为什么有的睡觉总爱做梦？而有的人睡觉就不爱做梦呢？
我睡觉也会做梦 几乎天天晚上做··· 但做的不是恶梦 也不是好梦······ 非常的莫名其妙 好象不关我的事·，
晚上睡觉总爱做梦，有什么解决方法
这个事、我可以帮你解决、不是扯淡。举个例子，你就睡觉前跑5000米，你就不做梦了！
为什么睡觉老是做梦？睡一分钟也会做梦？
人们通常认为睡眠是被动的休息！其实不然、睡眠实际上是贮存，整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程，比如人的的生长激素！只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所所以睡眠对于儿童！成人都特别重要、 目前睡眠障碍可分为5类： 第一，睡眠不足，即失眠， 第二！睡不醒、总是想睡。 第三，时间倒错！白天睡觉、晚上睡不着。 第四、由0803于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率、比如人为地加班、使睡眠时间拖延、 第五、睡眠过程中伴随尿床。夜游，梦话，夜间心律失常以以及睡眠中的高血压、心绞痛，猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病！ 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计。青年人有过失眠的超过50%、老年3460人则高达70%！人为何会2528失眠呢。医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化！或噪1716声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛！咳嗽、哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。 三是心理理因素紧张！抑郁！兴奋或悲伤等都会引起人失眠！ 有学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存8944在着精神方面的障碍。研究发现、对许多失眠的人来说、心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态，失眠使人精力不足。精神萎靡，注意力不集中！情绪低沉，急躁、焦虑、紧张，易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠。还可使人感知能力下降、记忆力减退、思维灵活性降低，计算能力降低，还会使人的性格发生一些不良的改变！或产生一种难以忍受的5187痛苦感，严重挫伤人的生活信心！造成悲观情绪。甚至引起厌世念头头和自杀行为!可以说，失眠是人类健康的大敌、 生活中如何才能消除失眠的干扰，医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去。便形形成条件反射！造成恶性循环，对此，心理学5392家指出：失眠固然有害,但对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二、严格生活规规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼。无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即即使没睡好也要按时起床？这样坚持数日！就会逐渐好转。切不可一疲倦就打盹儿。 三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用3117热水泡脚或洗个热水澡？卧室应尽量幽静！舒适。有助于更快入睡，枕头不9629宜过高！否则会妨碍呼吸， 四，注意睡睡前心理卫生睡前精神要放松？情绪要安宁、不可思绪过多，要力求心无，
天天睡觉做梦怎么回事啊？好烦啊，睡一会也做梦，每次醒来都头昏脑涨的~
你每天早睡早起就ok了。生物钟乱了。肺腑脏脾阴影失调…需要你自己饮食。作息，运动规律！别想那些不开心的是…越给自己压力、下丘脑和垂体体就会释放出肾上腺皮质激素、通过血液循环。使使白细胞和淋巴细胞。的性质发生变化，使你免疫力降低。到达肝脏！则血糖升高！到达肌肉！则抑制对糖的摄入，使血糖上升……所以你很累，你需要休息。，所2936以做梦老是想睡觉？你要锻炼自己的身体，少睡觉，不要着急…焦虑…！
555我差不多每天晚上睡觉都要做梦，又睡不够.睡足九个小时还会犯困， 是容易睡着，但总是做梦，
睡前用热水烫脚脚在喝一杯牛奶放松心情想一些美好的事情可能是你经常这样已经给你精神上造成了阴影试试我说的!
我上夜班，白天睡觉老做梦，睡不好！好烦啊，天天这样！跪求解决办法！
要学会自我调节 临睡觉时 不要剧烈运动 或是脑部兴奋 喝一杯牛奶 在枕边放个苹果 有助于 睡眠 还有就是 不要烦躁 最好是 吃些清淡的食物 或是用些些中药比较好滴。
睡眠质量不好怎么办？总爱做梦
睡前喝点牛奶 或者喝点醋！！、、
晚上睡觉经常做梦，睡不好，白天没精神，怎么回事？
晚上睡着就做梦？白天没精神，
我这两天稍微一动就出一身汗，而且嗓子疼，还头晕。睡觉也睡不好，总做梦。是不是得什么病了？
身体不好好们 阴虚火旺,
睡觉老做梦，睡不好觉，吃阿胶有用吗？？
有用吧、我老公上半年老失眠，后来吃了薇薇朵阿胶。现在睡得香呢dyrenfeixhn，
