.怎么办
做梦是是很正常的事情！不要因为为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情。现实中。反倒是要有好事， 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦？就是平日的愿望或或恐惧在睡眠时不受抑制地显现!奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 每个人都会做梦。0904而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情!其中多多半都是梦见题很难，做不出来。而时间又紧，眼看就要到了、可还是做不出来、正在着急的时候。竟醒了，这说明考试给给我们的心理带来很大的影响,4176还有一种情形是如果某人喜欢某人!虽然平时不不能相见,甚至连说话的机会都没有、但是在梦中却能经常相见，然而醒来后对梦中的事会感感到很遗憾？很痛苦。 一一：做梦的原因。 1969年、埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒。问他刚才做了什么梦，然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情。如考试。爱情等、另外一些情况！如有的人在睡眠中口口渴了,肚子饿了、或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说。这些将各自的事项连接起来的梦中故事、根本没有什么重要意义，因此也有人认为！梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了、但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的。他认为、梦就如同将电脑的终端取下之后！重新对程序进编制！然然后加以检点，因此，睡眠就是切断了外界信号的输入、运动系统也静息了这样一种状态！在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验。然后在重新编制！并加以润色！以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态态的能力! 根据埃文斯的主张。我们人类可以说是一种社会性的动物，因此。必须将这种社会性动物分成成不同的种类，或者按性格进行分类！而且这种过程8353必须迅速,敏捷！而做梦就可以使这种快速分类7133得到练习! 还有一种有力的学说也来自电子计算算机模型？这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗5871朗西斯.克里克。 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑，从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看。可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成。神经、
做梦梦见要借钱去工作
，暗示梦者今天有机会认识到不少新朋友！他们们往往会为你带来许多新鲜的元素！
