为什么睡觉老是爱做梦，早上起来又很困
有失眠的倾向。建议去正规的专科医院详详细的诊断一下!保持一个良好的心态。晚餐不要吃得太饱、或空腹睡觉！这二种情况况都会影响人的睡眠，临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶奶有助于睡眠！睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类、它们虽8007然能促使人入睡,但会影响睡眠质量。当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料、如咖啡。茶！可乐饮料及巧克力、因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用！祝早日康复，！
经常做梦，白天还是很困，怎么回事
体力太差。压力太大！心累而多梦！补体减压，
做梦梦见自己很困,有点睡不醒一样
梦是潜意识识所在，6595是大脑没有完成的东西由小脑来完成的！日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事、或许是梦者睡眠不好、思虑较较多;说明不了什么、，
大半年前开始晚上一直持续不停的做梦，休息不好，总是觉得很累。是不是神经衰弱？
不是的。 注意以下几个问题！可以有助于睡眠的改善： 1， 生活作息要规律。养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯、 2！ 每天有规律的运动。每周至少四次，每次次三十分以上， 3！ 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会， 4！ 太冷。太热的环境会影响入睡。 5， 睡前不2871要喝酒!咖啡！茶！也不要大餐、 6！ 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影！报纸！如凶杀案、绑架案等！以免造成心理不安而影响入睡。 7， 辗转难眠几刻钟后仍仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动、否则继续躺在床上只会使你更加紧张。更难入睡、 除此之外、作为心心理医生从更科学角度讲,暗示心理理作用也非常重要！很多多顽固性失眠的人通常都有错误的想法,“我今天有点烦，又会会睡不好觉了”！如此暗示。越想越烦。更加睡不着。 可以说，睡眠的过程！睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心7597”之说！对失眠来说、同样是是先睡心！后睡眼，只有注意先把“心”安下来。才能做到一觉到到天亮!！
晚上睡觉总是不停的做梦，怎么办呢？
多 梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得得梦的内容的,只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”、“我晚晚上梦多!简直没有睡着”！于是。这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如如前面谈到的那样、梦是一种种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦9091是夸张!说没有做梦5300也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉诉失眠，整夜作梦1197或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 2631 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅5618易醒或惊醒。常能回回忆起生动的梦境,情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤5680醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：：失眠。尤其是。
晚上睡觉一直在做梦 白天感觉无精神打釆，无力，吃饭后，腹胀不舒脂，感觉很困，想睡觉，很怕冷，谁知道
问题分析：您好根据你的描述考虑可能是气虚！你说得这情况可能5762是存在气虚的原因的!意见建议：可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液也不错！希望我的回2185答给您带来帮助。！
做梦梦到自己很困，想睁开眼睛，也睁不开，想让自己精神一些也没有办法，就是觉得很困。这是为什么？而且
1。可能是过度疲劳，要注意休息。 2！可能有什6765么牵挂、总想去做！却又很累、，
晚上睡觉总是不停的做梦 怎么办？拜托了各位 谢谢
睡前洗一个温水澡！游走在2965身体各个部位。相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水水澡有助于睡眠、现在家1380庭好的有浴室。睡觉之之前洗一个澡。醒来之后冲4627一个澡、 再就是听听音乐，什么轻音乐、摇篮曲，这种是温柔的刺激，对他们们产生一个保护作用？所以音乐疗法也出来了、失眠眠可以通过音乐放松身体!日常的兴奋一听这这个音乐其他就不想了、所以音乐就是刮风，流水轻轻的。都很有利于睡眠，另外做一些5434保健性的，就是足底按摩。身体按摩等等、另外不要吃太饱了，太饱不舒服，如果我有有胃病，我就喝一点儿不含糖的饮料，吃点儿小点心、 失眠超过 1 个月我们就算是慢性失眠了，应该去找一找失眠原因，如果没有我刚才说的失眠原因的话，我建议做一些适量的体力劳动，另外现在有很好的睡眠药、治睡眠的药和失眠权衡一下、睡眠4020药危害少、但是可能有依赖性， 首先我们还是注意睡眠卫生、然后放松心态、因为我们人是大脑控制的动物。精神条件谁也代代替不了你!我要你放松不要再想了！你还要想，那就是病态！首先要改变病态的思维！然后恢复正常的的状况？首先要自我调解、不要想。如果这些问题还解决不了。就应该看医生，找找原因，给他一点儿药物3868解决他的问题, 还有问题可以点开下方的小图标、进入在线医生！进行在线交流! 祝您健康。！！
每天都做梦，而且做一晚上不停，什么原因，该怎么办？
其实做梦很正常的 、如果你醒后对梦的内容记记不得了或模糊不清的话 ！大致上来说没什么问题的。 你可以再睡前喝一小杯红酒试看下！咖啡茶叶可乐禁喝、还可以在枕边放个薰衣草香囊或是用松柏枕头 代替你现在用的试试看~~~~呵呵 ，另外再睡前可以做些小的的伸张运动也对提高睡眠有很好的帮助哦？
做梦梦见提重物一直走个不停，第二天起来很累。何解？
梦见4948提重物说明你睡觉的时候有重的东西放在身上了,或者说你白天的思想压力太大造成的！以后睡觉的时候不要把重的东西放在身上就可以了，，
