为什么晚上做梦会感觉很累
睡眠眠质量不好！所以累，
人只有很累的时候，才会做梦的吗？
每个人都做梦，但大多数人醒来后不不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多！简直没有睡着"，于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就7287表示不曾睡好？ 说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。6223客观地记录证明？这些主诉"梦梦多","整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！"整夜做梦"和"梦多"的4671体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与6017性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程7504度的客观指征, 既6404然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！ 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说8099的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。6970性格内向的人？多将注意力集7419中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉诉平日梦多的人！睡眠中都都比较易惊醒，在睡睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高， 临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安安有关！因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究究后发现、失6404眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏9446期往往估计过高、而对实际睡睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关，！
为什么我天天晚上做梦，而且还都是那些很累的很累的梦
恼神经经衰弱引起的，去找医看看。期这么下去身体会吃不消的、。
最近睡觉总是做梦，一做就感觉做一宿，起来很累，有谁知道是怎么回事？
1569 可能和工作？学习！生活。劳累、压力！情绪紧张！性格，身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况。关键是您自己调整一下、另外！更重要的是您应该每每天跑跑步！炼炼体格，学会放松自己，要有一个好心情！可能对您有一定的好处！必要时可到医院查一下身体健康状况...？
老是做梦梦见跑步，但是每次跑着都很慢，好像很累很累，从一开始就不快。何解？？？
梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的。就是日有所思夜有所梦， 呵呵、梦、是大脑脑无意识中将脑内信息!无序序的链接而成，有些是是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇、 但实际上、绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读。而且这种能能人确实存在,我可以说、这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦。甚至被惊醒！由于睡不好、2774次日头昏脑涨。影6755响了工作和学习！有的还担心噩梦梦会给自己带来厄运！造成心心理上的恐惧和不安？ 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处处于抑制状态,这个抑制制过程有时比较完全，有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有8054少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现现梦境？由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象、 那么怎样才能减少噩梦呢。 要减少不良的刺激！平时应多看一些健康有益，轻松愉快的的影视录像或小说、少看或尽量不看易易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺穿穿在记忆中储存,睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势，一般采取取右卧睡眠较好？仰着睡的时候！双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正正趴着睡觉的不良习惯,希望能帮助助到你！祝您好梦、 朋友。梦！是一种享受。可以让你体体验许多你无法体验的事情。无论是美梦还是噩梦。都没什么特殊含义，请请享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧。那是只属于你自己的世界、
为什么老是做梦啊？而且醒来感觉很累！怎么会事啊？
说名名你白天都没事做 很闲？ 你试一下让自己忙碌起来。晚上就不会做梦了 麻烦采纳。谢谢!、
每天晚上睡觉都会做梦睡觉起来感觉很累很累
神经衰弱的表现！多梦。需要安神神补脑、
我每天都做梦，应该如何才能不做梦，醒来也不是说很累，不影响睡眠状态- - 但是我有时候觉得现实还在梦中
其实做做梦并不是什么坏事,很正常常的现象,泥不必太在意他。！想想不做梦的话你睡前开水泡泡脚，喝杯热牛奶，累累了就睡别想太多,其实一个人做梦是他潜意识的表述！！你这么会做梦的人应该也遇到过这种现象、就是有一天你到了某个地方，你知道这个地方你完全陌生但你好像来过一样！弗5715洛伊德说梦是潜意识的倒影，、
晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您参考一下也许会好些、缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对疲劳的感受因人而异、有调查发现，女性疲劳者是男男性的3倍!而女性更易疲劳往往与“三三缺”有关!即缺铁性疲劳。缺碱性疲劳，缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳！轻度的缺铁性贫血表现为容7427易疲乏,怕冷。注意力下降，抵抗力下降等，有些女性7520为了保持体型往往拒绝进食肉类？以蔬菜，瓜果类等充饥。这样的膳食无法提供足够的铁。很容易给身体带来疲乏感。 缺碱性疲劳,不少女性经常会无故故出现身体疲劳。记忆力减退，腰酸腿痛。头昏，失眠、便秘等症状！其实！这这可能是酸性体质在作怪，不良的生活习惯惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质。首先应多运动，运动出汗能能带走体内大量的酸性物质,调整酸碱平衡，8405其次要多吃碱性食物，如海带。白萝卜。豆腐。大豆！苹果，洋葱！番茄。香蕉等。 缺维生素性疲劳！维生素缺乏或不足！会使人感到乏力，因此要多补充维维生素！富含维生素B1的食物有动物内脏。肉类、蘑菇等。富富含维生素B2的食物有动物内脏！蛋类、牛奶！大豆！花生。紫菜等！！
我是高中生，白天学习很累。晚上刚睡着就做梦（不是噩梦），做完梦后马上就醒了。这种情况经常出现。请问
我也是高中生啊 、！ 你可能是压力太大大了蒽 , 不要那么大的压力！放松点 嘿嘿 加油~ 望采纳~。
