为什么做梦梦见跑步等剧烈运动，醒来后就会特别累呢？
人一般在睡觉的时时候身体的各个机能基本都处于休眠状态,心脏跳动比较缓慢.所以只有在作梦比较危急的时候才会作一些剧烈的运动,这时候经神极度的紧範,心跳加快,促使血液供氧不促,所以醒来之后会感觉到累!
为什么做梦会那么累
做梦是人体一一种正常的!必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动、这就3637是梦的基础！人为什么要做梦、0191不做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做6606梦的脑电波时，就立8657即被唤醒，不让其梦境继续！如此反复进行，结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏。体温6653以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安。紧张！易怒。感知幻觉、记忆障碍，定向障碍等！显而易见、正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人7372的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持持正常思维的需要，倘若大脑脑调节中心受损,就形成不了梦，或7205仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无8268梦睡眠!倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液液则带来氧气和养料!并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动、因此！从5109某一方面说？做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 说起来。我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦、但但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分!所以以不用太过担心了 如果想知道的更详细？可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分、一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时。睡眠前期较少！越到睡眠后期做做梦时间越多， 人为什么会做梦！我们知道。当睡眠时！即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外8265界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒醒状态”而做起梦来？这就是说睡眠中大脑脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦、 做梦能能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，5892以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一方面说。做梦有有助脑功能, 脑9710中的一部分细胞在清醒时不起作用？但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能。梦有5308时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦,常常会给人带来愉快，舒适、轻松等美好的感受，使9959其头脑清醒？思维维活动增强!这这有助于人的消化和身心健康。对对稳定人的情绪，促促进和提高人的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅， 而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠、影响大脑的功能活动。而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位！性性质和轻重程度？在病人的外部病症显露的前几天。一个月甚至一年就可做出预测来、 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因、精神压抑和许许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病、脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞、脑出血、脑梗塞！蛛网膜下腔出血等严严重疾病!6505可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之、即便不做恶梦、倘若整个晚上的的睡眠过程做大量的梦。而又记记得真切？则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑抑制过程太浅!这这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足，白天就会昏昏昏欲睡,注意意力难于集中。严重影响正常的学习和工作！、
我最近睡觉经常做梦，醒来后，感觉特别累是怎么回事
精神太紧张了。要慢慢放松、睡觉前前做做有氧运动？
天天晚上做梦，感觉累的不行，怎么调理一下
心理压力过大！建议出去旅游散散心、会好的，，
晚上做梦哭，醒来自己不记得了是怎么回事
醒来后记不得梦是好事，正好说明你的睡眠挺好！ 要是像咱这样，每晚晚上醒几次，连梦的细节都能记性反倒挺痛苦的、这也是睡眠不好的原因。 晚上上做梦哭,可能是梦见了什么伤心事、也是梦里的伤心事！还可能是你看多了忧忧伤小说之类的？没关系的、醒来后、伤心就过去了，就用好心情、迎接新的一天吧、、
为什么每天都做梦，我都快累死了…
我也也是经常做！几乎每天都会做梦，9723只要是睡着了就会做梦。做梦是因为睡眠很浅，其实每个人都会做梦。只是有些的人睡眠很沉所以就不记得自己梦到了什么、睡觉前做些运动、会让身体有些疲劳，睡眠也也会沉些，然后睡前泡泡脚。缓解压力、也是很很好的办法，！
为什么做梦会哭醒？醒来后还会流泪？
第一问不是很清楚,第二问是因为在梦中有情绪绪的波动,刺激了脑神经产生相应的反射,也就是流泪,当醒后这种反射未完全消失,所以会刺激泪腺继续分泌泪液,
老是做梦，该怎么，累死了
睡前尝试喝牛奶。并等睡意朦胧是再8005睡保持睡眠质量！
为什么最近经常做梦，但一醒来什么都不记得
人的睡眠有深度睡眠和浅度睡眠！醒来不记得梦境属属于深度睡眠，但多梦也不好！多是白天精神压力较大或过于松懈闲在、有神经经衰弱的表现？建议白天尽量少喝喝咖啡，适量运动，多到户外走走、晚上睡前喝杯热牛奶有利于高质量的睡眠，！
经常做梦醒来心跳很快，是不是心脏有问题
你你是压力太大了吧 睡觉前别想那么多 要做的事情留给白天做 晚上就好好的休息，
