晚上睡觉一直做梦，大脑不能集中，控制不住总爱胡思乱想，请问这是精神衰弱吗？
神经衰弱是指大脑由于于长期的情绪紧张和精神压力？从而产生精精神活动能力的减弱，其主要特征是9377精神易兴奋和脑力易疲劳!睡眠障碍，记忆力减退！头痛等。伴有各种躯体体不适等症状？病程迁延，症状时轻时重。病病情波动常与社会心理因素有关！ 情况严重的话！建议及时到正规的医院进行检查！采取科学的方法治疗才是恢复健康的根本！，
我晚上睡觉总爱做梦，容易醒.要吃什么药
可以试着每天进行适量的的体育锻炼试试!如果不行再就医吃药吧，
晚上睡觉总爱做梦，白天没精神上课，应该怎么办？
多 梦 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得得梦的内容的，只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”。“我晚上梦多、简直没有睡着”。于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标，也不能说做了梦就表示不9182曾睡好,正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上1373梦多梦少，国国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录录证明、这些主诉“梦多”。“7954整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的的人容易从梦中惊醒！因而自感梦梦多且睡而不实？研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒！在在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程9854度也高？临床上常常见到突然多梦的人。往往与受受到七情所伤，心情不畅！5219睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠眠的主诉是不可靠的,许多学者对4927主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失失眠的体验与情绪。性格有关， 为什1765么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自3273己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形2926成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功能状状态不同？对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认7176失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷，”所谓少气。即气不足、气不足足则阳不守阴。神失其守！故为多梦，其为3320原因之一！而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火。而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致0229睡卧不宁？梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱4311梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦、短气、或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神， 选方：：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪！茯苓，白术，山药各12g！莲肉、砂仁。沉香、檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏。面色不华。舌淡。脉细！ 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归、白芍，川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥。舌红少津。脉细数、 治法：养养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归！茯神。麦冬。生地各12g，黄连，远志，竹叶。人参，黄芪。胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦。遗精！腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连。黄芩，白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子。茯苓、麦冬！茯神、天冬，熟地。山药各9g、五味子，远志！人参各6g、肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白、脉细弱、 治法法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药物：人参。远志。木香各6g，黄芪、白术、当归。茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数！ 治法，清热化痰， 选方：黄连2121温胆肠加减？ 药物：黄连6g。半夏。陈皮，茯神，竹茹、枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而1447出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能能体验到烦恼所带来的痛苦！有的的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑6283得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！4047客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后就会感到累，不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这3797只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会6398产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不不敢停药。害怕停药会带来来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药药物产生依赖！所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗疗和具体的指导，采采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解1523决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理理因素没有了，由其引起的一系列反应也也就消失了，、
晚上睡觉经常做梦会哭是怎么回事
3329 依我看应该是做噩梦了、这里有更好解释，、
晚上睡觉总做梦还老睡不着怎么办
提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚...！
怎样可以晚上做梦不睡觉
晚上上睡觉之后 感觉醒啦但在做梦,
吃点什么晚上可以好好睡觉，不做梦
爬一天山山试试！
为什么晚上睡觉做梦手还乱动
老人,白天要沟通,什么事别让让他们挂心上.所谓日有所思夜有所念!
为什么人太累，晚上睡觉老是做梦
1有心事！2心底里埋藏了一些伤痛！3乐观向向上积极！多与人交流、、
一睡觉就做梦,而且整个晚上都在做怎么办?
梦是睡眠中发生的0107生理心理现象。具有明确的视。听！运动感5771觉的感觉性想象,又失去自我与现实世界！空间间的连续性，我们每个人都曾做过梦、都有梦的回忆、但梦是怎么回事呢。近年来、神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了梦的奥秘。研究表明，人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠)，这可从儿童的睡眠中观观察出来？一开始入睡时。孩子很安静。一动不动、过了一会儿，孩子子开始活动了,手伸出被子外、翻身，磨牙或微笑。有时喃喃自语，手足微微活动，好象很不安静、过一会儿渐渐安静下来，整个晚上在这种安静和不安静中交替中睡眠，安静睡眠即正相睡眠。不安静睡眠即异相睡眠，异相睡眠和觉醒时的脑脑电波大致相同,且伴有快速眼球运动，并可4300记录到眼电！此时被叫醒则述说自己在做梦！并能回忆梦梦中情景，梦中情景往往与平时思维相仿！是白天思考考的继续，所以梦梦与异相睡眠有关？梦只发生在异1368相睡眠,在每晚睡睡眠中！正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现。因此，任何6017人都可做梦、如从正相睡眠中醒来则说没做梦。如从异相睡眠中醒来则述说做梦、8144可见人做不做梦。只说明从哪个睡眠时相醒来而已。?●患者性别：女 患者年龄：26●详细病情及咨询目的：长期一直以来,晚上睡觉一个晚上都会做梦,第二天醒来,就会觉得很累.导致第二的精神也不太好.在我印象中,从我记事起就是多梦.我很烦恼.到夏天,痛会不定期的偏痛,位置不定.痛的感觉就像有什么东西在里面跳,跳得快顶破头一样.做剧烈运动后会更回严重的跳得厉害.有时遇到头痛,就会吃一包头痛散.效果也只是好一点,平时没吃过什么关于治疗多梦或头痛的药.●本次发病及持续的时间：持续有10几年了●目前一般情况：平时只是每天多梦,头痛只是偶尔的.●病史：无任何过敏史家族史●以往的诊断和治疗经过及效果：无●辅助检查：无答：作梦是正常的生理现象。正常人每晚要作3个5095周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得作了梦，当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦、所以你说没有作梦！正常人（包括胎儿））都作梦。只有痴呆的病人才不作梦！梦有非常重要的生理作用，早上醒来回味一下美梦不好吗！祖国医学理论认为：阳入于阴则寐、阳出于阴则寤。再具体一些、就是是卫气入阴则寐!当卫气入于于阴时？体表温度降低，人进入了睡眠状态、但是阴主静！阳主动、在阴阴中潜藏的卫阳、其活跃主动的本性是不会改变的，当卫阳刚进进入阴分时,阴6968阳处于相对稳定之中,卫0889阳虽然想冲破阴分的控制。但并不引起起质的改变！故阴阳相抱而又不离的局面没有变化、人此时多处于少8937梦的熟睡中？随着卫阳不断地积蓄力量，到了某个阶段。阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量相抗争。卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破！就出现了阴阳相对抗，相争斗的的情况，人就进入了多梦的睡眠之中了。直到阴又控制了卫阳冲出去的势头、阴阳达到一个新的相对稳稳定时期!多梦时刻就告一个段落，当人体卫阳再经过一段时间的力量积蓄和准备！又开始了冲出阴分的争斗。这次次准备的时间较上一次短!而阴阳相争的时间较长、故做梦的时间自然较第一次做梦期长。经过几次这样的反复！阴阳相对稳定期越来越短、而对抗期越来越长。直到最后阴分的力量再也控制不住卫阳、卫阳终于冲出阴分的涵抱。人也就就觉醒了!阴阳的最后一次对抗的时间最长、程度最激烈。故做梦时间也最长。梦境的印象也最强烈、人们能回忆和记住的梦。大9266多数是这时期的梦、
