大米粥的功效与作用，大米粥怎么做好吃
不少人在身体9798不适的时候总会喜欢煮点大米粥来食用。本来身体不适的时候肠胃功能也变得不怎么么好了,这时候吃大米粥能减少对肠胃的压力负担。那么吃大米粥粥有营养吗、 大米中含4408碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水水化合物主要是淀粉！所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白、其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米。玉米等等禾谷类作物高？消化3669率66.8%-83.1%！也是谷类蛋白质中较高的一种。 大米中的各种营养素含量虽7418不是很高！但因其5542食用量大!也是具有很高营养功效的。大米是补充营养养素的基础食物,除了富含碳水化合物外、还含有蛋蛋白质！脂肪！维生素及11种矿物质！能为人体提提供全面的营养！虽然各种营养素的单个含量不是很高。但因其食用量大！总体上是具有很高营养功效的、所以被誉为“五谷之首”。 稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体必须的营养元素，且较为均衡！这应该是其所以成为人类主食的根本原因。 因此，食用大米有较高的营养价值，但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少、所以不是一种完全蛋白质、其营养价值比不上动物蛋白质，但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。 ... 大米粥的功效作用 大米粥可以作为日常的主食来食用！不少地方会有以大米粥为主食的情况、那么食用大米粥对身体有什么好处呢。下面来了解下大米粥的功效作用， 1、经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解解皮肤干燥等不适？ 2！米粥具有补脾，和胃，清肺功效， 3。大米是提供B族维生素的主要来源、因此食用米饭或者大米粥都可以预防脚气病、消除口腔炎症。 4！大米具有补中益气，健脾养胃，益精强志。和五脏。通血脉。聪耳明目，止烦。止渴，止泻的功效、 5！大米还有护肤用途功效、以大米提取液作为主要成分（其富含y-谷维素。稻糠甾醇、原花青青素等成分），有性质温和安全。具有较强的润白白功效？并可补充肌肤所缺失水分、使肌肤光滑细腻，充满满弹性功效！像孕妇护肤品中的亲润， 6。米汤有益气、养阴。润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康！能刺激胃液的分泌，有助于消化！并对脂肪的吸收有促进作用！亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收！因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。 米粥的做法一： 材料：大米适量！瘦肉适量、皮蛋1个。水适量。盐适量 做法步骤： 1，将大米以及少许糯米一起淘洗两遍。之后加水9991浸泡半小时左右! 2，将皮蛋去壳切成小丁，瘦肉洗干净切成小粒！用盐。鸡精抓匀，加加些料酒腌制去腥、 3，腌制片刻后后放入沸水中焯至变色,捞出、 4。浸泡好的米加大量水。开开大火煮开 5,大火煮开后转中小火慢慢熬煮！期间要不时搅拌、防止粘锅。 6。等到米汤有些粘稠之后。下入皮蛋，精肉，继续搅拌， 7，大约一两分钟后！加适量盐。味精调味即可。 大米粥的做法二： 材料：大米、水适量 做法步骤： 1，依据人数和饭量将大2391米放入小锅，加入清水。米铺平、水面超过米面3公分左右、大米和水的比例例是1：3， 2！大火煮沸。可以加盖！要经常开盖！否则沸水会溢出（时长4分钟左右！视水量米量0592而定）， 3！待水沸后。转入小火、可以加盖，也可以开盖！加盖时需有人看守，需偶尔开盖，防止米汤溢出！10分钟左右品尝是否煮熟、 4，如果煮熟后！关火。大米粥就煮好了！
梦到到处都是生虫子的大米粥
你好、此梦可能意味着： 容易因为冲动而误事。今天你的脾气有些难以抑制呢。尤其是因为公事的原因。事态因此往什么方向向发展？你自己都会觉觉得很难把握、对那些本来就已已经心存不满的家伙!你估计还会说出一些不可挽回回的气话哦，不过、事后首先懊悔的。往往又是你自己呢、 。
做梦梦到分手的男朋友要吃我做的大米粥和大包子
你都说了只是个梦而已 所以何必纠结那么多呢 生7075活中还是多看看别的风景？
梦到跳粪坑好吗 ？
粪坑--另类商圈。洗澡--更新！到我的贴吧找--梦为何物，
梦到有人给钱好吗
梦见有人给钱——预示着你要以积极的态度为自己开运，一般来说！这种梦属于吉梦、运气会越来越好。除此之外。此梦也也表示梦者付出了很多、要多为自己己着想？梦见有人给钱，你接受了——预示着你可以带给未来的好运气，你接受了别人的布施！促成了别人的利益。说明你有机缘和应该去可以帮助到别人。。
孕妇梦到自己大便好吗
孕妇梦见拉屎——预示孕妈咪将会顺利生下宝宝、还预示了孕妈咪会生下一8904个健康。活泼的男孩。并且以后的生活也会越来越幸福，是0905非常吉利的征兆！、
大米粥里放枣有什么功效
红枣粥的功效：键脾益胃！补虚养血、是食欲不振！脾虚便溏。病后体虚！气血不足者的康复食品， 红枣具有良好的补益作用、其性平和，能养血安神！尤适于久病体虚、脾胃功能不良者食用、另有民谚云：“要使皮肤好、粥里加红枣，”可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。麻烦采纳、谢谢!。
梦到种地瓜好吗??
“入入梦不惟闻见思想！亦有内脏所感者。”口渴的人梦见水！饥饿的人人梦见食物。多为邪气犯胃。虚则梦取也。(仅供参考） 望采纳、。
做梦梦到自己掉茅坑好吗？
好啊！有财运、！
梦到自己在半路生小孩好吗?
你可以选择在网上周公解梦？这样可以揭秘你做的梦是好是坏，
