晚上做梦怎么办
学会减压晚上尽9109量吃八成饱.这样晚上就会少做梦了,
为什么晚上会做梦
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人人有许多好处!德国神经学家家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分！3651另一部分脑细胞处于休眠状态、如如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种种工作程序!对大脑白天接接受的信息进行整理、大大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜夜晚的梦境中迎刃而解!例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢、一睡就恶梦连篇！就应另当0833别论了! 做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度则会适得得其反。损害9661人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往1865被恶梦惊醒！干扰了6306其正常睡眠!使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情情的发展, 据湖北省中医院精神心理科主6605任周晓宁介绍!人5367的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦、1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦、因因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说、性格内向、有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑、压力过大之后！出现睡眠障4882碍导致频繁做梦!醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重、 对于这样的人、周晓宁建议，看看心理理医生？尽量把注意力从从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体5770正常的生理现象？人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦！ 不过，黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定3576要就医了、因为这这样的人是一种睡眠障碍上的疾病？长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压！动脉硬化、脑2104血栓的发生。 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒！因为在在梦魇过程中？很容易造成痛苦，当人起来后。还会带来情绪的沮丧。焦虑不安。失眠抑郁。反应迟钝！ 如如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了。！
为什么晚上经常做梦
一种是日有所思！夜有所梦，另一种是一种6806心情的释放，你不敢做不敢想的事也可以在梦里得到情绪的宣泄！还有一种是暗示，可能是将要发生的事什么的。所以就有了周公解梦之说，。
女人为什么晚上老做梦
7016任何人都有做梦的习惯,这是很正常的。！
晚上经常做梦是什么原因
人为为什么会做梦。梦有什么意义。梦对人有有什么影响，千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能能找到解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪、1886年，梦学专家罗伯特认为！人在一天的9052活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始始重新流行、在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊7731德心理学解梦理论、弗洛伊德认为，人不停停地产生着愿望和欲望？这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯1095入人的意识！把人弄醒、也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域。进入生物学实验室、做梦从此被视为是一种生生物现象!法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反7014常睡眠”。他通5177过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映9753的信号不同。显示了人在睡睡眠中大脑活动的变化,如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境、假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦、此外。研究人员采用X线断层层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像！有趣的是，研究人员用仪器进行行测试发现！做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末。一位科学家通过老鼠鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂。这种药完全取消人的有梦睡眠。但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传8877基因决定的？他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同同卵双胞胎进行了研究,发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验、由此证明、人的梦境表现现是遗传记忆! 另外，在刚刚出版的美国国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告!报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试。发发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快、研究人员们由此发现。大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的！报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后、就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感。为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念、 做梦梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础，人为什么要做梦。不做梦会有有什么反应呢, 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电电波时,就立即被唤醒。不让其梦境继续，如此反反复进行、结果发现对梦的剥夺、会导导致人体一系列生理异常、如血压、脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人4414的一系列不良心理反应！如出现焦焦虑不安、紧张！易怒、感知幻觉！记忆障碍！定向障碍等！显而易见，正常的梦境境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动6376过程中。使醒与梦交替出现！可可以达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此，梦是协协调人体心理世界平衡的一种方式!特别是对对人的注意力,情绪和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺不不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了！当然，若长5154期恶梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张张的活动!因此，从某一方面说，做梦有助脑脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能，于是6827乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼炼了脑的功能。梦有时能指导导你改变生活。还可部分地解决醒时时的冲突？将使使你的生活更加充实， 说起来、我也4110跟楼主的情况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠眠不充分。所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦。3769美梦与噩梦之分！一一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时！睡眠前期较少、越到睡睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦，我们知道、当睡眠时、即2795使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝！某些外界界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和5686更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动。因此！7658从某一方面说！做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时，这些细胞却却在“演习”其功能!于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导你改变生活。还还可部分地解决醒时的冲突？将使你的的生活更加充实! 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快。舒适，轻松等美好的感受！使其头脑清醒。思思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪、促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性性思维都有所裨益、难怪有些国家家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅、 而恶梦！不但使人不愉快！还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动，而且，恶梦还8086往往是癌症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预5111示出明显的疾病迹象。并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的的前几天!一个月甚至一年就可做出预测来、 恶梦的产生有心理，生理和病理等多方面面的原因？精神压抑和许许多躯体疾病!消化不良等等均可导致恶梦？对于有严严重心脏病！脑动脉硬化、脑动脉瘤瘤的人来说,恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞！脑出血。脑梗塞、蛛网膜1809下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不不利的影响！故应尽力避免之、即便不做恶梦，倘倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切、则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足，白天就会会昏昏欲睡。注意力难于于集中？严重影1969响正常的学习和工作, 治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气、或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡，苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g、黄芪、茯苓、白术。山药各12g。莲肉，砂仁，沉香。檀香！甘草各6g。 0288②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡，脉细！ 治法1080：养血安神， 选方：四物汤合茸茸砂丹加减、 药物：熟地、当归。白芍、川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥！舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神、麦冬、生地各12g、黄连，远志、竹叶！人参，黄芪！胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦！遗精、腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔。脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡！苔薄白！脉细弦无力， 治法：：养心益气？壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹、 药物：：酸枣仁，龙齿各12g。车前子、茯苓、麦冬，茯神。天冬。熟地、山药各9g，五味子，远志，人参各6g。肉桂！朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白、脉细弱！ 治7241法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参，远志、木香各6g，黄芪，白术。当归、茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷！舌质红、苔黄腻、脉滑数。 治法！清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：：黄连6g。半夏。陈皮！茯神，竹茹。枳实各9g。甘草！生姜各3g。大枣5枚！珍珠母，，
晚上睡觉老做梦是怎么回事
::专家指出:做梦不会降低睡眠质量 很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康！北京大学心理学系教授沈政却在第28届国际心理学大会科普报告会上向公众说明：做梦可以解除疲劳！使身7713体得到修整,如果梦被剥夺,则极有可能会患上抑郁症! 我们知道。睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间。并且必须保证高质量！如果睡眠的时时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生生不良的影响？大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能。如果果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠眠的时间。比如夏天午睡片刻、并且要要设法改善睡眠状况等, 按照一般的观点！睡眠是消除大脑疲劳的主要方式！如果长期睡眠不足或睡眠质量太差、就会严重影响大脑的机能！本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患3718上了神经衰弱等疾病,很很多时候就是因为严重睡眠不足引发的, 总之！一个人的一中！有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠。可调节生理机能、维维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环，睡眠不良！不足。第二天就会头错脑胀、全身无力！睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1！我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小小时就差不多了!可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人人体功能达到高峰！所以什么是““适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动8126眼睡眠在记忆储存!维持组织，信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右、虽然我们可可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量，还可能0552引发疾病! 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样样的考试压力、他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为，只有睡好觉！才能学习好。睡好觉并。
晚上经常做梦白天瞌睡该怎么办
失眠吗，还是生物钟乱了，吃点安神的药就就好了!多运动一下。让自己累一些晚上睡觉就不怎么做梦了。还有就是缓解一下精神压力和心理压力。希望能够帮助到你、！
晚上老磨牙，做梦怎么回事啊
磨牙可能是缺钙，小孩还可能8687肚子里有蛔虫。做梦是压压力大,我一考试就做梦，。
为什么晚上总是做梦失眠
做梦梦属于神经活动？而所有的神经活动与神经递质有关系、如果白天过于紧张，不断刺刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺旺盛的分泌就会影响入睡后的状态！继续刺激血管收缩、心跳加快，呼吸频率加快等！难免会影响到植物神经功能的正常工作，梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态！比如说白天情绪稳定、那么么梦境就会相对平和！这就是常说的日有所思，夜有所梦！放轻松，不要过过于在意、压力不要太大很快就会好了、失眠的原因很多、可能是居住环环境的原因比如环境噪杂！住房拥挤！卧具不舒适。空气污染或者突然改变睡眠的的环境等！睡前不良的5089生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑，忧愁，过度兴奋！愤怒等！具体还是要看自己情况决定！不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要过于在意意失眠，保持良3358好心情!睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多事情、或者告诉诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时!主要看睡眠质量。不看睡觉时间。保持良好的心态！按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡！！
天天晚上都做梦怎么办？
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应、 科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑7737电波时,就就立即被唤醒，如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常、如脉搏！血压，体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张，焦虑、易怒、记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等。显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健9355康有积极作用 许多人都认为、一夜无4916梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到0982无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重重新享受做梦的惊险和乐趣、 2074做梦对人有许多好处,做梦0943可以锻炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在4078做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超超过觉醒时的强度。从这一点点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多。8547简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深2249的指标，也不能说做了梦就表示没没有睡好!实际上，做梦是一一种生理现象？不管你有没有梦的回忆、你每天3212晚上毕定要做4~5回梦!因此说8564整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢！有学者者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知知甚少! （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个体7976的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重！情绪受到压抑，从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡6804眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠！日日间有明显嗜睡？影响正常的工作和生活！则应找医生生看看？寻找原因6581并进行治疗。、
